Hledejte na stránce

Existuje mnoho otázek a odpovědí, takže chcete rychle vědět, zda je v seznamu to, co hledáte?

  • Přejít na Často kladené otázky krátké a sladké z:
  • Na ploše: Stiskněte kombinaci kláves CTRL + F a v pravém horním rohu vyhledávacího okna můžete zadat hledané slovo
  • V systému Android: Stiskněte 3 tečky vpravo nahoře a poté „Hledat na stránce“ (funkce Chrome)

 

Které LED diody frekvence / vlnové pružiny používá lampa NorahLux?

Všechny výbojky Norahlux mají kombinaci 660nm a 850nm LED, rozdělené přesně na polovinu. To znamená 50% 660nm LED a 50% 850nm LED.

Pouze ty nejbezpečnější a nejosvědčenější vlnové délky poskytují optimální zdravotní přínosy. Přirozené světlo je široké spektrum, které zahrnuje mnoho vlnových délek a barev. Přední výzkumníci v oblasti fotobiomodulace zjistili v mnoha recenzovaných studiích, že úzký pás červeného a krátkovlnného infračerveného světla je klinickou sladkou tečkou pro zdraví. Nejlepší přístroje pro světelnou terapii využívají tyto osvědčené vlnové délky: červené a infračervené světlo v rozsahu mezi 600 a 900 nanometry. 

klinické studie v terapii červeným světlem podle zemí

 

 

Co je to oxidáza cytochromu C a co s ní má terapie červeným světlem?

Cytochrom c oxidáza (CCO), je lépe popsána v pojmu komplex elektronového transportního řetězce 4. Pro každý známý detail je třeba jej vyhledat. Youtube nabízí několik grafických znázornění, díky nimž je o něco hmatatelnější. Během čtvrté fáze buněčného dýchání (oxidační fosforylace) specifické vlnové délky červeného a krátkovlnného infračerveného světla narušují vazbu mezi oxidem dusnatým a CCO. To umožňuje kyslíku vázat se na NADH a obnovit normální dráhu vodíkových iontů k vytvoření elektrochemického potenciálu, který produkuje ATP (buněčná energie). Jednoduchý způsob, jak o tomto procesu uvažovat, je, že fotony v podstatě nabíjejí vaše mobilní baterie.

Aktivace cytochrom c oxidázy je kritická, pokud jde o fotobiomodulaci. S ohledem na to se podívejme na níže uvedený graf, který ukazuje aktivaci CCO na různých vlnových délkách. Jak vidíte, existují specifické absorpční vrcholy v rozmezí 600 nm a 800 nm. Například vlnové délky v rozsahu 700-730 nm mají velmi malý biologický dopad kvůli jejich neschopnosti účinně aktivovat CCO. 

optický rámec pro biofotomodulaci světelné terapie

Co takhle použít terapii červeným světlem se zvířaty nebo rostlinami?

Terapie červeným světlem byla (a nadále je) úspěšně používána k tomu, aby se zvířata uzdravila. Červené světlo (terapie) se také často používá k podpoře růstu rostlin.

 

Jak se terapie červeným světlem liší od slunečního světla nebo žárovek?

Výzkum ukázal, že světlo v červeném a krátkovlnném infračerveném (téměř červeném) spektru má pro tělo mnoho výhod. Frekvence tohoto světla se obvykle pohybuje od 620 nanometrů (nm) do přibližně 1000 nm. Tyto specifické vlnové délky pronikají hluboko do tělesných tkání a jsou také tělem velmi dobře absorbovány. Tento rozsah světla 600–1000 nm tvoří velmi malou část elektromagnetického spektra, jak je znázorněno níže:

informace o světelném spektru

ve skutečnosti zahrnuje pouze malé množství spektra viditelného světla, které vidíme pouhým okem, a malou část, která je neviditelná. 
Světelné zdroje, jako je slunce a běžné žárovky, vyzařují světlo ve všech spektrech viditelného světla – odtud název „celospektrální světlo“, a to je také důvod, proč zařízení terapie červeným světlem, jako je NorahLux, bude vydávat červenou záři, zatímco slunce bude vyzařovat bílou - dá žlutou záři. 660 nanometrů je sytě červených a 850 nanometrů je neviditelných.

Poznámka - takže je třeba poznamenat, že krátkovlnné infračervené světlo kolem 800-1000nm není ve skutečnosti viditelné pouhým okem, ale je součástí 'škály' terapie červeným světlem kvůli jeho zdravotním přínosům.

 

Proč nemohu jako infračervenou lampu použít halogenovou žárovku nebo žárovku?

Tradiční žárovky, jako jsou žárovky nebo halogenové žárovky, vyzařují červené světlo, ale také produkují velké množství tepla v širokém pásmu vlnových délek a jsou méně účinné pro velmi specifické terapeutické účinky než jejich LED protějšky. Tyto lampy se také velmi zahřívají, což má tu nevýhodu, že v nich nebo v jejich blízkosti nemůžete dlouho zůstat. 

Vězte, že není důležitá pouze barva světla (vlnová délka), ale také množství tohoto světla (hustota výkonu) a doba, po kterou v něm můžete být. 

 

Potřebuji další NorahLux, pokud mám infračervenou saunu s plným spektrem?

To je otázka, která byla kladena hodně. Než odpovíme, řekněme si toto - prodáváme speciální přístroje na ošetření červeným světlem A (v SuperSauně) speciální celospektrální sauny. Oba mají svůj hlavní účel. Takže ano, pokud hledáte výhody 850nm krátkovlnného infračerveného světla, doporučuje se pořídit si lampu s červeným světlem, která toto světlo vyzařuje efektivněji, i když máte celospektrální saunu. Světelná terapie je tedy jiná terapie než saunová (HSP) terapie, ale mohou se dobře doplňovat. 

 

Jak dlouho trvá relace terapie červeným světlem? 

Nová krátká odpověď založená na zkušenostech zní:

Ve většině případů má relace nejlepší výsledky mezi 10 a 15 minutami ve vzdálenosti 10 až 15 centimetrů od lampy. Pro lidi, kteří chtějí začít pomalu nebo vědí, že jsou citliví na světlo, postačí 5minutové sezení. U modelů Lumnia - Optimus600 a Prime, kde se LED diody v zařízení mírně liší, může být zachována vzdálenost 15 až 30 cm.

Vypočítat relace na základě hodnot ozáření (intenzita ozáření)
Můžete najít všechny druhy vzorců od "specialistů" na terapii červeným světlem na základě zastaralých mylných představ. Je to obtížný technický příběh, který plně rozvedu ve zvláštním článku, ale ve zkratce: Terapie červeným světlem nebo biofotomodulace byla laserem prováděna v mnoha dalších studiích. Vzhledem k vlastnostem laseru a proto, že se používají tak dlouho, existují speciální měřiče „zlatý standard“, které dokážou přesně indikovat, kolik energie bylo spotřebováno. Jsou zde tedy zahrnuty výpočty. S vynálezem LED světelné terapie byly použity měřiče, které neukazují správné hodnoty. Problém je v tom, že to platí i po několika letech. Laser a LED se liší takovým způsobem, že měřiče nemohou jasně měřit, co je přesná hodnota. Přesto mnoho značek a společností, včetně specialistů, začalo používat tyto „nesprávné“ hodnoty k vytváření protokolů. Protože většina studií byla provedena s jiným druhem světla a protože studie s LED neuvádějí správně, kolik energie bylo použito, jsou všechny tyto protokoly mylné. Bohužel to také znamená, že čísla od značek jsou také založena na mylných představách a také se soutěží, kdo si troufne dát nejvyšší čísla! 
Závěr: Pracujeme s našimi dlouholetými zkušenostmi a již nediskutujeme o vědeckém omylu. 

 

Jak dlouho musím používat léčbu červeným světlem, abych viděl výhody?

Stejně jako mnoho věcí souvisejících se zdravím - odpověď zní „záleží“. Závisí to na používaném zařízení, na tom, jak dlouho a jak často jsou vaše relace, váš zdravotní problém atd. Vím o rodinných příslušnících a klientech, kteří si po terapii červeným světlem všimli po 1 sezení méně bolesti a zánětu, osobně jsem potřeboval delší čas, aby byly výhody patrné. A také vím, že zařízení s červeným světlem urychlují hojení ran a pomáhají mi zotavit se z tréninku, a to se děje po několika málo relacích. 
Mezitím se zdá, že něco jako růst vlasů s RLT trvá mnohem déle - měsíce, možná i roky pravidelného používání, než uvidíte výhody. Jak již bylo zmíněno, záleží na mnoha proměnných. Největší proměnnou je „co myslíte výhodami“.

Výsledek přirozeně závisí také na použitém zařízení. Lasery používané v klinických aplikacích často poskytují rychlejší výsledky, ale vzhledem k velikosti se tento výsledek týká pouze relativně malého povrchu / na těle. Nevýhody těchto metod jsou proto malá oblast výsledků a další riziko vedlejších účinků. LED světelné zařízení, jako je NorahLux, nemá žádné známé vedlejší účinky a dosažení výsledků je proto mnohem bezpečnější než u laserů.

Výsledek částečně určuje formát zakoupeného zařízení. Například pokud se týká vaší energetické úrovně, platí pravidlo: čím větší je lampa, tím rychleji dosáhnete výsledků. Pokud zlepšujete hlavně kolagen v obličeji nebo na jiných určitých površích těla, stačí již menší lampa.

 

Je terapie červeným světlem bezpečná?

Red Light Therapy nepoužívá léky ani chirurgický zákrok ke zlepšení vašeho zdraví. Jednoduše používá světlo - světlo, které se také přirozeně nachází na slunci. Zařízení s červeným světlem koncentrují určitou vlnovou délku tohoto přirozeného světla a vytvářejí vyšší úroveň „přirozeného světla“, než jaké bychom byli vystaveni například slunci. Podle nejlepších vědeckých poznatků neexistuje žádné bezprostřední nebezpečí pro terapii červeným světlem, pokud se provádí pomocí kvalitního zařízení. Za 4 roky zkušeností jsme nezaznamenali žádné škodlivé účinky. Věda i praxe proto naznačují, že světelná terapie LED s našimi frekvencemi je bezpečná.

 

Jakou vzdálenost si mám ponechat od své červené žárovky?

Viz moje odpověď na předchozí otázku - Jak dlouho trvá relace terapie červeným světlem? - o tom víc. Stručně řečeno, 10 až 15 palců je ideální pro 10 až 15 minutové sezení. Při dosažení větší vzdálenosti je pro optimální výsledky také nutná delší relace. Další vysvětlení naleznete ve videu níže.

 

Musím nosit brýle na ochranu očí?

Tato otázka byla položena hodně a hodně výzkumu šlo do hledání odpovědí. Po rozhovoru s mnoha odborníky na terapii červeným světlem je obvyklá odpověď 
'ne, při použití terapie červeným světlem nemusíte nosit ochranu očí. 
Ve skutečnosti existuje mnoho studií, které ukazují, že RLT je ve skutečnosti prospěšný pro zdraví očí - zejména červené světlo kolem vlnové délky 670 nm. A nemohl jsem najít žádné studie ukazující, že terapie červeným světlem poškodila oko. Podle nejuznávanějších odborníků tedy odpověď zní: 
„Ne, je to pravděpodobně dobré pro vaše oči. Světelná terapie může pomoci při kataraktu. Infračervené LED diody mohou chránit vaše fotoreceptory sítnice před poškozením.“
Sepsal jsem protokol pro lidi s očními problémy nebo pro lidi, kteří chtějí oči vyléčit v tomto odkazu Může být nalezeno.

I když to není nutné zdůrazňovat, vím, že někteří uživatelé preferují při používání svého zařízení s červeným světlem ochranné brýle.

Na heelspurs.com je k dispozici velmi úplná analýza zdraví světla a očí. Zastávají stejný názor jako výše uvedené komentáře - že červené světlo (600-700nm) je bezpečné pro zdraví očí. Starostí je ale infračervené světlo - to může oko přehřát. Jako příklad lze uvést, že někdo, kdo roky pracuje v peci, má častěji kataraktu.

Článek také zmiňuje několik dalších bodů:
- Modré světlo je pro oko 1000x nebezpečnější.
- RLT může pomoci při poranění očí

Srovnání terapeuticky dávkovaného blízkého infračerveného světla s problémem, který mají pekaři s troubou, je podle mého názoru neopodstatněné. Přemýšlejte o tom, jak jsou pece horké a jak horký je vzduch, když se otevřou dveře, v nichž pekaři pracují každou noc a existují proměnné, jako je práce v noci pod modrým světlem. (bílé světlo je technicky často označováno jako modré světlo)

 
Jaké vlnové délky světla bych měl použít?

Záleží. Záleží na tom, jaký výsledek chcete. Existuje nepřeberné množství publikovaných prací, které ukazují účinnost určitých vlnových délek červeného světla při pomoci tělu. Do zařízení se přidává stále více dalších vlnových délek, aby měly „jedinečný prodejní argument“, aniž by se konkrétně dosáhlo více výsledků. Například 630nm světlo proniká méně hluboko než 660nm, což dává vlastnost, že je to velmi dobré pro pokožku. ve skutečnosti je to dobré pouze pro pokožku (protože se nedostane hlouběji). Přesto se zatím ve vědeckých studiích zdá, že v červeném spektru je funkce z velké části stejná v celém červeném spektru, ale že infračervené proniká hlouběji než červené, stejně jako červené proniká hlouběji než oranžová (630 nm).

V komplexní metaanalýze světelné terapie s názvem „Ořechy a šrouby nízkoúrovňové laserové (světelné) terapie“ vědci uvedli:

„Použité vlnové délky světla (světelná terapie) spadají do„ optického okénka “při červené a vlnové délce NIR (600–1070 nm). Efektivní penetrace tkání je v tomto rozmezí maximalizována, protože hlavní chromofory tkáně (hemoglobin a melanin) mají vysokou absorpci pásma na vlnových délkách menších než 600 nm. “

Vlnové délky v rozmezí 600-700 nm se používají k léčbě povrchové tkáně a delší vlnové délky v rozmezí 780-950 nm, které pronikají dále, se používají k léčbě hlubších tkání. Bylo zjištěno, že vlnové délky v rozmezí 700-770 nm mají omezenou biochemickou aktivitu, a proto se nepoužívají.

Jaký je rozdíl mezi 660nm a 850nm?
Jednoduše řečeno, světlo 660 nm je rychleji absorbováno pokožkou, což je užitečné pro ty, kteří hledají redukci vrásek, posílení kolagenu a redukci jizev a strií.
Světlo 850 nm jde hlouběji do těla a pomáhá při zánětu a bolestech kloubů a při obnově a zdraví svalů a orgánů.

Co je třeba hledat při nákupu zařízení pro terapii červeným světlem

Pokud jde o nákup zařízení pro terapii červeným světlem, máte štěstí, protože na trhu existuje mnoho společností, které mají zařízení, ale nevýhodou je, že může být obtížné zjistit, které zařízení je pro vás nejlepší.

Při nákupu zařízení pro terapii červeným světlem je třeba mít na paměti několik věcí. Vědět, co hledat, vám pomůže vyhnout se nežádoucím výrobkům, které způsobují větší škody, než je požadováno, a umožní vám najít tu nejlepší lampu pro váš účel za nejlepší cenu.

Tuto odpověď bychom měli vštěpovat slovy - správné zařízení pro jednu osobu nemusí být nejlepším zařízením pro druhou. Opravdu záleží na vašem účelu - co od zařízení chcete, a hlavně také na vašem rozpočtu.

Při nákupu žárovky s červeným světlem je třeba vzít v úvahu dvě nejdůležitější věci:

  1. Vlnová délka 

  2. Hustota výkonu / intenzita ozáření

Proč jsou tyto záležitosti kritické? Co tím myslí? A co je dobrá nebo špatná cena? 

Vlnová délka

Světlo se skládá z různých délek vln - modré světlo má vlnovou délku asi 450-500 nm. Červené světlo je asi 600-700nm. Neviditelné infračervené světlo má délky nad 900 nm.
Při nákupu terapeutické lampy s červeným světlem je důležité vědět, že dosahujete správné vlnové délky. Ne všechno červené světlo je vytvořeno stejné.
Například některé vlnové délky červeného světla jsou lepší než jiné. A některé vlnové délky lépe léčí určité podmínky než jiné.

Co je to dobrá celková vlnová délka?

Pokud nechcete trávit hodiny výzkumem na pubmedu, doporučil bych jít na střední vlnovou délku 600nm (630-670nm) a krátkou vlnu infračerveného vlnění 800 (830-850nm).
Pokud najdete panel, který vyzařuje toto světlo (nebo obě světla jako žárovky NorahLux), máte vítěze.

Co když výrobce neurčí vlnovou délku?

Nekupujte to. Prostě nevíte, co kupujete. 
Pokud si ho nekoupíte a nemáte v ruce spektrometr (slouží k měření vlnové délky) a testujete výstup sami? Pak, pokud vysílá špatné vlnové délky, nebo ne vlnovou délku, ve kterou jste doufali, jednoduše ji vraťte. Jinak riskujete, nevíte, co kupujete.

Pamatujte, že náklady na dopravu do zahraničí jsou často velmi drahé a nebudete dostávat dovozní cla, která jste již zaplatili za dovezenou lampu. Některé zahraniční společnosti také vůbec nevykazují návratnost.

Hustota výkonu / intenzita ozáření

Druhá věc, kterou byste měli vědět, když hledáte zařízení pro terapii červeným světlem, je hustota energie nebo ozáření. Toto je hodnota měřená v miliwattech na centimetr čtvereční (nebo mW / cm2), což je jednoduše intenzita světla v dané oblasti. Ukazuje, kolik fotonů prochází oblastí.

Proč je to tak důležité?
Pokud nezohledníte hustotu energie a jen se podíváte na vlnovou délku, můžete skončit červeným světlem s nízkou energií, které nemá na tělo žádný léčivý účinek.

I když světlo má přesnou vlnovou délku, kterou chcete, je-li hustota energie nízká, nepomůže vám dosáhnout vašich cílů.
To je důvod, proč červené LED vánoční světlo nefunguje jako světelný zdroj světelné terapie. Vyzařuje červené světlo, ale hustota energie je tak nízká, že nebude mít žádný vliv na tělo.

Mít dostatečnou hustotu energie znamená rozdíl mezi expozicí 10 minut nebo expozicí 1 hodinu nebo rozdílem mezi výsledkem a žádným výsledkem! 

Jaká je dobrá hodnota příkonu?

Opět záleží. Jaké jsou vaše cíle, kolik LED je tam, jaký je váš rozpočet. Obecně platí, že čím vyšší je hustota / ozáření, tím lepší je lampa (a tím méně času potřebujete k využití výhod).

Několik poznámek:

Spotřeba energie versus ozáření 

Spotřeba energie jednotky se liší od intenzity záření. Spotřeba energie je jednoduše množství elektřiny potřebné k napájení zařízení. Je to síla, která jde ze zdi do zařízení, než se přemění na červené světlo. 

Jen proto, že zařízení RLT má vysoký příkon, neznamená, že se veškerá tato elektřina přeměňuje na prospěšné červené světlo. To je důvod, proč vysoký tepelný výkon z panelů červeného světla znamená, že zbytečně strávíte energii.

Hustota výkonu na dálku

Hustota výkonu také klesá, když se vzdalujete od zdroje světla. Ujistěte se, že znáte potřebné hodnoty na vzdálenost, kterou budete mít pro zařízení. Někteří výrobci například uvedou hustotu / ozáření, která se jeví jako dobrá, ale neurčují vzdálenost, které odpovídá tento údaj.

Pokud se podíváte do níže uvedené tabulky, nechte RedLightMan.com vidět pokles hustoty výkonu se vzdáleností od zdroje světla:

uvidíte postavu 200 mW / cm2, když se postavíte proti lampě, ale výsledkem je pouze 20 mW / cm2 ve vzdálenosti 40 cm. Většina lidí nebude při používání žárovky tlačit na lampu, což je také zbytečné a způsobuje o něco vyšší příjem emf.

Ve skutečnosti budete od jeho použití asi 5-10 cm od světelného panelu. U výše uvedeného příkladu to znamená, že skutečná hustota výkonu bude přibližně 100–120 mW / cm2. Ne celých 200 mW / cm2. 

Dalším příkladem je RedTherapy.co. Na následujícím obrázku vidíte, jak jejich panel RedRush 360 vyzařuje 105 mW / cm2 na 6 palcích, ale na 36 palcích je výkon nižší než 15 mW / cm2.

Pozitivní je, že díky úhlu dopadu světla vyzařovaného světlem je oblast pokrytí mnohem širší.

Uvědomte si to při hledání zařízení s červeným světlem. Pokud uvedené číslo hustoty energie neindikuje vzdálenost, kterou jsme měřili, předpokládejme, že je v blízkosti světelného zdroje. Stojící vedle světelného zdroje může být nezdravé, pokud jsou vysoké úrovně nnEMF nebo tepelný výkon.

Odpovědní výrobci uvedou nejen údaje o hustotě výkonu, ale také naměřenou vzdálenost. 

Co když výrobce nezveřejní číslo hustoty výkonu?

Nekupujte je, dokud nebudete mít tato čísla. Doporučuji poslat jim e-mail a zeptat se, jaké jsou jejich hodnoty hustoty / ozáření pro zařízení a zeptejte se jich, na jaké vzdálenosti byly tyto hodnoty naměřeny. Pokud to nezjistí, můžete se začít divit ... Každý výrobce, který věří ve svůj produkt a rozumí terapii červeným světlem, ví, že hustota energie je důležitým faktorem při výrobě a používání zařízení s červeným světlem.

Pokud tato data nesdílejí, měli byste předpokládat, že nechtějí, abyste věděli skutečný výstup, a tak byste se zařízením pravděpodobně ztráceli čas a peníze. Ačkoli to neznamená, že zařízení nebude účinné, je to jen to, že nevíte přesně, s čím pracujete, a pokud chcete vypočítat dobu dávkování, nemůžete.

 

Jak mohu měřit účinnost zařízení pro léčbu červeným světlem?

Pomocí měřiče záření změřte intenzitu světla a vlnové délky pomocí spektrometru.

Můžete také použít měřič sluneční energie k měření wattů na cm2. Ale pozor: jsou vhodné, pouze pokud měříte světlo s jednou vlnovou délkou. Žárovky s rozsahem vlnových délek, jako jsou standardní žárovky, nelze testovat pomocí měřiče sluneční energie, protože se měří příliš mnoho irelevantních vlnových délek. 

Pokud to však myslíte velmi vážně a chcete velmi přesné měření vlnové délky, můžete hledat speciální měřič infračerveného světla pro měření světla nad 750 nm, protože většina spektrometrů je navržena pro měření viditelného světla. Většina dodavatelů předpokládá hodnoty dodané výrobci, samozřejmě, obvykle to přináší spravedlivé výsledky, ale měřeno měřičem, který poskytuje vysoké výsledky. Jak již bylo uvedeno výše, dosud neexistuje žádný standard, podle kterého by se mělo měřit. 

Spoléhání se na své vlastní smysly je již rozumnou indikací. Vypadají červené diody LED červeně nebo velmi oranžově? (Orange má své vlastní pozitivní účinky na tělo, takže se to nemusí mýlit) a infračervené LED diody by měly mít ve tmě červenou záři v jádru, ale měly by být velmi slabé a neviditelné v jiném (jasnějším) světle a dávat ze světla příjemné teplo. 

 

Existuje rozdíl mezi zařízeními s červeným světlem, které blikají nebo pulzují, a zařízeními, která ne?

Existují některé studie, které ukazují výhody pulzního světla, ale existuje také několik studií, které naznačují, že pulzní léčba není účinnější než součet doby zapnutí. To je důvod, proč se snažíme zajistit našim LED co nejvíce času „zapnutí“ s efektivní spotřebou energie. Existují stovky studií, které dokazují, že je to účinné.

Pulzování může pomoci třemi způsoby: 

  1. Silné pulzování zasáhne hlubší tkáň. Ponořením absorpčních míst CCO do mělčí tkáně s krátkými, silnými pulzy bude k dispozici více zbývající energie světla pro hlubší tkáň. Nepulsování při stejně silné intenzitě bude lepší, protože to bude trvat mnohem méně času na ošetření, ale zařízení se může příliš zahřát.
  2. Pokud v buňkách existuje „efekt prahu svítivosti“, mohou být lepší silné pulsy. Tím mám na mysli, že ve tkáni může být něco, co vyžaduje určité množství „aktivační energie“, aby vyvolalo reakci, spíše než individuální fotonová věta.
  3. Pokud je v tkáni něco zajímavého, které reaguje na určité typy pulzů, jak je popsáno výše. K určení, jaký druh pulzování je nejlepší (doba trvání, průběh vlny a / nebo pauzy), by bylo zapotřebí obrovského množství chytrého výzkumu.

 

Mohu použít lampu pro terapii červeným světlem více než jednou denně?

Rozhodně. Pamatujte, že pro dosažení optimálních výsledků existuje horní hranice dávky vaší terapie červeným světlem. Poté můžete zaznamenat klesající výnosy.

Více není vždy lepší. To znamená, že rizika spojená s předávkováním terapií červeným světlem jsou mnohem nižší než předávkování UV zářením.

Použití příliš velkého množství červeného světla obvykle znamená, že účinky terapie červeným světlem jsou výrazně sníženy. Snížené účinky znamenají, že z relace jednoduše nedostanete žádný užitek - naopak, UV světlo vás může skutečně poškodit, pokud ho aplikujete příliš mnoho. 

Tato optimální dávka znamená, že terapie červeným světlem sleduje obrácenou křivku U, kde příliš malá nebo příliš mnoho terapie červeným světlem nemá žádný přínos a pouze optimální dávkování poskytuje největší výhody. 

Jak vidíte na obrázku výše, je stále důležité nastavit správnou dávku, abyste terapii červeným světlem získali co nejvíce.

Dávka expozice červenému světlu se liší mezi vaším cílem, vzdáleností od zařízení, samotným zařízením atd. A samozřejmě také časem, který zařízení strávíte. Neexistuje žádný důvod, proč nemůžete svůj RLT používat více než jednou denně. Otázka zní, musím lampu používat několikrát denně?

 

Když používám zařízení Red Light Therapy, vše vypadá zeleně a modře. Proč je to?

Oko je nasyceno červeným světlem, když je vystaveno zařízením s červeným světlem, což zase zvyšuje citlivost oka na jiné barvy, jako je modrá a zelená. 

Když se vzdálíte od zdroje červeného světla, normalizace vidění nějakou dobu trvá, takže vaše okolí vypadá mnohem modřeji, zatímco červené jsou tlumené.

Zpětné nastavení na normální podmínky trvá jen několik sekund.

RedLightMan.com řekl následující:
„Vaše oči se po několika sezeních přizpůsobí jasně červenému světlu a bude to pro ně dokonce přínosné, zlepší celkové vidění a zabrání AMD / šedému zákalu / atd. Pokud jste velmi citliví, měli byste na něj nasadit krátkovlnné infračervené světlo. obličej místo červené (protože krátkovlnný infračervený paprsek je neviditelný a oči nejsou příliš stimulovány). “

 

Můj místní salon / tělocvična / zdravotní středisko svítí červeně, je to dobré zařízení?

Záleží na zařízení, které používají. Je to NorahLux? Jinak: NE! : D
Nyní vážně:
Pokud je to postel s červeným světlem NovoThor nebo MitoGen, ano, jedná se o vysoce kvalitní zařízení! Pravděpodobně nejlepší na trhu (tato zařízení mohou stát více než 100.000 XNUMX $!)
V opačném případě budete možná muset trochu kopat kvalitu zařízení. Využijte znalosti z našich článků nebo z článků Joovv nebo RedLightMan nebo od odborníků jako Jack Kruse nebo Dave Asprey.

 

Mohu použít červené světlo na pomoc své pokožce?

Bylo prokázáno, že terapie červeným světlem zlepšuje vzhled pokožky, aniž by způsobovala známé vedlejší účinky. Terapie červeným světlem zvyšuje průtok krve do pokožky, což zvyšuje její regeneraci. 

Červené světlo navíc aktivuje kmenové buňky kolem pokožky, které jim pak pomáhají množit se do nových buněk pokožky. Na druhé straně se zlepšuje mnoho kožních procesů, například snižování akné, potlačování jizev na pokožce, snižování spálení sluncem, potlačování strií a dokonce pomáhá hojení popálenin.

Terapie červeným světlem může také zlepšit stav pokožky, jako je růžovka, ekzém a psoriáza. Pokožka bude pevnější a hladší, vrásky se budou zmenšovat a zmenší se hustota kolagenu. Rovněž se zlepšuje pocit pokožky a pleti. 

Jak využíváte tyto úžasné výhody?

Ujistěte se, že vaše červená žárovka vyzařuje viditelné červené světlo (rozsah 600-700 nm). A zaměřte se na používání zařízení po dobu 5-10 minut denně (i když doba a vzdálenost od světelného zdroje závisí na výstupním výkonu světla).

Studie ukázaly, že při použití lampy s červeným světlem pro výhody pokožky nepotřebujete tak vysoký požadavek na dávku jako pro hlubší výhody tkáně.

 

Můžete mi říct, jak používat červené světlo ke zvýšení testosteronu?

Optimální fungování hormonů již začíná v mozku. Do tohoto procesu jsou zapojeny různé oblasti mozku, jako je hypotalamus a hypofýza. Až donedávna však nebylo známo, že funkce štítné žlázy ovlivňuje také produkci steroidních hormonů. Zlepšení funkce štítné žlázy tedy také zlepšuje produkci steroidních hormonů, jako je testosteron. K dosažení tohoto efektu musíte na štítnou žlázu konkrétně použít lampu pro terapii červeným světlem. 

Kromě zvýšení působení steroidů hormony štítné žlázy může terapie červeným světlem také zvýšit steroidní hormony, jako je testosteron, přímou stimulací produkce energie v přidružených orgánech. Příkladem je produkce testosteronu ve varlatech. 

Nezapomeňte, že červené světlo může pronikat hluboko do těla a zvýšit produkci energie v konkrétních orgánech. Když se na varlata aplikuje správná dávka terapie červeným světlem, může se hladina testosteronu dokonce zvýšit až trojnásobně. 

Několik důležitých bodů je:

  1. Ve většině případů by léčba červeným světlem přímo na varlata po krátkou pravidelnou dobu časem zvýšila hladinu testosteronu.
  2. Držte se světelné terapie LED pro maximální bezpečnost a výhody. Optimální jsou viditelné červené LED (600-700nm). Doba sezení 2–20 minut v závislosti na intenzitě světla / žáru.
  3. Červené nebo infračervené světlo z LED zdroje (600-950nm) lze bezpečně aplikovat na varlata bez rizika vedlejších účinků nebo poškození, a to při zachování všech výhod; zlepšená plodnost, zlepšená produkce testosteronu atd.
  4. Sluneční světlo lze také použít na varlata, ale pouze na krátkou dobu a není to bez rizika.
  5. Vyvarujte se vystavení modrému / UV záření.
  6. Vyvarujte se jakéhokoli druhu žárovky / žárovky.

 

Můžete mi říci, jak používat terapii červeným světlem k podpoře zdraví ústní dutiny? 

Bylo provedeno mnoho výzkumů v oblasti léčby červeného světla a jejích výhod pro zdraví úst a zubů. Terapie červeným světlem aplikovaná na zuby snižuje přecitlivělost zubů, snižuje škodlivé bakterie v ústech, léčí rány a vředy v ústech a zvyšuje remodelaci kostí po poškození zubů. To znamená, že terapie červeným světlem může pomoci správné zubní praxi a působí jako celostní metoda pro zlepšení všestranné péče o zuby. 

Chcete-li použít terapii červeným světlem pro péči o ústní dutinu, musí světlo pronikat nejen po tvářích, ale také musí dosáhnout až k zubům. Po čištění zubů můžete každý den po několik minut použít terapii červeným světlem. 

Je důležité použít silný panel červeného světla, abyste zajistili dostatečný průnik světla tváří.

Hlavním požadavkem pro orální světelnou terapii je schopnost světla proniknout do tkáně tváře a poté také do dásní, skloviny a kostí. Kůže a povrchová tkáň blokují 90-95% dopadajícího světla. S ohledem na LED jsou proto nutné silnější zdroje světla. Slabší osvětlovací zařízení by ovlivnilo pouze problémy s povrchem; neschopný eliminovat hlubší infekce, léčit dásně, kosti a dosáhnout obtížnějších stoliček.

Pokud světlo může do určité míry proniknout do dlaně vaší ruky, bude vhodné pro proniknutí vašich tváří. Infračervené světlo proniká do o něco větší hloubky než červené světlo, i když síla světla je vždy nejdůležitějším faktorem průniku.

Doporučujeme červené / infračervené LED světlo z koncentrovaného zdroje (50 - 200 mW / cm² nebo vyšší hustota výkonu). Lze použít zařízení s nižším výkonem, ale efektivní doba aplikace by byla exponenciálně vyšší.

Červené i infračervené LED diody jsou účinné při terapii orálním světlem. Doba sezení 2–10 minut, v závislosti na intenzitě světla / žáru. Pro penetraci tváří / dásní je vyžadováno silnější světlo. Alternativně můžete také investovat do menší přenosné jednotky, která vám pomůže s orálním zdravím.

 

Co je tak zvláštního na LED pro terapii červeným světlem?

Jednoduché - je to energeticky efektivní způsob vyzařování velmi zvláštní vlnové délky světla. Jiné žárovky, například žárovky nebo halogenové žárovky, vyzařují řadu světel, včetně červeného, ​​zeleného, ​​žlutého, modrého a případně neviditelného světla, jako je UV nebo infračervené záření. To znamená, že musíte vydat hodně energie, abyste dostali pouze část terapeutického červeného světla.

LED diody nebo diody emitující světlo - na druhou stranu lze vyrobit tak, aby poskytovaly přesnou vlnovou délku světla - například 660 nm - bez vyzařování jiného světla.

To znamená, že diody LED převádějí více energie na užitečné světlo, které uživatelé terapií červeným světlem hledají. Kromě toho je zde méně tepla z LED diod - protože teplo může negativně ovlivnit tělo nebo některé z výhod, které má červené světlo pro tělo (například červené světlo na varlata zlepšuje hladinu testosteronu, ale zahřívání varlat může snížit hladinu testosteronu . 

 

Jaký je rozdíl mezi těmito zařízeními na červené světlo a pěstovanými světly, která používají zahradníci?

Hustota výkonu / intenzita ozáření. To je hlavní rozdíl. Hustota energie většiny růstových světel je velmi špatná. Obvykle méně než 10 mW / cm2 několik centimetrů od světla. Mnohem nižší než rozsahy 100-200 mW / cm2 vyzařující terapeutické přístroje pro červené světlo. 
Toto je komentář, který RedLightMan učinil o Grow Lights:
široké umístění LED diod, široký úhel paprsku atd., které u těchto typů zařízení „grow light“ obecně najdete, je činí nevhodnými pro světelnou terapii.

Stejně jako tolik věcí v životě dostanete to, za co zaplatíte. Červené LED světlo v hodnotě 30 $ na Amazonu nemá stejné vlastnosti jako speciálně navržené zařízení s červeným světlem v hodnotě 1000 XNUMX $. Světla Grow jsou určena k pěstování rostlin. Zařízení pro terapii červeným světlem jsou navržena pro terapii červeným světlem.

Kromě toho mají růstová světla pro rostliny širší spektrum, protože rostliny potřebují pro fotosyntézu modré (UV) světlo, to není to, co při terapii červeným světlem hledáte.

 

Jaký je rozdíl mezi terapií červeným světlem, fotobiomodulací, LLLT a terapií světlem?

LLLT je zkratka pro „nízkoúrovňovou laserovou terapii“ - kde se lasery používají k vyzařování specifické vlnové délky světla na tělo pro jeho léčebné a terapeutické výhody.

Terapie červeným světlem zahrnuje použití červeného a krátkovlnného infračerveného světla pro jeho léčebné a terapeutické výhody. Toto světlo může pocházet z LED diod, laserů, žárovek nebo dokonce ze slunce.

Fotobiomodulace (PBM) je jiný název pro použití nízkoenergetických laserů nebo LED světel, které emitují specifickou vlnovou délku na pomoc tělu. Fotobiomodulace je v zásadě stejná jako laserová terapie nízkého stupně. A terapie červeným světlem spadá pod tyto termíny, protože se dívá pouze na červené a infračervené vlnové délky světla.

Jiné názvy pro PBM a LLLT mohou zahrnovat: nízkoenergetickou laserovou terapii (LPLT), laserovou terapii s nízkou intenzitou, studenou laserovou terapii, nízkoenergetickou laserovou terapii, bio-stim laserovou terapii, fotobioterapii, monochromatickou energii infračerveného světla (MIRE ) terapie a terapeutický laser.

Světelná terapie - známá také jako fototerapie nebo helioterapie - se zaměřuje na světlo (různých barev z různých zdrojů), aby pomohla při léčbě zdravotních stavů, poruch spánku, jet lag, sezónních afektivních poruch a nedostatků vitaminu D. 

 

Jaký je rozdíl mezi červeným a krátkovlnným infračerveným světlem?

Krátkovlnné infračervené (NIR) světlo je pouhým okem neviditelné a má vlnovou délku od ~ 700 nm do ~ 1400 nm.
Červené světlo je viditelné pouhým okem a má vlnovou délku ~ 600 nm až 700 nm.
Ukázalo se, že oba typy světla jsou prospěšné pro uzdravení a pohodu. S NIR světlem pod 950 nm s nejhlubším pronikáním kůží (2 až 3 mm oproti 1 až 2 mm s červeným světlem a NIR světlem s vyššími vlnovými délkami).

Hlavním rozdílem mezi těmito dvěma vlnovými délkami je jejich schopnost pronikat kožní tkání. Vlny červeného světla při 660 nm jsou rychleji absorbovány vnějšími vrstvami pokožky a vytvářejí kolagen, což vede k mnoha výhodám, jako je redukce vrásek, zlepšený tón pleti a vyblednutí jizev a strií. 850nm krátkovlnné infračervené světlo generuje téměř stejnou buněčnou odezvu jako 660nm červené světlo, ale větší procento krátkovlnných fotonů může proniknout hlouběji do vašeho těla. To je v souladu s výhodami, jako je snížení bolesti a zánětu kloubů, lepší zotavení svalů a regenerace nervů. Tyto výhody krátkovlnného infračerveného světla při 850 nm podporuje velké množství studií, kterým jsme se věnovali v několika článcích.

Dalším rozdílem je, že 850 nm LED diody produkují o 30% vyšší intenzitu záření se stejným příkonem. Kombinace těchto faktorů vede k působivým výsledkům!  

 

Jaký je rozdíl mezi červeným světlem a slunečním světlem? Nebudu mít výhody terapie červeným světlem tím, že budu na slunci?

Existují dva problémy s používáním slunce jako zdroje červeného světla pro RLT, a to:

  1. Získání správné vlnové délky světla se správnou intenzitou a
  2. Další vlnové délky světla, kterým jste současně vystaveni (může to ovlivnit účinek červeného světla na vaše tělo. Například červené světlo může pomoci při tvorbě kolagenu a tvorbě vrásek, ale UV světlo může kolagen poškodit a vést k vráskám. ).

 

Jaký je rozdíl mezi osvětleností a hustotou výkonu? A lze k měření hustoty výkonu použít luxmetr?

Luxmetr měří intenzitu světla, intenzitu světla viditelného lidským okem. Světlo se měří v luxech nebo lumenech na metr čtvereční. Zelená a žlutá jsou jedny z nejjasnějších barev ve spektru viditelného světla.
Wikipedia říká toto:
„Lux je jeden lumen na metr čtvereční (lm / m2) a odpovídající radiometrická jednotka, která měří ozáření, je watt na metr čtvereční (W / m2). Mezi lx a W / m2 neexistuje žádný přepočítací faktor; pro každou vlnovou délku existuje jiný převodní faktor a není možné provést převod, pokud neznáte spektrální složení světla. “

Luxmetr proto není spolehlivým nástrojem pro měření specifické hustoty výkonu vlnové délky.

Možná jste také slyšeli o měřiči PAR - ten používají pěstitelé rostlin a měří světlo používané rostlinami při fotosyntéze. Měřič Lux a PAR proto poskytnou odlišné výsledky ze stejného zdroje světla.

 

Co je polychromatická světelná terapie?

Polychromatická světelná terapie znamená, že se současně používá více vlnových délek světla. Všechny naše lampy obsahují jak 660nm, tak 850nm světlo.
Jaké jsou klady a zápory tohoto?
Výhody - expozice různým vlnovým délkám (a jedinečné výhody, které přicházejí s každou vlnou).
Nevýhody - menší expozice konkrétní vlnové délce.

 

Funguje červené světlo přes oblečení?

Pokud materiál blokuje světlo, ovlivní to účinnost zařízení s červeným světlem. Průhledný oděv nebo materiál také do určité míry umožní průchod světla, ale silné oblečení nebo černé oděv bude světlo blokovat.

Pro dosažení nejlepších výsledků použijte světlo na holé pokožce.

 

Můžete mi říct, jak používat červené světlo na podporu hojení ran po operaci?

Tým RedLightMan.com měl toto říci o hojení ran:
„Určitě jsou téměř všechny vhodné pro takovou operaci. Červená světla budou lepší pro povrchnější poškození kůže chirurgickým zákrokem. Krátkovlnná infračervená je lepší pro podstatně hlubší poškození tkáně při operaci. Ve vašem případě může být nejideálnější kombinované světlo . Použití světla asi 50–100 mW / cm2 je pravděpodobně ideální pro poměrně hlubší chirurgické poškození. 5-10 minut je v pořádku asi 10–20 cm daleko. “

 

Ovlivní zařízení s červeným světlem můj spánek?

Je dobře známo, že modré světlo potlačuje melatonin, zvyšuje kortizol a narušuje spánek. Kvalitní zařízení s červeným světlem by nemělo vyzařovat modré světlo. Existují však důkazy, že červené světlo může mít malý vliv na spánek, pokud je intenzita světla dostatečně silná. Já osobně mám lehčí spánek, když používám červené světlo pozdě v noci. Mám ale přátele a klienty, kteří si všimli, že jejich spánek zůstává stejně hluboký, když používají červené světlo těsně před spánkem.

Z tohoto důvodu doporučujeme, abyste se na červenou zúčastnili ráno nebo během dne. Pokud to nefunguje, zkuste udržovat relaci červeného světla co nejdále od doby spánku, nebo experimentujte, zda světlo ovlivňuje váš spánek. Snad nejdůležitější je, že vzhledem k tomu, že nejzdravější lidé potřebují v průměru 6,5 hodiny spánku denně, zjistěte, zda je rozdílem méně spánku a stejné množství energie.

Ale to vše je irelevantní, pokud večer neblokujete modré světlo, nyní k tomu prodáváme také speciální brýle!

 

Existují nějaké vedlejší účinky používání zařízení pro terapii červeným světlem?

Nejhorším vedlejším účinkem terapie červeným světlem jsou bolesti hlavy a vyčerpání, protože tělo vyžaduje spoustu energie pro léčení a procesy budování mitochondrií, které jsou výsledkem léčby červeným světlem. Naštěstí terapie červeným světlem nikdy nemůže mít za následek spálení sluncem, protože žádný přístroj nevyzařuje UV záření.

Zvažte také otázku společnosti, jak vysoké jsou emitované nepůvodní elektromagnetické frekvence zařízení. Někteří uživatelé uvedli, že jejich zařízení pro terapii červeným světlem LED vyzařují velké množství cizích elektromagnetických frekvencí.

Nakonec je vhodné vyhnout se terapii červeným světlem po západu slunce. Na jedné straně terapie červeným světlem nikdy nepotlačí hladiny melatoninu jako modré nebo zelené světlo. Na druhou stranu však červené světlo může potlačit hladinu melatoninu, když je intenzita světla dostatečně silná. Samozřejmě nechcete, aby byly vaše hladiny melatoninu potlačeny, protože pro hluboký spánek jsou potřebné optimální hladiny melatoninu. Proto vždy vyzkoušejte vliv červeného světla na váš spánek, pokud jej používáte po západu slunce, než vytvoříte pevný vzor.

Sociální odkazy NorahLux

navigace

Nabídka článků

Informace Rot a Infrarot-Lichttherapie

Nabídka Blog

 
Uložit
Soubory cookie uživatelské preference
Používáme cookies, abychom vám zajistili co nejlepší zážitek z našich webových stránek. Pokud odmítnete používání souborů cookie, tento web nemusí fungovat podle očekávání.
Přijmout vše
Odmítnout vše
Dozvědět se více
Marketing
Soubor technik, jejichž cílem je obchodní strategie a zejména studie trhu.
Google
akceptovat
Odmítnout
openx.net
akceptovat
Odmítnout
Analytics
Nástroje používané k analýze dat k měření efektivity webových stránek a k pochopení toho, jak fungují.
Google Analytics
akceptovat
Odmítnout