Můžete zhubnout pomocí terapie červeným světlem?

Zhubnout a zhubnout

Ztráta hmotnosti a tuku je jedním z nejčastějších zdravotních cílů z lékařských i kosmetických důvodů. Sotva by někdo řekl ne, že ztratíte pár kilogramů nebo zmenšíte nějakou velikost sem nebo tam. Tento článek shrnuje klinický výzkum, který ukazuje, jak může terapie přírodním červeným světlem pomoci lidem zhubnout, zpevnit tělo, snížit tuky a celulitidu a potlačit obezitu.

Kdy vlastně máte nadváhu?

Máte nadváhu, pokud máte více tělesného tuku, než je průměr, a jste zdraví. Tento tělesný tuk je obvykle na vnější straně těla. Jak jste možná zaznamenali, přebytečný tělesný tuk se často hromadí kolem břicha, boků / hýždí, kolem nohou a paží.

Červené světlo ze slunce

Terapie červeným a krátkovlnným infračerveným světlem může přispět ke snížení hmotnosti. Přirozené sluneční světlo nám vždy dodávalo pocit pohody a více energie. Slunce nám také poskytuje vitamin D. Ale co je důležitější, světlo, které nám slunce dává, ovlivňuje náš metabolismus. Toto světlo má frekvenci od 600 do 1000 XNUMX nanometrů, stejně jako naše lampy NorahLux. Po spuštění našeho metabolismu dojde k lepšímu spalování nejen glukózy, ale také tuků uložených v buňkách. Výsledkem je zdravé hubnutí. Používáním lampy NorahLux každý den vytváříte stejný efekt jako na slunci.

Klinický výzkum ukazuje, že terapie červeným světlem pomáhá při regulaci hmotnosti a redukci tuku

Pozitivní účinky terapie červeným světlem na tuky a celulitidu, kontrola obezity a kosmetické procedury byly v posledních letech pozorovány v mnoha klinických studiích. A na rozdíl od mnoha řešení doporučovaných pro hubnutí, jako jsou léky a chirurgický zákrok, je terapie infračerveným světlem s krátkými vlnami a krátkými vlnami bezpečnou, přirozenou a neinvazivní možností pro získání zdravějšího a vhodnějšího stavu.

Kosmetické kontury těla:

Mnoho lidí, kteří se snaží zhubnout, chtějí vypadat lépe v zrcadle nebo na pláži. Široká škála terapií pro řešení tuku a zlepšení vzhledu se nazývá „konturování těla“ nebo „tvarování těla“, některé chirurgické, jiné neinvazivní. Ale mnoho z nich nefunguje a / nebo způsobuje nepříjemné vedlejší účinky. Terapie červeným světlem je zcela přirozená a neinvazivní a ukázala se jako účinná volba pro zlepšení vaší postavy nebo vzhledu.

Jak funguje světelná terapie ke snížení tuku?

Žárovky NorahLux dodávají bezpečné koncentrované vlnové délky terapeutického přirozeného světla pokožce a buňkám, kde snižují oxidační stres a stimulovat produkci buněčné energied se stává (adenosintrifosfát nebo ATP). Nejen, že to pomáhá vašemu tělu lépe fungovat, ale vědci se domnívají, že terapie červeným světlem ovlivňuje adipocyty, buňky, které ukládají tuk, což způsobuje šíření lipidů. Jinými slovy, světelná terapie pomáhá tělu vyčistit tukové buňky. [3]

Přehled významného klinického výzkumu:

Menší pas, menší obvod: studie v Journal of Obesity Surgery zkoumala terapii červeným světlem pro kontury těla. Tato dvojitě zaslepená randomizovaná studie z roku 2011 provedla účastníkům po dobu čtyř týdnů světelnou terapii při 635-680 nanometrech (nm) a zaznamenala účinky na velikost jejich pasu. Na konci studie účastníci dosáhli statisticky významného snížení pasu. [4]  

Efektivní spalování tuků: v podobné studii publikované v Lasery v chirurgické medicíně, účastníci, kteří podstoupili světelnou terapii, vykazovali významné snížení celkového obvodu včetně mnoha částí těla. Vědci dospěli k závěru, že světelná terapie může snížit obrys konkrétních oblastí těla, které jsou ošetřeny přirozeným světlem. [5]

Pevnější boky a stehna: Studie z roku 2013 ve stejném časopise také zjistila výhody terapie červeným světlem při 635 nm pro konturování boků, stehen a pasu. Na konci studie vědci zjistili průměrnou ztrátu celkové velikosti 7,59 cm ve srovnání s počátečním měřením. Samostatně vykazovaly oblasti stehna, pasu a kyčle zmenšení. Vědci dospěli k závěru, že terapie červeným světlem při této vlnové délce je bezpečná a klinicky účinná. [6]

Méně tělesného tuku: Trojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie z roku 2018 hodnotila účinky terapie červeným světlem na lidi po vytrvalostním tréninku. Vědci zjistili, že léčba před cvičením může snížit tělesný tuk u zdravých dobrovolníků ve srovnání s placebem. [7]

Kontrola hmotnosti a obezity: Studie provedená brazilskými vědci v roce 2015 hodnotila účinky světelné terapie a cvičení na 64 obézních žen ve věku od 20 do 40 let. Jedna skupina cvičila a byla léčena červeným světlem, zatímco kontrolní skupina cvičila sama. Došli k závěru, že terapie červeným světlem a společné cvičení jsou při snižování tukové hmoty účinnější než samotné cvičení. Vědci také pozorovali nárůst hmoty kosterního svalstva. Oni psali:

„Naše výsledky poprvé ukázaly, že světelná terapie zlepšuje účinky fyzické námahy u obézních žen podstupujících léčbu hubnutí a podporuje významné změny v metabolické flexibilitě.“

Nedávná studie publikovaná v roce 2018 také hodnotila obézní mladé ženy a zjistila podobné výsledky. Někteří dodržovali cvičební režim + ošetření červeným světlem, zatímco kontrolní skupina prováděla pouze cvičení. Ženy, které cvičily a terapii červeným světlem, zaznamenaly výraznější změny v tukové hmotě a proměnných inzulínu.

Vědci dospěli k závěru:

„Ukázalo se, že cvičení spojené se světelnou terapií podporuje zlepšení složení těla a zánětlivých procesů. Skupina světelné terapie představovala zejména pozitivní modifikace signalizace WNT5, FGF-21 a ANP, potenciálních biomarkerů spojených s procesy hnědé adipozity. To naznačuje, že světlo klinická terapie je prakticky použitelná pro kontrolu obezity. “

V placebem kontrolované klinické studii z roku 2015 bylo zaznamenáno podobné zlepšení u obézních žen, které užívaly a byly léčeny terapií červeným světlem. Vědci také dospěli k závěru, že terapie červeným světlem může kontrolovat kardiometabolické rizikové faktory ve skupinách s rizikem obezity. [8]

Závěr: přemýšlejte o terapii červeným světlem pro hubnutí a regulaci hmotnosti

Hlavní výhodou terapie infračerveným světlem s červenými a krátkými vlnami je pohodlí interních ošetření, s krátkými dobami ošetření místo toho, abyste chodili do lázní nebo na lékařskou kliniku kvůli nákladným procedurám v oblasti tvarování a ztráty tuku, které mohou vést k nežádoucím vedlejším účinkům.