|
Závěr na první pohled: klinický výzkum a příběhy mnoha zdravotních odborníků ukazují, že terapie červeným světlem je účinná, bezpečná a přirozená léčba:
|
Zhubnout a ztratit tuk
Zhubnout a zbavit se tuku je jedním z nejčastějších zdravotních cílů, a to jak ze zdravotních, tak z kosmetických důvodů. Málokdo by řekl ne zhubnout pár kilo nebo zmenšit tu či tam nějakou velikost. Tento článek poskytuje přehled klinického výzkumu, který ukazuje, jak může přírodní terapie červeným světlem pomoci lidem zhubnout, zpevnit tělo, snížit tuk a celulitidu a omezit obezitu.
Kdy máte vlastně nadváhu?
Máte nadváhu, pokud máte více tělesného tuku než je průměr a je považováno za zdravé. Tento tělesný tuk je často na vnější straně vašeho těla. Jak jste možná zažili, přebytečný tělesný tuk se často hromadí kolem břicha, boků/hýždí, nohou a paží.
Červené světlo ze slunce
Terapie červeným a krátkovlnným infračerveným světlem může přispět ke snížení hmotnosti. Přirozené sluneční světlo nám vždy dávalo pocit pohody a více energie. Slunce nám také poskytuje vitamín D. Ale co je důležitější, světlo, které nám slunce dává, ovlivňuje náš metabolismus. Toto světlo má frekvenci mezi 600-1000 nanometry, stejně jako naše lampy NorahLux. Při nastartování našeho metabolismu dochází k lepšímu spalování, nejen glukózy, ale i tuků uložených v buňkách. To vede ke zdravému hubnutí. Každodenním používáním lampy NorahLux vytvoříte stejný efekt jako slunce.
Klinický výzkum ukazuje, že terapie červeným světlem pomáhá při regulaci hmotnosti a snižuje množství tuku
Pozitivní účinky terapie červeným světlem na tuk a celulitidu, léčbu obezity a kosmetické procedury byly v posledních letech pozorovány v četných klinických studiích. A na rozdíl od mnoha řešení doporučených pro hubnutí, jako jsou léky a operace, je terapie červeným a krátkovlnným infračerveným světlem bezpečnou, přirozenou a neinvazivní možností, jak být zdravější a fit.
Kosmetické tvarování těla:
Mnoho lidí, kteří se snaží zhubnout, chce vypadat lépe v zrcadle nebo na pláži. Široká škála terapií pro zacílení na tuk a zlepšení vzhledu se nazývá „tvarování těla“ nebo „tvarování těla“, některé chirurgické, jiné neinvazivní. Mnohé z nich však nefungují a/nebo způsobují nepříjemné vedlejší účinky. Terapie červeným světlem je zcela přirozená a neinvazivní a ukázala se jako účinná možnost pro zlepšení vaší postavy nebo vzhledu.
Jak funguje světelná terapie při redukci tuku?
Lampy NorahLux dodávají bezpečné, koncentrované vlnové délky terapeutického přirozeného světla do vaší pokožky a buněk, kde snižuje oxidační stres a stimuluje produkci buněčné energie (adenosintrifosfát nebo ATP). Nejen, že to pomůže vašemu tělu lépe fungovat, ale vědci se domnívají, že terapie červeným světlem ovlivňuje adipocyty, buňky, které ukládají tuk, což způsobuje šíření lipidů. Jinými slovy, světelná terapie pomáhá tělu zbavit se tukových buněk. [3]
Přehled významných klinických výzkumů:
Menší pas, menší obvod: studie vJournal of Obesity Surgery zkoumal terapii červeným světlem pro konturování těla. Tato dvojitě zaslepená, randomizovaná studie z roku 2011 prováděla u účastníků světelnou terapii o vlnové délce 635–680 nanometrů (nm) po dobu čtyř týdnů a zaznamenávala účinky na velikost pasu. Na konci studie účastníci dosáhli statisticky významného snížení pasu. [4]
Efektivní spalování tuků: v podobné studii publikované vLasery v chirurgické medicíně, účastníci, kteří podstoupili světelnou terapii, vykazovali významný pokles celkového obvodu, včetně mnoha oblastí těla. Vědci dospěli k závěru, že světelná terapie může snížit obvod konkrétních oblastí těla ošetřených přirozeným světlem. [5]
Pevnější boky a stehna: Studie z roku 2013 ve stejném časopise také zjistila výhody terapie červeným světlem při 635 nm pro tvarování boků, stehen a pasu. Na konci pokusu výzkumníci zjistili průměrnou ztrátu 7,59 cm celkové velikosti ve srovnání s počátečním měřením. Odděleně všechny oblasti stehen, pasu a boků vykazovaly zmenšení. Vědci dospěli k závěru, že terapie červeným světlem na této vlnové délce je bezpečná a klinicky účinná. [6]
Méně tělesného tuku: Trojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie z roku 2018 hodnotila účinky terapie červeným světlem na lidi, kteří se zabývají vytrvalostním cvičením. Vědci zjistili, že léčba před cvičením může u zdravých dobrovolníků ve srovnání s placebem snížit tělesný tuk. [7]
Kontrola hmotnosti a obezity: Studie provedená brazilskými vědci v roce 2015 hodnotila účinky světelné terapie a cvičení na 64 obézních ženách ve věku 20 až 40 let. Jedna skupina cvičila a dostávala terapii červeným světlem, zatímco kontrolní skupina dělala pouze cvičení. Došli k závěru, že terapie červeným světlem a cvičení společně byly při snižování tukové hmoty účinnější než samotné cvičení. Vědci také pozorovali nárůst hmoty kosterního svalstva. Oni psali:
"Naše výsledky poprvé prokázaly, že světelná terapie zlepšuje účinky fyzického cvičení u obézních žen podstupujících léčbu hubnutí a podporuje významné změny v metabolické flexibilitě."toto vyšetřování
Nedávná studie publikovaná v roce 2018 také hodnotila obézní mladé ženy a zjistila podobné výsledky. Někteří dodržovali cvičební režim + léčbu červeným světlem, zatímco kontrolní skupina dělala pouze cvičení. Ženy, které prováděly cvičení a terapii červeným světlem, zaznamenaly výraznější změny v proměnných tukové hmoty a inzulinu.
Výzkumníci došli k závěru:
"Ukázalo se, že cvičení spojené se světelnou terapií podporuje zlepšení tělesného složení a zánětlivých procesů. Zejména skupina světelné terapie prezentovala pozitivní modifikace signalizace WNT5, FGF-21 a ANP, potenciálních biomarkerů spojených s procesy hnědé adipozity. To naznačuje že světelná terapie v klinické praxi je použitelná pro kontrolu nadváhy." Zdroj:toto vyšetřování
Placebem kontrolovaná klinická studie z roku 2015 zaznamenala podobná zlepšení u obézních žen, které užívaly a byly léčeny terapií červeným světlem. Výzkumníci také dospěli k závěru, že terapie červeným světlem může kontrolovat kardiometabolické rizikové faktory ve skupinách s rizikem obezity. [8]
Závěr: zamyslete se nad terapií červeným světlem pro hubnutí a regulaci hmotnosti
Hlavní výhodou terapie červeným a krátkovlnným infračerveným světlem je pohodlí mít ošetření u vás doma, s krátkými dobami ošetření místo toho, abyste museli chodit do lázní nebo na lékařskou kliniku kvůli drahým procedurám tvarování a úbytku tuku, které mohou vést k nežádoucím vedlejší efekty.
intolerance glukózy související s obezitou, zánět tukové tkáně a jaterní stres.
Účinnost nízkoúrovňové laserové terapie pro tvarování postavy a redukci bodového tuku.
