Konklusion på et øjeblik

  • Regelmæssig behandling af rødt lys direkte på testiklerne vil i de fleste tilfælde øge testosteronniveauet.
  • Rødt eller infrarødt lys fra en LED-kilde (600-950 nm) kan sikkert påføres testiklerne uden risiko for bivirkninger eller beskadigelse, mens de leverer alle fordelene som beskrevet nedenfor (forbedret fertilitet, forbedret testosteronproduktion osv.).

 

 

Det lovende bevis for rød og infrarød lysterapi til stigende testosteron hos mænd

Talrige undersøgelser i løbet af de sidste 5 år har vist, at øget eksponering for naturligt lys på en mands testikler og sæd øger sædmotiliteten, eller hvor godt individuelle sædceller er i stand til at bevæge sig og svømme. Mobilitet er målestok for fertilitet og reproduktiv sundhed. Som et resultat konkluderer mange forskere, at lysterapi kan have en signifikant effekt på behandlingen af ​​mandlig infertilitet. [1,2,3,4]

Ud over øget sædmotilitet fandt en offentliggjort undersøgelse i 2017 Videnskabelige rapporter at disse behandlinger er sikre og ikke forårsagede oxidativ DNA-skade på sædcellerne eller testiklerne. [5]

Optimal hormonfunktion starter allerede i hjernen. Forskellige områder af hjernen, såsom hypothalamus og hypofysen, er involveret i denne proces. Indtil for nylig var det imidlertid ikke kendt, at skjoldbruskkirtelfunktion også påvirker produktionen af ​​steroidhormoner. [6] Forbedring af skjoldbruskkirtelfunktionen forbedrer således også produktionen af ​​steroidhormoner, såsom testosteron. For at opnå denne effekt skal du specifikt bruge det røde lys på din skjoldbruskkirtel.

Ud over at øge steroidvirkningen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner kan terapi med rødt lys også øge steroidhormoner såsom testosteron ved direkte at stimulere energiproduktion i tilknyttede organer. Et eksempel er testosteronproduktion i testiklerne. [9]

Husk, rødt lys kan trænge dybt ind i kroppen og øge energiproduktionen i bestemte organer. Når den rigtige dosis med rødt lys anvendes på testiklerne, kan testosteronniveauet endda stige op til tredobbelt. [10]

Testosteronproblemet hos mænd

Hvilke egenskaber gør en mand til en mand? Det er ikke et let spørgsmål. Men fra et rent biologisk perspektiv er der et simpelt svar: testosteron. Mænd producerer generelt meget mere testosteron end kvinder, og det er ansvarligt for mange af de kvaliteter, som folk har, såsom ekstra kropshår, større muskler osv.

Desværre begynder testosteronniveauerne at falde omkring dit 30. år. Dette er normalt, men det gør det ikke til en let situation. Faldende testosteronniveauer kan udgøre en række udfordringer for en mands liv, såsom mindre energi, mindre seksuel lyst og ydeevne, mindre muskelmasse og mere vægtøgning. [13] For at gøre tingene værre påvirkes testosteron negativt af en række almindelige udfordringer, der rammer næsten alle moderne mænd, såsom ernæring, stress og søvnløshed, for at nævne nogle få. Disse faktorer kombinerer dramatisk fald i testosteronniveauet for mange mænd.

Regelmæssige og alternative behandlinger 

Forsøg på at behandle testosteronproblemer kan være et dobbeltkantet sværd. Læger anbefaler ofte at tage kosttilskud eller medicin for at reducere problemerne med lavt testosteron eller til at behandle testosteronabnormiteter. Men disse konventionelle løsninger fører til uønskede bivirkninger for mange patienter. Endnu mere udfordrende, nogle mænd, der ønsker at øge deres testosteronniveau, får at vide af læger, at deres værdi ikke er lav nok til at berettige behandling. Som et resultat kan håndtering af lavt testosteron være en ekstra kedelig udfordring for mange mænd i 30'erne, 40'erne og 50'erne.

Så det er ingen overraskelse, at mange mænd ønsker en mere naturlig mulighed for at øge deres testosteron, og med det deres energi, sexlyst og fysiske ydeevne. En lovende mulighed er lysterapi, fordi nylige medicinske undersøgelser viser det enorme potentiale for at øge mandlig testosteron. Dette er blevet bevist gentagne gange i kliniske forsøg med forskellige pattedyr gennem årtierne, men nylige undersøgelser af mænd giver forskere og endokrinologer endnu mere grund til optimisme.

Peer-reviewed klinisk forskning er altid den mest pålidelige indikator for, om en terapi er effektiv, men individuelle oplevelser er også værdifulde, især fra førende fitness- og sundhedspersonale. Mange af de bedste i verden har prøvet lysterapi og rapporteret om store stigninger i testosteron, energi, sexlyst og ydeevne.

 Ben Greenfield Personlig influencer

Jeg satte et kæmpe rødt lys på mine bolde for at tredoble mit testosteronniveau. ”Jeg prøvede terapi med rødt lys, en radikal (og dyr) alternativ behandling på mine testikler - og ærligt talt har jeg aldrig haft det bedre”

 

Klinisk forskning viser potentialet for at øge testosteronniveauerne lysterapi aan

Medicinske forskere har studeret virkningerne af naturligt lys på testosteronproduktionen i næsten et århundrede. Forskning i det sidste årti og især de sidste par år er endnu mere oplysende og giver det medicinske samfund mere konkrete grunde til at tro på potentialet i lysterapi til at øge mandlig testosteron.

Tidligere kliniske undersøgelser af pattedyr: Mens human klinisk forskning inden for testosteron og lysterapi stadig er i sin barndom, og der er behov for flere forsøg, er der ingen tvivl om, at det er lovende. For eksempel bygger den nyligt offentliggjorte undersøgelse af mænd på et større analysebasis for laboratoriepattedyr og deres testosteronniveauer.

En 2013-undersøgelse i Biomedicinsk Forskning fandt ud af, at terapi med rødt lys ved 670 nanometer (nm) øgede serumtestosteronniveauer i laboratorierotter uden observerede bivirkninger. [9] En anden 2013-undersøgelse af testosteron hos rotter offentliggjort i Nepal Medical College Journal fundet, at follikelstimulerende hormon (FSH) og luteiniserende hormon (LH), som er forbundet med produktionen af ​​testosteron og naturlige kønssteroider, blev forhøjet hos rotter udsat for lys i 70 dage. [10] FSH- og LH-stierne er i det væsentlige de samme hos mennesker, og de kaldes "gonadotropiner" på grund af deres evne til at stimulere testikelfunktionen.
Andre undersøgelser af sædmotilitet hos hunde og vildsvin har vist den samme type positive effekt. [11,12]

italiensk pilotundersøgelse: En randomiseret, placebokontrolleret pilotundersøgelse fra 2016 udført af University of Siena i Italien vurderede 38 mænd med diagnosticeret lav seksuel lyst. Forskere målte deres testosteronniveau og delte mændene i to grupper, hvor en gruppe modtog en klinisk dosis lysterapi tidligt om morgenen. Ud over den højere seksuelle tilfredshed så mændene i den lysbehandlede gruppe deres T-værdier stige markant. Kontrolgruppen så ikke en stigning i testosteron, men gruppen med aktiv lysterapi viste en massiv stigning fra ca. 2,1 ng / ml til 3,6 ng / ml på bare 2 uger. [14]

Dr. Andrea Fagiolini, ledende efterforsker af undersøgelsen, forklarede resultaterne: "De forhøjede testosteronniveauer forklarer den større rapporterede seksuelle tilfredshed." På den nordlige halvkugle falder kroppens testosteronproduktion naturligt fra november til april og stiger derefter støt gennem foråret og sommeren og toppede i oktober. Du kan se effekten af ​​dette i reproduktionsforholdene, hvor juni måned har den højeste grad af undfangelse. "Brug af [enhed til lysterapi] efterligner virkelig den naturlige effekt." [15]

Hvordan øger terapi med rødt lys testosteronniveauer?

Selvom der i mange undersøgelser er fundet mere mandlig testosteron med lysterapi, forstås de nøjagtige årsager og biologiske virkningsmekanismer ikke fuldt ud på dette tidspunkt. I andre artikler har vi forklaret, hvordan menneskekroppen absorberer rødt og kortbølget infrarødt lys, som fremmer en stigning i cellulær kemisk energitransport - også kendt som adenosintrifosfat (ATP). Ligesom forbedret funktion kan ses i forskellige kropsprocesser gennem øget ATP-energi, antyder mange af disse undersøgelser det røde og infrarøde lysbølgelængder kan stimulere Leydig-cellerne, som er ansvarlige for at producere testosteron i testiklerne. Det teoretiseres, at denne øgede energiproduktion naturligt kan hjælpe med at øge testosteronhormonniveauerne. [3,9,10]

Ledende forskere har stillet en række andre teorier og er ikke gensidigt eksklusive. Nogle mener, at rød og kortbølget infrarød bølgelængde stimulerer fotoreceptive proteiner i testiklerne, hvilket resulterer i øget testosteronproduktion, som vist i undersøgelser så tidligt som i 1939. [16]

Forskere fra ovenstående 2016 University of Siena-undersøgelse foreslog, at lysterapi interagerer med pinealkirtlen i hjernen, som spiller en vigtig rolle i menneskelig reproduktion. [17]

Mens medicinsk videnskab stadig forsøger at identificere de nøjagtige mekanismer, er det helt klart, at der er et forhold mellem naturligt lys og mandligt testosteron hos både mennesker og andre pattedyr. Dette hænger sammen med den enorme mængde anekdotiske beviser, vi hele tiden hører fra trænere, atleter, læger og sundhedspersonale, der rapporterer om store testosteronforøgelser efter brug af store terapilamper med rødt lys.

En vigtig note om varme og sikkerhed

Ingen ønsker at bringe deres seksuelle sundhed i fare med risikabel eller uprøvet behandling. Men nogle mænd kan have rapporteret negative virkninger på deres testikler fra brugen af ​​nogle former for energoterapi tidligere. Nøglen er dog, at disse negative virkninger kommer fra suboptimale produkter med for lange bølgelængder af lys, der producerer for meget varme.

Bundlinje: Lysterapi kan være en game-changer til at øge naturlig mandlig testosteron

Ny forskning om lysterapi og dens virkning på mandlig testosteron, fertilitet og sexlyst er yderst opmuntrende. Sammen med den tidligere laboratorieforskning og de nuværende erfaringer fra topatleter og trænere, der denne terapi brug, er det klart, at lysterapi har potentialet til at blive en game-changer for mænd, der ønsker at øge den naturlige testosteronproduktion.

Et par vigtige punkter fra denne artikel er:

  1. I de fleste tilfælde vil behandling med rødt lys direkte på testiklerne i korte regelmæssige perioder øge testosteronniveauerne over tid.
  2. Hold dig til LED-lysterapi for maksimal sikkerhed og fordele. Synlige røde (600-700 nm) LED'er er optimale. Sessionstid på 2-20 minutter afhængigt af lysintensitet / varme.
  3. Rødt eller infrarødt lys fra en LED-kilde (600-950nm) kan påføres sikkert på testiklerne uden risiko for bivirkninger eller skade, samtidig med at alle fordelene leveres som beskrevet ovenfor (forbedret fertilitet, forbedret testosteronproduktion osv.).
  4. Sollys kan også bruges på testiklerne, men kun i korte perioder, og det er ikke uden risici.
  5. Undgå udsættelse for blåt / UV-lys.
  6. Undgå enhver form for varmelampe / pære.

 

Videnskabelige kilder og medicinske referencer:



NorahLux sociale links