Fungerer rødlysterapi, og fungerer LED-lysterapilamper?

Konklusion:

Her er det korte svar: ja, lysterapi fungerer helt sikkert og understøttes af et væld af offentliggjorte undersøgelser. Tro det fra NASA, det medicinske videnskabelige samfund og nutidens eliteundervisere og konkurrenter: lysterapi fungerer.
Læs artiklerne, eller bliv imponeret denne database med 1000. undersøgelser om lysterapi!

 



Fungerer rødlysterapi / rødlysterapi?

Lysterapi 'eller teknisk kaldet fotobiomodulation' er stigende og bliver en populær form for terapi inden for sundhed. Mange kliniske undersøgelser har allerede bevist dette.

Hvis du læser dette, har du sandsynligvis hørt om terapi med rødt lys og dets formodede naturlige sundhedsmæssige fordele. Men fungerer det virkelig? Denne artikel besvarer dette spørgsmål ved at undersøge det omfattende grundlag for klinisk forskning i rød og kortbølget infrarød lysterapi.

Fotobiomodulation er en form for lysterapi. Fotobiomodulation fremmer menneskets cellers selvhelbredende kapacitet. Dette gøres ved hjælp af lys med en bestemt bølgelængde og intensitet. Så snart dette lys kommer ind i cellerne, aktiveres mitokondrierne. Disse er celleens energileverandører. Aktivering af disse mitokondrier forbedrer cellens selvhelbredende evne. Og disse cellulære ændringer kan igen føre til forbedring af dit helbred.

Lysterapi: Legitim medicin eller ej?

NASA havde det samme spørgsmål i begyndelsen af ​​1990'erne og kom på arbejde. Efter at de opdagede, at terapi med rødt lys aktiverede den naturlige vækst af planter i rummet, begyndte de at undersøge medicinske anvendelser til mennesker. NASA's resultater viste sundhedsmæssige fordele med specifikke bølgelængder af rødt lys leveret af lysdioder (LED'er).

Medicinsk videnskab har bemærket dette, og der er gennemført omfattende klinisk forskning i de sidste tre årtier i de forskellige medicinske anvendelser af rødlysterapi. Resultaterne er yderst opmuntrende for dem, der søger naturlige, ikke-invasive behandlinger til en bred vifte af medicinske tilstande.

Effekten af ​​lys er mest genkendelig i form af pigmentudvikling på grund af UV fra solen eller solarium. Det faktum, at du kan tan så hurtigt med lys viser, hvor følsom kroppen er for disse frekvenser. Mange kvinder er også fortrolige med at fjerne hår med IPL eller Laser, så lys er stærkt nok til at fjerne hår under de rette forhold. Andre former for lysterapi såsom UV-B lysterapi er også blevet brugt på hospitaler og klinikker i årtier. 

Fototerapi bedre kendt som UVB lysterapihttps://torontodermatologycentre.com/phototherapy/

Hvordan fungerer LED rødlysterapi?

Naturligt rødt lys nærer cellerne. En lysterapilampe som en NorahLux leverer røde og kortbølget infrarøde bølgelængder direkte til din krop med kraftige lysdioder. Emission koncentreret ved hjælp af specielle linser forstærker lyset. Så stærk, at den indeholder en enorm mængde energi. De positive virkninger af fotobiomodulation er omkring 650 nm og 850 nm. Lyset af lysdioderne forårsager fotobiokemiske reaktioner i celler. Ordet 'foto' betyder faktisk lys: (Gr. Φῶς, gen. Φωτός (phôs, phôtós) = lys).Disse fotoner af naturligt terapeutisk lys frembringer en kemisk reaktion i dine cellers mitokondrier, der stimulerer energiproduktion og regenerering.

Fotobiomodulation er smertefri og bør ikke forveksles med 'laserterapi på højt niveau'. Sidstnævnte form for laserterapi bruger varme til at komme ind i kroppen. Og det kan være smertefuldt i nogle tilfælde. Lyset, der bruges til fotobiomodulation, er meget svagere, men stærkt nok til at nå kroppens celler. I artiklen 'Hvordan fungerer rødlysterapi?'du kan læse meget mere om dette.

LED'er gør forskellen

Højeffektive LED'er af medicinsk kvalitet er langt den bedste måde at levere de specifikke bølgelængder af lys og intensitet, der er nødvendige for optimal helkropslysterapi. LED'er er i stand til at levere en bestemt bølgelængde af lys med høj effektivitet og næsten ingen varme. De holder 25 gange længere end glødepærer, og de er holdbare og vil sandsynligvis ikke gå i stykker. LED'er har revolutioneret belysningen i løbet af de sidste to årtier og har gjort det muligt for enkeltpersoner at bruge sikker, effektiv lysterapi i deres eget hjem til en rimelig pris.
NorahLux lysterapi lamper bruger LED'er, der leverer 3 watt hver gennem en 30 graders (vinkel) linse. Linsernes frekvenser er 660 nm og 850 nm for at imødekomme den videnskabeligt dokumenterede bedste effekt af rødlysterapi. Som beskrevet ovenfor sikrer linsens vinkel, at lyset bundtes ekstra stærkt, så lyset ikke går tabt, før det rammer din krop.

lysterapi lysdioder linser lamper

En stor 2013-undersøgelse af lysterapi udført af forskere ved Harvard og MIT roste lysterapi for dens

"ikke-invasiv natur og næsten fuldstændig fravær af bivirkninger."

De to hovedeffekter af rødlysterapi er:

Mere ATP-energi: lysterapi reducerer oxidativ stress og øger produktionen af ​​adenosintrifosfat (ATP). Produceret ved cellulær respiration er ATP et afgørende molekyle, som alle levende ting har brug for for at gøre brugbar energi til din krop. Det omtales ofte som "livets energimolekyle". Dette er cellulær biokemisk energi. ATP forårsager flere positive fysiologiske reaktioner, såsom en stigning i cellulær metabolisme, som stimulerer kroppens selvhelbredende evne.
Dette betyder blandt andet mere energi og et generelt bedre helbred, som er grundlaget for alle andre fysiske forfremmelser.

Forbedret cellesignalering: specifikke bølgelængder af lys hjælper med at skabe et bedre oxidativt miljø i dine celler. Dette resulterer i aktivering af adskillige intracellulære signalveje, øget proteinsyntese, enzymaktivering og forbedret cellecyklusprogression.

Sundhedsmæssige fordele ved rød og kortbølget infrarød lysterapi

Tusinder af peer-reviewed kliniske undersøgelser og forskning i behandling med rødt lys er blevet gennemført i løbet af de sidste 3 årtier og offentliggjort i større videnskabelige tidsskrifter. Beviset er overvældende til fordel for dets effektivitet og sikkerhed, og FDA har godkendt lysterapi til behandling af ledsmerter, rynkereduktion og mange andre tilstande. [1,2,3,4,5,6]

Her er en oversigt over nogle af de vigtigste, klinisk dokumenterede sundhedsmæssige fordele ved rødlysterapi:

Betændelse og ledsmerter

Et af hovedresponserne på terapi med rødt lys er en stærk reduktion i inflammation og oxidativ stress med signifikant lavere ledsmerter. [7,8] Rødt lys i denne form for terapi hjælper med at reducere betændelse og forbedre celler, og som en bonus forbedres blodgennemstrømningen, hvilket fremmer yderligere heling.

 

Behandl vinterblues eller depression med Red Light Therapy

I de senere år er der gennemført en række undersøgelser, eller det kan påvises, at NIR (nær infrarødt lys / kortbølget infrarødt lys) især mellem 800 nm og 950 nm ved hjælp af laser eller LED kan forbedre hjernestrukturen på en måde, der forbedrer depression. Der er også udført forskning på flere former for depression såsom sæsonbetinget affektiv lidelse (vinddepression / vinterblues), comorbid depression, ængstelig depression og andre såsom mere almindelig mild til svær depression. Mange undersøgelser har konkluderet, at disse former for lysterapi forbedrer depression, og at der kræves mere specifik forskning i de kommende år. I databasen ovenfor kan et stort antal af disse undersøgelser findes under overskriften 'Depression'.

Billede fra databasen til depression

hud, kollagen og anti-aging

Terapi med rødt lys føles så foryngende, fordi det er produktionen af ​​kollagen, som giver huden dens elasticitet, giver dit hår dets styrke og giver bindevæv dets evne til at holde alt sammen. [4Talrige undersøgelser og undersøgelser har vist, at lysterapi forbedrer hudfarve og tekstur, reducerer tegn på aldring og fremskynder heling af sår og ar. [1,5]
I menuen 'Lær mere' finder du flere artikler specifikt om promovering af 'hud'og'kollagen'

Kvindelige Intim Zone Problemer

Lysterapi kan også hjælpe med mange typer af vaginale og livmoderlidelser. Specielt til dette har vi LiYonic udviklede sig. For mere information, hvor rødt lysterapi og i særdeleshed LiYoni kan hjælpe, kan du læse følgende artikler: Intime zone lysterapi en Lysterapi mod svampe.

Uddannelse og muskel opsving

Talrige undersøgelser og forskning har vist, at lysterapi hjælper din krop med at producere mere cellulær energi og reducere oxidativt stress og hjælper træt og beskadiget muskel med at komme sig hurtigere. [9]

Seneste 2016-forskning offentliggjort i American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation, viser, at anvendelsen af ​​lysterapi også fremmer væksten af ​​sundt muskelvæv, hvilket naturligt øger muskelstørrelse og -volumen samt styrke. [4]

Ben greenfieldStemte på Amerikas bedste personlige træner, han sværger også ved rødlys terapi for hans helbred og ydeevne, ud over sexlyst og andre mandsspecifikke ting. Han skrev en vigtig guide og besvarede ofte stillede spørgsmål om terapi med rødt lys udgangen af ​​2018 med en masse gode oplysninger samt hans personlige erfaring med sin røde lyslampe.

Melatonin og søvn

De fleste mennesker udsættes for meget usundt kunstigt lys, der forstyrrer din døgnrytme og gør det sværere at sove. Rød og kortbølget infrarød gør det nøjagtige modsatte og hjælper med at beskytte dit interne ur. Kliniske undersøgelser viser det lysterapi øger også naturlig melatoninproduktion til sundere søvn. [10]

Skudsikker grundlægger Dave Asprey sværger ved rødlys terapi for sund søvn og bruger endda et kapitel fra sin bog om søvn, Spilskifteretil brug af terapi med rødt lys til en bedre døgnrytme i stedet for usundt blåt lys. En artikel fra NorahLux om blå 'junk' lys kan findes her.

 

Sikker, ikke-invasiv og stoffri

I modsætning til de fleste konventionelle behandlinger er terapi med rødt lys sikkert, ikke-invasivt, bruger ingen kemikalier eller stoffer og er ikke forbundet med skadelige bivirkninger. Terapi med rødt lys drager simpelthen fordel af de naturlige helbredende og foryngende fordele ved et bestemt udvalg af terapeutisk naturligt lys og leverer denne målrettede energi på et højere niveau end solen uden skadelige UV-stråler. Manglen på sollys, fordi vi bruger for meget indendørs, kompenseres derfor for på kort tid.

 

Dimensioner for optimal håndtering:

Størrelse er vigtig i lysterapi. Jo mere overflade du kan dække, jo bedre. Fuld, jævn og ensartet dækning giver optimale behandlingsfordele, i det mindste når det kommer til din generelle og generelle sundhed. (For mere information om hvilke størrelser der er egnede til hvilke formål læs her.)

Du kan gennemgå lysterapi hos specialiserede lysterapeuter eller saloner. Det er dog ofte tidskrævende at gå til en salon, og omkostningerne vil også tilføje. Hvorfor ikke vælge at gennemgå lysterapi i dit eget hjem? Sparer tid og penge! Derudover kan din familie også bruge det.

Du kan også se din mål er at lave lysterapi. Vil du kun behandle dit ansigt eller hele din krop?

Mange kunder starter kun med ansigtet, men vil senere indse, at en lysterapilampe kan gøre så meget mere. Derfor er der forskellige størrelser til salg, så du kan vælge den rigtige LED-lampe til dit formål. Afhængigt af dit mål kan du opdage fordelene ved Norahlux LED-lamper på 5-10 minutter om dagen.

 

Videnskabelige kilder og medicinske referencer:



NorahLux sociale links