Was ist Rotlichttherapie?

Die Rotlichttherapie ist in den Niederlanden zunehmend bekannt, insbesondere aber in Amerika und Australien. Dies liegt an rotem Licht wissenschaftlich belegte Vorteile kann für die sorgen Haut und körperliche Gesundheit. Physiotherapeuten verwenden seit Jahrzehnten rote und infrarote Wärmelampen, um körperliche Probleme zu lindern. Dies ist jedoch eine veraltete Technik. Ich werde im Folgenden erklären, warum dies veraltet ist. Kliniken und Krankenhäuser setzen seit den 80er Jahren auch mehr Rotlichttherapie in Form von Lasern ein. Ich werde im Folgenden auch die Vor- und Nachteile erläutern. Mit der neuen Technologie der LED-Beleuchtung ist es möglich geworden, die Rotlichttherapie mit den Vorteilen der Erschwinglichkeit und der Leistung von viel teureren Geräten wie der Low-Level-Lasertherapie anzubieten.

 

Was sind die nachgewiesenen Wirkungen der Rotlichttherapie?

Wissenschaftliche Forschungen von vor 100 Jahren, vor allem aber Forschungen und Studien von den 80er Jahren bis heute, haben zahlreiche positive Auswirkungen auf den Körper gezeigt. Da viele dieser Studien beispielsweise auf die Heilung von Krebs spezialisiert sind, werden wir nur den positiven Effekt auflisten, der für Sie sofort nützlich sein kann.

  

  • Bessere Haut: Die Verwendung von rotes und infrarotes Licht auf der Haut kann die Haut schöner machen durch weniger Falten, mehr Elastizität, bessere Straffung (Hautstruktur und Farbe) und weniger Entzündungen. Sie reduzieren Falten durch die Produktion von Kollagen, das eine Art Grundlage für eine glatte, straffe Haut darstellt. Die Durchblutung verbessert sich auch, so dass die Haut besser genährt wird und sich besser erneuern und reparieren kann. Rotes Licht erzeugt auch gesündere Zellen, wodurch die Haut und das darunter liegende Gewebe gesünder werden und gesünder aussehen. Ich werde unten erklären, wie rotes Licht Zellen gesünder macht.
  • Muskelmasse und Muskelregeneration: Ausdauersportler und Bodybuilder können ebenfalls stark von einem Rotlichttherapie-Modul profitieren. Dies liegt daran, dass rotes und infrarotes Licht für eine bessere Durchblutung sorgt, was natürlich von Vorteil ist Muskelregeneration und Muskelwachstum. Dieses Licht liefert auch mehr ATP, indem es die Zellen direkt füttert.
  • Testosteron: Es ist seit langem bewiesen, dass die Wenn Sie die Hoden dem Sonnenlicht aussetzen, kann dies zur Erhöhung des Testosteronspiegels beitragen. Die Nachteile sind jedoch, dass viele Menschen nicht die Möglichkeit haben, sich nackt zu sonnen, und dass die Sonne manchmal die Haut schnell verbrennen und zu heiß werden kann. Der Vorteil der Rotlichttherapie besteht darin, dass Sie die Hoden jetzt in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses behandeln können und dass Brennen und Erhitzen mit rotem LED-Licht nicht anwendbar ist. (billige Rotlichttherapiegeräte können zu warmes oder schädliches Licht enthalten). Die Beleuchtung der Schilddrüse kann auch das Testosteron erhöhen. Mehr dazu finden Sie im Artikel 'Testosteron'. 
  • Entzündungen: Rotlicht- und Infrarotlichttherapie reduzieren Entzündungen. Rotes Licht hauptsächlich oberflächliche Entzündungen, während Infrarotlicht tiefer in den Körper eindringen kann, so dass auch tiefere Entzündungen wie Gelenkentzündungen behandelt werden können. Diese Lichttherapie eignet sich daher nicht nur gut für Hautinfektionen, sondern beispielsweise auch zur Linderung von Arthritis.
  • Mehr Energie und Ausdauer: Dies ist natürlich auch ein großer Vorteil für Sportler, aber sicherlich auch für Menschen mit chronischer Müdigkeit oder anderen Energieproblemen. Für Sportler ist es auch gut zu wissen, dass Studien gezeigt haben, dass verzögerter Muskelkater abnimmt, was den Vorteil hat, dass Sie das nächste Training einfacher, schneller und besser beginnen können. Dies hat natürlich auch einen Vorteil für das Muskelwachstum.
  • Frieden und Freude: Wir haben erlebt, dass viele Menschen, die sich wirklich einen Moment Zeit nehmen, um 10 bis 20 Minuten lang in rotes und infrarotes Licht einzutauchen, erleben, dass es Sie glücklich macht und auch ein Gefühl des Friedens.

 

 

Warum ist LED-Lichttherapie besser als die alten Wärmelampen?

Altmodische Lampen sind Vollspektrumlampen, dh sie emittieren das gesamte Lichtspektrum mit möglicherweise einer zusätzlichen Spitzenstrahlung in einem bestimmten Bereich. Da all dieses zusätzliche Licht auch emittiert wird, ist die Effizienz des Arbeitsteils geringer als die von LED oder Laser, da sie nur sehr spezifisch emittieren, was für die Förderung des Körpers nützlich ist.

Physiotherapie Rotlicht Wärmelampen

All dieses zusätzliche Licht bewirkt auch, dass die Lampen sehr warm werden, wodurch der Körper die Zusammensetzung der Enzyme und Proteine ​​ändert und ihre Wirkung verliert. Dies bedeutet nicht, dass eine Vollspektrumlampe keinen Nutzen hat, aber wie in Saunen verwendet, hat sie einen Wärmebelastungseffekt, während die LED-Lichttherapie speziell nach Photobiomodulation sucht. Foto = Licht Bio = organisches Leben und Modulation beeinflusst.   

 

Ist die Rotlichttherapie die gleiche wie die Sauna?

Diese Frage wird häufig gestellt, da die Rotlichttherapiemodule häufig auch Infrarotlicht enthalten. Der Unterschied besteht darin, dass ein gutes Rotlichtmodul kurzwellige Infrarot-LEDs (NIR) enthält, die eine sehr spezifische Welle von nur kurzwelligem Infrarotlicht aussenden und sehr leistungsfähig und gebündelt aussenden. Das Infrarot in Saunen ist normalerweise langwelliges Infrarot (fernes Infrarot), das viel mehr Wärme abgibt. Einige Saunen haben auch das volle Spektrum, wie oben erläutert. Der Zweck der Sauna ist Hitzestress, der neben dem Ausschwitzen von Toxinen auch HSP (Heat Stress Proteins) produziert. Dieses HSP hilft Ihrem Körper, insbesondere anderen Proteinen, vor anderer Hitze zu schützen, und HSP ermöglicht es dem Körper, mehr Mineralien in die Zellen zu bringen, die es benötigen. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass die Sauna viel mehr Vorteile bietet, z. B. den Schutz vor Herzinsuffizienz / Herzerkrankungen und die Verringerung von Schmerzbeschwerden wie Entzündungsbeschwerden.

Beide haben also ihre eigenen Eigenschaften und Funktionen. Ich kann Ihnen daher empfehlen, Ihren Körper beide Möglichkeiten genießen zu lassen, wenn Sie die Gelegenheit dazu haben.

 

Funktioniert auch eine billige Lampe oder Maske für die Rotlichttherapie?

Das hängt ganz von der Technologie in der Lampe oder Maske ab und davon, was Sie erreichen möchten. Die Lampen und Masken, die ich gesehen und getestet habe (ich habe spezielle Messgeräte dafür), einige nicht einmal billig, haben zu wenig und / oder nicht spezifisch genug Licht, um das zu tun, was beworben wird. Es ist wahr, dass es immer noch von Ihrem Ziel und der Zeit abhängt, die Sie opfern möchten.

Lichttherapie-Masken und andere Geräte mit weniger hellem Lichtrotes Licht grünes Licht blaues Licht Therapiemasken und -geräte

In einigen Fällen kann eine solche Maske oder Lampe tatsächlich die Haut verbessern. Dazu müssen Sie die Lampe gegen die Haut oder extrem nah an die Haut halten, und Sie benötigen mehr Zeit, bevor der Effekt auftritt. Dies ist oft um ein Vielfaches länger als das eines teuren LED-Lichtmoduls. Sie können von einem solchen Gerät keine tiefere Wirkung als die Haut erwarten, selbst wenn es den ganzen Tag eingeschaltet wäre. Dies erfordert einfach viel mehr Lichtintensität (Bestrahlungsintensität).

 

Ich habe weitere Fragen zur Lichttherapie, was jetzt?

Weitere Antworten sowie technische Erklärungen und Daten finden Sie in der 'FAQ'und in den Artikeln, die speziell einen Vorteil hervorheben. Hier finden Sie sofort die Links zu den wissenschaftlichen Studien. 
Sie finden keine Antworten auf Ihre Fragen? eine E-Mail senden. 

Viel Spaß mit deiner neuen Rotlichttherapie :)

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