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¿Qué frecuencias / LED de resorte ondulado utiliza una lámpara NorahLux?

Todas las lámparas Norahlux tienen una combinación de LED de 660 nm y 850 nm, divididos exactamente por la mitad. Esto significa 50% de LED de 660 nm y 50% de LED de 850 nm.

Solo las longitudes de onda más seguras y probadas brindan beneficios óptimos para la salud. La luz natural es un espectro amplio que incluye muchas longitudes de onda y colores. Los principales investigadores de la fotobiomodulación han descubierto en numerosos estudios revisados ​​por pares que una banda estrecha de luz infrarroja de onda corta y roja es el punto óptimo clínico para la salud. Los mejores dispositivos de terapia de luz utilizan estas longitudes de onda probadas: luz roja e infrarroja en un rango entre 600 y 900 nanómetros. 

ensayos clínicos en terapia de luz roja por país

 

 

¿Qué es la citocromo C oxidasa y qué tiene que ver la terapia de luz roja con ella?

La citocromo c oxidasa (CCO), se describe mejor en el término complejo de cadena de transporte de electrones 4. Para cada detalle que se conozca sobre esto, debe buscarlo. Youtube ofrece algunas representaciones gráficas que lo hacen un poco más tangible. Durante la cuarta fase de la respiración celular (fosforilación oxidativa), las longitudes de onda específicas de la luz roja e infrarroja de onda corta rompen el vínculo entre el óxido nítrico y el CCO. Esto permite que el oxígeno se una al NADH, restaurando la vía normal de los iones de hidrógeno para crear el potencial electroquímico que produce ATP (energía celular). Una forma sencilla de pensar en este proceso es que los fotones esencialmente están cargando las baterías de su celular.

La activación de la citocromo c oxidasa es fundamental cuando se trata de fotobiomodulación. Con esto en mente, veamos el gráfico a continuación, que muestra la activación de CCO en diferentes longitudes de onda. Como puede ver, hay picos de absorción específicos en los rangos de 600 nm y 800 nm. Por ejemplo, las longitudes de onda en el rango de 700-730 nm tienen muy poco impacto biológico debido a su incapacidad para activar el CCO de manera eficiente. 

marco óptico para fotomodulación de fototerapia

¿Qué tal usar la terapia de luz roja con animales o plantas?

La terapia de luz roja se ha utilizado (y todavía se utiliza) con éxito para ayudar a curar animales. La terapia de luz roja también se usa a menudo para ayudar a las plantas a crecer.

 

¿En qué se diferencia la terapia de luz roja de la luz del sol o de las bombillas?

La investigación ha demostrado que la luz en el espectro infrarrojo de onda corta y roja tiene muchos beneficios para el cuerpo. Esta luz generalmente varía en frecuencia desde 620 nanómetros (nm) hasta aproximadamente 1000 nm. Estas longitudes de onda específicas penetran profundamente en los tejidos corporales y también son muy bien absorbidas por el cuerpo. Este rango de luz de 600-1000 nm constituye una parte muy pequeña del espectro electromagnético como se muestra a continuación:

información del espectro de luz

de hecho, incluye solo una pequeña cantidad del espectro de luz visible que vemos a simple vista más una pequeña porción que es invisible. 
Las fuentes de luz, como el sol y las lámparas incandescentes regulares, emiten luz en todos los espectros de luz visible, de ahí el nombre de "luz de espectro completo" y también es por eso que un dispositivo de terapia de luz roja como NorahLux emitirá un brillo rojo, mientras que el sol emitirá un blanco - dará un brillo amarillo.

Tenga en cuenta: debe tenerse en cuenta que la luz infrarroja de onda corta alrededor de 800-1000 nm en realidad no es visible a simple vista, pero es parte del "rango" de la "terapia de luz roja" debido a sus beneficios para la salud.

 

¿Por qué no puedo usar una bombilla halógena o una bombilla incandescente como dispositivo de luz roja?

Las lámparas incandescentes tradicionales, como las incandescentes o halógenas, emiten luz roja, pero también producen grandes cantidades de calor con una banda de longitud de onda amplia y son menos efectivas para efectos terapéuticos muy específicos que sus contrapartes LED. 

Recuerde que no solo es importante el color de la luz (longitud de onda), sino también la cantidad de esa luz (densidad de potencia). 

 

¿Necesito otro NorahLux si tengo una sauna de infrarrojos de espectro completo?

Esta es una pregunta que se hace a menudo. Antes de responder, digamos esto: vendemos dispositivos especiales para el tratamiento con luz roja Y saunas especiales de espectro completo. Ambos tienen su propósito principal. Así que sí, si está buscando los beneficios de la luz infrarroja de onda corta de 850nm, se recomienda que compre una bombilla de luz roja que emita esta luz de manera más efectiva, incluso si tiene un sauna de espectro completo. 

 

¿Cuánto dura una sesión de terapia de luz roja? 

La nueva respuesta corta basada en experiencias es:

En la mayoría de los casos, una sesión tiene los mejores resultados entre 10 y 15 minutos a una distancia de la lámpara de 10 a 15 centímetros. Por supuesto, puede seguir utilizando la fórmula siguiente, pero en la mayoría de los casos una sesión de 10 a 15 minutos es perfecta para obtener un resultado óptimo.

 

¿Cuánto tiempo tengo que usar la terapia de luz roja para ver los beneficios?

Como muchas cosas relacionadas con la salud, la respuesta es 'depende'. Depende del dispositivo que se utilice, la duración y la frecuencia de sus sesiones, su problema de salud, etc. Sé de familiares y clientes que han notado menos dolor e inflamación después de 1 sesión al usar la terapia de luz roja, personalmente necesitaba más tiempo para que los beneficios se notaran. Y también sé que los dispositivos de luz roja aceleran la cicatrización de heridas y me ayudan a recuperarme de los entrenamientos, y esto sucede después de unas pocas sesiones. 
Mientras tanto, algo como el recrecimiento del cabello con RLT parece llevar mucho más tiempo: meses, tal vez incluso años de uso regular antes de ver los beneficios. Como se mencionó, depende de muchas variables. La variable más importante es "¿a qué te refieres con beneficios?".

Naturalmente, el resultado también depende del dispositivo utilizado. Los láseres, tal como se utilizan en aplicaciones clínicas, a menudo dan resultados más rápidos, pero debido al tamaño, este resultado solo se aplica a una superficie relativamente pequeña de / sobre el cuerpo. Las desventajas de estos métodos son, por lo tanto, un área de resultados pequeña y un riesgo adicional de efectos secundarios. Un dispositivo de luz LED como NorahLux no tiene efectos secundarios conocidos y, por lo tanto, lograr resultados es mucho más seguro que con láseres.

El formato del dispositivo que ha comprado determina en parte el resultado. Por ejemplo, si se trata de su nivel de energía, se aplica la regla: cuanto más grande sea la lámpara, más rápido obtendrá resultados. Si mejora principalmente el colágeno en la cara u otras superficies determinadas de su cuerpo, una lámpara más pequeña ya es suficiente.

 

¿Es segura la terapia con luz roja?

La terapia de luz roja no usa medicamentos ni cirugía para mejorar su salud. Simplemente usa luz, luz que también se encuentra naturalmente en el sol. Los dispositivos con luz roja concentran una cierta longitud de onda de esta luz natural y crean un nivel más alto de 'luz natural' de lo que estaríamos expuestos al sol, por ejemplo. Según nuestro conocimiento científico, no existen peligros inmediatos para la terapia de luz roja si se realiza con un dispositivo de calidad. 

 

¿Qué distancia debo mantener de mi dispositivo de luz roja?

Vea mi respuesta a la pregunta anterior: ¿Cuánto dura una sesión de Terapia de luz roja? - para más información sobre esto. Pero en pocas palabras, de 10 a 15 pulgadas es ideal para una sesión de 10 a 15 minutos. Con más distancia, también es necesaria una sesión más larga para obtener resultados óptimos. Vea el video a continuación para obtener más explicaciones.

 

¿Tengo que usar gafas de protección para los ojos cuando utilizo dispositivos de terapia de luz roja?

Esta pregunta se ha formulado mucho y se han realizado muchas investigaciones para encontrar respuestas. Después de hablar con muchos expertos en terapia de luz roja, la respuesta habitual es 
'no, no es necesario que use protección para los ojos cuando utilice la terapia de luz roja ”. 
De hecho, hay muchos estudios que muestran que el RLT es de hecho beneficioso para la salud ocular, especialmente la luz roja alrededor de la longitud de onda de 600 nm. Y no pude encontrar ningún estudio que demuestre que la terapia con luz roja dañara el ojo. Entonces, según los expertos más respetados, la respuesta es: 
"No, probablemente sea bueno para sus ojos. La terapia de luz puede ayudar con las cataratas. Los LED infrarrojos pueden proteger sus fotorreceptores retinianos de daños".
Gembared, otra empresa que vende paneles de luz roja, tiene esta declaración en su sitio web con respecto a la protección ocular:

La luz roja generalmente está bien para mirar, pero tenga en cuenta cualquier sensibilidad a la luz específica para usted. Te recomendamos que utilices inicialmente el producto en una habitación bien iluminada para que tus ojos se acostumbren a la luz. Mantener los ojos cerrados o apartar la mirada de la luz mientras está cerca de la cara es otra gran opción. No dude en usar anteojos o gafas de sol como mejor le parezca o según lo recomiende su médico.

Si bien no es necesario señalar, sé que algunos usuarios prefieren gafas protectoras cuando usan su dispositivo con luz roja.

Hay un análisis muy completo de la luz y la salud ocular disponible en heelspurs.com. Adoptan la misma opinión que los comentarios anteriores: que la luz roja (600-700 nm) es segura para la salud ocular. Pero la preocupación es la luz infrarroja, que puede sobrecalentar el ojo. Como ejemplo se da que alguien que trabaja para un horno durante años tiene más probabilidades de tener cataratas.

Algunos de los documentos a los que se hace referencia en el artículo se refieren a una longitud de onda de 850 nm. El autor da a conocer que los niveles utilizados en el estudio son similares a los que recibiría en un día despejado en la playa o en la nieve. Pero todavía existe la posibilidad de problemas a largo plazo con la salud ocular.

Nuestro consejo final: cuando utilice infrarrojos de onda corta de 850 nm en su cara / ojos, puede ser mejor mantener los ojos cerrados mientras la luz está encendida. Esto ayuda a reducir la cantidad de luz NIR que puede estar calentando el globo ocular.

El artículo también menciona algunos otros puntos:
- La luz azul es 1000 veces más peligrosa para la vista.
- RLT puede ayudar con las heridas oculares.

 
¿Qué longitudes de onda de luz debo utilizar?

Depende. Depende del resultado que desee. Hay una gran cantidad de artículos publicados que muestran la efectividad de ciertas longitudes de onda de luz roja para ayudar al cuerpo. Se ha elaborado un manual en inglés que puede ayudarlo a descubrir qué longitudes de onda son las mejores para un problema en particular. AQUÍ.

Pero en el metanálisis completo sobre la terapia de luz titulado "Los aspectos prácticos de la terapia (de luz) con láser de bajo nivel", los investigadores declararon:

"Las longitudes de onda de la luz utilizada (terapia de luz) caen en una" ventana óptica "en las longitudes de onda del rojo y NIR (600-1070 nm). La penetración tisular efectiva se maximiza en este rango porque los principales cromóforos tisulares (hemoglobina y melanina) tienen una alta absorción bandas en longitudes de onda inferiores a 600 nm ".

Las longitudes de onda en el rango de 600-700 nm se utilizan para tratar el tejido superficial, y las longitudes de onda más largas en el rango de 780-950 nm, que penetran más, se utilizan para tratar tejidos más profundos. Se ha encontrado que las longitudes de onda en el rango de 700-770 nm tienen una actividad bioquímica limitada y, por lo tanto, no se utilizan.

Si está tratando de elegir un dispositivo con el mejor rendimiento por su dinero, es posible que desee encontrar algo con una energía mínima entre 700-770 nm de luz. Por ejemplo, algunas lámparas tienen una potencia distribuida uniformemente en longitudes de onda de 620 nm, 670 nm, 760 nm y 830 nm. Si bien todos los espectros caen dentro de la 'ventana óptica', la luz de 760 nm puede desperdiciarse en lo que respecta a los beneficios para la salud 'según este informe'.

Por supuesto, solo 660nm y / o 850nm es menos variedad, pero al menos sabes que toda la luz emitida es bien utilizada por el cuerpo (y ambas longitudes de onda entre 600-700 y 800-900nm tienen mucha evidencia detrás de su efectividad ).

¿Cuál es la diferencia entre 660 nm y 850 nm?
En términos simples, la piel absorbe más rápidamente la luz de 660 nm, lo que resulta útil para quienes buscan reducir las arrugas, aumentar el colágeno y reducir las cicatrices y las estrías.
La luz de 850 nm penetra más profundamente en el cuerpo y ayuda con la inflamación y el dolor articular y la recuperación y salud de los músculos y órganos.

Qué buscar al comprar un dispositivo de terapia de luz roja

Cuando se trata de comprar un dispositivo de terapia de luz roja, estás de suerte ya que hay muchas empresas que tienen dispositivos en el mercado, pero la desventaja es que puede ser difícil saber cuál es el mejor para ti.

Hay algunas cosas a tener en cuenta al comprar un dispositivo de terapia de luz roja. Saber qué buscar puede ayudarlo a evitar productos no deseados que causan más daño del deseado y le permitirá encontrar la mejor lámpara para su propósito al mejor precio.

Deberíamos inculcar esta respuesta diciendo lo siguiente: el dispositivo adecuado para una persona puede no ser el mejor dispositivo para otra. Realmente depende de su propósito: lo que desea del dispositivo y, principalmente, también su presupuesto.

Las dos cosas más importantes a considerar al comprar una bombilla de luz roja son:

  1. Longitud de onda 

  2. Densidad de potencia / intensidad de irradiancia

¿Por qué son críticas estas cosas? ¿Qué quieren decir? ¿Y qué es un buen o un mal precio? 

Longitud de onda

La luz consta de diferentes longitudes de ondas: la luz azul tiene una longitud de onda de aproximadamente 450-500 nm. La luz roja es de aproximadamente 600-700 nm. La luz infrarroja invisible tiene longitudes superiores a 900 nm.
Al comprar una lámpara de terapia de luz roja, es importante saber que está obteniendo la longitud de onda correcta. No todas las luces rojas son iguales.
Por ejemplo, algunas longitudes de onda de luz roja son mejores que otras. Y algunas longitudes de onda son mejores para tratar ciertas afecciones que otras.

¿Qué es una buena longitud de onda general?

Si no desea pasar horas investigando sobre pubmed, le sugiero que elija una longitud de onda media de 600 nm (630-670 nm) y una longitud de onda infrarroja de onda corta de 800 nm (830-850 nm).
Si encuentra un panel que emite esta luz (o ambas luces como lo hacen las bombillas NorahLux), entonces tiene un ganador.

¿Qué pasa si el fabricante no especifica la longitud de onda?

No lo compres. Simplemente no sabes lo que estás comprando. 
A menos que lo compre y posea un espectrómetro (utilizado para medir la longitud de onda) y pruebe la salida usted mismo. Luego, si envía longitudes de onda incorrectas, o no la longitud de onda que esperaba, simplemente devuélvala. De lo contrario, está arriesgando, no sabe realmente lo que está comprando.

Tenga en cuenta que los gastos de envío al extranjero suelen ser muy elevados y no recibirá los derechos de importación que ya pagó por una lámpara importada. Además, algunas empresas extranjeras no realizan devoluciones en absoluto.

Densidad de potencia / intensidad de irradiancia

Lo segundo que debe saber al buscar dispositivos de terapia de luz roja es la densidad de potencia o la irradiancia. Este es un valor medido en milivatios por centímetro cuadrado (o mW / cm2), que es simplemente la intensidad de la luz sobre un área. Muestra cuántos fotones pasan por un área.

por que es tan importante?
Si no tiene en cuenta la densidad de potencia y solo mira la longitud de onda, podría terminar con una luz roja de baja potencia que no tiene ningún efecto curativo en el cuerpo.

Incluso si la luz tiene la longitud de onda exacta que desea, si la densidad de potencia es baja, no lo ayudará a lograr sus objetivos.
Esta es la razón por la que una luz de Navidad LED roja no es eficaz como fuente de luz para terapia de luz. Emite luz roja, pero la densidad de potencia es tan baja que no tendrá ningún efecto en el cuerpo.

Tener suficiente densidad de potencia marca la diferencia entre una exposición de 10 minutos o una exposición de 1 hora, o la diferencia entre un resultado y ningún resultado. 

¿Qué es un buen valor de vataje?

De nuevo depende. Cuáles son sus objetivos, cuántos LED hay, cuál es su presupuesto. En general, cuanto mayor sea la densidad de potencia / irradiancia, mejor será la lámpara (y menos tiempo necesitará para aprovechar los beneficios).

Algunas cosas a tener en cuenta:

Consumo de energía frente a irradiancia 

El consumo de energía de la unidad es diferente de la intensidad de la irradiación. El consumo de energía es simplemente la cantidad de electricidad necesaria para alimentar el dispositivo. Es la energía que va de la pared al dispositivo antes de que se convierta en luz roja. 

El hecho de que un dispositivo RLT tenga un alto voltaje no significa que toda esta electricidad se convierta en una luz roja beneficiosa. Esta es la razón por la que una alta salida de calor de los paneles de luz roja significa que se desperdicia mucha energía.

Densidad de potencia a distancia

Además, la densidad de potencia disminuye a medida que se aleja de la fuente de luz. Asegúrese de conocer los valores necesarios a la distancia que tendrá para el dispositivo. Por ejemplo, algunos fabricantes enumerarán una densidad de potencia / irradiancia que parece buena, pero no especifican la distancia a la que corresponde esta cifra.

Si observa el cuadro a continuación, deje RedLightMan.com vea la disminución en la densidad de potencia con la distancia desde la fuente de luz:

Verá la cifra de 200 mW / cm2 cuando se pare contra la lámpara, pero solo un resultado de 20 mW / cm2 a 40 cm de distancia. La mayoría de las personas no presionarán sus cuerpos contra la lámpara cuando la utilicen, lo cual también es innecesario y provoca una recepción de fem un poco mayor.

En realidad, estará a unos 5-10 cm del panel de luz cuando lo use. Para el ejemplo anterior, esto significa que la densidad de potencia real será de aproximadamente 100-120 mW / cm2. No los 200 mW / cm2 completos. 

Otro ejemplo es RedTherapy.co. En la imagen de abajo, puede ver cómo su panel RedRush 360 emite 105mW / cm2 a 6 pulgadas, pero a 36 pulgadas, la potencia está por debajo de 15mW / cm2.

En el lado positivo, debido al ángulo de incidencia de la luz emitida por la luz, el área de cobertura es mucho más amplia.

Tenga esto en cuenta cuando busque dispositivos con luz roja. Si el número de densidad de energía indicado no indica la distancia a la que se midió, suponga que está cerca de la fuente de luz. Pararse junto a la fuente de luz puede ser perjudicial para la salud si los niveles de nnEMF o la salida de calor son altos.

Los fabricantes respetables enumerarán no solo las cifras de densidad de potencia, sino también la distancia medida. 

¿Qué pasa si el productor no revela el número de densidad de potencia?

No lo compre hasta que tenga estos números. Recomiendo enviarles un correo electrónico y preguntarles cuál es su densidad de potencia / valores de irradiancia para el dispositivo. y pregúnteles a qué distancia se midieron estos valores. Si no lo revelan, entonces puede comenzar a preguntarse ... Cualquier fabricante que crea en su producto y comprenda la terapia de luz roja sabe que la densidad de potencia es un factor importante en la fabricación y uso de dispositivos de luz roja.

Si no comparten estos datos, entonces debe asumir que no quieren que sepa la salida real, por lo que probablemente perderá su tiempo y dinero con el dispositivo. Aunque eso no quiere decir que el dispositivo no sea efectivo, es solo que no sabes exactamente con qué estás trabajando y si quieres calcular el tiempo de dosificación eso no es posible.

 

¿Cómo puedo medir la eficacia de un dispositivo de tratamiento de luz roja?

Utilice un medidor de radiación para medir la intensidad de la luz y las longitudes de onda con un espectrómetro.

También puede utilizar un medidor de energía solar para medir vatios por cm2. Pero cuidado: estos solo son adecuados si está midiendo una luz con una sola longitud de onda. Las lámparas con una variedad de longitudes de onda, como las lámparas incandescentes estándar, no se pueden probar con un medidor de energía solar porque se miden demasiadas longitudes de onda irrelevantes. 

Sin embargo, si es muy serio y desea una medición de longitud de onda muy precisa, puede buscar un medidor de luz infrarroja dedicado para medir la luz por encima de 750 nm, ya que la mayoría de los espectrómetros están diseñados para medir la luz visible. La mayoría de los proveedores asumen los valores suministrados por los fabricantes, por supuesto, esto generalmente arroja resultados justos, pero medidos con un medidor que da resultados altos. Como se indicó anteriormente, todavía no existe un estándar con el cual medir. 

Confiar en sus propios sentidos ya es una indicación razonable. ¿Los LED rojos se ven rojos o muy anaranjados? (El naranja tiene sus propios efectos positivos en el cuerpo, por lo que esto no tiene por qué ser incorrecto) y los LED infrarrojos deben tener un brillo rojo en el núcleo en la oscuridad, pero deben ser muy débiles e invisibles en otra luz (más brillante) y dar de un ligero calor agradable. 

 

¿Existe alguna diferencia entre los dispositivos con luz roja que parpadea o pulsa y los dispositivos que no?

Hay algunos estudios con luz pulsada que muestran beneficios, pero también hay varios estudios que sugieren que los tratamientos pulsados ​​no son más efectivos que la suma del tiempo "encendido". Es por eso que intentamos dar a nuestros LED el mayor tiempo de "encendido" posible con un consumo de energía eficiente. Hay cientos de estudios que prueban que esto es efectivo.

Hay tres formas en las que la pulsación puede ayudar: 

  1. Una pulsación fuerte llegará a tejidos más profundos. Al sumergir los sitios de absorción de CCO en tejido menos profundo con pulsos cortos y fuertes, más de la energía luminosa restante estará disponible para el tejido más profundo. No pulsar a una intensidad igualmente fuerte será mejor porque tomará mucho menos tiempo de tratamiento, pero el dispositivo puede calentarse demasiado.
  2. Si hay un "efecto de umbral de luminosidad" en las células, los pulsos fuertes pueden ser mejores. Con esto quiero decir que puede haber algo en el tejido que requiera una cierta cantidad de "energía de activación" para provocar una reacción en lugar del teorema del fotón individual.
  3. Si hay algo interesante en el tejido que responde a ciertos tipos de pulsos como se describió anteriormente. Se necesitaría una gran cantidad de investigación inteligente para determinar qué tipo de pulsación es mejor (duración, forma de onda y / o pausas).

 

¿Puedo usar una lámpara de terapia de luz roja más de una vez al día?

Definitivamente. Tenga en cuenta que para obtener resultados óptimos, existe un límite superior en la dosis de su terapia de luz roja. Después de eso, es posible que vea rendimientos decrecientes.

Más no siempre es mejor. Dicho esto, los riesgos asociados con la sobredosis de la terapia con luz roja son mucho menores que con la sobredosis con luz ultravioleta.

El uso de demasiada luz roja generalmente significa que los efectos de la terapia con luz roja se reducen considerablemente. Los efectos reducidos significan que simplemente no obtendrá ningún beneficio de la sesión; por el contrario, la luz ultravioleta puede dañarlo si se aplica demasiado. 

Esta dosis óptima significa que la terapia con luz roja sigue una curva en U invertida, donde la terapia con luz roja demasiado pequeña o excesiva no tiene ningún beneficio y solo la dosis óptima proporciona los mayores beneficios. 

Como puede ver en la imagen de arriba, sigue siendo importante establecer la dosis correcta para obtener los mayores beneficios de la terapia de luz roja.

La dosis de exposición a la luz roja varía entre su objetivo, la distancia desde el dispositivo, el dispositivo en sí, etc. Y, por supuesto, el tiempo que pasa usando el dispositivo. No hay ninguna razón por la que no pueda usar su RLT más de una vez al día. La pregunta es, ¿tengo que usar la lámpara varias veces al día?

 

Cuando utilizo mi dispositivo de terapia de luz roja, todo aparece verde y azul. ¿Por qué es esto?

El ojo se satura de luz roja cuando se expone a dispositivos de luz roja, lo que a su vez aumenta la sensibilidad del ojo a otros colores como el azul y el verde. 

Cuando se aleja de la fuente de luz roja, la visión tarda un poco en volver a la normalidad, lo que hace que su entorno parezca mucho más azul mientras que los rojos se atenúan.

Solo toma unos segundos volver a ajustarse a las condiciones normales.

RedLightMan.com dijo lo siguiente:
"Sus ojos se adaptarán a la luz roja brillante después de algunas sesiones e incluso será beneficioso para ellos, mejorará la visión general y evitará AMD / cataratas / etc. Si es muy sensible, debe poner luz infrarroja de onda corta en su rostro. en lugar de rojo (ya que el infrarrojo de onda corta es invisible y los ojos no están sobreestimulados) ".

 

Mi salón / gimnasio / centro de salud local tiene una luz roja, ¿es este un buen dispositivo?

Depende del dispositivo que estén usando. ¿Es un NorahLux? ¡De otra manera no! : D
Ahora en serio:
Si se trata de una cama de luz roja NovoThor o MitoGen, sí, ¡estos son dispositivos de alta calidad! Probablemente el mejor del mercado (¡estos dispositivos pueden costar más de $ 100.000!)
De lo contrario, es posible que deba investigar un poco la calidad del dispositivo. Utilice el conocimiento de nuestros artículos o de los artículos de Joovv o RedLightMan o de expertos como Jack Kruse o Dave Asprey.

 

¿Puedo usar la luz roja para ayudar a mi piel?

Se ha demostrado que la terapia con luz roja mejora la apariencia de la piel sin causar efectos secundarios conocidos. La terapia de luz roja aumenta el flujo sanguíneo a la piel, lo que aumenta la regeneración de la piel. 

Además, la luz roja activa las células madre alrededor de la piel, que luego las ayudan a multiplicarse en nuevas células de la piel. A su vez, muchos procesos de la piel mejoran, como reducir el acné, inhibir las cicatrices de la piel, reducir las quemaduras solares, inhibir las estrías e incluso ayudar a curar las quemaduras.

La terapia con luz roja también puede mejorar las afecciones de la piel como la rosácea, el eccema y la psoriasis. La piel estará más tersa y suave, las arrugas se harán cada vez más pequeñas y la densidad del colágeno de la piel mejorará. También se mejoran la sensación de la piel y la tez. 

¿Cómo obtiene estos increíbles beneficios?

Asegúrese de que su bombilla de luz roja emita una luz roja visible (rango 600-700 nm). Y apunte a usar el dispositivo durante 5-10 minutos al día (aunque la duración y la distancia de la fuente de luz dependen de la potencia de salida de la luz).

Los estudios han demostrado que cuando se usa una lámpara de terapia de luz roja para obtener beneficios para la piel, no necesita una dosis tan alta como para obtener beneficios más profundos para los tejidos.

 

¿Puede decirme cómo usar la luz roja para aumentar la testosterona?

El funcionamiento óptimo de las hormonas ya comienza en el cerebro. Diferentes áreas del cerebro, como el hipotálamo y la glándula pituitaria, están involucradas en ese proceso. Sin embargo, hasta hace poco, no se sabía que la función tiroidea también afecta la producción de hormonas esteroides. Por lo tanto, mejorar la función tiroidea también mejora la producción de hormonas esteroides, como la testosterona. Para lograr este efecto, debe usar específicamente la lámpara de terapia de luz roja en su glándula tiroides. 

Además de mejorar la acción de los esteroides por parte de las hormonas tiroideas, la terapia con luz roja también puede aumentar las hormonas esteroides como la testosterona al estimular directamente la producción de energía en los órganos asociados. Un ejemplo es la producción de testosterona en los testículos. 

Recuerde, la luz roja puede penetrar profundamente en el cuerpo, aumentando la producción de energía en órganos específicos. Cuando se aplica la dosis correcta de terapia de luz roja a los testículos, el nivel de testosterona puede incluso aumentar hasta tres veces. 

Algunos puntos importantes son:

  1. En la mayoría de los casos, el tratamiento con luz roja directamente en los testículos durante períodos cortos y regulares aumentaría los niveles de testosterona con el tiempo.
  2. Apéguese a la terapia de luz LED para obtener la máxima seguridad y beneficios. Los LED rojos visibles (600-700 nm) son óptimos. Duración de la sesión de 2-20 minutos dependiendo de la intensidad de la luz / calor.
  3. La luz roja o infrarroja de una fuente de LED (600-950 nm) se puede aplicar de manera segura a los testículos sin riesgo de efectos secundarios o daños, al tiempo que brinda todos los beneficios; fertilidad mejorada, producción mejorada de testosterona, etc.
  4. La luz solar también se puede utilizar en los testículos, pero solo durante períodos cortos y no está exenta de riesgos.
  5. Evite la exposición a la luz azul / ultravioleta.
  6. Evite cualquier tipo de lámpara de calor / bombilla.

 

¿Puede decirme cómo usar la terapia de luz roja para ayudar con la salud bucal? 

Se han realizado muchas investigaciones sobre el tratamiento de la luz roja y sus beneficios para la salud bucal y dental. La terapia de luz roja aplicada a los dientes reduce la hipersensibilidad de los dientes, reduce las bacterias dañinas en la boca, cura heridas y úlceras bucales y aumenta la remodelación ósea después de un daño dental. Esto significa que la terapia de luz roja puede ayudar a una buena práctica dental y actúa como un método holístico. método para mejorar el cuidado dental integral. 

Para utilizar una terapia de luz roja para el cuidado bucal, la luz no solo debe penetrar las mejillas, sino que también debe llegar a los dientes. Puede usar la terapia de luz roja durante unos minutos todos los días después de cepillarse los dientes. 

Es importante usar un panel de luz roja fuerte para asegurarse de obtener una penetración de luz adecuada a través de la mejilla.

El principal requisito de la fototerapia oral es la capacidad de la luz para penetrar a través del tejido de las mejillas y luego penetrar también en las encías, el esmalte y los huesos. El tejido de la piel y de la superficie bloquea el 90-95% de la luz incidente. Por lo tanto, se necesitan fuentes de luz más fuertes con respecto a los LED. Los accesorios de iluminación más débiles solo afectarían los problemas de la superficie; incapaz de eliminar infecciones más profundas, tratar encías, huesos y llegar a molares más difíciles.

Si la luz puede penetrar la palma de su mano hasta cierto punto, será adecuada para penetrar sus mejillas. La luz infrarroja penetra a una profundidad ligeramente mayor que la luz roja, aunque el poder de la luz es siempre el factor de penetración más importante.

Recomendamos luz LED roja / infrarroja de una fuente concentrada (50 - 200 mW / cm² o más densidad de potencia). Se pueden usar dispositivos de menor potencia, pero el tiempo de aplicación efectivo sería exponencialmente mayor.

Los LED rojos e infrarrojos son eficaces para la terapia de luz oral. Duración de la sesión de 2 a 10 minutos, dependiendo de la intensidad de la luz / calor. Se requiere una luz más fuerte para la penetración de mejillas / encías. Alternativamente, también puede invertir en una unidad portátil más pequeña para ayudar con la salud bucal.

 

¿Qué tienen de especial los LED para la terapia con luz roja?

Simple: es una forma energéticamente eficiente de emitir una longitud de onda de luz muy especial. Otras bombillas, como las incandescentes o halógenas, emiten un rango de luz, que incluye luz roja, verde, amarilla, azul y posiblemente luz invisible como la UV o la infrarroja. Esto significa que debe gastar mucha energía para recibir solo una parte de la luz roja terapéutica.

Los LED o diodos emisores de luz, por otro lado, se pueden fabricar para proporcionar una longitud de onda de luz precisa, por ejemplo, 660 nm, sin emitir ninguna otra luz.

Esto significa que los LED convierten más energía en la luz útil que buscan los usuarios de terapias de luz roja. Además, hay menos calor de los LEDS, porque el calor puede afectar negativamente al cuerpo o algunos de los beneficios que tiene la luz roja en el cuerpo (por ejemplo, se ha demostrado que la luz roja en los testículos mejora los niveles de testosterona, pero calentar los testículos puede reducir los niveles de testosterona . 

 

¿Cuál es la diferencia entre estos dispositivos de luz roja y las luces de cultivo que usan los jardineros?

Densidad de potencia / intensidad de irradiancia. Esa es la principal diferencia. La densidad de potencia de la mayoría de las luces de cultivo es muy baja. Por lo general, a menos de 10 mW / cm2 a unos centímetros de la luz. Mucho más bajo que los rangos de 100-200 mW / cm2 que emiten dispositivos de terapia de luz roja. 
Este es un comentario que hizo RedLightMan sobre las luces de cultivo:
el amplio posicionamiento de los LED, el gran ángulo de haz, etc. que encontrará en estos tipos de dispositivos de 'luz de crecimiento' los hace en general inadecuados para la terapia de luz.

Como tantas cosas en la vida, obtienes lo que pagas. Una luz LED roja de $ 30 en Amazon no tiene las mismas propiedades que un dispositivo de luz roja de $ 1000 especialmente diseñado. Las luces de cultivo están diseñadas para cultivar plantas. Los dispositivos de terapia de luz roja están diseñados para la terapia de luz roja.

Aparte de eso, las luces de cultivo para plantas tienen un espectro más amplio ya que las plantas necesitan la luz azul (UV) para la fotosíntesis, esto no es lo que está buscando en la terapia de luz roja.

 

¿Cuál es la diferencia entre la terapia de luz roja, fotobiomodulación, LLLT y terapia de luz?

LLLT significa 'Terapia con láser de bajo nivel', donde los láseres se utilizan para irradiar una longitud de onda de luz específica en el cuerpo por sus beneficios curativos y terapéuticos.

La terapia con luz roja implica el uso de luz infrarroja de onda corta y roja por sus beneficios curativos y terapéuticos. Esta luz puede provenir de LED, láseres, bombillas o incluso del sol.

La fotobiomodulación (PBM) es otro nombre para el uso de láseres de baja potencia o luces LED que entregan una longitud de onda específica para ayudar al cuerpo. En esencia, la fotobiomodulación es lo mismo que la terapia con láser de bajo grado. Y la terapia de luz roja se incluye en estos términos porque solo observa las longitudes de onda de luz roja e infrarroja.

Otros nombres para PBM y LLLT pueden incluir: terapia con láser de baja potencia (LPLT), terapia con láser de baja intensidad, terapia con láser frío, terapia con láser de baja energía, terapia con láser de bioestimulación, fotobioterapia, energía de luz infrarroja monocromática (MIRE ) terapia y láser terapéutico.

La fototerapia, también conocida como fototerapia o helioterapia, analiza la luz (de diferentes colores de diferentes fuentes) para ayudar con afecciones médicas, trastornos del sueño, desfase horario, trastorno afectivo estacional y deficiencias de vitamina D. 

 

¿Cuál es la diferencia entre la luz roja y la luz infrarroja de onda corta?

La luz infrarroja de onda corta (NIR) es invisible a simple vista y tiene una longitud de onda de ~ 700 nm a ~ 1400 nm.
La luz roja es visible a simple vista y tiene una longitud de onda de ~ 600 nm a 700 nm.
Se ha demostrado que ambos tipos de luz son beneficiosos para la curación y el bienestar. Con luz NIR por debajo de 950 nm con la penetración cutánea más profunda (2 a 3 mm versus 1 a 2 mm con luz roja y luz NIR con longitudes de onda más altas).

La principal diferencia entre estas dos longitudes de onda es su capacidad para penetrar en el tejido cutáneo. Las ondas de luz roja a 660 nm son absorbidas más rápidamente por las capas externas de la piel, produciendo colágeno, lo que resulta en numerosos beneficios, como la reducción de arrugas, mejora del tono de la piel y decoloración de cicatrices y estrías. La luz infrarroja de onda corta de 850 nm genera casi la misma respuesta celular que la luz roja de 660 nm, pero un mayor porcentaje de fotones de onda corta puede penetrar más profundamente en su cuerpo. Esto concuerda con beneficios como la reducción del dolor y la inflamación de las articulaciones, la mejora de la recuperación muscular y la regeneración nerviosa. Estas ventajas de la luz infrarroja de onda corta a 850 nm están respaldadas por una gran cantidad de estudios que hemos cubierto en varios artículos.

Una diferencia adicional es que los LED de 850 nm producen una intensidad de radiación un 30% mayor con la misma potencia. ¡La combinación de estos factores conduce a resultados impresionantes!  

 

¿Cuál es la diferencia entre luz roja y luz solar? ¿No obtendré los beneficios de la terapia de luz roja al exponerme al sol?

Hay dos problemas con el uso del sol como fuente de luz roja para RLT, estos son:

  1. Obtener la longitud de onda de luz correcta con la intensidad correcta, y
  2. Las otras longitudes de onda de luz a las que está expuesto al mismo tiempo (esto puede afectar el efecto de la luz roja en su cuerpo. Por ejemplo, la luz roja puede ayudar en la producción de colágeno y las arrugas, pero la luz ultravioleta puede dañar el colágeno y provocar arrugas. ).

 

¿Cuál es la diferencia entre iluminancia y densidad de potencia? ¿Y se puede utilizar un luxómetro para medir la densidad de potencia?

Un medidor de luz mide la iluminancia, la intensidad luminosa de la luz que es visible para el ojo humano. La luz se mide en lux o lumen por metro cuadrado. El verde y el amarillo son algunos de los colores más brillantes del espectro de luz visible.
Wikipedia dice esto:
"El lux es un lumen por metro cuadrado (lm / m2), y la unidad radiométrica correspondiente, que mide la irradiancia, es el vatio por metro cuadrado (W / m2). No hay factor de conversión entre lx y W / m2; hay un factor de conversión diferente para cada longitud de onda y no es posible realizar una conversión a menos que se conozca la composición espectral de la luz ".

Por lo tanto, un luxómetro no es una herramienta confiable para medir la densidad de potencia específica de la longitud de onda.

Es posible que también haya oído hablar de un medidor PAR: lo utilizan los cultivadores de plantas y mide la luz que utilizan las plantas en la fotosíntesis. Por lo tanto, un medidor de Lux y un medidor de PAR darán resultados diferentes con la misma fuente de luz.

 

¿Qué es la fototerapia policromática?

La terapia de luz policromática significa que se utilizan múltiples longitudes de onda de luz simultáneamente. Todas nuestras lámparas contienen luz de 660 nm y 850 nm.
¿Cuáles son los pros y los contras de esto?
Beneficios: exposición a múltiples longitudes de onda (y los beneficios únicos que vienen con cada onda).
Contras: menor exposición a una determinada longitud de onda.

 

¿Funciona la luz roja a través de la ropa?

Si el material bloquea la luz, afectará la efectividad del dispositivo de luz roja. La ropa o los materiales transparentes también permitirán que la luz pase hasta cierto punto, pero la ropa gruesa o la ropa negra la bloquearán.

Para obtener mejores resultados, use la luz sobre la piel desnuda.

 

¿Puede decirme cómo usar la luz roja para ayudar en la cicatrización de heridas después de la cirugía?

El equipo de RedLightMan.com Tenía esto que decir sobre la curación de heridas:
"Ciertamente, casi todos son adecuados para este tipo de cirugía. Las luces rojas serán mejores para un daño cutáneo más superficial debido a la cirugía. El infrarrojo de onda corta es mejor para un daño tisular sustancialmente más profundo debido a la cirugía. En su caso, una luz combinada podría ser la más ideal . Usar la luz a unos 50-100 mW / cm2 probablemente sea ideal para daños quirúrgicos bastante más profundos. 5-10 minutos está bien desde unos 10-20 cm de distancia ".

 

¿El dispositivo de luz roja afectará mi sueño?

Es bien sabido que la luz azul suprime la melatonina, aumenta el cortisol y altera el sueño. Un dispositivo de luz roja de calidad no debe emitir luz azul. Pero existe alguna evidencia de que la luz roja puede tener un impacto menor en el sueño si la intensidad de la luz es lo suficientemente fuerte. Personalmente, tengo un sueño más ligero cuando uso la luz roja a altas horas de la noche. Pero tengo amigos y clientes que han notado que su sueño permanece igual de profundo cuando usan la luz roja justo antes de irse a dormir.

Por este motivo, te recomendamos que realices tu sesión de semáforo en rojo por la mañana o durante el día. Si eso no funciona, trate de mantener su sesión de luz roja lo más lejos posible de su hora de acostarse, o experimente si la luz afecta o no su sueño. Quizás lo más importante, dado que las personas más sanas necesitan un promedio de 6,5 horas de sueño por día, observe si la diferencia es menos horas de sueño y la misma cantidad de energía.

Pero todo esto es irrelevante si no bloquea la luz azul por la noche, ¡ahora también vendemos gafas especiales para esto!

 

¿Existen efectos secundarios por el uso de dispositivos de terapia de luz roja?

Los peores efectos secundarios de la terapia con luz roja son dolores de cabeza y agotamiento, porque el cuerpo requiere mucha energía para los procesos de curación y construcción mitocondrial que resultan del tratamiento con luz roja. Afortunadamente, la terapia con luz roja nunca puede provocar quemaduras solares porque ningún dispositivo emite radiación ultravioleta.

También considere preguntarle a la compañía qué tan altas son las frecuencias electromagnéticas no nativas emitidas por el dispositivo. Algunos usuarios han informado que sus dispositivos de terapia de luz roja LED emiten grandes cantidades de frecuencias electromagnéticas extrañas.

Por último, es aconsejable evitar la terapia con luz roja después de la puesta del sol. Por un lado, la terapia con luz roja nunca suprimirá los niveles de melatonina como la luz azul o verde. Pero, por otro lado, la luz roja puede suprimir los niveles de melatonina cuando la intensidad de la luz es lo suficientemente fuerte. No desea que se supriman sus niveles de melatonina, por supuesto, porque se necesitan niveles óptimos de melatonina para el sueño profundo. Por lo tanto, siempre pruebe la influencia de la luz roja en su sueño si la usa después de la puesta del sol antes de hacer un patrón fijo.

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