Zoeken binnen de pagina

Er staan veel vragen en antwoorden, dus wil je snel weten of wat je zoekt ertussen staat?

  • Op een desktop: Druk CTRL + F en rechtsboven in het zoekvenster kun je een woord waarnaar je zoekt intypen
  • Op een Android: Druk op de 3 puntjes rechtsbovenin en vervolgens op 'Zoek op pagina' (Chrome functie)

 

Hoe werkt rood licht therapie?

Therapie met rood licht, ook wel Low Level Laser Therapy (LLLT) of photobiomodulation genoemd is het gebruik van rood licht (of infrarood licht) voor gunstige eigenschappen op het lichaam. Deze gunstige eigenschappen worden hieronder in detail uiteengezet, maar rood licht (in de juiste intensiteit en dosis) heeft een therapeutisch of helend effect op het weefsel en lichaam. Praktische voorbeelden van therapie met rood licht zijn het gebruik van een laser, of een rood licht-LED, die licht uitstraalt in een rood lichtspectrum op een lichaamsdeel met letsel. 

 Misschien heeft u al gehoord van rood licht therapie onder een andere benaming, zoals:

  • Fotobiomodulatie
  • ‘low level light’ therapie
  • Soft laser therapie
  • Koud laser therapie
  • Biostimulatie
  • Fotonische stimulatie
  • Low-power laser therapie 

Wanneer je al wat onderzoek gedaan hebt op onze site of die van andere merken, zul je weten dat licht tal van effecten op het lichaam heeft.

Bijvoorbeeld:

  • blootstelling aan licht beïnvloedt onze stemming, onze slaap, onze hormonen en nog veel meer.
  • Blauw licht kan bijvoorbeeld ons wakker maken of onze slaap verslechteren.
  • Rood licht is de helende en therapeutische hulp bij groei en herstel.
  • Infrarood licht verwarmt ons en kan helpen bij ontgifting.
  • UV-B licht wordt gebruikt voor de vitamine D-synthese in onze huid.

Licht functioneert daarom niet alleen als een kleur om uw omgeving te verlichten, maar dringt daadwerkelijk door in het lichaam en heeft vervolgens biologische effecten in het lichaam. Zie de volgende afbeelding. Het laat zien hoe diep verschillende soorten lichtgolven in het lichaam binnendringen:

diepte penetratie van licht soorten
Bron - Saunaspace 

Zoals je kunt zien, heeft rood licht een diepe indringdiepte in vergelijking met andere vormen van licht, zoals UV, blauw, groen of de langere infrarood golflengten, wat betekent dat het rode licht diepere lichaamsweefsels kan bereiken. Andere niet-rode golflengten kunnen die diepte niet bereiken en kunnen het onderliggende weefsel niet beïnvloeden op de manier waarop de therapie met rood licht dat doet. De diepe weefselpenetratie betekent ook dat rood licht een systemisch effect op het menselijk lichaam kan hebben, in plaats van dat de biologische effecten in een specifiek gebied gelokaliseerd blijven. De reden voor de systemische effecten is het vermogen van rode lichten om de productie van ATP te stimuleren. 
Dit citaat uit het artikel getiteld Low-Level Laser Therapy for Fat Layer Reduction: A Comprehensive Review stelt:

Het mechanisme is gebaseerd op de absorptie van rood en kortegolf-infraroodfotonen door chromoforen in de mitochondriën (in het bijzonder cytochrome c-oxidase), wat leidt tot mitochondriale membraanpotentiaal stijgingen, zuurstofverbruik, adenosinetrifosfaat (ATP) en een voorbijgaande toename van reactieve zuurstofverbindingen (ROS).

Een lezer van deze tekst vereenvoudigde deze paragraaf met de volgende opmerking:

Het is de energie van het foton dat door het lichaam wordt gebruikt. Net zoals een plant licht-energie gebruikt om complexe moleculen te genereren via chlorofyl, gebruiken onze eigen chromoforen de energie van de fotonen om hetzelfde te doen, alleen om verschillende redenen: veranderend membraanpotentieel, verhoging van zuurstofgebruik, genereren van ATP, enz.

Rood Lichttherapie lampen (en de LED's die vaak in hen worden gebruikt) kunnen zo worden gemaakt dat ze zeer specifieke lichtgolflengten afgeven, zoals 660nm of 830nm, deze LED's hebben andere voordelen. NorahLux therapie-apparaten hebben als doel de mitochondriën door het hele lichaam te beïnvloeden. Mitochondriën zijn de energieproducerende eenheden van onze cellen. Het verbeteren van de mitochondriale functie zal de algehele gezondheid van je lichaam verbeteren. Niet alle golflengten van rood en infrarood licht worden optimaal geabsorbeerd door de mitochondriën. Door de LED's te richten op enkele zeer therapeutische golflengten, wordt maximale absorptie bereikt.

Daarom, als je golflengten zou kiezen die niet optimaal zijn, zou de energie grotendeels verspild gaan. Traditionele gloeilampen zoals gloei of halogeen gebruiken veel van deze intermediaire golflengten die geen bewezen therapeutische effecten hebben, omdat ze niet genoeg licht afgeven bij de zeer specifieke golflengte pieken met teveel warmte.

 

Klinisch bewezen golflengten van rood en infrarood licht

Alleen de veiligste, meest bewezen golflengten leveren optimale gezondheidsvoordelen op. Natuurlijk licht is een breed spectrum dat vele golflengten en kleuren omvat. Vooraanstaande onderzoekers van fotobiomodulatie hebben in talrijke collegiaal getoetste onderzoeken ontdekt dat een smalle band rood en kortegolf-infrarood licht de klinische sweet spot is voor gezondheid. De beste apparaten voor lichttherapie gebruiken deze bewezen golflengten: rood en infrarood licht in een bereik tussen 600 en 900 nanometer. 

klinische onderzoeken in rood lichttherapie per land

 

Welke frequenties / golflente leds gebruikt een NorahLux lamp?

Alle Norahlux lampen hebben een combinatie van 660nm en 850nm leds, precies opgedeeld door de helft. Dit betekent 50% 660nm leds en 50% 850nm leds.

 

Wat is Cytochrome C Oxidase en wat heeft roodlichttherapie ermee te maken?

Cytochrome c oxidase (CCO), wordt beter omschreven in de term electron transport chain complex 4. Voor elk detail dat hierover bekend is kunt u het beste hiernaar zoeken. Youtube biedt hierin enkele grafische weergaven die het iets tastbaarder maken. Tijdens de vierde fase van cellulaire ademhaling (oxidatieve fosforylatie) breken specifieke golflengten van rood en kortegolf-infrarood licht de binding tussen stikstofmonoxide en CCO. Hierdoor kan zuurstof binden aan NADH, waardoor de normale route voor waterstofionen wordt hersteld om het elektrochemische potentieel te creëren dat ATP (cellulaire energie) produceert. Een eenvoudige manier om aan dit proces te denken, is dat fotonen in wezen je cellulaire batterijen opladen.

Het activeren van cytochrome c oxidase is van cruciaal belang als het gaat om fotobiomodulatie. Laten we met dit in gedachten kijken naar de onderstaande grafiek, die de activering van CCO bij verschillende golflengten weergeeft. Zoals u kunt zien, zijn er specifieke absorptiepieken in de reeksen van 600 nm en 800 nm. Golflengten in het bereik van 700-730 nm hebben bijvoorbeeld zeer weinig biologische impact vanwege hun onvermogen om CCO efficiënt te activeren. 

optisch kader voor lichttherapie biofotomodulatie

Hoe zit het met het gebruik van roodlichttherapie met dieren of planten?

Red Light Therapy is (en wordt nog steeds) met succes gebruikt om dieren te helpen genezen. Ook wordt roodlichttherapie vaak gebruikt om planten te helpen groeien.

 

Hoe is Red Light Therapy anders dan het licht van de zon of gloeilampen?

Onderzoek heeft aangetoond dat licht in het rode en kortegolf-infrarode spectrum veel voordelen heeft voor het lichaam. Dit licht varieert meestal in frequentie van 620 nanometer (nm), tot ongeveer 1000nm. Deze specifieke golflengten dringen diep door in de lichaamsweefsels en worden ook zeer goed door het lichaam opgenomen. Dit lichtbereik van 600-1000 nm vormt een zeer klein deel van het elektromagnetische spectrum zoals hieronder te zien is:

lichtspectrum informatie

in feite omvat het slechts een kleine hoeveelheid van het zichtbare lichtspectrum dat we met ons blote oog zien plus een klein gedeelte wat onzichtbaar is. 
Lichtbronnen zoals de zon en gewone gloeilampen stralen licht uit in alle spectra van zichtbaar licht - vandaar de naam 'volledig spectrum licht' en dit is ook waarom een ​​Rood Licht Therapie-apparaat zoals een NorahLux een rode gloed zal uitstralen, terwijl de zon een wit-gele gloed zal geven.

Let op - er moet worden opgemerkt dat kortegolf-infrarood licht rond 800-1000 nm eigenlijk niet zichtbaar is voor het blote oog, maar deel uitmaakt van het 'bereik' van het 'rode lichttherapie' vanwege de voordelen voor de gezondheid.

 

Waarom kan ik niet gewoon een halogeenlamp of gloeilamp gebruiken als mijn roodlichtapparaat?

Traditionele gloeilampen, zoals gloeilampen of halogeenlampen, geven rood licht af, maar ze produceren ook grote hoeveelheden warmte met een brede golflengteband en zijn minder effectief voor zeer specifieke therapeutische effecten dan hun LED-tegenhangers. 

Vergeet niet dat niet alleen de lichtkleur (golflengte) van belang is, maar ook de hoeveelheid van dat licht (vermogensdichtheid). 

 

Heb ik nog een NorahLux nodig als ik een infraroodsauna met volledig spectrum heb?

Dit is een vraag die veel is gesteld. Voordat we antwoorden, laat ons dit zeggen - wij verkopen speciale apparaten voor de behandeling van rood licht EN speciale sauna's met volledig spectrum. Ze hebben allebei hun hoofddoel. Dus ja, als u op zoek bent naar de voordelen van 850nm kortegolf-infraroodlicht, is aan te raden een roodlichtapparaat aan te schaffen welke dit licht effectiever uitzendt, zelfs als u een volledig-spectrum sauna heeft. 

 

Hoe lang duurt een Rood Lichttherapie-sessie? 

Het is erg moeilijk voor mij om exacte richtlijnen te geven over hoe lang je elk apparaat zou moeten gebruiken, omdat het specifieke apparaat, je afstand tot het apparaat en de reden voor het gebruik van roodlichttherapie allemaal in acht moeten worden genomen.  Als u bijvoorbeeld een behandeling met rood licht gebruikt voor de behandeling van littekenweefsel, kunt u een ander apparaat gebruiken dan wanneer u een therapie met rood licht voor gewrichtspijn gebruikt. De reden voor dit verschil is dat gewrichten zich dieper in het lichaam bevinden in vergelijking met de huid. Niet al het rood licht dat op de huid wordt geschenen, zal de gewrichten bereiken, aangezien sommige roodlichtfotonen worden opgenomen door andere weefsels in het proces. Overweeg alstublieft of het bedrijf waar u een roodlichtapparaat koopt, enige doseringsrichtlijnen biedt. Als dergelijke richtlijnen niet over het product beschikbaar zijn, moet u controleren of het apparaat dat u koopt eerlijke vermogensgegevens biedt.

Van daaruit kunt u een doseerprotocol uitwerken dat specifiek is voor uw machine en uw doelen.

De belangrijkste maateenheid die u wilt begrijpen, is:

  1. Dosis - 'Joules per centimeter squared' of J / cm². Dit getal toont de hoeveelheid energie die gedurende een bepaalde periode aan een gebied wordt geleverd.
  2. Vermogensdichtheid - milliwatt per vierkante centimeter of mW / cm². 
  3. Tijd - seconden

Deze waarden kunnen worden ingevoerd in de volgende formule:

Dosis (Joules per cm2) = Vermogensdichtheid (mW / cm2) x Tijd (en)

Bijvoorbeeld, bij gebruik van een apparaat is een intensiteit van 100 mW / cm2 gedurende 60 seconden gelijk aan 6 Joule.

Als de fabrikant de vermogensgegevens niet kan leveren, raden wij aan dit apparaat te vermijden. Voor meer hulp bij het kopen van een rood licht lamp kunt u contact met ons opnemen.

De belangrijkste waarde die u zult vinden in wetenschappelijke onderzoeken, is de 'dosis' (joules per cm2). 

Helaas worden er door veel onderzoekers en fabrikanten verschillende meet apparaten gebruikt om de waarden te bepalen. Uiteraard is er al een verschil tussen laser licht en led licht, en de manier van meten zoals radiometrisch en solar power irradiance meter (zon-stralingsintensiteit meter) waardoor er momenteel nog geen gouden standaard is. Wij hebben enkele lampen van andere fabrikanten in huis genomen om de verschillen te meten, en ondanks de verschillende claims van waarden kwamen de meesten van deze apparaten aardig dicht bij elkaar in de buurt als deze ook in dezelfde categorie zaten. Zo straalt een 30 graden lens uiteraard harder en verder dan een 60 of 90 graden lens. Dit is waar we rekening mee hielden. Ons advies is dan ook, wilt u zo snel mogelijk resultaat, een lamp te nemen met 30 graden lenzen en zo min mogelijk flicker. (Een led zal altijd lfickeren, dit is het verschil tussen een laser en een led)

De afstand tot de lichtbron heeft een grote invloed op de lichtenergie die het lichaam raakt. Verder weg zijn van de lichtbron vergroot het totale gebied dat wordt bestreken, maar vereist een grotere hoeveelheid applicatietijd. Als u dichter bij het paneel staat, vermindert u de dekking van het oppervlak, maar verhoogt u de energieconcentratie. Het is aan te bevelen om het artikel 'Complete guide to light therapy dosing' - door RedLightMan.com' te lezen, deze is wel engelstalig. In dit gedetailleerde artikel behandelt de auteur onderwerpen als 'het vinden van de sterkte van mijn licht, het berekenen van dosisvereisten en de benodigde effectieve doses'. De lijst met doses die nodig is voor verschillende doelen is erg handig. 

Als u zeer serieus bent over het verkrijgen van optimale resultaten van uw roodlichtapparaat, dan raden wij u ten zeerste aan dit artikel te lezen om nauwkeurige doseerrichtlijnen voor u en uw apparaat te bepalen. Ook heeft het team van RedTherapy.co een iPhone-app gemaakt om optimale tijden te bepalen. De app heet RedRush. De energiedoseringen die in de app worden gebruikt, zijn gebaseerd op de panels die door hun bedrijf worden verkocht, wat redelijk genoeg is. Hoewel het netjes zou zijn als u de specificaties van uw apparaten zou kunnen invoeren en de app alle ideale tijden zou laten, enzovoort. Uiteraard was hierboven al vermeld dat de meeste apparaten een vergelijkende stralingswaarde hebben waardoor de app redelijke resultaten geeft voor NorahLux lampen.

Als u geen cijfers wilt verknoeien en probeert om begrippen als irradiance in mW/cm2 te begrijpen, dan zou ik u aanraden de richtlijnen te volgen die bij uw rood lichttherapie apparaat zijn geleverd.

Over het algemeen genomen kunt u op een willekeurige dag een tijd van 10 tot 15 minuten per lichaamszijde met een afstand tussen 5 en 20 cm aanhouden voor goede resultaten. Houdt u deze afstand aan dan zal een tijd langer dan 15 minuten gestaag het resultaat weer doen verminderen. Ook voor meer informatie over het belang van dosering, vermogensdichtheid, joules en een interessante kijk op hoe de huid een groot percentage licht blokkeert, zie het artikel ‘LED Strength and Dose’ op Heelspurs.com.

 

Hoe lang moet ik de therapie met rood licht gebruiken om de voordelen te zien?

Zoals veel dingen gerelateerd aan gezondheid - het antwoord is 'het hangt ervan af'. Het hangt af van het apparaat dat wordt gebruikt, hoe lang en hoe vaak uw sessies zijn, uw gezondheidsprobleem etc etc. Ik weet van familieleden en cliënten die na 1 sessie minder pijn en ontsteking hebben gemerkt bij het gebruik van rood licht therapie, ik persoonlijk had een langere tijd nodig voor de voordelen merkbaar waren. En ik weet ook dat apparaten met rood licht wondgenezing versnellen en me helpen herstellen van trainingen, en dit gebeurt na slechts een handvol sessies. 
Ondertussen lijkt iets als haargroei met RLT veel langer te duren - maanden, misschien zelfs jaren van regelmatig gebruik voordat je de voordelen ziet. Zoals vermeld, hangt het van vele variabelen af. De grootste variabele is 'wat bedoel je met voordelen'.

Uiteraard is resultaat ook afhankelijk van het gebruikte apparaat. Lasers zoals gebruikt in klinische toepassingen geven vaak sneller resultaat maar door het formaat is dit resultaat alleen van toepassing op een relatief klein oppervlak van / op het lichaam. De keerzijden van deze methoden zijn dus klein resultaat oppervlak en bijkomend kans op bijwerkingen. Een LED licht apparaat zoals een NorahLux heeft geen bekende bijwerkingen en het behalen van resultaat is daarmee veel veiliger dan met lasers.

Het formaat van het apparaat dat u heeft gekocht is mede bepalend voor het resultaat. Betreft het bijvoorbeeld uw energie niveau dan geldt de regel hoe groter de lamp hoe sneller u resultaat boekt. Mocht u voornamelijk collageen verbeteren in het gezicht of andere bepaalde oppervlakken van uw lichaam dan is een kleinere lamp al voldoende.

 

Is therapie met rood licht veilig?

Red Light Therapy maakt geen gebruik van medicijnen of een operatie om uw gezondheid te verbeteren. Het gebruikt eenvoudig licht - licht dat ook van nature in de zon wordt gevonden. Apparaten met rood licht concentreren een bepaalde golflengte van dit natuurlijke licht en creëren een hoger niveau van 'natuurlijk licht' dan waar we bijvoorbeeld in de zon aan zouden worden blootgesteld. Voor zover wetenschappelijk bekend, zijn er geen directe gevaren voor therapie met rood licht indien gedaan met behulp van een kwaliteitsapparaat. Er kunnen indirecte veiligheidskwesties zijn die verband houden met therapie met rood licht. Het belangrijkste probleem is de potentieel hoge niveaus van niet-eigen elektromagnetische velden die sommige apparaten uitzenden.

 

Welke afstand moet ik van mijn rood licht-apparaat houden?

Zie mijn antwoord op de voorgaande vraag - Hoe lang duurt een Rood Lichttherapie sessie? - voor meer hierover. Maar in een notendop, hangt het ervan af. Het hangt af van de vermogensdichtheid van het licht. Het hangt af van de dosering die u zoekt. Het hangt af van uw doel wanneer u het licht en uw doelgebied gebruikt. Een ander ding dat moet worden opgemerkt, is de potentiële nnEMF-uitvoer (non-native electromagnetic fields - onnatuurlijke elektromagnetische velden) van het licht. Sommige apparaten met rood licht zijn getest met zeer hoge nnEMF-niveaus waardoor ze in ‘gevaarlijke’ zones worden geplaatst. Echter zijn de waarden die uit dergelijke tests komen stukken lager dan een telefoon met internet aan en een WiFi router en telefoonmasten etc.

Zekerheidshalve wilt u ervoor zorgen dat u een apparaat met rood licht krijgt dat 1) geen grote nnEMF-uitvoer heeft en 2) een sterke LED-uitvoer heeft, zodat u niet direct naast het paneel hoeft te staan.

 

Moet ik een oogbeschermende bril dragen bij het gebruik van apparaten voor therapie met rood licht?

Deze vraag is veel gesteld en er is veel onderzoek gedaan naar het vinden van antwoorden. Na met veel experts op het gebied van Red Light Therapy te hebben gesproken, is het gebruikelijke antwoord 
'nee, u hoeft geen oogbescherming te dragen bij het gebruik van de therapie met rood licht'. 
In feite zijn er veel onderzoeken die aantonen dat RLT in feite gunstig is voor de gezondheid van het oog - met name rood licht rond de golflengte van 600 nm (14-17). En ik kon geen studies vinden die aantoonden dat de roodlichttherapie het oog beschadigde. Volgens de meest gerespecteerde experts is het antwoord dus: 
"Nee, het is waarschijnlijk goed voor je ogen, lichttherapie kan helpen bij staar. Infrarood-LED's kunnen je retinale fotoreceptoren beschermen tegen beschadiging."
Gembared, een ander bedrijf dat  rood licht panelen verkoopt, heeft deze verklaring op hun website met betrekking tot oogbescherming:

Rood licht is over het algemeen prima om naar te kijken, maar wees je bewust van eventuele lichtgevoeligheden die specifiek zijn voor jou. We raden aan om het product in eerste instantie in een goed verlichte ruimte te gebruiken, zodat uw ogen aan het licht kunnen wennen. Houd je ogen dicht of kijk weg van het licht terwijl het in de buurt van het gezicht is, is een andere goede optie. Aarzel niet om een ​​bril of zonnebril te gebruiken zoals u wilt of als uw arts het aanbeveelt.

Hoewel het niet nodig is erop te wijzen, weet ik dat sommige gebruikers bij het gebruik van hun apparaat met rood licht de voorkeur geven aan een beschermende bril.

Er is een heel complete analyse betreffende licht en de gezondheid van het oog te vinden op heelspurs.com. Ze hebben hetzelfde standpunt als de bovenstaande opmerkingen - dat rood licht (600-700nm) veilig is voor de gezondheid van het oog. Maar bezorgdheid is infrarood licht - dit kan het oog oververhitten. Als voorbeeld wordt gegeven dat iemand die jarenlang voor een oven werkt meer kans heeft op staar.

Sommige van de documenten waarnaar wordt verwezen in het artikel kijken naar 850 nm golflengte. De auteur maakt het bekend dat de niveaus die worden gebruikt in het onderzoek vergelijkbaar zijn met wat je zou ontvangen op een heldere dag op het strand of in de sneeuw. Maar er is nog steeds een mogelijkheid voor problemen op langere termijn met ooggezondheid.

Ons uiteindelijke advies: Wanneer je 850 nm kortegolf infrarood op je gezicht / ogen gebruikt, is het misschien het beste om je ogen gesloten te houden terwijl het licht aan is. Dit helpt de hoeveelheid NIR-licht te verlagen die mogelijk de oogbal verwarmt.

Ook vermeldt het artikel een paar andere punten:
- Blauw licht is 1000x gevaarlijker voor het oog.
- RLT kan helpen bij oogwonden

 
Welke golflengten licht moet ik gebruiken?

Het hangt er van af. Het hangt af van welk resultaat je wilt. Er is een overvloed aan gepubliceerde artikelen die de effectiviteit van bepaalde roodlichtgolflengten laten zien om het lichaam te helpen. Er is een engelstalige handleiding gemaakt die u kan helpen te achterhalen welke golflengten het beste zijn voor een bepaald probleem HIER.

Maar in de uitgebreide meta-anaylsis over lichttherapie met de titel “De moeren en bouten van Low-level Laser (licht) therapie”, verklaarden de onderzoekers:

"De gebruikte golflengten van licht (lichttherapie) vallen in een "optisch venster" bij rode en NIR-golflengten (600-1070 nm). Effectieve weefselpenetratie is gemaximaliseerd in dit bereik, omdat de belangrijkste weefselchromoforen (hemoglobine en melanine) hoge absorptiebanden hebben bij golflengten korter dan 600 nm."

Golflengtes in het bereik van 600-700 nm worden gebruikt om oppervlakkig weefsel te behandelen, en langere golflengten in het bereik van 780-950 nm, die verder doordringen, worden gebruikt voor het behandelen van dieper gelegen weefsels. Golflengtes in het bereik van 700-770 nm bleken een beperkte biochemische activiteit te hebben en worden daarom niet gebruikt.

Als je een apparaat probeert te kiezen met het meeste 'waar voor je geld', wil je misschien iets vinden met een minimale energie tussen 700-770nm licht. Sommige lampen hebben bijvoorbeeld gelijk verdeeld vermogen over 620 nm, 670 nm, 760 nm en 830 nm golflengten. Hoewel alle spectra binnen het 'optische venster' vallen, kan het 760nm-licht verspild zijn als het gaat om de voordelen voor de gezondheid ‘volgens dit rapport’.

Natuurlijk is enkel 660nm en/of 850nm minder variëteit, maar je weet tenminste dat al het licht dat wordt uitgestraald goed wordt benut door het lichaam (en zowel de golflengtes tussen 600-700 en 800-900 nm hebben veel bewijs achter hun effectiviteit).

Wat is het verschil tussen 660nm en 850nm?
In eenvoudige bewoordingen wordt het 660nm licht sneller opgenomen door de huid, handig voor diegenen die rimpels willen verminderen, collageen willen stimuleren en littekens en striae willen verminderen.
Het 850 nm licht gaat dieper in het lichaam en helpt bij ontstekingen en gewrichtspijn en herstel van spieren en organen en gezondheid.

Waar je op moet letten bij het kopen van een therapie-apparaat met rood licht

Als het aankomt op het kopen van een therapie-apparaat met rood licht heb je geluk, want er zijn veel bedrijven die apparaten op de markt hebben, maar het nadeel is dat het moeilijk kan zijn te weten welk apparaat het beste bij jou past.

Er zijn een paar dingen waar je op moet letten bij het kopen van een Rood Licht Therapie apparaat. Weten waar u op moet letten, kan u helpen ongewenste producten te vermijden die meer schade aanrichten dan gewenst is, en u in staat stellen om de beste lamp voor uw doel te vinden tegen de beste prijs.

We zouden dit antwoord moeten inprenten door dit te zeggen - het juiste apparaat voor één persoon is misschien niet het beste apparaat voor een ander. Het hangt echt af van uw doel - wat u wilt van het apparaat, en ook voornamelijk van uw budget.

De twee belangrijkste dingen om op te letten bij het kopen van een Rood Licht lamp zijn:

  1. Golflengte 

  2. Vermogensdichtheid / instralingsintensiteit

Waarom zijn deze zaken van cruciaal belang? Wat betekenen ze? En wat is een goede of een slechte prijs? 

Golflengte

Licht bestaat uit verschillende lengtes van golven - blauw licht heeft een golflengte van ongeveer 450-500nm. Rood licht is ongeveer 600-700nm. Onzichtbaar infraroodlicht heeft lengtes boven 900 nm.
Als u een rood licht therapie lamp koopt, is het belangrijk om te weten dat u de juiste golflengte krijgt. Niet alle rode licht is gelijk.
Sommige golflengten van rood licht zijn bijvoorbeeld beter dan andere. En sommige golflengten zijn beter in het behandelen van bepaalde aandoeningen dan andere.

Welke golflengte moet ik nemen?

Om de beste golflengte voor u te bepalen, raad ik aan de vraag te lezen 'Welke golflengten licht moet ik gebruiken?' .

Voor degenen die serieus zijn over hun gezondheid, en degenen die graag veel onderzoek doen om het beste product voor hun behoeften te vinden, is het erg belangrijk om te weten welke golflengten u zoekt.
Onthoud - verschillende golflengten hebben verschillende effecten op het lichaam (en niet alle golflengten zijn gunstig).

Sommige mensen willen misschien een apparaat met meer onzichtbaar infrarood licht. Anderen kunnen meer rood willen hebben. Sommigen zullen beide willen.

Maar pas op - fabrikanten kunnen goedkopere LED's gebruiken die inferieur of 'rommel' licht uitstralen welke geen onderzoeks referenties hebben om de effectiviteit te ondersteunen, of die daadwerkelijk schade aan het lichaam kunnen veroorzaken (zoals de krachtige blauwe lampen die vaak worden gebruikt bij het helen of bruinen van de huid).

Wat is een goede algemene golflengte?

Als u geen urenlang onderzoek op pubmed wilt doen, zou ik willen voorstellen om voor een midden 600nm (630-670nm) golflengte en een midden 800 (830-850nm) kortegolf-infrarood golflengte te gaan.
Als u een paneel vindt dat dit licht uitstraalt (of beide lichten zoals de NorahLux lampen dat doen) dan heb je een winnaar.

Wat als de fabrikant de golflengte niet vermeldt?

Koop het niet. Je weet gewoon niet wat je koopt. 
Tenzij u het koopt en een spectrometer in handen hebt (gebruikt om de golflengte te meten) en de output zelf test? Als het dan verkeerde golflengten uitzendt, of niet de golflengte waarop u had gehoopt, retourneert u het gewoon. Anders neem je een gok, je weet niet echt wat je koopt.

Neem in acht dat verzendkosten naar het buitenland vaak erg duur zijn en u de invoerrechten die u al betaald heeft over een geïmporteerde lamp niet retour zult ontvangen. Ook doen sommige buitenlandse bedrijven überhaupt niet aan retouren.

Vermogensdichtheid / instralingsintensiteit

Het tweede dat u moet weten wanneer u op zoek gaat naar apparaten voor therapie met rood licht is de vermogensdichtheid of instralingsintensiteit. Dit is een waarde die wordt gemeten in milliwatt per vierkante centimeter (of mW / cm2), wat eenvoudig de lichtsterkte is over een gebied. Het laat zien hoeveel fotonen een gebied passeren.

Waarom is het zo belangrijk?
Als je geen rekening houdt met de vermogensdichtheid en gewoon kijkt naar de golflengte, dan zou je kunnen eindigen met een rood licht met een laag vermogen dat geen genezend effect op het lichaam heeft.

Zelfs als het licht de exacte golflengte is die u zoekt, als de vermogensdichtheid laag is, zal het u niet helpen uw doelen te bereiken.
Dit is de reden waarom een ​​rood LED-kerstlicht niet effectief is als een lichtbron voor lichttherapie. Het geeft rood licht, maar de vermogensdichtheid is zo laag dat het geen effect op het lichaam zal hebben.

Vermogensdichtheidswaarden worden vaak weggelaten uit het verkoopverhaal van goedkope, inferieure roodlichttherapie-apparaten. De fabrikanten weten dat hun licht zwak is, maar ze willen niet dat de consumenten dit weten.

Het hebben van voldoende vermogensdichtheid maakt het verschil tussen een blootstelling van 10 minuten of een blootstelling van 1 uur, of het verschil tussen wel resultaat en geen resultaat! 

Lees ook het stuk met de titel 'Hoe lang moet ik mijn apparaat met rood licht gebruiken?' Ik raad je ten zeerste aan dit te lezen voordat je investeert in een apparaat voor therapie met een rood licht.

Wat is een goede wattage waarde?

Nogmaals, het hangt ervan af. Wat zijn uw doelen, hoeveel LED's zijn er aanwezig , wat is uw budget. Over het algemeen geldt: hoe hoger de vermogensdichtheid / instralingsintensiteit, hoe beter de lamp (en hoe minder tijd u nodig heeft om van de voordelen te profiteren).

Een paar dingen om op te merken:

Stroomverbruik versus Instralingsintensiteit 

Het stroomverbruik van de unit is anders dan de instralingsintensiteit. Het stroomverbruik is gewoon de hoeveelheid elektriciteit die nodig is om het apparaat van stroom te voorzien. Het is de kracht die van de muur naar het apparaat gaat voordat deze is omgezet in rood licht. 

Alleen al omdat een RLT-apparaat een hoog wattage heeft, wil nog niet zeggen dat al deze elektriciteit wordt omgezet in voordelig rood licht. Dit is de reden waarom een hoge warmteafgifte van roodlicht panelen betekent dat er veel stroom wordt verspild.

Vermogensdichtheid op een afstand

Ook neemt de vermogensdichtheid af naarmate u zich van de lichtbron verwijdert. Zorg ervoor dat u de nodige waarden kent op de afstand die u voor het apparaat zult hebben. Sommige fabrikanten zullen bijvoorbeeld een vermogensdichtheid / instralingsintensiteit vermelden die goed lijkt, maar ze geven niet aan op welke afstand dit cijfer overeenkomt.

Als u in de grafiek hieronder kijkt, laat RedLightMan.com de daling zien van de vermogensdichtheid naar mate de afstand van de lichtbron:

u ziet het cijfer van 200 mW / cm2 wanneer u tegen de lamp aan staat, maar slechts een 20 mW / cm2 uitkomst op 40 cm afstand. De meeste mensen zullen hun lichamen niet tegen de lamp drukken wanneer ze het gebruiken wat ook niet nodig is en net iets meer emf ontvangst veroorzaakt.

In werkelijkheid zul je ongeveer 5-10 cm van het lichtpaneel af staan wanneer je het gebruikt. Voor het bovenstaande voorbeeld betekent dit dat de werkelijke vermogensdichtheid ongeveer 100-120 mW / cm2 zal zijn. Niet de volledige 200 mW / cm2. 

Een ander voorbeeld is RedTherapy.co. In de onderstaande afbeelding kunt u zien hoe hun RedRush 360-paneel 105mW / cm2 bij 6 inch uitzendt, maar bij 36 inch is het vermogen lager dan 15mW / cm2.

Aan de positieve kant, vanwege de lichtinvalshoek die door het licht wordt uitgezonden, is het dekkingsgebied veel groter.

Wees hiervan op uw hoede wanneer u op zoek gaat naar apparaten met rood licht. Als het vermelde energiedichtheidsgetal niet de afstand aangeeft waarop het is gemeten, ga er dan van uit dat het bij de lichtbron is. Staand naast de lichtbron kan ongezonder zijn als de nnEMF-niveaus of de warmteafgifte hoog zijn.

Respectabele fabrikanten zullen niet alleen de vermogensdichtheidscijfers vermelden, maar ook de gemeten afstand. 

Wat als de producent het vermogensdichtheidsgetal niet onthult?

Koop het niet voordat u deze cijfers hebt. Ik raad aan ze te e-mailen en te vragen wat hun vermogensdichtheid / instralingsintensiteit waarden zijn voor het apparaat en vraag ze op welke afstand deze waarden gemeten zijn. Als ze t niet onthullen dan mag je je dingen af gaan vragen.... Elke fabrikant die in zijn product gelooft en de therapie voor rood licht begrijpt, weet dat vermogensdichtheid een belangrijk gegeven is bij het maken en gebruiken van apparaten met rood licht.

Als ze deze gegevens niet delen, moet u ervan uitgaan dat ze niet willen dat u de werkelijke uitvoer weet, en dus zou u waarschijnlijk uw tijd en geld verspillen met het apparaat. Hoewel dat niet wil zeggen dat het apparaat niet effectief zal zijn, is het alleen dat u niet precies weet waarmee u werkt en als u de doseringstijd wilt berekenen is dat niet mogelijk.

 

Hoe kan ik de effectiviteit meten van een apparaat voor de behandeling van rood licht?

Gebruik een stralingsmeter om de lichtintensiteit te meten, en de golflengten met een spectrometer.

Je kunt ook een zonne-energiemeter gebruiken om watt per cm2 te meten. Maar let op: deze zijn alleen geschikt als u een licht meet met een enkele golflengte. Lampen met een reeks golflengten, zoals standaard gloeilampen, kunnen niet met een zonne-energiemeter worden getest, omdat er te veel irrelevante golflengten worden gemeten. 

Hoewel, als je zeer serieus bent en een zeer nauwkeurige golflengtemeting wilt, kun je een speciale infraroodlichtmeter zoeken om licht boven de 750 nm te meten, aangezien de meeste spectrometers zijn ontworpen om zichtbaar licht te meten. De meeste leveranciers gaan uit van de waarden aangeleverd door de fabrikanten, uiteraard komen hier meestal eerlijke uitslagen uit maar gemeten met een meter welke hoge resultaten geeft. Zoals eerder aangegeven is er vooralsnog geen standaard waarmee gemeten dient te worden. 

Uitgaan van je eigen zintuigen is al een redelijke indicatie. Zien de rode leds er rood uit of heel oranje? (Oranje heeft z’n eigen positieve effecten op het lichaam dus dit hoeft niet verkeerd te zijn) en de infrarode leds behoren in het donker wel een rode gloed in de kern te hebben maar heel zwak en in ander (feller) licht onzichtbaar te zijn en een lichte aangename warmte af te geven. 

 

Is er een verschil tussen apparaten met rood licht die flikkeren of pulseren en apparaten die dat niet doen?

Er zijn enkele studies met gepulseerd licht die voordelen laten zien, maar er zijn ook verschillende studies die suggereren dat gepulseerde behandelingen niet effectiever zijn dan de som van de "aan" -tijd. Daarom trachten we onze leds zoveel mogelijk “aan”-tijd te geven met efficiënt stroomverbruik. Er zijn honderden onderzoeken die bewijzen dat dit effectief is.

Er zijn drie manieren waarop pulseren kan helpen: 

  1. Krachtig pulseren zal dieper weefsel bereiken. Door CCO-absorptieplaatsen onder te dompelen in ondieper weefsel met korte sterke pulsen, zal meer van de resterende lichtenergie beschikbaar zijn voor dieper weefsel. Niet pulseren bij een net zo sterke intensiteit zal beter zijn omdat het veel minder behandelingsduur zal vergen, maar het apparaat kan te heet worden.
  2. Als er een "lichtkracht drempelwaarde-effect" is in cellen, kunnen sterke pulsen beter zijn. Hiermee bedoel ik dat er iets in weefsel kan zijn dat een bepaalde hoeveelheid "activeringsenergie" vereist om een ​​reactie te veroorzaken in plaats van de individuele fotonen theorem.
  3. Als er iets interessants in het weefsel is dat reageert op bepaalde typen pulsen zoals hierboven beschreven. Het zou een enorme hoeveelheid slim onderzoek vergen om te bepalen welk soort pulseren het beste is (duur, golfvorm en / of pauzes).

 

Kan ik een rood lichttherapie lamp meer dan eens per dag gebruiken?

Zeker. Houd er rekening mee dat voor optimale resultaten er een bovengrens bestaat voor de dosis van je therapie met rood licht. Daarna zie je mogelijk dalende returns.

Meer is niet altijd beter. Dat gezegd hebbende, de risico's die gepaard gaan met overdosering van roodlichttherapie zijn veel lager dan overdosering met UV-licht.

Het gebruik van te veel rood licht betekent meestal dat de effecten van de therapie met rood licht sterk verminderen. Verminderde effecten betekenen dat je gewoon geen voordeel zult halen uit de sessie - UV-licht integendeel, kan je zelfs beschadigen wanneer je er te veel van toepast. 

Deze optimale dosis betekent dat de therapie met rood licht een omgekeerde U-curve volgt, waarbij ofwel te weinig of te veel roodlichttherapie geen voordelen biedt en alleen optimale dosering de meeste voordelen biedt. 

Zoals je op de bovenstaande plaatje kunt zien, is het nog steeds belangrijk om de juiste dosis in te stellen om de meeste voordelen van de therapie met rood licht te krijgen.

De dosis blootstelling aan rood licht varieert tussen jouw doel, de afstand tot het apparaat, het apparaat zelf enz. En natuurlijk de tijd die je aan het gebruik van het apparaat besteedt. Er is geen reden waarom je jouw RLT niet meer dan eenmaal per dag kunt gebruiken. De vraag is eerder, is het wel nodig dat ik de lamp meermaals per dag gebruik?

 

Wanneer ik mijn Red Light Therapy-apparaat gebruik, lijkt alles groen en blauw. Waarom is dit?

Het oog wordt verzadigd in rood licht wanneer het wordt blootgesteld aan apparaten met rood licht, op zijn beurt verhoogt het oog de gevoeligheid voor andere kleuren zoals blauw en groen. 

Wanneer je je van de bron van rood licht verwijdert, duurt het even voordat het zicht is genormaliseerd waardoor je omgeving veel meer blauw lijkt te zijn terwijl de rode tinten zijn afgezwakt.

Het duurt maar een paar seconden om weer aan te passen aan de normale omstandigheden.

RedLightMan.com zei het volgende:
"Je ogen zullen zich na een paar sessies aanpassen aan het felle rode licht en het zal zelfs voor hen gunstig zijn, het algemene gezichtsvermogen verbeteren en AMD / cataracten voorkomen / enz. Als u erg gevoelig bent, moet u kortegolf-infrarood licht op het gezicht gebruiken in plaats van rood (aangezien kortegolf-infrarood onzichtbaar is en de ogen niet overprikkeld). "

 

Mijn plaatselijke salon / sportschool / gezondheidscentrum heeft een rood licht, is dit een goed apparaat?

Het hangt af van het apparaat dat ze gebruiken. Is het een NorahLux? Anders: NEE! :D
Nu even serieus:
Als het een NovoThor of MitoGen roodlicht bed is, ja, dit zijn hoge kwaliteit apparaten! Waarschijnlijk de beste op de markt (deze apparaten kunnen meer dan 100.000 euro kosten!)
Anders moet je misschien wat graven rond de kwaliteit van het apparaat. Gebruik hiervoor de kennis uit onze artikelen of uit de artikelen van Joovv of RedLightMan of van experts als Jack Kruse of Dave Asprey.

 

Kan ik rood licht gebruiken om mijn huid te helpen?

Van roodlichttherapie is bewezen dat ze het uiterlijk van de huid verbetert, zonder dat dit tot bekende bijwerkingen leidt. Roodlichttherapie verhoogt de bloedtoevoer naar de huid, waardoor de regeneratie van de huid toeneemt. 

Bovendien activeert rood licht stamcellen rond de huid, die hen vervolgens helpen zich te vermenigvuldigen in nieuwe huidcellen. Op hun beurt verbeteren veel huidprocessen, zoals het verminderen van acne, het remmen van littekenweefsel in de huid, het verminderen van zonverbranding, het remmen van striae en zelfs helpen bij het genezen van brandwonden.

Roodlichttherapie kan ook huidaandoeningen verbeteren, zoals rosacea, eczeem en psoriasis. De huid wordt strakker en gladder, rimpels zullen kleiner worden en kleiner worden en de collageen-dichtheid van de huid zal verbeteren. Het gevoel van de huid en de huidskleur worden ook verbetert. 

Hoe pluk je deze verbazingwekkende voordelen?

Zorg ervoor dat je rood-licht-lamp een zichtbaar rood licht uitzendt (bereik 600-700 nm). En streef ernaar om het apparaat 5-10 minuten per dag te gebruiken (hoewel de duur en de afstand tot de lichtbron afhankelijk zijn van de uitgangsvermogen van het licht).

Studies hebben aangetoond dat bij gebruik van een rood licht therapie lamp voor voordelen voor de huid, je niet zo'n hoge doserings-vereiste nodig hebt als voor dieper liggende weefsel voordelen.

 

Kun je me vertellen hoe ik rood licht kan gebruiken om testosteron te stimuleren?

Optimaal hormoon-functioneren begint al in de hersenen. Verschillende hersengebieden, zoals de hypothalamus en hypofyse, zijn bij dat proces betrokken. Tot voor kort was het echter niet bekend dat de schildklierfunctie ook de productie van steroïde hormonen beïnvloedt. Het verbeteren van de schildklierfunctie verbetert dus ook de productie van steroïde hormonen, zoals testosteron. Om dit effect te bereiken, moet je specifiek de rood lichttherapie lamp op je schildklier gebruiken. 

Naast het verbeteren van steroïde werking door schildklierhormonen, kan roodlichttherapie ook steroïde hormonen zoals testosteron verhogen door de energieproductie in daarmee geassocieerde organen direct te stimuleren. Een voorbeeld is testosteronproductie in de testikels. 

Vergeet niet dat rood licht diep in het lichaam kan doordringen, waardoor de energieproductie in specifieke organen wordt verhoogd. Wanneer de juiste dosis rood lichttherapie op de testikels wordt toegepast, kan het testosteronniveau zelfs tot drievoudig stijgen. 

Een paar belangrijke punten zijn:

  1. In de meeste gevallen zou een behandeling met rood licht direct op de testikels voor korte regelmatige perioden, de testosteronniveaus in de loop van de tijd verhogen.
  2. Blijf bij LED-lichttherapie voor maximale veiligheid en voordelen. Zichtbare rode (600-700nm) LED's zijn optimaal. Sessietijd van 2-20 minuten afhankelijk van de lichtsterkte / warmte.
  3. Rood of infrarood licht van een LED-bron (600-950nm) kan veilig op de teelballen worden aangebracht zonder risico op bijwerkingen of schade, terwijl alle voordelen worden geleverd; verbeterde vruchtbaarheid, verbeterde testosteronproductie, enz..
  4. Zonlicht kan ook op de teelballen worden gebruikt, maar alleen voor korte periodes en het is niet zonder risico's.
  5. Vermijd blootstelling aan blauw / UV licht.
  6. Vermijd elke soort warmtelamp / gloeilamp.

 

Kun je me vertellen hoe ik therapie met rood licht moet gebruiken om te helpen met de mondgezondheid? 

Er is veel onderzoek gedaan naar de behandeling van rood licht en de voordelen ervan voor de mond- en tandgezondheid. Rood lichttherapie aangebracht op de tanden vermindert overgevoeligheid van de tanden, vermindert de schadelijke bacteriën in de mond, geneest wonden en aften in de mond, en verhoogt het bot remodellering na tandschade.Dit betekent dat roodlichttherapie een goede tandartsenpraktijk kan helpen, en werkt als een holistische methode om allround tandheelkundige zorg te verbeteren. 

Om een ​​therapie met rood licht voor mondverzorging te gebruiken, moet het licht niet alleen in de wangen dringen, maar moet ook het licht de tanden bereiken. Je kunt gewoon een paar minuten rood lichttherapie gebruiken, elke dag na het tandenpoetsen. 

Het is belangrijk om een ​​sterk rood lichtpaneel te gebruiken om ervoor te zorgen dat u voldoende lichtpenetratie door de wang krijgt.

De belangrijkste vereiste voor orale lichttherapie is het vermogen van het licht om door het wangweefsel te dringen, en vervolgens om ook het tandvlees, het glazuur en de botten te penetreren. Huid- en oppervlakteweefsel blokkeert 90-95% van het invallende licht. Sterkere lichtbronnen zijn daarom noodzakelijk met betrekking tot LED's. Zwakkere lichtapparaten zouden alleen een effect hebben op oppervlakte kwesties; niet in staat om diepere infecties te elimineren, tandvlees, botten te behandelen en moeilijkere kiezen te bereiken.

Als het licht tot op zekere hoogte in de palm van je hand kan doordringen, zal het geschikt zijn om je wangen te penetreren. Infrarood licht doordringt tot een iets grotere diepte dan rood licht, hoewel de kracht van het licht altijd de belangrijkste factor is bij penetratie.

Wij adviseren rood / infrarood LED-licht van een geconcentreerde bron (50 - 200mW / cm² of meer vermogensdichtheid). Apparaten met een lager vermogen kunnen worden gebruikt, maar de effectieve applicatietijd zou exponentieel hoger zijn.

Rode en infrarode LED's zijn beide effectief voor orale lichttherapie. Sessietijd van 2-10 minuten, afhankelijk van de lichtsterkte / warmte. Sterker licht is vereist voor het binnendringen van wang / tandvlees. Als alternatief kunt u ook investeren in een kleinere draagbare eenheid om te helpen met de mondgezondheid.

 

Wat is er zo speciaal aan LED's voor rood licht therapie?

Eenvoudig - het is een energiezuinige manier om een ​​heel bijzondere golflengte van licht uit te stralen. Andere lampen, zoals gloeilampen of halogeenlampen, stralen een reeks licht uit, inclusief rood, groen, geel, blauw en mogelijk onzichtbaar licht zoals UV of infrarood. Dit betekent dat je veel energie moet verbruiken om slechts een deel van het therapeutische rode licht te ontvangen.

LED's of Light Emitting Diodes - aan de andere kant kunnen worden vervaardigd om een ​​precieze golflengte van licht te geven - bijvoorbeeld 660nm - zonder dat er enig ander licht wordt uitgezonden.

Dit betekent dat de LED's meer vermogen omzetten in het nuttige licht dat gebruikers van therapieën met rood licht zoeken. Bovendien is er minder warmte van LEDS - omdat warmte een negatieve invloed kan hebben op het lichaam of een deel van de voordelen die rood licht heeft op het lichaam (bijvoorbeeld, is aangetoond dat rood licht op testikels de testosteronniveaus verbetert, maar het verwarmen van testikels kan testosteron niveaus verminderen. 

 

Wat is het verschil tussen deze roodlicht apparaten en kweeklampen die tuinders gebruiken?

Vermogensdichtheid / instralingsintensiteit. Dat is het belangrijkste verschil. De vermogensdichtheid van de meeste groeilampen is zeer slecht. Meestal minder dan 10 mW / cm2 op enkele centimeters van het licht. Veel lager dan de 100-200mW / cm2-reeksen die rood licht therapie apparaten uitstoten. 
Dit is een opmerking die RedLightMan heeft gemaakt over groeilampen:
de brede positionering van de LED's, de brede stralingshoek enzovoort die u in dit soort 'groeilicht'-apparaten in het algemeen vindt, maken ze ongeschikt voor lichttherapie.

Zoals zoveel dingen in het leven, krijg je waar je voor betaalt. Een rood LED-lampje van $ 30 op Amazon heeft niet dezelfde eigenschappen als een speciaal ontworpen roodlichtapparaat van $ 1000. Grow lights zijn ontworpen om planten te laten groeien. Red Light Therapy-apparaten zijn ontwikkeld voor therapie met rood licht.

Los daarvan hebben groeilampen voor planten een breder spectrum gezien planten het blauwe (uv) licht nodig hebben voor fotosynthese, dit is niet wat je zoekt bij rood licht therapie.

 

Wat is het verschil tussen Red Light-therapy, fotobiomodulatie, LLLT en Lichttherapie?

LLLT staat voor 'Low Level Laser Therapy' - waarbij lasers worden gebruikt om een ​​bepaalde golflengte van licht op het lichaam uit te stralen vanwege de genezende en therapeutische voordelen ervan.

Bij Red Light Therapy (in het nederlands rood licht therapie) gaat het om het gebruik van rood en kortegolf-infraroodlicht voor haar genezende en therapeutische voordelen. Dit licht kan afkomstig zijn van LED's, lasers, gloeilampen of zelfs van de zon.

Photobiomodulation (PBM) is een andere naam voor het gebruik van laag vermogen lasers of LED-lampen die een bepaalde golflengte afgeven om het lichaam te helpen. In essentie is fotobiomodulatie hetzelfde als laag-gradige lasertherapie. En Red Light Therapy valt onder deze voorwaarden omdat het alleen kijkt naar de rode en infrarode golflengten van licht.

Andere namen voor PBM en LLLT kunnen zijn: low-power lasertherapie (LPLT), laserstherapie met lage intensiteit, koude lasertherapie, laag-energetische lasertherapie, bio-stim lasertherapie, foto-biotherapie, monochromatische infraroodlicht-energie (MIRE ) therapie en therapeutische laser.

Lichttherapie - ook bekend als fototherapie of heliotherapie - kijkt naar licht (van verschillende kleuren uit verschillende bronnen) om te helpen bij medische aandoeningen, slaapstoornissen, jetlag, seizoensgebonden affectieve stoornis en vitamine D-tekortkomingen. 

 

Wat is het verschil tussen rood licht en kortegolf-infraroodlicht?

Kortegolf-infraroodlicht (NIR) is met het blote oog onzichtbaar en heeft een golflengte van ~ 700nm tot ~ 1400nm.
Rood licht is zichtbaar voor het blote oog en heeft een golflengte van ~ 600nm tot 700nm.
Van beide soorten licht is aangetoond dat ze heilzaam zijn voor genezing en welzijn. Met NIR-licht van minder dan 950 nm met de diepste huidpenetratie (2 tot 3 mm versus de 1 tot 2 mm met rood licht en NIR-licht met hogere golflengten).

Het grootste verschil tussen deze twee golflengten is hun vermogen om huidweefsel te penetreren. Rood licht golven bij 660 nm worden sneller opgenomen door de buitenste lagen van je huid, waardoor ze collageen produceren, wat resulteert in tal van voordelen, zoals rimpelvermindering, verbeterde huidtoon en het vervagen van littekens en striae. 850 nm kortegolf-infraroodlicht genereert vrijwel dezelfde cellulaire respons als 660 nm rood licht, maar een groter percentage van de fotonen van kortegolf kan dieper in je lichaam doordringen. Dit komt overeen met voordelen zoals verminderde gewrichtspijn en -ontsteking, verbeterd spierherstel en zenuwregeneratie. Deze voordelen van kortegolf-infraroodlicht bij 850 nm worden ondersteund door een groot aantal onderzoeken die we in meerdere artikelen hebben behandeld.

Een bijkomend verschil is dat 850 nm-leds een 30% hogere stralingssterkte produceren met hetzelfde wattage. De combinatie van deze factoren leidt tot een aantal indrukwekkende resultaten!  

 

Wat is het verschil tussen rood licht en zonlicht? Krijg ik niet de voordelen van de therapie met rood licht door in de zon te staan?

Er zijn twee problemen bij het gebruiken van de zon als bron van rood licht voor RLT, dit zijn:

  1. De juiste golflengte van licht op de juiste intensiteit krijgen, en
  2. De andere golflengten van licht waaraan je tegelijkertijd wordt blootgesteld (dit kan het effect beïnvloeden van rood licht op je lichaam. Bijvoorbeeld, rood licht kan helpen bij de productie van collageen en rimpels, maar UV-licht kan collageen beschadigen en tot rimpels leiden).

 

Wat is het verschil tussen verlichtingssterkte en vermogensdichtheid? En kan een luxmeter worden gebruikt om de vermogensdichtheid te meten?

Een luxmeter meet verlichtingssterkte, de lichtintensiteit van licht die zichtbaar is voor het menselijk oog. Het licht wordt gemeten in lux of lumen per vierkante meter. Groen en geel zijn enkele van de helderste kleuren in het zichtbare lichtspectrum.
Wikipedia zegt dit:
"De lux is één lumen per vierkante meter (lm / m2), en de bijbehorende radiometrische eenheid, die de bestralingssterkte meet, is de watt per vierkante meter (W / m2). Er is geen enkele conversiefactor tussen lx en W / m2; er is een andere conversiefactor voor elke golflengte en het is niet mogelijk om een ​​conversie uit te voeren tenzij men de spectrale samenstelling van het licht kent."

Daarom is een lux-meter geen betrouwbaar hulpmiddel om de specifieke vermogensdichtheid van de golflengte te meten.

Je hebt misschien ook gehoord van een PAR-meter - dit wordt gebruikt door plantentelers en het meet het licht dat door planten wordt gebruikt in fotosynthese. Daarom zullen een Lux-meter en een PAR-meter verschillende resultaten van dezelfde lichtbron geven.

 

Wat is polychromatische lichttherapie?

Polychromatische lichttherapie betekent dat tegelijkertijd meerdere golflengten van licht worden gebruikt. Al onze lampen bevatten beide 660nm en 850nm licht.
Wat zijn de voor- en nadelen hiervan?
Voordelen - blootstelling aan meerdere golflengten (en de unieke voordelen die bij elke golf worden geleverd).
Nadelen - minder blootstelling aan een bepaalde golflengte.

 

Werkt Red Light door kleding?

Als het materiaal licht blokkeert, heeft dit invloed op de effectiviteit van het rood licht apparaat. Doorzichtige kleding of materiaal zal ook tot zekere hoogte licht doorlaten, maar dikke kleding of zwart gekleurde kleding zal het licht blokkeren.

Voor het beste resultaat gebruikt u het licht op de blote huid.

 

Kun je mij vertellen hoe je rood licht gebruikt om te helpen bij wondgenezing na een operatie?

Het team van RedLightMan.com had dit te zeggen over wondgenezing:
"Zeker, vrijwel allemaal zijn ze geschikt voor een dergelijke operatie. Rode lichten zullen beter zijn voor meer oppervlakkige huidbeschadiging door operaties. Kortegolf-infrarood is beter voor substantieel dieper liggende weefselbeschadiging door operaties. In jouw geval is een combo-licht misschien het meest ideaal. Het gebruik van het licht op ongeveer 50-100 mW / cm2 is waarschijnlijk ideaal voor vrij diepere chirurgische schade. 5-10 minuten is prima van ongeveer 10-20 cm afstand."

 

Zal het roodlichtapparaat invloed hebben op mijn slaap?

Het is algemeen bekend dat blauw licht melatonine onderdrukt, cortisol verhoogt en de slaap verstoort. Een kwaliteitsapparaat voor rood licht moet geen blauw licht afgeven. Maar er zijn aanwijzingen dat rood licht een kleine invloed kan hebben op slaap als de lichtintensiteit sterk genoeg is. Ik heb persoonlijk wel een lichtere slaap wanneer ik rood licht laat in de avond gebruik. Maar ik heb wel vrienden en klanten die hebben gemerkt dat hun slaap net zo diep blijft bij het gebruik van rood licht vlak voor het slapen gaan.

Om deze reden raden wij u aan uw sessie met rood licht in de ochtend of overdag te doen. Als dat niet lukt, probeer dan om uw rood licht-sessie zo ver mogelijk uit de buurt van uw bedtijd te houden, of experimenteer of het licht uw slaap wel of niet beïnvloed. Belangrijker misschien nog, gezien de gezondste mensen gemiddeld 6,5 uur slaap nodig hebben per dag, is kijken of het verschil is minder slaap en net zoveel energie.

Maar dit alles is niet relevant als je 'geen blauw licht blokkeert in de avond, hiervoor verkopen wij nu ook speciale brillen!

 

Zijn er bijwerkingen van het gebruik van apparaten voor therapie met rood licht?

In het ergste geval betreffende bijwerkingen van de therapie met rood licht zijn hoofdpijn en uitputting, omdat het lichaam veel energie nodig heeft voor de helende en mitochondriën opbouwende processen die de behandeling met rood licht tot gevolg heeft. Gelukkig kan roodlichttherapie nooit resulteren in zonnebrand omdat geen enkel apparaat UV-straling afgeeft.

Overweeg ook om het bedrijf te vragen hoe hoog de uitgezonden niet-eigen elektromagnetische frequenties van het apparaat zijn. Sommige gebruikers hebben gerapporteerd dat hun LED-apparaten voor roodlichttherapie grote hoeveelheden niet-eigen elektromagnetische frequenties uitstralen.

Ten slotte is het aan te raden de therapie met rood licht na zonsondergang te vermijden. Aan de ene kant zal roodlichttherapie nooit melatonine waarden onderdrukken zoals blauw of groen licht. Maar aan de andere kant, rood licht kan melatonine niveaus onderdrukken wanneer de lichtintensiteit sterk genoeg is. U wilt natuurlijk niet dat uw melatonine spiegels onderdrukt worden, omdat optimale melatonine spiegels nodig zijn voor een diepe slaap. Test daarom altijd wat de invloed van rood licht op uw slaap is als je deze na zonsondergang gebruikt voordat je hier een vast patroon van maakt.