Päätelmät yhdellä silmäyksellä

  • Säännölliset punaisen valon hoidot suoraan kiveksissä lisäävät testosteronitasoja useimmissa tapauksissa.
  • LED-lähteestä peräisin olevaa punaista tai infrapunavaloa (600-950 nm) voidaan käyttää turvallisesti kiveksissä ilman sivuvaikutusten tai vaurioiden riskiä, ​​mutta samalla kaikki alla kuvatut edut (lisääntynyt hedelmällisyys, parempi testosteronituotanto jne.).

 

 

Lupaavat todisteet puna- ja infrapunavalohoidosta testosteronin lisäämiseksi miehillä

Lukuisat tutkimukset viimeisen viiden vuoden aikana ovat osoittaneet, että lisääntynyt altistuminen luonnolliselle valolle miehen kiveksissä ja siittiöissä lisää siittiöiden liikkuvuutta tai kuinka hyvin yksittäiset siittiöt pystyvät liikkumaan ja uimaan. Liikkuvuus on hedelmällisyyden ja lisääntymisterveyden mittari. Tämän seurauksena monet tutkijat päättelevät, että valoterapialla voi olla merkittävä vaikutus miesten hedelmättömyyden hoitoon. [1,2,3,4]

Siittiöiden lisääntyneen liikkuvuuden lisäksi todettiin vuonna 2017 julkaistu tutkimus Tieteellinen raportit että nämä hoidot ovat turvallisia eivätkä aiheuttaneet hapettuvia DNA-vaurioita siittiöille tai kiveksille. [5]

Optimaalinen hormonin toiminta alkaa jo aivoissa. Eri aivojen alueet, kuten hypotalamus ja aivolisäke, ovat mukana tässä prosessissa. Viime aikoihin asti ei kuitenkaan tiedetty, että kilpirauhasen toiminta vaikuttaa myös steroidihormonien tuotantoon. [6] Kilpirauhasen toiminnan parantaminen parantaa siten myös steroidihormonien, kuten testosteronin, tuotantoa. Tämän vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on käytettävä erityisesti kilpirauhasesi punaista valolaitetta.

Kilpirauhashormonien steroiditoiminnan tehostamisen lisäksi punainen valohoito voi myös lisätä steroidihormoneja, kuten testosteronia, stimuloimalla suoraan liittyvien elinten energiantuotantoa. Esimerkki on testosteronin tuotanto kiveksissä. [9]

Muista, että punainen valo voi tunkeutua syvälle kehoon, mikä lisää energiantuotantoa tietyissä elimissä. Kun kiveksiin kohdistetaan oikea annos punaista valohoitoa, testosteronitaso voi jopa nousta kolminkertaiseksi. [10]

Testosteroniongelma miehillä

Mitkä ominaisuudet tekevät miehestä miehen? Se ei ole helppo kysymys. Mutta puhtaasti biologisesta näkökulmasta on yksinkertainen vastaus: testosteroni. Miehet tuottavat yleensä paljon enemmän testosteronia kuin naiset, ja se on vastuussa monista ihmisillä olevista ominaisuuksista, kuten ylimääräiset vartalokarvat, isommat lihakset jne.

Valitettavasti testosteronitasot alkavat laskea noin 30. vuosi. Tämä on normaalia, mutta se ei tee siitä helppoa tilannetta. Testosteronipitoisuuden lasku voi asettaa miehen elämään monia haasteita, kuten vähemmän energiaa, vähemmän seksuaalista halua ja suorituskykyä, vähemmän lihasmassaa ja enemmän painonnousua. [13] Tilanteen pahentamiseksi testosteroniin vaikuttaa kielteisesti joukko yleisiä haasteita, jotka vaikuttavat melkein kaikkiin nykypäivän miehiin, kuten ruokavalio, stressi ja unihäiriöt. Nämä tekijät yhdessä vähentävät dramaattisesti testosteronitasoja monilla miehillä.

Säännölliset ja vaihtoehtoiset hoidot 

Testosteroniongelmien hoitaminen voi olla kaksiteräinen miekka. Lääkärit suosittelevat usein lisäravinteiden tai lääkkeiden käyttöä matalan testosteronin ongelmien vähentämiseksi tai testosteronin poikkeavuuksien hoitamiseksi. Mutta nämä tavanomaiset ratkaisut johtavat ei-toivottuihin sivuvaikutuksiin monille potilaille. Vielä haastavampi on, että jotkut miehet, jotka haluavat nostaa testosteronitasojaan, kertoivat lääkäreille, että heidän arvonsa ei ole riittävän alhainen hoidon perustelemiseksi. Tämän seurauksena matalan testosteronin hoitaminen voi olla uusi ikävä haaste monille 30-, 40- ja 50-vuotiaille miehille.

Ei siis ole mikään yllätys, että monet miehet haluavat luonnollisemman vaihtoehdon lisätä testosteroniaan ja sen myötä energiaa, sukupuolihalua ja fyysistä suorituskykyä. Lupaava vaihtoehto on valohoito, koska viimeaikaiset lääketieteelliset tutkimukset osoittavat valtavan potentiaalin lisätä miesten testosteronia. Tämä on todistettu toistuvasti useiden nisäkkäiden kliinisissä kokeissa vuosikymmenien ajan, mutta viimeisimmät miehetutkimukset antavat tutkijoille ja endokrinologeille vielä enemmän syytä optimismiin.

Vertaisarvioitu kliininen tutkimus on aina luotettavin indikaattori hoidon tehokkuudesta, mutta myös henkilökohtaiset kokemukset ovat arvokkaita, etenkin johtavien kunto- ja terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa. Monet maailman parhaista ovat kokeilleet valohoitoa ja raportoineet testosteronin, energian, sukupuolen halun ja suorituskyvyn suuresta noususta.

 Ben Greenfieldin henkilökohtainen vaikuttaja

Laitoin jättimäisen punaisen valon palloihini kolminkertaistamaan testosteronitasoni. "Kokeilin punaista valohoitoa, radikaalia (ja kallista) vaihtoehtoista hoitoa kiveksissäni - ja rehellisesti sanottuna en ole koskaan tuntenut parempaa"

 

Kliiniset tutkimukset osoittavat mahdollisuuden lisätä testosteronitasoja valohoito AAN

Lääketieteelliset tutkijat ovat tutkineet luonnollisen valon vaikutuksia testosteronituotantoon lähes vuosisadan ajan. Viime vuosikymmenen ja erityisesti viime vuosien tutkimus on vielä valaisevampaa ja antaa lääkäriyhteisölle konkreettisempia syitä uskoa valohoidon mahdollisuuksiin lisätä miesten testosteronia.

Aikaisemmat kliiniset tutkimukset nisäkkäillä: Vaikka ihmisen kliininen tutkimus testosteronista ja valohoidosta on vasta alkuvaiheessa ja tarvitaan lisää kokeita, ei ole epäilystäkään siitä, että se osoittaa lupauksia. Esimerkiksi äskettäin julkaistu tutkimus miehistä perustuu laboratorionisäkkäiden ja niiden testosteronipitoisuuksien laajempaan analyysipohjaan.

Vuoden 2013 tutkimus vuonna Biolääketieteellinen tutkimus havaitsi, että punaisen valohoito 670 nanometrillä (nm) lisäsi seerumin testosteronitasoja laboratoriorotilla ilman havaittuja sivuvaikutuksia. [9Toinen vuonna 2013 julkaistu tutkimus rottien testosteronista julkaistiin Nepalin lääketieteellisen korkeakoulun lehti havaittiin, että follikkelia stimuloiva hormoni (FSH) ja luteinisoiva hormoni (LH), jotka liittyvät testosteronin ja luonnollisten sukupuolisteroidien tuotantoon, olivat koholla rotilla, jotka altistettiin valolle 70 päivän ajan. [10] FSH- ja LH-reitit ovat olennaisesti samat ihmisillä, ja niitä kutsutaan "gonadotropiineiksi", koska ne kykenevät stimuloimaan kivesten toimintaa.
Muut koiran ja villisian siittiöiden liikkuvuutta koskevat tutkimukset ovat osoittaneet samanlaista positiivista vaikutusta. [11,12]

italialainen pilottitutkimus: Sienan yliopiston Italiassa vuonna 2016 tekemässä satunnaistetussa, lumekontrolloidussa pilottitutkimuksessa arvioitiin 38 miestä, joilla oli diagnosoitu matala seksuaalinen halu. Tutkijat mittaivat testosteronitasonsa ja jakoivat miehet kahteen ryhmään, joista yksi sai kliinisen annoksen valohoitoa aikaisin aamuisin. Suuremman seksuaalisen tyytyväisyyden lisäksi valohoitoa saaneiden ryhmien miesten T-arvot kasvoivat merkittävästi. Kontrolliryhmä ei nähnyt testosteronin lisääntymistä, mutta aktiivinen valohoitoryhmä kasvoi massiivisesti noin 2,1 ng / ml: sta 3,6 ng / ml: een vain 2 viikossa. [14]

DR. Tutkimuksen johtava tutkija Andrea Fagiolini selitti tuloksia: "Kohonneet testosteronitasot selittävät suuremman raportoidun seksuaalisen tyytyväisyyden." Pohjoisella pallonpuoliskolla kehon testosteronituotanto laskee luonnollisesti marraskuusta huhtikuuhun ja nousee sitten tasaisesti kevään ja kesän läpi, huipentumalla lokakuussa. Voit nähdä tämän vaikutuksen lisääntymissuhteisiin, jolloin korkein käsitysaste on kesäkuussa. "[Valoterapialaitteen] käyttö jäljittelee todella luonnollista vaikutusta." [15]

Kuinka punaisen valohoito lisää testosteronitasoja?

Vaikka monissa tutkimuksissa on löydetty enemmän miespuolista testosteronia valohoidolla, tarkkoja syitä ja biologisia toimintamekanismeja ei tällä hetkellä ymmärretä täysin. Muissa artikkeleissa olemme selittäneet, kuinka ihmiskeho absorboi punaista ja lyhytaaltoista infrapunavaloa, joka edistää solujen kemiallisen energiansiirron lisääntymistä - joka tunnetaan myös nimellä adenosiinitrifosfaatti (ATP). Aivan kuten parantunut toiminta näkyy kehon eri prosesseissa lisääntyneen ATP-energian avulla, monet näistä tutkimuksista viittaavat siihen puna- ja infrapunavalon aallonpituudet voivat stimuloida Leydig-soluja, jotka ovat vastuussa testosteronin tuottamisesta kiveksissä. Teorian mukaan tämä lisääntynyt energiantuotanto voi luonnollisesti auttaa nostamaan testosteronihormonitasoja. [3,9,10]

Johtavat tutkijat ovat esittäneet useita muita teorioita, eivätkä ne sulje pois toisiaan. Jotkut uskovat, että punaisen ja lyhyen aallon infrapuna-aallonpituudet stimuloivat kivesten valoreseptiviä proteiineja, mikä johtaa lisääntyneeseen testosteronituotantoon, kuten tutkimukset osoittivat jo vuonna 1939. [16]

Edellä mainitun Sienan yliopiston vuoden 2016 tutkimuksen tutkijat ehdottivat, että valohoito on vuorovaikutuksessa aivojen käpylisäkkeen kanssa, jolla on tärkeä rooli ihmisen lisääntymisessä. [17]

Vaikka lääketiede yrittää edelleen tunnistaa tarkat mekanismit, on täysin selvää, että luonnollisen valon ja urospuolisen testosteronin välillä on suhde sekä ihmisillä että muilla nisäkkäillä. Tämä liittyy valtavaan määrään anekdoottisia todisteita, joita kuulemme jatkuvasti kouluttajilta, urheilijoilta, lääkäreiltä sekä terveys- ja kuntoilun ammattilaisilta, jotka raportoivat suuren testosteronipitoisuuden nousun suurten punavalohoitolamppujen käytön jälkeen.

Tärkeä huomautus lämmöstä ja turvallisuudesta

Kukaan ei halua vaarantaa seksuaaliterveyttä riskialttiilla tai todistamattomilla hoidoilla. Mutta jotkut miehet ovat saattaneet raportoida kielteisiä vaikutuksia kivestensä käyttäessään jonkin verran energiaterapiaa aiemmin. Avain on kuitenkin se, että nämä kielteiset vaikutukset tulevat optimaalista huonommista tuotteista, joilla on liian pitkät valon aallonpituudet ja jotka tuottavat liikaa lämpöä.

Bottom Line: Valoterapia voi olla pelinvaihtaja miesten luonnollisen testosteronin lisäämiseksi

Kehittyvä tutkimus valoterapiasta ja sen vaikutuksista miesten testosteroniin, hedelmällisyyteen ja sukupuoleen perustuvaan asemaan on erittäin rohkaisevaa. Yhdessä edellisen laboratoriotutkimuksen ja huippu-urheilijoiden ja kouluttajien tämänhetkisten kokemusten kanssa tämä hoito käyttöä, on selvää, että valoterapialla on potentiaalia tulla pelinvaihtajaksi miehille, jotka haluavat lisätä luonnollista testosteronituotantoa.

Muutama tärkeä artikkeli tästä artikkelista on:

  1. Useimmissa tapauksissa punaisen valon käsittely suoraan kiveksissä lyhyinä säännöllisin väliajoin lisäisi testosteronitasoja ajan myötä.
  2. Noudata LED-valohoitoa saadaksesi parhaan mahdollisen turvallisuuden ja edut. Näkyvät punaiset (600-700 nm) LEDit ovat optimaalisia. Istunnon kesto 2-20 minuuttia valon voimakkuudesta / lämmöstä riippuen.
  3. LED-lähteestä peräisin olevaa punaista tai infrapunavaloa (600-950 nm) voidaan käyttää turvallisesti kiveksissä ilman sivuvaikutusten tai haittojen riskiä, ​​mutta samalla kaikki edellä kuvatut edut (lisääntynyt hedelmällisyys, parempi testosteronituotanto jne.).
  4. Auringonvaloa voidaan käyttää myös kiveksissä, mutta vain lyhyitä aikoja, eikä se ole vaaraton.
  5. Vältä altistumista siniselle / UV-valolle.
  6. Vältä minkäänlaista lämpölamppua / lamppua.

 

Tieteelliset lähteet ja lääketieteelliset viitteet:



NorahLux sosiaaliset linkit