Conclusion en un coup d'œil

  • Des traitements réguliers de lumière rouge directement sur les testicules augmenteront les niveaux de testostérone dans la plupart des cas.
  • La lumière rouge ou infrarouge d'une source LED (600-950 nm) peut être appliquée en toute sécurité sur les testicules sans risque d'effets secondaires ou de dommages, tout en offrant tous les avantages décrits ci-dessous (amélioration de la fertilité, amélioration de la production de testostérone, etc.).

 

 

Les preuves prometteuses de la thérapie par la lumière rouge et infrarouge pour augmenter la testostérone chez les hommes

De nombreuses études au cours des 5 dernières années ont montré qu'une exposition accrue à la lumière naturelle des testicules et des spermatozoïdes d'un homme augmente la motilité des spermatozoïdes, ou la capacité des spermatozoïdes à se déplacer et à nager. La mobilité est la mesure de la fertilité et de la santé reproductive. En conséquence, de nombreux chercheurs concluent que la luminothérapie peut avoir un effet significatif sur le traitement de l'infertilité masculine. [1,2,3,4]

En plus de l'augmentation de la motilité des spermatozoïdes, une étude publiée en 2017 a révélé Rapports scientifiques que ces traitements sont sûrs et n'ont pas causé de dommages oxydatifs à l'ADN des spermatozoïdes ou des testicules. [5]

Le fonctionnement optimal des hormones commence déjà dans le cerveau. Différentes zones du cerveau, telles que l'hypothalamus et la glande pituitaire, sont impliquées dans ce processus. Cependant, jusqu'à récemment, on ne savait pas que la fonction thyroïdienne affecte également la production d'hormones stéroïdes. [6] Ainsi, l'amélioration de la fonction thyroïdienne améliore également la production d'hormones stéroïdes, telles que la testostérone. Pour obtenir cet effet, vous devez spécifiquement utiliser le dispositif de lumière rouge sur votre glande thyroïde.

En plus d'améliorer l'action des stéroïdes par les hormones thyroïdiennes, la thérapie par la lumière rouge peut également augmenter les hormones stéroïdes telles que la testostérone en stimulant directement la production d'énergie dans les organes associés. Un exemple est la production de testostérone dans les testicules. [9]

N'oubliez pas que la lumière rouge peut pénétrer profondément dans le corps, augmentant la production d'énergie dans des organes spécifiques. Lorsque la bonne dose de thérapie par la lumière rouge est appliquée aux testicules, le taux de testostérone peut même tripler. [10]

Le problème de la testostérone chez les hommes

Quelles qualités font d'un homme un homme? Ce n’est pas une question facile. Mais d'un point de vue purement biologique, il y a une réponse simple: la testostérone. Les hommes produisent généralement beaucoup plus de testostérone que les femmes, et elle est responsable de nombreuses qualités que les gens possèdent, telles que des poils supplémentaires, des muscles plus gros, etc.

Malheureusement, les niveaux de testostérone commencent à baisser vers votre 30e année. C'est normal, mais cela n'en fait pas une situation facile. La baisse des niveaux de testostérone peut poser une foule de défis dans la vie d'un homme, tels que moins d'énergie, moins de pulsion et de performances sexuelles, moins de masse musculaire et plus de gain de poids. [13] Pour aggraver les choses, la testostérone est affectée par une foule de défis communs qui affectent presque tous les hommes modernes, tels que l'alimentation, le stress et la privation de sommeil, pour n'en nommer que quelques-uns. Ces facteurs se combinent pour réduire considérablement les niveaux de testostérone chez de nombreux hommes.

Traitements réguliers et alternatifs 

Essayer de traiter les problèmes de testostérone peut être une arme à double tranchant. Les médecins recommandent souvent de prendre des suppléments ou des médicaments pour réduire les problèmes de faible taux de testostérone ou pour traiter les anomalies de la testostérone. Mais ces solutions conventionnelles entraînent des effets secondaires indésirables pour de nombreux patients. Encore plus difficile, certains hommes qui souhaitent augmenter leur taux de testostérone se font dire par les médecins que leur valeur n'est pas suffisamment faible pour justifier un traitement. En conséquence, faire face à un faible taux de testostérone peut être un défi supplémentaire fastidieux pour de nombreux hommes dans la trentaine, la quarantaine et la cinquantaine.

Il n'est donc pas surprenant que de nombreux hommes souhaitent une option plus naturelle pour augmenter leur testostérone et, avec elle, leur énergie, leur libido et leurs performances physiques. Une option prometteuse est la luminothérapie, car des études médicales récentes montrent l'immense potentiel d'augmentation de la testostérone masculine. Cela a été prouvé à maintes reprises dans des essais cliniques sur divers mammifères au fil des décennies, mais des études récentes sur des hommes donnent aux chercheurs et aux endocrinologues encore plus de raisons d'être optimiste.

La recherche clinique évaluée par des pairs est toujours l'indicateur le plus fiable de l'efficacité d'une thérapie, mais les expériences individuelles sont également précieuses, en particulier celles des principaux professionnels du fitness et de la santé. Beaucoup des meilleurs au monde ont essayé la luminothérapie et ont signalé de fortes augmentations de la testostérone, de l'énergie, de la libido et des performances.

 Ben Greenfield Influenceur personnel

J'ai mis une lumière rouge géante sur mes couilles pour tripler mon taux de testostérone. "J'ai essayé la thérapie par la lumière rouge, un traitement alternatif radical (et coûteux), sur mes testicules - et franchement, je ne me suis jamais senti mieux"

 

La recherche clinique montre le potentiel d'augmentation des niveaux de testostérone luminothérapie aan

Les scientifiques médicaux étudient les effets de la lumière naturelle sur la production de testostérone depuis près d'un siècle. La recherche au cours de la dernière décennie, et en particulier ces dernières années, est encore plus éclairante et donne à la communauté médicale des raisons plus concrètes de croire au potentiel de la luminothérapie pour augmenter la testostérone masculine.

Études cliniques antérieures sur les mammifères: Alors que la recherche clinique humaine sur la testostérone et la luminothérapie en est encore à ses balbutiements et que d'autres essais sont nécessaires, il ne fait aucun doute qu'elle est prometteuse. Par exemple, l'étude récemment publiée sur les hommes s'appuie sur une analyse plus large des mammifères de laboratoire et de leurs taux de testostérone.

Une étude de 2013 en Recherche biomédicale ont constaté que la thérapie à la lumière rouge à 670 nanomètres (nm) augmentait les niveaux de testostérone sérique chez les rats de laboratoire, sans effets secondaires observés. [9] Une autre étude de 2013 sur la testostérone chez le rat publiée dans le Journal du Népal Medical College ont constaté que l'hormone folliculo-stimulante (FSH) et l'hormone lutéinisante (LH), associées à la production de testostérone et de stéroïdes sexuels naturels, étaient élevées chez les rats exposés à la lumière pendant 70 jours. [10] La voie FSH et LH est essentiellement la même chez l'homme, et on les appelle «gonadotrophines» en raison de leur capacité à stimuler la fonction testiculaire.
D'autres études sur la motilité des spermatozoïdes de chien et de sanglier ont montré le même type d'effet positif. [11,12]

Italiens étude pilote: Une étude pilote randomisée et contrôlée par placebo réalisée en 2016 par l'Université de Sienne en Italie a évalué 38 hommes avec un faible désir sexuel diagnostiqué. Les chercheurs ont mesuré leurs niveaux de testostérone et ont divisé les hommes en deux groupes, un groupe recevant une dose clinique de luminothérapie tôt le matin. En plus de la satisfaction sexuelle plus élevée, les hommes du groupe traité à la lumière ont vu leurs valeurs T augmenter de manière significative. Le groupe témoin n'a pas observé d'augmentation de la testostérone, mais le groupe de luminothérapie active a montré une augmentation massive d'environ 2,1 ng / ml à 3,6 ng / ml en seulement 2 semaines.. [14]

Dr. Andrea Fagiolini, chercheur principal de l'étude, a expliqué les résultats: "Les niveaux élevés de testostérone expliquent la plus grande satisfaction sexuelle rapportée." Dans l'hémisphère nord, la production de testostérone du corps diminue naturellement de novembre à avril, puis augmente régulièrement au printemps et en été, atteignant un sommet en octobre. Vous pouvez voir l'effet de cela dans les taux de reproduction, le mois de juin ayant le plus haut degré de conception. "L'utilisation de [l'appareil de luminothérapie] imite vraiment l'effet naturel." [15]

Comment la thérapie par la lumière rouge augmente-t-elle les niveaux de testostérone?

Bien que plus de testostérone masculine ait été trouvée avec la luminothérapie dans de nombreuses études, les raisons exactes et les mécanismes biologiques d'action ne sont pas entièrement compris pour le moment. Dans d'autres articles, nous avons expliqué comment le corps humain absorbe la lumière infrarouge rouge et à ondes courtes, qui favorise une augmentation du transport d'énergie chimique cellulaire - également connu sous le nom d'adénosine triphosphate (ATP). Tout comme une amélioration de la fonction peut être observée dans divers processus corporels grâce à une énergie ATP accrue, bon nombre de ces études suggèrent que les longueurs d'onde de la lumière rouge et infrarouge peuvent stimuler les cellules de Leydig, qui sont responsables de la production de testostérone dans les testicules. Il est théorisé que cette production d'énergie accrue peut naturellement aider à augmenter les niveaux d'hormones de testostérone. [3,9,10]

Des chercheurs de premier plan ont avancé un certain nombre d'autres théories et ne sont pas mutuellement exclusives. Certains pensent que les longueurs d'onde infrarouges à ondes rouges et courtes stimulent les protéines photoréceptrices dans les testicules, ce qui entraîne une augmentation de la production de testostérone, comme le montrent des études datant de 1939. [16]

Les chercheurs de l'étude de l'Université de Sienne de 2016 ci-dessus ont suggéré que la luminothérapie interagit avec la glande pinéale dans le cerveau, qui joue un rôle important dans la reproduction humaine. [17]

Alors que la science médicale tente toujours d'identifier les mécanismes exacts, il est tout à fait clair qu'il existe une relation entre la lumière naturelle et la testostérone masculine chez les humains et d'autres mammifères. Cela rejoint la grande quantité de preuves anecdotiques que nous entendons constamment de la part des entraîneurs, des athlètes, des médecins et des professionnels de la santé et du fitness rapportant de fortes augmentations de testostérone après l'utilisation de grandes lampes de thérapie par la lumière rouge.

Une note importante sur la chaleur et la sécurité

Personne ne veut mettre en danger sa santé sexuelle avec un traitement risqué ou non prouvé. Mais certains hommes peuvent avoir signalé des effets négatifs sur leurs testicules suite à l'utilisation de certaines formes de thérapie énergétique dans le passé. La clé, cependant, est que ces effets négatifs proviennent de produits sous-optimaux avec des longueurs d'onde de lumière trop longues qui produisent trop de chaleur.

Conclusion: la luminothérapie peut changer la donne pour stimuler la testostérone naturelle masculine

Les recherches émergentes sur la luminothérapie et ses effets sur la testostérone masculine, la fertilité et la libido sont extrêmement encourageantes. Avec les recherches antérieures en laboratoire et les expériences actuelles des meilleurs athlètes et entraîneurs qui cette thérapie utilisation, il est clair que la luminothérapie a le potentiel de changer la donne pour les hommes qui cherchent à augmenter la production naturelle de testostérone.

Quelques points importants de cet article sont:

  1. Dans la plupart des cas, un traitement à la lumière rouge directement sur les testicules pendant de courtes périodes régulières augmenterait les niveaux de testostérone au fil du temps.
  2. Restez fidèle à la luminothérapie LED pour une sécurité et des avantages maximums. Les LED rouges visibles (600-700 nm) sont optimales. Durée de la séance de 2 à 20 minutes en fonction de l'intensité lumineuse / de la chaleur.
  3. La lumière rouge ou infrarouge d'une source LED (600-950 nm) peut être appliquée en toute sécurité sur les testicules sans risque d'effets secondaires ou de dommages, tout en offrant tous les avantages décrits ci-dessus (amélioration de la fertilité, amélioration de la production de testostérone, etc.).
  4. La lumière du soleil peut également être utilisée sur les testicules, mais seulement pendant de courtes périodes et ce n'est pas sans risques.
  5. Évitez l'exposition à la lumière bleue / UV.
  6. Évitez tout type de lampe chauffante / ampoule.

 

Sources scientifiques et références médicales:



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