Mannenpower

Het veelbelovende bewijs van rood en  infrarood lichttherapie voor het verhogen van testosteron bij mannen

Talloze onderzoeken in de afgelopen 5 jaar hebben aangetoond dat een verhoogde blootstelling aan natuurlijk licht op de testikels en het sperma van een man de beweeglijkheid van het sperma verhoogt, of hoe goed individuele spermatozoa in staat zijn om te bewegen en te zwemmen. Beweeglijkheid is de maatstaaf voor vruchtbaarheid en reproductieve gezondheid. Als gevolg hiervan concluderen veel onderzoekers dat lichttherapie een significant effect op de behandeling van mannelijke onvruchtbaarheid kan hebben. [1,2,3,4]

In aanvulling op een verhoogde beweeglijkheid van het sperma, bleek uit een gepubliceerde studie uit 2017 Scientific Reports dat deze behandelingen veilig zijn en geen oxidatieve DNA-schade aan het sperma of de testikels veroorzaakten. [5]

Optimaal hormoon-functioneren begint al in de hersenen. Verschillende hersengebieden, zoals de hypothalamus en hypofyse, zijn bij dat proces betrokken. Tot voor kort was het echter niet bekend dat de schildklierfunctie ook de productie van steroïde hormonen beïnvloedt. [6] Het verbeteren van de schildklierfunctie verbetert dus ook de productie van steroïde hormonen, zoals testosteron. Om dit effect te bereiken, moet u specifiek het roodlichtapparaat op uw schildklier gebruiken.

Naast het verbeteren van steroïde werking door schildklierhormonen, kan roodlichttherapie ook steroïde hormonen zoals testosteron verhogen door de energieproductie in daarmee geassocieerde organen direct te stimuleren. Een voorbeeld is testosteronproductie in de testikels. [9]

Vergeet niet dat rood licht diep in het lichaam kan doordringen, waardoor de energieproductie in specifieke organen wordt verhoogd. Wanneer de juiste dosis rood lichttherapie op de testikels wordt toegepast, kan het testosteronniveau zelfs tot drievoudig stijgen. [10]

Het testosteron probleem bij mannen

Welke eigenschappen maken een man een man? Dat is geen eenvoudige vraag. Maar vanuit een puur biologisch perspectief is er een eenvoudig antwoord: testosteron. Mannen produceren over het algemeen veel meer testosteron dan vrouwen, en het is verantwoordelijk voor veel van de kwaliteiten die mensen als extra lichaamsbeharing, grotere spieren, etc.

Helaas begint de testosteronspiegel rond je 30e jaar te dalen. Dit is normaal, maar dat maakt het niet meteen een makkelijke situatie. Afnemende testosteronniveaus kunnen een groot aantal uitdagingen voor het leven van een man met zich meebrengen, zoals minder energie, minder seksuele driften en prestaties, minder spiermassa en meer gewichtstoename. [13] Om de zaken nog erger te maken, wordt testosteron nadelig beïnvloed door een groot aantal veel voorkomende uitdagingen die bijna alle moderne mannen treffen, zoals voeding, stress en slaapgebrek, om er maar een paar te noemen. Deze factoren zorgen samen voor een dramatisch verlaagd testosteron niveau voor veel mannen.

Reguliere en alternatieve behandelingen 

Proberen om testosteron problemen te behandelen kan een tweesnijdend zwaard zijn. Artsen raden vaak aan om supplementen of medicijnen te gebruiken om de problemen van laag testosteron te verminderen of om testosteron afwijkingen te behandelen. Maar deze conventionele oplossingen leiden tot ongewenste bijwerkingen voor veel patiënten. Nog uitdagender, sommige mannen die hun testosteronniveau willen verhogen, krijgen van artsen te horen dat hun waarde niet laag genoeg is om behandeling te rechtvaardigen. Daardoor kan omgaan met laag testosteron een extra vervelende uitdaging zijn voor veel mannen in hun 30, 40 en 50e levensjaren.

Het is dus geen verrassing dat veel mannen een natuurlijkere optie willen om hun testosteron te stimuleren, en daarmee hun energie, geslachtsdrift en fysieke prestaties. Een veelbelovende optie is lichttherapie, omdat recente medische onderzoeken het immense potentieel voor het vergroten van mannelijke testosteron aantonen. Dit is herhaaldelijk bewezen in klinische proeven met verschillende zoogdieren in de afgelopen decennia, maar recente studies betreffende mannen geven onderzoekers en endocrinologen nog meer reden voor optimisme.

Peer-reviewed klinisch onderzoek is altijd de meest betrouwbare indicator of een therapie effectief is, maar individuele ervaringen zijn ook een waardevol gegeven, vooral van vooraanstaande fitness- en gezondheidsprofessionals. Veel van de beste ter wereld hebben lichttherapie geprobeerd en rapporteerden grote toenames in testosteron, energie, geslachtsdrift en prestaties.

Ik heb een gigantisch rood licht op mijn ballen gezet om mijn testosteronniveaus te verdrievoudigen. “Ik probeerde red light-therapie, een radicale (en dure) alternatieve behandeling, op mijn testikels- en eerlijk gezegd, ik heb me nog nooit zo goed gevoeld”

Klinisch onderzoek toont het potentieel voor het verhogen van testosteron met lichttherapie aan

Medische wetenschappers bestuderen al bijna een eeuw de effecten van natuurlijk licht op de productie van testosteron. Onderzoek in het afgelopen decennium, en vooral de laatste paar jaar, is nog meer verhelderend en geeft de medische gemeenschap concretere redenen om te geloven in het potentieel van lichttherapie voor het vergroten van mannelijk testosteron.

Voorgaand klinisch onderzoek op zoogdieren: Hoewel klinisch onderzoek bij mensen op het gebied van testosteron en lichttherapie nog in de kinderschoenen staat en er meer proeven nodig zijn, is er geen twijfel dat het veelbelovend is. Het recent gepubliceerde onderzoek naar mannen bouwt bijvoorbeeld voort op een grotere analysebasis voor laboratoriumzoogdieren en hun testosteronniveaus.

Een studie uit 2013 in Biomedical Research wees uit dat therapie met rood licht bij 670 nanometer (nm) de serumtestosteronspiegels van laboratoriumratten verhoogde, zonder waargenomen bijwerkingen. [9] Een ander onderzoek uit 2013 over testosteron bij ratten gepubliceerd in de Nepal Medical College Journal wees uit dat het follikelstimulerend hormoon (FSH) en het luteïniserend hormoon (LH), die verband houden met de productie van testosteron en natuurlijke geslachtssteroïden, verhoogd waren in ratten onderworpen aan licht gedurende 70 dagen. [10] De FSH- en LH-route is in wezen hetzelfde bij de mens, en ze worden "gonadotrofinen" genoemd vanwege hun vermogen om de testiculaire functie te stimuleren.
Andere onderzoeken naar de beweeglijkheid van honden- en zwijnensperma hebben hetzelfde type positief effect laten zien. [11,12]

Italiaans pilotstudie: een gerandomiseerde, placebogecontroleerde pilotstudie 2016, uitgevoerd door de Universiteit van Siena in Italië, beoordeelde 38 mannen met een gediagnosticeerd laag seksueel verlangen. Onderzoekers maten hun testosteronniveaus en verdeelden de mannen in twee groepen, waarbij één groep in de vroege ochtenden een klinische dosis lichttherapie ontving. Naast de hogere seksuele tevredenheid zagen de mannen in de groep die met licht werden behandeld hun T-waarden aanzienlijk stijgen. De controlegroep zag geen stijging van het testosteron, maar de groep met actieve lichttherapie vertoonde een enorme toename van ongeveer 2,1 ng / ml tot 3,6 ng / ml in slechts 2 weken. [14]

Dr. Andrea Fagiolini, hoofdonderzoeker van de studie, verklaarde de bevindingen: "De verhoogde testosteronspiegels verklaren de grotere gerapporteerde seksuele tevredenheid." Op het noordelijk halfrond neemt de testosteronproductie van het lichaam van november tot april natuurlijk af en stijgt dan gestaag door de lente en de zomer met een piek in oktober. Je ziet het effect hiervan in de reproductie ratio’s, met de maand juni met de hoogste graad van conceptie. "Het gebruik van het [lichttherapie-apparaat] bootst echt het natuurlijk effect na." [15]

Hoe verhoogt de therapie met rood licht de testosteronniveaus?

Hoewel er in tal van onderzoeken meer mannelijk testosteron wordt gevonden met lichttherapie, zijn de precieze redenen en biologische werkingsmechanismen op dit moment nog niet helemaal duidelijk. In andere artikelen hebben we uitgelegd hoe het menselijk lichaam rood en kortegolf-infrarood licht absorbeert, wat een toename van cellulair chemisch energietransport bevordert - ook bekend als adenosinetrifosfaat (ATP). Net zoals een verbeterde functie kan worden waargenomen in verschillende lichaamsprocessen door verhoogde ATP-energie, suggereren veel van deze onderzoeken dat rode en infrarode licht golflengtes de Leydig-cellen kunnen stimuleren, die verantwoordelijk zijn voor het produceren van testosteron in de testikels. Het is de theorie dat deze verhoogde energieproductie van nature kan helpen het testosteron hormoon te verhogen. [3,9,10]

Toonaangevende onderzoekers hebben een aantal andere theorieën geponeerd en sluiten elkaar niet uit. Sommigen geloven dat rode en kortegolf-infrarode golflengten fotoreceptieve eiwitten in de teelballen stimuleren, resulterend in een hogere testosteronproductie, zoals blijkt uit studies al in 1939. [16]

Onderzoekers van de bovengenoemde 2016 University of Siena-studie suggereerden dat lichttherapie interageert met de pijnappelklier in de hersenen, die een belangrijke rol speelt in de voortplanting van de mens. [17]

Terwijl de medische wetenschap nog steeds bezig is om de exacte mechanismen te identificeren, is het vrij duidelijk dat er een relatie bestaat tussen natuurlijk licht en mannelijk testosteron, zowel bij mensen als bij andere zoogdieren. Dit sluit aan bij de grote hoeveelheid anekdotisch bewijsmateriaal dat we de hele tijd horen van trainers, sporters, artsen en gezondheids- en fitnessprofessionals die melding maken van grote testosteron verhogingen na het gebruik van grote roodlichttherapie lampen.

Een belangrijke opmerking over warmte en veiligheid

Niemand wil zijn seksuele gezondheid in gevaar brengen met een riskante of onbewezen behandeling. Maar sommige mannen hebben mogelijk negatieve effecten op hun teelballen gemeld bij het gebruik van sommige vormen van energietherapie in het verleden. De sleutel is echter dat die negatieve effecten voortkomen uit suboptimale producten met te lange golflengtes van licht die te veel warmte produceren.

Conclusie: Lichttherapie kan een game-changer zijn voor het stimuleren van natuurlijk mannelijk testosteron

Opkomend onderzoek naar lichttherapie en het effect ervan op mannelijk testosteron, vruchtbaarheid en geslachtsdrift is buitengewoon bemoedigend. Samen met het vorige laboratoriumonderzoek en de huidige ervaringen van topatleten en trainers die deze therapie gebruiken, is het duidelijk dat lichttherapie de potentie heeft om een game-changer te worden voor mannen die op zoek zijn naar een toename van de natuurlijke testosteronproductie.

Een paar belangrijke punten uit dit artikel zijn:

1. In de meeste gevallen zou een behandeling met rood licht direct op de testikels voor korte regelmatige perioden, de testosteronniveaus in de loop van de tijd verhogen.
2. Blijf bij LED-lichttherapie voor maximale veiligheid en voordelen. Zichtbare rode (600-700nm) LED's zijn optimaal. Sessietijd van 2-20 minuten afhankelijk van de lichtsterkte / warmte.
3. Rood of infrarood licht van een LED-bron (600-950nm) kan veilig op de teelballen worden aangebracht zonder risico op bijwerkingen of schade, terwijl alle voordelen worden geleverd zoals hierboven beschreven (verbeterde vruchtbaarheid, verbeterde testosteronproductie, enz.).
4. Zonlicht kan ook op de teelballen worden gebruikt, maar alleen voor korte periodes en het is niet zonder risico's.
5. Vermijd blootstelling aan blauw / UV licht.
6. Vermijd elke soort warmtelamp / gloeilamp.

Wetenschappelijke bronnen en medische referenties: