Konklusjon på et øyeblikk

  • Regelmessig behandling av rødt lys direkte på testiklene vil i de fleste tilfeller øke testosteronnivået.
  • Rødt eller infrarødt lys fra en LED-kilde (600-950nm) kan trygt påføres testiklene uten risiko for bivirkninger eller skader mens de gir alle fordelene som beskrevet nedenfor (forbedret fruktbarhet, forbedret testosteronproduksjon, etc.).

 

 

Det lovende beviset på rød og infrarød lysterapi for å øke testosteron hos menn

Tallrike studier de siste 5 årene har vist at økt eksponering for naturlig lys på en manns testikler og sædceller øker sædmotiliteten, eller hvor godt individuelle sædceller kan bevege seg og svømme. Mobilitet er målet for fruktbarhet og reproduktiv helse. Som et resultat konkluderer mange forskere med at lysterapi kan ha en betydelig effekt på behandlingen av mannlig infertilitet. [1,2,3,4]

I tillegg til økt sædmotilitet fant en publisert studie fra 2017 Vitenskapelige rapporter at disse behandlingene er trygge og ikke forårsaket oksidativ DNA-skade på sædceller eller testikler. [5]

Optimal hormonfunksjon starter allerede i hjernen. Forskjellige områder av hjernen, som hypothalamus og hypofysen, er involvert i den prosessen. Inntil nylig var det imidlertid ikke kjent at skjoldbruskfunksjonen også påvirker produksjonen av steroidhormoner. [6] Dermed forbedrer forbedring av skjoldbruskfunksjonen også produksjonen av steroidhormoner, som testosteron. For å oppnå denne effekten må du spesifikt bruke det røde lyset på skjoldbruskkjertelen.

I tillegg til å styrke steroidvirkning av skjoldbruskhormoner, kan rødlysterapi også øke steroidhormoner som testosteron ved å direkte stimulere energiproduksjonen i tilknyttede organer. Et eksempel er testosteronproduksjon i testiklene. [9]

Husk at rødt lys kan trenge dypt inn i kroppen og øke energiproduksjonen i bestemte organer. Når riktig dose med rødlysterapi påføres testiklene, kan testosteronnivået til og med øke opp til tre ganger. [10]

Testosteronproblemet hos menn

Hvilke egenskaper gjør en mann til en mann? Det er ikke et enkelt spørsmål. Men fra et rent biologisk perspektiv er det et enkelt svar: testosteron. Menn produserer generelt mye mer testosteron enn kvinner, og det er ansvarlig for mange av egenskapene folk har, for eksempel ekstra kroppshår, større muskler osv.

Dessverre begynner testosteronnivået å synke rundt det 30. året ditt. Dette er normalt, men det gjør det ikke til en enkel situasjon. Fallende testosteronnivå kan utgjøre en rekke utfordringer for en manns liv, for eksempel mindre energi, mindre seksuell lyst og ytelse, mindre muskelmasse og mer vektøkning. [13For å gjøre saken verre, blir testosteron negativt påvirket av en rekke vanlige utfordringer som rammer nesten alle moderne menn, som kosthold, stress og søvnmangel, for å nevne noe. Disse faktorene kombinerer dramatisk reduksjon av testosteronnivået for mange menn.

Vanlige og alternative behandlinger 

Å prøve å behandle testosteronproblemer kan være et tveegget sverd. Leger anbefaler ofte å ta kosttilskudd eller medisiner for å redusere problemene med lavt testosteron eller for å behandle testosteronavvik. Men disse konvensjonelle løsningene fører til uønskede bivirkninger for mange pasienter. Enda mer utfordrende, noen menn som ønsker å øke testosteronnivået, blir fortalt av leger at verdien ikke er lav nok til å garantere behandling. Som et resultat kan håndtering av lavt testosteron være en ekstra kjedelig utfordring for mange menn i 30-, 40- og 50-årene.

Så det er ingen overraskelse at mange menn ønsker et mer naturlig alternativ for å øke testosteronet, og med det deres energi, sexlyst og fysiske ytelse. Et lovende alternativ er lysterapi, fordi nylige medisinske studier viser det enorme potensialet for å øke mannlig testosteron. Dette har blitt bevist gjentatte ganger i kliniske studier på forskjellige pattedyr gjennom flere tiår, men nylige studier på menn gir forskere og endokrinologer enda mer grunn til optimisme.

Peer-reviewed klinisk forskning er alltid den mest pålitelige indikatoren for om en terapi er effektiv, men individuelle erfaringer er også verdifulle, spesielt fra ledende trenings- og helsepersonell. Mange av de beste i verden har prøvd lysterapi og rapportert om store økninger i testosteron, energi, sexlyst og ytelse.

 Ben Greenfield Personlig Influencer

Jeg satte et gigantisk rødt lys på ballene mine for å tredoble testosteronnivået. "Jeg prøvde rødlysterapi, en radikal (og kostbar) alternativ behandling, på testiklene mine - og ærlig talt har jeg aldri følt meg bedre"

 

Klinisk forskning viser potensialet for å øke testosteronnivået lysterapi aan

Medisinske forskere har studert effekten av naturlig lys på testosteronproduksjonen i nesten et århundre. Forskning det siste tiåret, og spesielt de siste årene, er enda mer belysende og gir det medisinske samfunnet mer konkrete grunner til å tro på potensialet i lysterapi for å øke mannlig testosteron.

Tidligere kliniske studier på pattedyr: Mens klinisk forskning på testosteron og lysterapi hos mennesker fremdeles er i sin spede begynnelse, og det er behov for flere studier, er det ingen tvil om at det viser løfte. For eksempel bygger den nylig publiserte studien på menn på et større analysegrunnlag for laboratoriepattedyr og deres testosteronnivå.

En 2013-studie i Biomedisinsk forskning fant ut at terapi med rødt lys ved 670 nanometer (nm) økte serumtestosteronnivået i laboratorierotter, uten observerte bivirkninger. [9] En annen 2013-studie om testosteron hos rotter publisert i Nepal Medical College Journal fant at follikkelstimulerende hormon (FSH) og luteiniserende hormon (LH), som er assosiert med produksjonen av testosteron og naturlige kjønnssteroider, ble forhøyet hos rotter utsatt for lys i 70 dager. [10] FSH- og LH-banen er i det vesentlige den samme hos mennesker, og de kalles "gonadotropiner" på grunn av deres evne til å stimulere testikkelfunksjonen.
Andre studier av sædmotilitet hos hund og villsvin har vist samme type positiv effekt. [11,12]

italiensk pilotstudie: En randomisert, placebokontrollert pilotstudie fra 2016 utført av University of Siena i Italia, vurderte 38 menn med diagnosen lav seksuell lyst. Forskere målte testosteronnivået og delte mennene i to grupper, med en gruppe som fikk en klinisk dose lysterapi tidlig om morgenen. I tillegg til høyere seksuell tilfredshet så mennene i den lysbehandlede gruppen at T-verdiene økte betydelig. Kontrollgruppen så ikke en økning i testosteron, men gruppen med aktiv lysterapi viste en massiv økning fra ca. 2,1 ng / ml til 3,6 ng / ml på bare 2 uker. [14]

Dr. Andrea Fagiolini, ledende etterforsker av studien, forklarte funnene: "De forhøyede testosteronnivåene forklarer større rapportert seksuell tilfredshet." På den nordlige halvkule faller kroppens testosteronproduksjon naturlig fra november til april og stiger deretter jevnt og trutt gjennom våren og sommeren, og toppet seg i oktober. Du kan se effekten av dette i reproduksjonsforholdene, med juni måned som har den høyeste grad av unnfangelse. "Å bruke [lysterapianlegget] etterligner virkelig den naturlige effekten." [15]

Hvordan øker rødlysterapi testosteronnivået?

Selv om det er blitt funnet mer mannlig testosteron med lysterapi i mange studier, er de eksakte årsakene og biologiske virkningsmekanismene ikke fullstendig forstått på dette tidspunktet. I andre artikler har vi forklart hvordan menneskekroppen absorberer rødt og kortbølget infrarødt lys, som fremmer en økning i cellulær kjemisk energitransport - også kjent som adenosintrifosfat (ATP). Akkurat som forbedret funksjon kan sees i forskjellige kroppsprosesser gjennom økt ATP-energi, antyder mange av disse studiene det røde og infrarøde lysbølgelengder kan stimulere Leydig-cellene, som er ansvarlige for å produsere testosteron i testiklene. Det teoretiseres at denne økte energiproduksjonen naturlig kan bidra til å øke testosteronnormonnivået. [3,9,10]

Ledende forskere har lagt fram en rekke andre teorier og utelukker ikke hverandre. Noen mener at røde og kortbølgede infrarøde bølgelengder stimulerer fotoreseptive proteiner i testiklene, noe som resulterer i økt testosteronproduksjon, som vist i studier allerede i 1939. [16]

Forskere fra ovennevnte 2016 University of Siena-studie antydet at lysterapi samhandler med pinealkjertelen i hjernen, som spiller en viktig rolle i reproduksjon av mennesker. [17]

Mens medisinsk vitenskap fremdeles prøver å identifisere de nøyaktige mekanismene, er det helt klart at det er et forhold mellom naturlig lys og mannlig testosteron hos både mennesker og andre pattedyr. Dette henger sammen med den enorme mengden anekdotiske bevis vi hører hele tiden fra trenere, idrettsutøvere, leger og helse- og treningspersonell som rapporterer om store testosteronøkninger etter bruk av store terapilamper med rødt lys.

En viktig merknad om varme og sikkerhet

Ingen ønsker å sette sin seksuelle helse i fare med risikabel eller uprøvd behandling. Men noen menn kan ha rapportert om negative effekter på testiklene fra bruk av noen former for energeterapi tidligere. Nøkkelen er imidlertid at de negative effektene kommer fra suboptimale produkter med for lange bølgelengder av lys som produserer for mye varme.

Poenget: Lysterapi kan være en spillveksler for å øke naturlig mannlig testosteron

Ny forskning om lysterapi og dens effekt på mannlig testosteron, fruktbarhet og sexlyst er ekstremt oppmuntrende. Sammen med den tidligere laboratorieforskningen og dagens erfaringer fra toppidrettsutøvere og trenere som denne terapien bruk, er det klart at lysterapi har potensial til å bli en spillveksler for menn som ønsker å øke naturlig testosteronproduksjon.

Noen viktige punkter fra denne artikkelen er:

  1. I de fleste tilfeller vil rødlysbehandling direkte på testiklene i korte regelmessige perioder øke testosteronnivået over tid.
  2. Hold deg til LED-lysterapi for maksimal sikkerhet og fordeler. Synlige røde (600-700 nm) lysdioder er optimale. Øktid på 2-20 minutter avhengig av lysintensitet / varme.
  3. Rødt eller infrarødt lys fra en LED-kilde (600-950nm) kan trygt påføres testiklene uten risiko for bivirkninger eller skade, samtidig som de gir alle fordelene som beskrevet ovenfor (forbedret fruktbarhet, forbedret testosteronproduksjon, etc.).
  4. Sollys kan også brukes på testiklene, men bare i korte perioder, og det er ikke uten risiko.
  5. Unngå eksponering for blått / UV-lys.
  6. Unngå noen form for varmelampe / lyspære.

 

Vitenskapelige kilder og medisinske referanser:



NorahLux sosiale lenker