Fungerer rødlysterapi og fungerer LED-lysterapilamper?

Konklusjon:

Her er det korte svaret: ja, lysterapi fungerer definitivt og støttes av et vell av publisert forskning. Tro det fra NASA, det medisinske vitenskapssamfunnet og dagens elitetrenere og konkurrenter: lysterapi fungerer.
Les artiklene eller bli imponert denne databasen med 1000. studier om lysterapi!

 



Fungerer rødlysterapi / rødlysterapi?

Lysterapi 'eller teknisk kalt fotobiomodulering' øker og blir en populær terapiform innen helse. Mange kliniske studier har allerede bevist dette.

Hvis du leser dette, har du sannsynligvis hørt om terapi med rødlys og dens antatte naturlige helsemessige fordeler. Men fungerer det virkelig? Denne artikkelen besvarer det spørsmålet ved å undersøke det omfattende grunnlaget for klinisk forskning på rød- og kortbølget infrarød lysterapi.

Fotobiomodulering er en form for lysterapi. Fotobiomodulasjon fremmer den selvhelbredende kapasiteten til menneskelige celler. Dette gjøres ved hjelp av lys med en spesifikk bølgelengde og intensitet. Så snart dette lyset kommer inn i cellene, aktiveres mitokondriene. Dette er energileverandørene til cellen. Aktivering av disse mitokondriene fremmer cellens selvhelbredende evne. Og disse mobilendringene kan i sin tur føre til bedre helse.

Lysterapi: Legitim medisin eller ikke?

NASA hadde det samme spørsmålet på begynnelsen av 1990-tallet og begynte å jobbe. Etter at de oppdaget at rødlysterapi aktiverte den naturlige veksten av planter i rommet, begynte de å undersøke medisinske applikasjoner for mennesker. NASAs funn viste helsemessige fordeler med spesifikke bølgelengder av rødt lys levert av lysdioder (LED).

Medisinsk vitenskap har bemerket dette, og omfattende klinisk forskning har blitt utført i løpet av de siste tre tiårene på de forskjellige medisinske anvendelsene av rødlysterapi. Resultatene er ekstremt oppmuntrende for de som søker naturlige, ikke-invasive behandlinger for et bredt spekter av medisinske tilstander.

Effekten av lys er mest gjenkjennelig i form av pigmentutvikling på grunn av UV fra sol eller solarium. Det at du kan tan så raskt med lys viser hvor følsom kroppen er for disse frekvensene. Mange kvinner er også kjent med å fjerne hår med IPL eller Laser, så lys er sterkt nok til å fjerne hår under de rette forholdene. Andre former for lysterapi som UV-B lysterapi har også blitt brukt på sykehus og klinikker i flere tiår. 

Fototerapi bedre kjent som UVB lysterapihttps://torontodermatologycentre.com/phototherapy/

Hvordan fungerer LED rødlysterapi?

Naturlig rødt lys nærer cellene. En lysterapilampe som en NorahLux leverer røde og kortbølgede infrarøde bølgelengder direkte til kroppen din med kraftige lysdioder. Utslipp konsentrert ved hjelp av spesielle linser forsterker lyset. Så sterk at den inneholder en enorm mengde energi. De positive effektene av fotobiomodulering er rundt 650 nm og 850 nm. Lyset av lysene forårsaker fotobiokjemiske reaksjoner i celler. Ordet 'foto' betyr egentlig lys: (Gr. Φῶς, gen. Φωτός (phôs, phôtós) = lys).Disse fotonene av naturlig terapeutisk lys produserer en kjemisk reaksjon i cellens mitokondrier som stimulerer energiproduksjon og regenerering.

Fotobiomodulering er smertefri og bør ikke forveksles med "laserterapi på høyt nivå". Sistnevnte form for laserterapi bruker varme for å komme inn i kroppen. Og det kan være vondt i noen tilfeller. Lyset som brukes til fotobiomodulering er mye svakere, men sterkt nok til å nå kroppens celler. I artikkelen 'Hvordan fungerer rødlysterapi?'du kan lese mye mer om dette.

LED-er gjør forskjellen

Svært effektive LED-medikamenter er uten tvil den beste måten å levere de spesifikke bølgelengdene for lys og intensitet som trengs for optimal lysbehandling i hele kroppen. LED-er er i stand til å levere en bestemt bølgelengde av lys med høy effektivitet, nesten uten varme. De holder 25 ganger lenger enn glødepærer, og de er holdbare og vil knapt bryte. Lysdioder har revolusjonert belysningen de siste to tiårene og har gjort det mulig for enkeltpersoner å bruke sikker, effektiv lysterapi hjemme til en rimelig pris.
NorahLux lysterapilamper bruker lysdioder som leverer 3 watt hver gjennom en 30 graders (vinkel) linse. Frekvensene til linsene er 660 nm og 850 nm for å oppfylle den vitenskapelig bevist beste effekten av rødlysterapi. Som beskrevet ovenfor, sikrer vinkelen på linsen at lyset blir buntet ekstra kraftig slik at lyset ikke går tapt før det treffer kroppen din.

lysterapi lysdioder linser lamper

En stor 2013-studie av lysterapi utført av Harvard og MIT-forskere roste lysterapi for sin

"ikke-invasiv natur og nesten fullstendig fravær av bivirkninger."

De to hovedeffektene av rødlysterapi er:

Mer ATP-energi: lysterapi reduserer oksidativt stress og øker produksjonen av adenosintrifosfat (ATP). Produsert ved cellulær respirasjon, er ATP et viktig molekyl som alle levende ting trenger for å gjøre brukbar energi for kroppen din. Det blir ofte referert til som "livets energimolekyl". Dette er cellulær biokjemisk energi. ATP forårsaker flere positive fysiologiske responser, for eksempel en økning i cellulær metabolisme, som stimulerer kroppens selvhelbredende evne.
Dette betyr blant annet mer energi og en generell bedre helse som er grunnlaget for alle andre fysiske forfremmelser.

Forbedret cellesignalering: spesifikke bølgelengder av lys bidrar til å skape et bedre oksidativt miljø i cellene dine. Dette resulterer i aktivering av en rekke intracellulære signalveier, økt proteinsyntese, enzymaktivering og forbedret cellesyklusprogresjon.

Helsemessige fordeler av rød- og kortbølget infrarød lysterapi

Tusenvis av fagfellevurderte kliniske studier og forskning på rødlysterapi har blitt utført de siste tre tiårene og publisert i store vitenskapelige tidsskrifter. Bevisene er overveldende til fordel for effektiviteten og sikkerheten, og FDA har godkjent lysterapi for behandling av leddsmerter, rynkereduksjon og mange andre forhold. [1,2,3,4,5,6]

Her er en oversikt over noen av de viktigste, klinisk beviste helsemessige fordelene ved rødlysterapi:

Betennelse og leddsmerter

En av de viktigste responsene på rødlysterapi er en sterk reduksjon i betennelse og oksidativt stress, med betydelig lavere leddsmerter. [7,8] Rødt lys i denne formen for terapi bidrar til å redusere betennelse og forbedre celler, og som en bonus forbedrer det blodstrømmen som fremmer ytterligere helbredelse.

 

Behandle vinterblues eller depresjon med Red Light Therapy

De siste årene har det blitt gjort en rekke studier, eller det kan vises at NIR (Near infrared light / Shortwave infrared light), spesielt mellom 800nm ​​og 950nm ved hjelp av laser eller LED, kan forbedre hjernestrukturen på en måte som forbedrer depresjon. Forskning har også blitt utført på flere former for depresjon som sesongmessig affektiv lidelse (vinddepresjon / vinterblues), comorbid depresjon, engstelig depresjon og andre som mer vanlig mild til alvorlig depresjon. Mange studier har konkludert med at disse formene for lysterapi forbedrer depresjon og at det kreves mer spesifikk forskning de neste årene. I databasen over finnes et stort antall av disse studiene under overskriften 'Depresjon'.

Bilde fra depresjonsavdelingsdatabasen

hud, kollagen og anti-aldring

Terapi med rødt lys føles så foryngende fordi det er kollagenproduksjon, som gir huden elastisitet, gir håret ditt styrke og gir bindevev evnen til å holde alt sammen. [4] Tallrike studier og undersøkelser har vist at lysterapi forbedrer hudfarge og tekstur, reduserer aldringstegn og akselererer leging av sår og arr. [1,5]
I menyen 'Lær mer' finner du flere artikler spesifikt om markedsføring av 'hud'og'kollagen'

Kvinnelige intimsoneproblemer

Lysterapi kan også hjelpe mot mange typer vaginale og livmorplager. Spesielt for dette har vi LiYonic utviklet. For mer informasjon hvor rødt lysterapi og spesielt LiYoni kan hjelpe, kan du lese følgende artikler: Intim sone lysterapi en Lysterapi mot sopp.

Trening og muskelgjenoppretting

Tallrike studier og forskning har vist at lysterapi hjelper kroppen din med å produsere mer cellulær energi og redusere oksidativt stress, noe som hjelper trette og skadede muskler å komme seg raskere. [9]

Nylig 2016-forskning publisert i American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation, viser at anvendelsen av lysterapi også fremmer veksten av sunt muskelvev, naturlig økende muskelstørrelse og volum, samt styrke. [4]

Ben greenfieldKåret til Amerikas beste personlige trener, han sverger også til rødlysterapi for helse og ytelse, i tillegg til sexlyst og andre mannsspesifikke ting. Han skrev en viktig guide og svarte på vanlige spørsmål om rødlysterapi på slutten av 2018 med mye god informasjon, samt sin personlige erfaring med sin røde lyslampe.

Melatonin og søvn

De fleste utsettes for mye usunt kunstig lys som forstyrrer døgnrytmen din og gjør det vanskeligere å sove. Rød og kortbølget infrarød gjør det stikk motsatte og beskytter den interne klokken. Kliniske studier viser det lysterapi øker også naturlig melatoninproduksjon for sunnere søvn. [10]

Skuddsikker grunnlegger Dave Asprey sverger til terapi med rødt lys for sunn søvn og til og med bruker et kapittel fra boka om søvn, Game Changers, til bruk av rødlysterapi for en bedre døgnrytme i stedet for usunt blått lys. En artikkel fra NorahLux om blå 'søppel' lys finner du her.

 

Sikker, ikke-invasiv og rusfri

I motsetning til de fleste konvensjonelle behandlinger er rødlysterapi trygg, ikke-invasiv, bruker ingen kjemikalier eller medisiner og er ikke forbundet med skadelige bivirkninger. Rødlysterapi utnytter rett og slett de naturlige helbredende og foryngende fordelene med et bestemt utvalg av terapeutisk naturlig lys og leverer denne målrettede energien på et høyere nivå enn solen, uten skadelige UV-stråler. Mangelen på sollys fordi vi bruker for mye innendørs, kompenseres derfor for på kort tid.

 

Dimensjoner for optimal håndtering:

Størrelse er viktig i lysterapi. Jo mer overflate du kan dekke, jo bedre. Full, jevn og konsistent dekning gir optimale behandlingsfordeler, i det minste når det gjelder din generelle og generelle helse. (For mer informasjon om hvilke størrelser som passer for hvilke formål les her.)

Du kan gjennomgå lysterapi hos spesialiserte lysterapeuter eller salonger. Imidlertid er det ofte tidkrevende å gå til en salong, og kostnadene vil også legge seg opp. Hvorfor ikke velge å gjennomgå lysterapi i ditt eget hjem? Tids- og kostnadsbesparelser! I tillegg kan familien din også bruke den.

Du kan også se din mål er å gjøre lysterapi. Vil du bare behandle ansiktet ditt eller hele kroppen din?

Mange kunder begynner bare med ansiktet, men vil senere innse at en lysterapilampe kan gjøre så mye mer. Derfor er det forskjellige størrelser til salgs, slik at du kan velge riktig LED-lampe for ditt formål. Avhengig av hvilket mål du har, kan du oppdage fordelene med Norahlux LED-lamper på 5-10 minutter om dagen.

 

Vitenskapelige kilder og medisinske referanser:



NorahLux sosiale lenker