Podsumowanie na pierwszy rzut oka

  • Regularne leczenie światłem czerwonym bezpośrednio na jądra w większości przypadków zwiększy poziom testosteronu.
  • Czerwone lub podczerwone światło ze źródła LED (600-950nm) można bezpiecznie nałożyć na jądra bez ryzyka skutków ubocznych lub uszkodzenia, zapewniając jednocześnie wszystkie korzyści opisane poniżej (lepsza płodność, lepsza produkcja testosteronu itp.)

 

 

Obiecujący dowód na terapię światłem czerwonym i podczerwonym w celu zwiększenia poziomu testosteronu u mężczyzn

Liczne badania z ostatnich 5 lat wykazały, że zwiększona ekspozycja na naturalne światło jąder i plemników mężczyzny zwiększa ruchliwość plemników lub zdolność poruszania się i pływania poszczególnych plemników. Mobilność jest miarą płodności i zdrowia reprodukcyjnego. W rezultacie wielu badaczy dochodzi do wniosku, że terapia światłem może mieć znaczący wpływ na leczenie niepłodności męskiej. [1,2,3,4]

Oprócz zwiększonej ruchliwości plemników, opublikowano badanie z 2017 roku Doniesienia naukowe że te zabiegi są bezpieczne i nie spowodowały oksydacyjnego uszkodzenia DNA plemników ani jąder. [5]

Optymalne funkcjonowanie hormonów zaczyna się już w mózgu. W procesie tym biorą udział różne obszary mózgu, takie jak podwzgórze i przysadka mózgowa. Jednak do niedawna nie było wiadomo, że czynność tarczycy wpływa również na produkcję hormonów steroidowych. [6] Zatem poprawa funkcji tarczycy poprawia również produkcję hormonów steroidowych, takich jak testosteron. Aby osiągnąć ten efekt, musisz specjalnie użyć czerwonego światła na tarczycy.

Oprócz wzmocnienia działania steroidów przez hormony tarczycy, terapia światłem czerwonym może również zwiększyć poziom hormonów steroidowych, takich jak testosteron, poprzez bezpośrednie stymulowanie produkcji energii w powiązanych narządach. Przykładem jest produkcja testosteronu w jądrach. [9]

Pamiętaj, że czerwone światło może wnikać w głąb ciała, zwiększając produkcję energii w określonych narządach. Kiedy odpowiednia dawka terapii światłem czerwonym zostanie zastosowana na jądra, poziom testosteronu może wzrosnąć nawet trzykrotnie. [10]

Problem testosteronu u mężczyzn

Jakie cechy czynią mężczyznę mężczyzną? To nie jest łatwe pytanie. Ale z czysto biologicznego punktu widzenia odpowiedź jest prosta: testosteron. Mężczyźni generalnie wytwarzają znacznie więcej testosteronu niż kobiety i jest on odpowiedzialny za wiele cech, które ludzie mają, takich jak dodatkowe owłosienie na ciele, większe mięśnie itp.

Niestety poziom testosteronu zaczyna spadać około 30 roku życia. Jest to normalne, ale nie powoduje to łatwej sytuacji. Obniżający się poziom testosteronu może stanowić wiele wyzwań w życiu mężczyzny, takich jak mniej energii, mniejszy popęd seksualny i wydajność, mniejsza masa mięśniowa i większy przyrost masy ciała. [13Co gorsza, na testosteron negatywnie wpływa szereg typowych wyzwań, które dotykają prawie wszystkich współczesnych mężczyzn, takich jak dieta, stres i brak snu, żeby wymienić tylko kilka. Czynniki te łączą się, aby radykalnie obniżyć poziom testosteronu u wielu mężczyzn.

Zabiegi regularne i alternatywne 

Próba leczenia problemów z testosteronem może być mieczem obosiecznym. Lekarze często zalecają przyjmowanie suplementów lub leków w celu zmniejszenia problemów związanych z niskim testosteronem lub leczenia nieprawidłowości testosteronu. Jednak te konwencjonalne rozwiązania prowadzą do niepożądanych skutków ubocznych u wielu pacjentów. Jeszcze trudniejsze jest to, że niektórzy mężczyźni, którzy chcą zwiększyć poziom testosteronu, są informowani przez lekarzy, że ich wartość nie jest wystarczająco niska, aby uzasadnić leczenie. W rezultacie radzenie sobie z niskim testosteronem może być dodatkowym irytującym wyzwaniem dla wielu mężczyzn w wieku 30, 40 i 50 lat.

Nic więc dziwnego, że wielu mężczyzn chce bardziej naturalnej opcji zwiększenia poziomu testosteronu, a wraz z nim energii, popędu seksualnego i sprawności fizycznej. Obiecującą opcją jest terapia światłem, ponieważ ostatnie badania medyczne pokazują ogromny potencjał wzrostu męskiego testosteronu. Zostało to wielokrotnie udowodnione w badaniach klinicznych na różnych ssakach na przestrzeni dziesięcioleci, ale ostatnie badania na mężczyznach dają naukowcom i endokrynologom jeszcze więcej powodów do optymizmu.

Recenzowane badania kliniczne są zawsze najbardziej wiarygodnym wskaźnikiem skuteczności terapii, ale cenne są również indywidualne doświadczenia, szczególnie ze strony czołowych pracowników służby zdrowia i fitness. Wielu najlepszych na świecie wypróbowało terapię światłem i zgłosiło duży wzrost testosteronu, energii, popędu seksualnego i wydajności.

 Ben Greenfield osobisty wpływowy

Położyłem gigantyczne czerwone światło na moich kulkach, aby potroić mój poziom testosteronu. „Wypróbowałem terapię czerwonym światłem, radykalną (i kosztowną) alternatywną metodę leczenia jąder - i szczerze mówiąc, nigdy nie czułam się lepiej”

 

Badania kliniczne wskazują na potencjał zwiększania poziomu testosteronu terapia światłem aan

Naukowcy medyczni badają wpływ naturalnego światła na produkcję testosteronu od prawie wieku. Badania ostatniej dekady, a zwłaszcza ostatnich kilku lat, są jeszcze bardziej pouczające i dają społeczności medycznej bardziej konkretne powody, by wierzyć w potencjał terapii światłem w zwiększaniu męskiego testosteronu.

Poprzednie badania kliniczne na ssakach: Chociaż badania kliniczne na ludziach w dziedzinie testosteronu i terapii światłem są wciąż w powijakach i potrzebne są dalsze badania, nie ma wątpliwości, że są obiecujące. Na przykład niedawno opublikowane badanie na mężczyznach opiera się na większej podstawie analizy ssaków laboratoryjnych i ich poziomów testosteronu.

Badanie z 2013 r. W Badania biomedyczne odkryli, że terapia światłem czerwonym przy 670 nanometrach (nm) zwiększyła poziom testosteronu w surowicy u szczurów laboratoryjnych, bez zaobserwowanych skutków ubocznych. [9] Inne badanie z 2013 roku dotyczące testosteronu u szczurów opublikowane w Nepal Medical College Journal stwierdzili, że poziom hormonu folikulotropowego (FSH) i hormonu luteinizującego (LH), które są związane z produkcją testosteronu i naturalnych steroidów płciowych, były podwyższone u szczurów poddanych działaniu światła przez 70 dni. [10] Szlaki FSH i LH są zasadniczo takie same u ludzi i nazywane są „gonadotropinami” ze względu na ich zdolność do stymulowania funkcji jąder.
Inne badania dotyczące ruchliwości plemników psów i knurów wykazały ten sam rodzaj pozytywnego efektu. [11,12]

Włoski Badanie pilotażowe: Randomizowane, kontrolowane placebo badanie pilotażowe przeprowadzone w 2016 r. przez Uniwersytet w Sienie we Włoszech obejmowało 38 mężczyzn ze zdiagnozowanym niskim pożądaniem seksualnym. Badacze zmierzyli poziom testosteronu i podzielili mężczyzn na dwie grupy, przy czym jedna grupa otrzymywała kliniczną dawkę terapii światłem we wczesnych godzinach porannych. Oprócz większej satysfakcji seksualnej mężczyźni z grupy leczonej światłem zauważyli, że ich wartości T znacznie wzrosły. Grupa kontrolna nie zauważyła wzrostu testosteronu, ale grupa aktywnej terapii światłem wykazała ogromny wzrost z około 2,1 ng / ml do 3,6 ng / ml w zaledwie 2 tygodnie. [14]

Dr. Andrea Fagiolini, główny badacz badania, wyjaśnił wyniki: „Podwyższony poziom testosteronu wyjaśnia większą satysfakcję seksualną”. Na półkuli północnej produkcja testosteronu w organizmie naturalnie spada od listopada do kwietnia, a następnie stale rośnie przez wiosnę i lato, osiągając szczyt w październiku. Efekt tego można zobaczyć we wskaźnikach reprodukcji, przy czym miesiąc czerwiec ma najwyższy stopień poczęcia. „Używanie [urządzenia do terapii światłem] naprawdę naśladuje naturalny efekt”. [15]

W jaki sposób terapia światłem czerwonym zwiększa poziom testosteronu?

Chociaż w wielu badaniach stwierdzono więcej męskiego testosteronu podczas terapii światłem, dokładne przyczyny i biologiczne mechanizmy działania nie są obecnie w pełni zrozumiałe. W innych artykułach wyjaśniliśmy, w jaki sposób organizm ludzki pochłania czerwone i krótkofalowe światło podczerwone, który sprzyja wzrostowi komórkowego transportu energii chemicznej - znanej również jako trifosforan adenozyny (ATP). Tak jak poprawę funkcji można zaobserwować w różnych procesach organizmu poprzez zwiększoną energię ATP, wiele z tych badań sugeruje, że Czerwone i podczerwone fale światła mogą stymulować komórki Leydiga, które są odpowiedzialne za produkcję testosteronu w jądrach. Istnieje teoria, że ​​ta zwiększona produkcja energii może naturalnie pomóc w zwiększeniu poziomu hormonu testosteronu. [3,9,10]

Czołowi badacze wysunęli szereg innych teorii i nie wykluczają się wzajemnie. Niektórzy uważają, że czerwone i krótkie fale podczerwone stymulują białka fotorecepcyjne w jądrach, powodując zwiększoną produkcję testosteronu, jak wykazano w badaniach już w 1939 roku.16]

Naukowcy z powyższego badania przeprowadzonego na Uniwersytecie w Sienie z 2016 r. Zasugerowali, że terapia światłem oddziałuje z szyszynką w mózgu, która odgrywa ważną rolę w reprodukcji człowieka. [17]

Podczas gdy medycyna wciąż próbuje zidentyfikować dokładne mechanizmy, jest całkiem jasne, że istnieje związek między naturalnym światłem a męskim testosteronem zarówno u ludzi, jak iu innych ssaków. Wiąże się to z ogromną ilością anegdotycznych dowodów, które cały czas słyszymy od trenerów, sportowców, lekarzy i specjalistów od zdrowia i fitness, donoszących o dużym wzroście testosteronu po zastosowaniu dużych lamp do terapii światłem czerwonym.

Ważna uwaga na temat ciepła i bezpieczeństwa

Nikt nie chce narażać swojego zdrowia seksualnego ryzykownym lub niesprawdzonym leczeniem. Ale niektórzy mężczyźni mogli w przeszłości zgłaszać negatywny wpływ na swoje jądra stosowania niektórych form terapii energetycznej. Kluczowe jest jednak to, że te negatywne skutki pochodzą od nieoptymalnych produktów o zbyt długich falach światła, które wytwarzają zbyt dużo ciepła.

Podsumowanie: Terapia światłem może zmienić zasady gry w celu zwiększenia naturalnego męskiego testosteronu

Pojawiające się badania nad terapią światłem i jej wpływem na męski testosteron, płodność i popęd seksualny są niezwykle zachęcające. Wraz z wcześniejszymi badaniami laboratoryjnymi i obecnymi doświadczeniami czołowych sportowców i trenerów to tę terapię jasne jest, że terapia światłem może zmienić zasady gry dla mężczyzn pragnących zwiększyć naturalną produkcję testosteronu.

Kilka ważnych punktów z tego artykułu to:

  1. W większości przypadków leczenie światłem czerwonym bezpośrednio na jądra przez krótkie, regularne okresy może z czasem zwiększyć poziom testosteronu.
  2. Trzymaj się terapii światłem LED dla maksymalnego bezpieczeństwa i korzyści. Widoczne czerwone (600-700nm) diody LED są optymalne. Czas sesji 2-20 minut w zależności od intensywności światła / ciepła.
  3. Czerwone lub podczerwone światło ze źródła LED (600-950nm) można bezpiecznie zastosować na jądrach bez ryzyka skutków ubocznych lub szkód, zapewniając jednocześnie wszystkie korzyści opisane powyżej (poprawiona płodność, lepsza produkcja testosteronu itp.).
  4. Światło słoneczne może być również używane na jądrach, ale tylko przez krótki czas i nie jest to pozbawione ryzyka.
  5. Unikaj ekspozycji na światło niebieskie / UV.
  6. Unikaj wszelkiego rodzaju lamp / żarówek grzewczych.

 

Źródła naukowe i referencje medyczne:



Linki społecznościowe NorahLux