Czy terapia światłem czerwonym działa i czy działają lampy do terapii światłem LED?

Podsumowanie w skrócie:

Oto krótka odpowiedź: tak, terapia światłem zdecydowanie działa i jest poparta bogactwem opublikowanych badań. Uwierz w to z NASA, społeczności nauk medycznych oraz dzisiejszych elitarnych trenerów i konkurentów: terapia światłem działa.
Przeczytaj artykuły lub bądź pod wrażeniem ta baza danych zawiera 1000 badań o terapii światłem!

 



Czy terapia światłem czerwonym / terapia światłem czerwonym działa?

Terapia światłem, zwana technicznie fotobiomodulacją, staje się popularną formą terapii w dziedzinie zdrowia. Wiele badań klinicznych już to udowodniło.

Jeśli to czytasz, prawdopodobnie słyszałeś o terapii czerwonym światłem i jej rzekomych naturalnych korzyściach zdrowotnych. Ale czy to naprawdę działa? Ten artykuł odpowiada na to pytanie, analizując obszerne podstawy badań klinicznych nad terapią światłem czerwonym i krótkofalowym.

Fotobiomodulacja to forma terapii światłem. Fotobiomodulacja wspomaga zdolność samouzdrawiania ludzkich komórek. Odbywa się to za pomocą światła o określonej długości fali i intensywności. Gdy tylko to światło dotrze do komórek, aktywują się mitochondria. To są dostawcy energii komórki. Aktywacja tych mitochondriów wspomaga zdolność samouzdrawiania komórki. A te zmiany komórkowe mogą z kolei prowadzić do poprawy zdrowia.

Terapia światłem: legalna medycyna czy nie?

NASA zadała to samo pytanie na początku lat 1990. i zabrała się do pracy. Po odkryciu, że terapia światłem czerwonym aktywuje naturalny wzrost roślin w kosmosie, zaczęli badać zastosowania medyczne u ludzi. Odkrycia NASA wykazały korzyści zdrowotne przy określonych długościach fal czerwonego światła dostarczanego przez diody elektroluminescencyjne (LED).

Medycyna to zauważyła iw ciągu ostatnich trzech dekad przeprowadzono szeroko zakrojone badania kliniczne nad różnymi zastosowaniami medycznymi terapii światłem czerwonym. Wyniki są niezwykle zachęcające dla osób poszukujących naturalnych, nieinwazyjnych metod leczenia różnych schorzeń.

Oddziaływanie światła jest najbardziej rozpoznawalne w postaci powstawania pigmentu pod wpływem promieniowania UV pochodzącego ze słońca lub solarium. Fakt, że można tak szybko opalać się światłem, pokazuje, jak wrażliwe jest ciało na te częstotliwości. Wiele kobiet jest również zaznajomionych z usuwaniem włosów za pomocą IPL lub lasera, więc światło jest wystarczająco mocne, aby usunąć włosy w odpowiednich warunkach. Inne formy terapii światłem, takie jak terapia światłem UV-B, są również stosowane w szpitalach i klinikach od dziesięcioleci. 

Fototerapia lepiej znana jako terapia światłem UVBhttps://torontodermatologycentre.com/phototherapy/

Jak działa terapia światłem czerwonym LED?

Naturalne czerwone światło odżywia komórki. Lampa do terapii światłem, taka jak NorahLux, dostarcza czerwone i krótkofalowe fale podczerwone bezpośrednio do ciała za pomocą mocnych diod LED. Emisja skoncentrowana za pomocą specjalnych soczewek wzmacnia światło. Tak silny, że zawiera olbrzymią ilość energii. Pozytywne efekty fotobiomodulacji to około 650nm i 850nm. Światło diod LED wywołuje reakcje fotobiochemiczne w komórkach. Słowo „fotografia” w rzeczywistości oznacza światło: (gr. Φῶς, gen. Φωτός (phôs, phôtós) = światło).Te fotony naturalnego światła terapeutycznego powodują reakcję chemiczną w mitochondriach komórek, która stymuluje produkcję energii i regenerację.

Fotobiomodulacja jest bezbolesna i nie należy jej mylić z „terapią laserową wysokiego poziomu”. Ta ostatnia forma laseroterapii wykorzystuje ciepło, aby dostać się do organizmu. W niektórych przypadkach może to być bolesne. Światło używane do fotobiomodulacji jest znacznie słabsze, ale wystarczająco silne, aby dotrzeć do komórek ciała. W artykule 'Jak działa terapia światłem czerwonym?'możesz o tym przeczytać o wiele więcej.

Diody LED robią różnicę

Wysoce wydajne diody LED klasy medycznej są zdecydowanie najlepszym sposobem na dostarczenie określonych długości fal światła i intensywności potrzebnych do optymalnej terapii światłem całego ciała. Diody LED są w stanie dostarczyć określoną długość fali światła z wysoką wydajnością, prawie bez ciepła. Trwają 25 razy dłużej niż żarówki tradycyjne, są trwałe i mało prawdopodobne, aby pękły. Diody LED zrewolucjonizowały oświetlenie w ciągu ostatnich dwóch dekad i umożliwiły osobom fizycznym stosowanie bezpiecznej i skutecznej terapii światłem we własnych domach po rozsądnych kosztach.
Lampy do terapii światłem NorahLux wykorzystują diody LED, które dostarczają 3 waty każda przez soczewkę o kącie 30 stopni. Częstotliwości soczewek to 660nm i 850nm, aby spełnić naukowo udowodniony najlepszy efekt terapii światłem czerwonym. Jak opisano powyżej, kąt nachylenia soczewki zapewnia bardzo mocne wiązanie światła, dzięki czemu światło nie jest tracone, zanim dotrze do ciała.

światłoterapia diody led soczewki lampy

W dużym badaniu z 2013 r. Dotyczącym terapii światłem, przeprowadzonym przez naukowców z Harvardu i MIT, chwalono terapię światłem

„nieinwazyjny charakter i prawie całkowity brak skutków ubocznych”.

Dwa główne efekty terapii światłem czerwonym to:

Więcej energii ATP: terapia światłem zmniejsza stres oksydacyjny i zwiększa produkcję adenozynotrifosforanu (ATP). Wytwarzany przez oddychanie komórkowe, ATP jest kluczową cząsteczką, której wszystkie żywe istoty potrzebują, aby wytworzyć użyteczną energię dla organizmu. Często określa się go mianem „cząsteczki energii życia”. To jest komórkowa energia biochemiczna. ATP wywołuje kilka pozytywnych reakcji fizjologicznych, takich jak wzrost metabolizmu komórkowego, który stymuluje zdolność organizmu do samoleczenia.
Oznacza to między innymi więcej energii i ogólnie lepsze zdrowie, które są podstawą wszelkich innych promocji fizycznych.

Ulepszona sygnalizacja komórkowa: określone długości fal światła pomagają stworzyć lepsze środowisko utleniające w komórkach. Skutkuje to aktywacją wielu wewnątrzkomórkowych szlaków sygnałowych, zwiększoną syntezą białek, aktywacją enzymów i poprawioną progresją cyklu komórkowego.

Korzyści zdrowotne wynikające z terapii światłem podczerwonym czerwonym i krótkofalowym

Tysiące recenzowanych badań klinicznych i badań nad terapią światłem czerwonym przeprowadzono w ciągu ostatnich trzech dekad i opublikowano w najważniejszych czasopismach naukowych. Dowody przemawiają za jego skutecznością i bezpieczeństwem, a FDA zatwierdziła terapię światłem w leczeniu bólu stawów, redukcji zmarszczek i wielu innych schorzeń. [1,2,3,4,5,6]

Oto przegląd niektórych z najważniejszych, potwierdzonych klinicznie korzyści zdrowotnych wynikających z terapii światłem czerwonym:

Zapalenie i ból stawów

Jedną z głównych odpowiedzi na terapię światłem czerwonym jest silne zmniejszenie stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego, przy znacznie mniejszym bólu stawów. [7,8] Czerwone światło w tej formie terapii pomaga zmniejszyć stan zapalny i poprawić komórki, a jako bonus poprawia przepływ krwi, co sprzyja dodatkowemu gojeniu.

 

Lecz zimową depresję lub depresję terapią czerwonym światłem

W ostatnich latach przeprowadzono szereg badań lub można było wykazać, że NIR (światło bliskiej podczerwieni / krótkofalowe światło podczerwone), w szczególności między 800nm ​​a 950nm za pomocą lasera lub diody LED, może poprawić strukturę mózgu w sposób, który poprawia depresję. Przeprowadzono również badania nad wieloma formami depresji, takimi jak sezonowe zaburzenia afektywne (depresja wietrzna / blues zimowy), współwystępująca depresja, depresja lękowa i inne, takie jak częściej występująca depresja łagodna do ciężkiej. Z wielu badań wynika, że ​​te formy terapii światłem łagodzą depresję i że w nadchodzących latach potrzebne są bardziej szczegółowe badania. W powyższej bazie danych wiele z tych badań można znaleźć pod nagłówkiem „Depresja”.

Zdjęcie z bazy danych działu depresji

skóra, kolagen i przeciwstarzeniowe

Terapia światłem czerwonym jest tak odmładzająca, ponieważ jest to produkcja kolagenu, który nadaje skórze elastyczność, wzmacnia włosy, a tkance łącznej utrzymuje wszystko razem. [4] Liczne badania i badania wykazały, że terapia światłem poprawia koloryt i teksturę skóry, zmniejsza oznaki starzenia oraz przyspiesza gojenie się ran i blizn. [1,5]
W menu „Dowiedz się więcej” znajdziesz więcej artykułów poświęconych promocji „Huid' i 'kolagen'

Problemy ze strefą intymną kobiet

Terapia światłem może również pomóc w wielu rodzajach dolegliwości pochwy i macicy. Specjalnie do tego mamy LiYonic rozwinięty. Aby uzyskać więcej informacji, gdzie terapia światłem czerwonym, a w szczególności LiYoni, może pomóc, przeczytaj następujące artykuły: Terapia światłem w strefie intymnej en Terapia światłem na grzyby.

Trenowanie i regeneracja mięśni

Liczne badania i badania wykazały, że terapia światłem pomaga organizmowi wytwarzać więcej energii komórkowej i zmniejszać stres oksydacyjny, pomagając zmęczonym i uszkodzonym mięśniom w szybszej regeneracji. [9]

Najnowsze badania z 2016 r. Opublikowane w American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation, pokazuje, że stosowanie terapii światłem sprzyja również wzrostowi zdrowej tkanki mięśniowej, naturalnie zwiększając rozmiar i objętość mięśni, a także siłę. [4]

Ben greenfieldUznany za najlepszego osobistego trenera w Ameryce, przysięga także na terapię czerwonym światłem dla swojego zdrowia i wydajności, oprócz popędu seksualnego i innych specyficznych dla mężczyzn rzeczy. On napisał ważny przewodnik i odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące terapii światłem czerwonym pod koniec 2018 roku z wieloma dobrymi informacjami, a także z jego osobistym doświadczeniem ze swoją czerwoną lampą.

Melatonina i sen

Większość ludzi jest narażona na dużo niezdrowego sztucznego światła, które zakłóca rytm dobowy i utrudnia zasypianie. Czerwona i krótkofalowa podczerwień działają dokładnie odwrotnie i pomagają chronić wewnętrzny zegar. Badania kliniczne to pokazują Terapia światłem zwiększa również naturalną produkcję melatoniny, zapewniając zdrowszy sen. [10]

Założyciel kuloodporny Dave Asprey przysięga na terapię światłem czerwonym dla zdrowego snu a nawet spędza rozdział ze swojej książki na temat snu, Zmieniacze gry, do stosowania terapii światłem czerwonym dla lepszego rytmu dobowego zamiast niezdrowego światła niebieskiego. Artykuł z NorahLux na temat niebieskie „śmieciowe” światło można znaleźć tutaj.

 

Bezpieczny, nieinwazyjny i wolny od leków

W przeciwieństwie do większości konwencjonalnych metod leczenia, terapia światłem czerwonym jest bezpieczna, nieinwazyjna, nie wymaga stosowania środków chemicznych ani leków i nie wiąże się ze szkodliwymi skutkami ubocznymi. Terapia światłem czerwonym po prostu wykorzystuje naturalne właściwości lecznicze i odmładzające określonego zakresu terapeutycznego światła naturalnego i dostarcza tę ukierunkowaną energię na wyższym poziomie niż słońce, bez szkodliwych promieni UV. Brak światła słonecznego, ponieważ spędzamy zbyt dużo w pomieszczeniach, jest więc rekompensowany w krótkim czasie.

 

Wymiary zapewniające optymalną obsługę:

Rozmiar jest ważny w terapii światłem. Im więcej powierzchni możesz pokryć, tym lepiej. Pełne, równe i spójne pokrycie zapewnia optymalne korzyści z leczenia, przynajmniej jeśli chodzi o ogólny i ogólny stan zdrowia. (Aby uzyskać więcej informacji o tym, które rozmiary są odpowiednie do jakich celów przeczytaj tutaj.)

Możesz poddać się terapii światłem u wyspecjalizowanych terapeutów światła lub w salonach. Jednak często chodzenie do salonu jest czasochłonne, a koszty również się sumują. Dlaczego nie zdecydować się na terapię światłem we własnym domu? Oszczędność czasu i kosztów! Ponadto Twoja rodzina również może z niego korzystać.

Możesz także obejrzeć swój plik cel to terapia światłem. Chcesz leczyć tylko twarz lub całe ciało?

Wielu klientów zaczyna od samej twarzy, ale później zdaje sobie sprawę, że lampa do terapii światłem może znacznie więcej. Dlatego w sprzedaży dostępne są różne rozmiary, abyś mógł dobrać odpowiednią lampę LED do swoich potrzeb. W zależności od celu możesz odkryć zalety lamp Norahlux LED w ciągu 5-10 minut dziennie.

 

Źródła naukowe i referencje medyczne:



Linki społecznościowe NorahLux