Kan du läka ögon med Rödljusterapi?
Snart kommer jag att skriva ytterligare en artikel nedan med allt vi kan lära oss om att förbättra eller läka ögonen, men eftersom det just nu finns många frågor om en specifik forskning, nämligen denna:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34819619/ Jag ska först skriva några meningar om vad du kan göra om du vill börja med detta själv.
Är en NorahLux-lampa samma som lamporna som används vid undersökningarna?
Nej, inte i det här fallet. Våra lampor ger mycket mer kraft än vad som borde vara nödvändigt enligt denna forskning. I vanliga fall används därför inte våra lampor specifikt för ögonläkning.
Forskningen indikerar 670nm, sitter detta i dina lampor?
Ja och nej. Lysdioderna har en bandbredd så att det också är lite 670nm i våra 660nm (peak) lysdioder. Detta är dock inte viktigt enligt mig eftersom otaliga studier har visat att ljus i det röda spektrumet, inklusive även det infraröda ljuset, har samma effekt/funktion, med den stora skillnaden att penetrationsdjupet är större om nanometertalet också är högre. Orange vid 630nm går inte lika djupt som rött vid 660nm och infrarött blir ännu djupare vid 850nm.
Så det hela låter väldigt tekniskt, men det beror på att forskare försöker vara väldigt specifika och exakta i forskningen och när de skriver slutsatserna. Lyckligtvis är applikationen mycket enklare.
Protokollet
Även om de lysdioder vi använder med mycket mer kraft inte är skadliga för ögonen, finns det människor som har så allvarliga ögonproblem att de vill vara extremt försiktiga runt ögonen. För det, och för att komma så nära som möjligt hur forskningen indikerar att förbättringar sker, är här några saker att tänka på.
1. För att minska ljusintensiteten avsevärt till den nivå som forskningen görs på kan du välja 1 av de 3 modellalternativen: Anywhere, Rhodolite eller Rhodolite II. Eftersom Anywhere är den minsta av dessa 3, är det bäst att välja denna om du bara ska behandla ögonen/ansiktet. Varför 1 av dessa 3 modeller? Dessa modeller har en dimmer och du kandämpa ljuset till 10% av styrkan.
2.Välj med lägesknappen att endast använda den röda. NIR (infrarött ljus) har inga skadliga effekter så vitt man vet och även med våra år av användning, men studierna har visat att deras resultat uppnåtts i det orange till djupt röda spektrumet, så du kan lämna det infraröda framför ögonen om du vill bygga in extrem säkerhet.
3. Ställ in timern på 3 minuter. Enligt forskningen är detta redan tillräckligt för resultat. Du kan alltid gå längre senare.
4. Gör dessa sessioner så tidigt som möjligt i början av dagen. På morgonen precis när det börjar bli ljust ute är perfekt.
5.Håll ett avstånd på ca 30 cm från lampan med ögonen öppna under behandlingen. Trots att dimmern är inställd på 10 % är lysdioderna fortfarande starkare än den angivna bestrålningsintensiteten i ovanstående studie och eftersom ljuset snabbt minskar i kraft med avståndet är 30 cm en bra start på ditt protokoll. Senare kan du alltid experimentera med att sitta närmare och/eller slå på infrarött också.
6. Allmänt sista tips som är skilt från forskningen: gör sessionerna till en stunds avkoppling. Läkning och syn förbättras i avslappning.
Tillägg till punkt 5: Ovanstående studie har en mycket låg bestrålningsintensitet vilket simuleras här i protokollet, det finns även studier med positiva resultat med högre bestrålningsintensitet ungefär jämförande med samma dimmerinställning men på ett avstånd av 10 cm. Så du kan arbeta mot detta eller till och med börja med det.
* Om du trots det dämpade ljuset ändå tycker att ljuset är för starkt kan du först vänja dig vid ljuset med slutna ögon i en minut eller mer. Du kan också flytta huvudet med öppna ögon tills dina ögon är framför de linser som inte sitter på (NIR-linserna), så det röda kommer in bara lite mindre direkt.
* Om du efter detta protokoll ändå vill komma igång med resten av ansiktet med högre ljusintensitet än 10% kan du sätta på dig mörkare glasögon (eller solglasögon) + hålla ögonen stängda. Eller om du vill hålla ljuset borta från ögonen som en försiktighetsåtgärd, är det bäst att skippa ansiktet tills vidare och du kan alltid behandla resten av din kropp utan ytterligare påverkan på ögonen.
Dessa tips är därför främst till personer med ögonproblem eller personer som vill förbättra ögonen och antingen vill bygga med extrem försiktighet eller vill göra så mycket som möjligt det som har förklarats säkert och effektivt enligt studier.
Vad mer kan jag göra för att förebygga och förbättra ögonskador?
Tips angående boende/levnadssituation:
Livet är nu täckt med elektrisk (varianter) av strålning. Jag gillar att kalla den här "The Invisible Rainbow". Ansamlingen av denna strålning och hur vi kommer i kontakt med den är ofta orsaken till sjukdomar.
Sömnkvaliteten är särskilt viktig:
- Sov inte med din kropp och gå absolut intill en vägg med elektricitet i (uttag, kablar).
- Ha inga enheter anslutna bredvid din säng. (väckarklocka etc)
-Stäng av wifi i huset på natten och om dina grannar tycker att hälsa är viktigt, helst de också.
-Sätt din telefon i flygplansläge eller håll den så långt borta som möjligt.
* En EMF-specialist kan mäta hela ditt hus på viktiga punkter med utrustning.
Under dagen; är inte mellan elektroniken (telefonladdare, telefoner, laptop, trådlösa telefoner (dect-telefoner är katastrofala för hälsan) etc. Gör dessa anslutningar där du inte behöver vara mellan dem.
-Om ovanstående är oundvikligt, använd grenuttag med EMI-filter (nätfilter).
– I allmänhet undvik skärmar så mycket som möjligt eller ta så långt avstånd som möjligt.
– Att bära telefonen mot dig så lite som möjligt, du kan lägga undan den, det här är prioriterat.
Speciellt för ögonen: Blått ljus (ljuset från LED-lampor som är vita är också blått ljus) är mycket dåligt för ögonen och orsakar många vetenskapligt erkända hälsoproblem förutom dålig syn. Så använd så lite vitt ljus som möjligt, speciellt på kvällen, varmt ljus är mycket bättre. Titta bara på TV, PC, laptop, telefon etc. med blåljusfilterglasögon (orange eller röda) och/eller ställ in dem på mörkt, till läsläge, till blåttfilterläge etc beroende på vilka alternativ du har på dina enheter.
Kom ihåg att utanför gatubelysningen och den nya ljusa bilbelysningen är detta även skadligt ljus, nattglasögon (orangeblått ljusfilterglas) är ett klokt val i mörkret på gatan.
Infraröd:
Vatten och infrarött är de (eller en av de) viktigaste faktorerna i livet.
Kvaliteten på vattnet i din kropp i kombination med infrarött är därför viktigt för din hälsa.
Var därför ute så mycket som möjligt. Solljus men även månsken avger mycket nödvändigt infrarött.
Att använda den röda ljusterapilampan med rött och infrarött med full styrka på kroppen, speciellt lever/tarmområdet, är en vettig aktivitet. För att stärka lever/tarmfunktionen samt hur infrarött och vatten samverkar i din kropp.
Bastu eller infraröd bastu (all värme är infraröd så en finsk bastu är också infraröd bastu på ett sätt). Inget krav utan en hälsosam aktivitet.
