Sportscholen - Fitness

Het onderscheidende vermogen van rood licht therapie voor fitnesscentra

Fitness is de populairste sport van Nederland, beoefend door ruim drie miljoen mensen van wie tweederde bij een fitnesscentrum. Nederland telt zo’n 1600 fitnesscentra en steeds meer van die centra zijn onderdeel van een keten (NRC, 2014). Bij het kiezen van een fitnesscentrum móet je kiezen tussen budgetfitnesscentra, zoals Basic-fit en Fit for free, en luxe fitnesscentra. Luxe fitnesscentra worstelen tegenwoordig steeds meer met de moordende concurrentie van prijsvechters. Luxe fitnesscentra willen zich daarom meer en meer onderscheiden door meer aan te bieden. Denk hierbij aan ruimere kleedhokjes, begeleiding, groepslessen en een zwembad of sauna. Uiteindelijk is het doel van een ruimer aanbod om de sportervaring te verbeteren en de sporters de mogelijkheid geven om hun sportprestaties te verbeteren, maar wat hebben sporters nodig?

Mensen gaan naar de sportschool om fitter te worden door middel van krachttraining of het trainen van uithoudingsvermogen. Het is daarom voor een fitnesscentrum die de sporter meer aan wil bieden dan alleen de apparaten en een goedkoop abonnement van noodzakelijk belang om de sporter te helpen bij het fitter worden. Rood licht therapie zou hiervoor de ideale oplossing zijn.

Het belangrijkste voor sporters is energie voor de spieren. Het zou daarom van enorm toegevoegde waarde zijn om sporters te ondersteunen in het verkrijgen van hogere energieniveaus in de spieren. Energie wordt in iedere lichaamscel geproduceerd door het respiratieproces in de mitochondriën. Bij dit proces worden zuurstof en suikers gebruikt om ATP (energie), water en koolstofdioxide te vormen. In spiercellen is een hoge dichtheid aan mitochondriën aanwezig, waardoor ze veel ATP kunnen produceren. Rood licht therapie staat bekend vanwege het feit dat het deze mitochondriale activiteit stimuleert. Hierdoor wordt er meer energie geproduceerd in spieren, waardoor sporters hun sportprestaties direct kunnen verbeteren. Daarnaast heeft rood licht therapie nog andere mechanismen om de sportprestatie te verbeteren:

  • Hypertrofie: Het is wetenschappelijk bewezen dat de combinatie van krachttraining en rood licht therapie de toename in grootte (hypertrofie) van spiercellen significant verhoogt. Dit is natuurlijk het doel van bodybuilders in de sportschool. In het onderzoek hierover werd er in sommige gevallen (vooral ongetrainde mensen) een verdubbeling van de spiergrootte behaald vergeleken met de groep die krachttraining deden zonder rood licht therapie.
  • Stamcellen: Zoals eerder benoemd, stimuleert rood licht therapie de mitochondriale functie (energieproductie). Deze mitochondriale functie reguleert de myosatelliet cellen. Dit zijn de voorlopers van functionele spiercellen. Normaal gesproken zijn deze cellen in een relaxte, inactieve staat, maar ze veranderen in functionele spiercellen als reactie op deze mitochondriale functie in de spieren, waardoor er meer spiercellen worden gevormd.
  • Vermindering van verzuring: Verzuring wordt veroorzaakt door micro beschadigingen aan de spieren, waardoor er calcium in de spiercellen stroomt. Dit calcium remt de respiratie in spiercellen. Om het calcium weer uit de spiercellen te pompen, hebben spieren ATP nodig. Deze productie van ATP wordt gestimuleerd door rood licht therapie, waardoor het niet alleen zorgt voor een versnelling van het herstelproces, maar ook zorgt voor minder erge verzuring.

 

  • Verbeteren blessures en spierspanningen: Bij een spierblessure ontstaat er vaak littekenweefsel op de spier, waardoor de spier mobiliteit en kracht verliest. Rood licht therapie heeft een wetenschappelijk bewezen effect op het verminderen van dit littekenweefsel, waardoor de spierspanning vermindert en de kracht bespaard blijft.
  • Schildklierregulatie: De regulatie van de schildklier heeft een indirect positief effect op de sportprestatie, omdat het de slaap verbetert en hogere testosteron concentraties veroorzaakt. Beiden zorgen voor verbeterde sportprestaties.

 

Kortom, rood licht therapie heeft enorme voordelen bij het verbeteren van de sportprestaties. Het zou daarom voor fitnesscentra een ontzettende toegevoegde waarde hebben om klanten te ondersteunen. Bij Healthlogics in Deurne wordt als enige in de regio rood licht therapie al met zeer veel succes toegepast. Mensen komen nu speciaal daarheen om met de licht sessies hun prestaties te verbeteren. Ook in de Verenigde Staten zweren mensen bij rood licht therapie, maar in Nederland moet het zijn bekendheid nog ontwikkelen. Daarnaast is rood licht therapie heel gemakkelijk in het gebruik met weinig stroomverbruik, waardoor de kosten laag blijven. Door middel van het aanbieden van de unieke werking rood licht therapie kan een sportcentrum zich echt onderscheiden, waardoor het in deze vechtmarkt van fitnesscentra enthousiaste sporters kan blijven trekken.

Interesse? Stuur dan een mailtje of appje :)