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Fazit auf einen Blick

  • Regelmäßige Behandlungen mit rotem Licht direkt auf den Hoden erhöhen in den meisten Fällen den Testosteronspiegel.
  • Rotes oder infrarotes Licht aus einer LED-Quelle (600–950 nm) kann ohne Risiko von Nebenwirkungen oder Schäden sicher auf die Hoden angewendet werden und bietet gleichzeitig alle unten beschriebenen Vorteile (verbesserte Fruchtbarkeit, gesteigerte Testosteronproduktion usw.).

  • Einführung
  • Testosteronproblem bei Männern
  • Behandlungen
  • Klinische Versuche
  • Wie erhöht man Testosteron?
  • Die Sicherheit
  • Abschluss

Der vielversprechende Beweis der Rot- und Infrarotlichttherapie zur Steigerung des Testosteronspiegels bei Männern

Zahlreiche Studien in den letzten 5 Jahren haben gezeigt, dass eine erhöhte Einwirkung von natürlichem Licht auf die Hoden und Spermien eines Mannes die Beweglichkeit der Spermien erhöht oder wie gut sich einzelne Spermien bewegen und schwimmen können. Mobilität istdie Maßnahme für Fruchtbarkeit und reproduktive Gesundheit. Daraus folgern viele Forscher, dass die Lichttherapie einen signifikanten Einfluss auf die Behandlung männlicher Unfruchtbarkeit haben kann. [1,2,3,4]

Neben einer erhöhten Spermienbeweglichkeit fand eine 2017 veröffentlichte Studie herausWissenschaftliche Berichte dass diese Behandlungen sicher sind und keine oxidativen DNA-Schäden an den Spermien oder Hoden verursacht haben. [5]

Eine optimale Hormonfunktion beginnt bereits im Gehirn. Daran sind verschiedene Hirnregionen wie Hypothalamus und Hypophyse beteiligt. Bis vor kurzem war jedoch nicht bekannt, dass die Schilddrüsenfunktion auch die Produktion von Steroidhormonen beeinflusst. [6] Somit verbessert die Verbesserung der Schilddrüsenfunktion auch die Produktion von Steroidhormonen wie Testosteron. Um diesen Effekt zu erzielen, müssen Sie das Rotlichtgerät gezielt an Ihrer Schilddrüse einsetzen.

Neben der Verstärkung der Steroidwirkung durch Schilddrüsenhormone kann die Rotlichttherapie auch Steroidhormone wie Testosteron erhöhen, indem sie die Energieproduktion in den zugehörigen Organen direkt stimuliert. Ein Beispiel ist die Testosteronproduktion in den Hoden. [9]

Denken Sie daran, dass rotes Licht tief in den Körper eindringen kann und die Energieproduktion in bestimmten Organen erhöht. Wenn die richtige Dosis der Rotlichttherapie auf die Hoden angewendet wird, kann der Testosteronspiegel tatsächlich bis auf das Dreifache ansteigen. [10]

Das Testosteronproblem bei Männern

Welche Eigenschaften machen einen Mann zu einem Mann? Das ist keine einfache Frage. Aber aus rein biologischer Sicht gibt es eine einfache Antwort: Testosteron. Männer produzieren im Allgemeinen viel mehr Testosteron als Frauen, und es ist für viele der Eigenschaften verantwortlich, die Menschen als zusätzliche Körperbehaarung, größere Muskeln usw. sehen.

Leider beginnt der Testosteronspiegel ab dem 30. Lebensjahr zu sinken. Das ist normal, aber das macht es nicht zu einer einfachen Situation. Ein sinkender Testosteronspiegel kann das Leben eines Mannes vor eine Vielzahl von Herausforderungen stellen, wie z. B. weniger Energie, weniger Sexualtrieb und Leistungsfähigkeit, weniger Muskelmasse und mehr Gewichtszunahme. [13] Um die Sache noch schlimmer zu machen, wird Testosteron durch eine Vielzahl gemeinsamer Herausforderungen beeinträchtigt, die fast alle modernen Männer betreffen, wie z. B. Ernährung, Stress und Schlafentzug, um nur einige zu nennen. Diese Faktoren führen bei vielen Männern zu einem dramatisch niedrigeren Testosteronspiegel.

Regelmäßige und alternative Behandlungen

Der Versuch, Testosteronprobleme zu behandeln, kann ein zweischneidiges Schwert sein. Ärzte empfehlen oft die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten, um die Probleme eines niedrigen Testosteronspiegels zu reduzieren oder Testosteronanomalien zu behandeln. Doch diese herkömmlichen Lösungen führen bei vielen Patienten zu unerwünschten Nebenwirkungen. Noch herausfordernder ist, dass einigen Männern, die ihren Testosteronspiegel erhöhen möchten, von Ärzten gesagt wird, dass ihr Spiegel nicht niedrig genug ist, um eine Behandlung zu rechtfertigen. Infolgedessen kann der Umgang mit niedrigem Testosteron für viele Männer in den 30ern, 40ern und 50ern eine besonders lästige Herausforderung sein.

Daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Männer eine natürlichere Option wünschen, um ihr Testosteron und damit ihre Energie, ihren Sexualtrieb und ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Eine vielversprechende Option ist die Lichttherapie,Weiljüngste Medizinische Studien belegen sein immenses Potenzial zur Steigerung des männlichen Testosterons. Dies wurde in den letzten Jahrzehnten wiederholt in klinischen Studien an verschiedenen Säugetieren nachgewiesen, aber neuere Studien an Männern geben Forschern und Endokrinologen noch mehr Grund zum Optimismus.

Begutachtete klinische Forschung ist immer der zuverlässigste Indikator dafür, ob eine Therapie wirksam ist, aber auch individuelle Erfahrungen sind eine wertvolle Informationsquelle, insbesondere von führenden Fitness- und Gesundheitsexperten. Viele der Besten der Welt haben Lichttherapie ausprobiert und von großen Steigerungen von Testosteron, Energie, Sexualtrieb und Leistungsfähigkeit berichtet.

Ich habe ein riesiges rotes Licht auf meine Eier gelegt, um meinen Testosteronspiegel zu verdreifachen. "Ich habe die Rotlichttherapie, eine radikale (und teure) alternative Behandlung, an meinen Hoden ausprobiert - und ehrlich gesagt, ich habe mich nie besser gefühlt."

Ben auf der grünen Wiese in: Männergesundheit

Klinische Forschung zeigt das Potenzial zur Erhöhung des Testosteronspiegels durch Lichttherapie

Medizinische Wissenschaftler untersuchen seit fast einem Jahrhundert die Auswirkungen von natürlichem Licht auf die Testosteronproduktion. Die Forschung des letzten Jahrzehnts und insbesondere der letzten Jahre ist noch aufschlussreicher und gibt der medizinischen Gemeinschaft konkretere Gründe, an das Potenzial der Lichttherapie zur Steigerung des männlichen Testosterons zu glauben.

Frühere klinische Forschung an Säugetieren: Obwohl die klinische Forschung am Menschen zu Testosteron und Lichttherapie noch in den Kinderschuhen steckt und weitere Studien erforderlich sind, besteht kein Zweifel, dass sie vielversprechend sind. Beispielsweise baut die kürzlich veröffentlichte Forschung an Männern auf einer größeren Analysebasis für Laborsäugetiere und deren Testosteronspiegel auf.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 inBiomedizinische Forschung fanden heraus, dass eine Rotlichttherapie bei 670 Nanometern (nm) die Testosteronspiegel im Serum von Laborratten erhöhte, ohne dass Nebenwirkungen beobachtet wurden. [9] Eine weitere Studie aus dem Jahr 2013 über Testosteron bei Ratten, veröffentlicht in theNepal Medical College Journal fanden heraus, dass das follikelstimulierende Hormon (FSH) und das luteinisierende Hormon (LH), die mit der Produktion von Testosteron und natürlichen Sexualsteroiden zusammenhängen, bei Ratten, die 70 Tage lang Licht ausgesetzt waren, erhöht waren. [10] Der FSH- und LH-Weg sind beim Menschen im Wesentlichen gleich und sie werden wegen ihrer Fähigkeit, die Hodenfunktion zu stimulieren, als „Gonadotropine“ bezeichnet.

Andere Studien zur Spermienmotilität von Hunden und Ebern haben die gleiche positive Wirkung gezeigt. [11,12]

ItalienischPilotstudie: In einer randomisierten, placebokontrollierten Pilotstudie aus dem Jahr 2016, die von der Universität Siena in Italien durchgeführt wurde, wurden 38 Männer mit diagnostiziertem geringem sexuellen Verlangen untersucht. Die Forscher maßen ihren Testosteronspiegel und teilten die Männer in zwei Gruppen ein, wobei eine Gruppe am frühen Morgen eine klinische Dosis Lichttherapie erhielt. Neben der höheren sexuellen Befriedigung sahen die Männer in der lichtbehandelten Gruppe einen signifikanten Anstieg ihrer T-Werte.Die Kontrollgruppe sah keinen Testosteronanstieg, aber die Gruppe mit aktiver Lichttherapie zeigte einen massiven Anstieg von etwa 2,1 ng/ml auf 3,6 ng/ml in nur 2 Wochen. [14]

Dr. Andrea Fagiolini, der leitende Forscher der Studie, erklärte die Ergebnisse: „Die erhöhten Testosteronspiegel erklären die größere berichtete sexuelle Befriedigung.“ In der nördlichen Hemisphäre nimmt die körpereigene Testosteronproduktion natürlich von November bis April ab und steigt dann im Frühling und Sommer stetig an, mit einem Höhepunkt im Oktober. Das zeigt sich an den Reproduktionsraten, wobei der Monat Juni die höchste Empfängnisrate aufweist. „Die Verwendung des [Lichttherapiegeräts] imitiert wirklich den natürlichen Effekt.“ [15]

Wie erhöht die Rotlichttherapie den Testosteronspiegel?

Obwohl zahlreiche Studien einen Anstieg des männlichen Testosterons bei Lichttherapie festgestellt haben, sind die genauen Gründe und biologischen Wirkmechanismen derzeit noch nicht vollständig geklärt. In anderen Artikeln haben wir erklärt, wie der menschliche Körper rotes und kurzwelliges Infrarotlicht absorbiert, was eine Steigerung des zellulären chemischen Energietransports – auch bekannt als Adenosintriphosphat (ATP) – fördert. So wie eine verbesserte Funktion in verschiedenen Körperprozessen durch erhöhte ATP-Energie beobachtet werden kann, legen viele dieser Studien dies naherote und infrarote Lichtwellenlängen können die Leydig-Zellen stimulieren, die für die Produktion von Testosteron in den Hoden verantwortlich sind. Es wird vermutet, dass diese erhöhte Energieproduktion auf natürliche Weise dazu beitragen kann, das Testosteronhormon zu erhöhen.[3,9,10]

Führende Forscher haben eine Reihe weiterer Theorien aufgestellt, die sich nicht gegenseitig ausschließen. Einige glauben, dass rote und kurzwellige Infrarotwellen lichtempfindliche Proteine ​​in den Hoden stimulieren, was zu einer höheren Testosteronproduktion führt, wie Studien bis ins Jahr 1939 belegen. [16]

Forscher der oben erwähnten Studie der Universität Siena aus dem Jahr 2016 schlugen vor, dass die Lichttherapie mit der Zirbeldrüse im Gehirn interagiert, die eine wichtige Rolle bei der menschlichen Fortpflanzung spielt. [17]

Während die medizinische Wissenschaft immer noch versucht, die genauen Mechanismen zu identifizieren, ist es ziemlich klar, dass es eine Beziehung zwischen natürlichem Licht und männlichem Testosteron gibt, sowohl beim Menschen als auch bei anderen Säugetieren. Dies knüpft an die zahlreichen anekdotischen Beweise an, die wir ständig von Trainern, Sportlern, Ärzten und Gesundheits- und Fitnessexperten hören, die von einem starken Testosteronanstieg nach der Verwendung großer Rotlichttherapielampen berichten.

Ein wichtiger Hinweis zu Wärme und Sicherheit

Niemand möchte seine sexuelle Gesundheit mit einer riskanten oder unbewiesenen Behandlung gefährden. Einige Männer haben jedoch möglicherweise über negative Auswirkungen auf ihre Hoden berichtet, wenn sie in der Vergangenheit einige Formen der Energietherapie angewendet haben. Der Schlüssel ist jedoch, dass diese negativen Effekte von suboptimalen Produkten mit zu langen Lichtwellenlängen herrühren, die zu viel Wärme erzeugen.

Schlussfolgerung: Lichttherapie kann ein entscheidender Faktor für die Steigerung des natürlichen männlichen Testosterons sein

Neue Forschungsergebnisse zur Lichttherapie und ihrer Wirkung auf männliches Testosteron, Fruchtbarkeit und Sexualtrieb sind äußerst ermutigend. Zusammen mit der früheren Laborforschung und den aktuellen Erfahrungen von Spitzensportlern und Trainern, die diese Therapie anwenden, ist klar, dass die Lichttherapie das Potenzial hat, für Männer, die eine Steigerung der natürlichen Testosteronproduktion anstreben, das Potenzial zu verändern.

Einige wichtige Punkte aus diesem Artikel sind:

  1. In den meisten Fällen sollte eine Rotlichtbehandlung direkt auf den Hoden für kurze regelmäßige Zeiträume den Testosteronspiegel im Laufe der Zeit erhöhen.
  2. Halten Sie sich für maximale Sicherheit und Vorteile an die LED-Lichttherapie. Sichtbare rote (600-700nm) LEDs sind optimal. Sitzungszeit je nach Lichtintensität / Wärme 2-20 Minuten.
  3. Rotes oder infrarotes Licht aus einer LED-Quelle (600–950 nm) kann ohne Risiko von Nebenwirkungen oder Schäden sicher auf die Hoden angewendet werden und bietet gleichzeitig alle oben beschriebenen Vorteile (verbesserte Fruchtbarkeit, verbesserte Testosteronproduktion usw.).
  4. Sonnenlicht kann auch auf die Hoden angewendet werden, aber nur kurzzeitig und nicht ohne Risiken.
  5. Vermeiden Sie die Einwirkung von Blau-/UV-Licht.
  6. Vermeiden Sie jede Art von Wärmelampe/Glühbirne.

Wissenschaftliche Quellen und medizinische Referenzen:

Quelle 1

Niedrige Wirksamkeit der Lasertherapie zur Behandlung der männlichen Unfruchtbarkeit.

Quelle 2

Die Photobiomodulation mit Leuchtdioden verbessert die Beweglichkeit der Spermien bei Männern mit Asthenozoospermie.

Quelle 3

Wirkung einer 830-nm-Diodenlaserbestrahlung auf die Beweglichkeit menschlicher Spermien.

Quelle 4

Wirkung von Rotlicht auf optisch erfasste Spermien.

Quelle 5

Rotes Licht verbessert die Beweglichkeit der Spermien und induziert keine oxidativen DNA-Schäden.

Quelle 6

Leydig-Zellen, Schilddrüsenhormone und Steroidogenese

Quelle 7

Die Low-Level-Lasertherapie induziert eine dosisabhängige Reduktion des TNF-alpha-Spiegels bei akuten Entzündungen.

Quelle 8

In-vitro-Effekt von Stickstoff- und He-Ne-Laser auf die Apoptose menschlicher polymorphonuklearer Zellen aus Brandwunden und gesunden Probanden.

Quelle 9

Die Auswirkungen der Low-Level-Lasertherapie (LLLT) auf die Hoden bei der Erhöhung der Serumtestosteronspiegel bei Ratten.

Quelle 10

Wirkung von kontinuierlichem Licht auf die Spermatogenese und testikuläre Steroidogenese bei Ratten: mögliche Beteiligung von alpha-2u-Globulin.

Quelle 11

Spezielle LED-basierte Rotlicht-Fotostimulationsverfahren verbessern die allgemeine Spermienfunktion und die Fortpflanzungsleistung von Wildtier-Ejakulaten.

Quelle 12

Wirkung eines 655-nm-Diodenlasers auf die Spermienmotilität von Hunden.

Quelle 13

Niedriger Testosteronspiegel bei Männern.

Quelle 14

Mangelndes Interesse an Sex, erfolgreich behandelt durch Einwirkung von hellem Licht. Europäisches College für Neuropsychopharmakologie.

Quelle 15

Mangelndes Interesse an Sex, erfolgreich behandelt durch Einwirkung von hellem Licht.

Quelle 16

Einfluss ultravioletter Strahlung auf die Sekretion von Sexualhormonen bei Männern.

Quelle 17

Die Zirbeldrüse und Fortpflanzung.

Quelle 18

Die Phototherapie während des Gangtrainings verbessert die Leistung des Quadrizeps bei postmenopausalen Frauen.

Quelle 19

Auswirkungen von Infrarot-LED-Beleuchtung, die während hochintensiver Trainingseinheiten auf dem Laufband bei postmenopausalen Frauen angewendet wird.

Quelle 20

Infrarot-LED-Bestrahlung, die während hochintensiver Laufbandübungen angewendet wird, verbessert die maximale Belastungstoleranz bei postmenopausalen Frauen: eine 6-monatige Längsschnittstudie.

Quelle 21

Wann ist die beste Zeit für die Anwendung einer Phototherapie in Verbindung mit einem Krafttrainingsprogramm? Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie: Phototherapie in Kombination mit Krafttraining.

Quelle 22

Auswirkungen der Low-Level-Lasertherapie (808 nm) auf das körperliche Krafttraining beim Menschen.

Quelle 23

Verwendung einer Low-Level-Lasertherapie (808 nm) zur Widerstandsfähigkeit gegen Muskelermüdung: eine randomisierte doppelblinde Crossover-Studie.

Quelle 24

Wirkung der Low-Level-Lasertherapie und des Krafttrainingsprotokolls auf den Handgriff durch Dynamometrie.

 

 

 

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