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CONCLUSIÓN DE UN VISTAZO

  • El colágeno es la proteína más abundante de su cuerpo, se encuentra en sus tejidos conectivos, músculos, huesos, tendones, vasos sanguíneos y sistema digestivo, y la proteína de su piel es 70 por ciento de colágeno.
  • A mediados de los 20, el colágeno en su cuerpo comienza a disminuir y cuando llega a los 80, tiene aproximadamente cuatro veces menos colágeno, lo que explica la flacidez de la piel y las arrugas.
  • Los factores ambientales, como la contaminación, y los factores del estilo de vida, como una dieta deficiente, pueden reducir la producción de colágeno, reducir la elasticidad de la piel más rápidamente y envejecer los huesos y las articulaciones.

 

Te guste o no, prácticamente todo el mundo se mira al espejo y ve la calidad de la piel y emite un juicio al respecto, casi tanto los hombres como las mujeres. Sin embargo, quienes aplican la crema notan que a veces puede ayudar a la piel, pero que el proceso de envejecimiento continúa de manera constante.

Las cremas de colágeno no funcionan o no son útiles

Las personas a menudo usan cremas enriquecidas con colágeno para ayudar con la reparación de la piel, pero Medical News Today afirma que las moléculas de colágeno no pueden penetrar en las capas más profundas de la piel, por lo que es posible que estas cremas sean una pérdida de dinero. Sin embargo, hay mejores métodos.

Afortunadamente, hay muchas cosas adicionales que puede hacer además de las cremas lubricantes que a menudo funcionan incluso mejor y ayudarán a su piel durante mucho más tiempo.

Beneficios adicionales del colágeno:

  • Tono, textura y apariencia de la piel mejorados y posiblemente reducción de la celulitis y el acné.
  • Construye músculo y repara el tejido para una recuperación óptima del ejercicio, apoyando ligamentos y tendones.
  • Sueño más profundo y liberación de serotonina por su contenido en glicina
  • Mejora la salud intestinal y la digestión gracias al aminoácido glicina
  • Menos problemas y dolor después de esoTirar de dientes
  • Huesos y cartílagos más fuertes y protección contra la osteoartritis
  • Mejorar la cicatrización de heridas

Una dieta saludable e intestinos que funcionen bien.

Los vegetarianos y los veganos tendrán más dificultades para mantener un alto nivel de colágeno, ya que el colágeno se extrae de los huesos de los animales. Puede ver que el caldo de huesos se está volviendo cada vez más popular entre los gurús y fanáticos de la salud. Sin embargo, a un vegetariano o vegano no le importa esto. A continuación también hay algunos consejos que usted, como vegetariano o vegano, puede aplicar para mantener su piel lo más óptima posible y, por lo tanto, todos los demás beneficios adicionales.

"La composición del colágeno se considera única debido a su alto contenido de hidroxiprolina. Si carece de los aminoácidos que componen el colágeno, las células de su cuerpo no pueden producir suficiente. La treonina es un aminoácido esencial para la producción de colágeno".

La base más importante es el buen funcionamiento de los intestinos porque también debe ser capaz de digerir y absorber todos los nutrientes saludables que ingiere con los alimentos y las bebidas antes de que ingresen al torrente sanguíneo y, por lo tanto, lleguen a donde se necesitan. Una dieta con menos grasas nocivas, menos cereales y productos lácteos, pero más frutas y verduras es un buen comienzo. Además, puedes depurar aún mejor los intestinos y mantenerlos saludables con jugo de aloe vera 100%, vinagre de sidra de manzana sin pasteurizar y agua de limón. Incluso se recomienda a personas con ciertas condiciones crónicas y problemas intestinales limpiar completamente los intestinos con una cura suplementaria como Oxypowder, y en algunos casos un enema. Los intestinos también funcionan mucho mejor cuando no tienes estrés o tienes poco estrés en cualquier forma, esto puede ser estrés laboral pero también ataques de pánico. Debido a este estrés, el cuerpo está listo para luchar-congelarse-huir y puede hacerlo de manera óptima si el cuerpo pone en modo de espera todo lo que no es inmediatamente útil para una situación como la lucha o la huida. Toda la energía va a los músculos para esto. Las desventajas adicionales del estrés se discuten a continuación.

CONSEJO 1. Los aminoácidos correctos

la glicina, la prolina (hidroxiprolina), la L-arginina y la L-treonina son todos aminoácidos que promueven la producción de colágeno, podría considerar tomar 1 o más de estos aminoácidos como suplemento o tomar un suplemento de colágeno completo. Las variantes de colágeno más comunes son tipo 1, tipo 2 y tipo 3 de huesos de pescado, huesos de res y huesos de pollo.

Los peligros de los productos de colágeno:

Desafortunadamente, hay muchos productos de colágeno en el mercado que no son o no son completamente orgánicos. Estos productos de colágeno incluyen: pesticidas químicos, productos farmacéuticos, productos químicos industriales, productos químicos toxicológicos y aditivos alimentarios.
Por lo tanto, es aconsejable tomar un producto que tenga el precio y la reputación de un alto nivel. Si es demasiado bueno para ser verdad, a menudo es demasiado bueno para ser verdad ;).

CONSEJO 2. Terapia de Luz Roja también conocida como Fotobiomodulación

Estrellas conocidas ya utilizan la terapia de luz roja, por ejemplo: Kim Kardashian,Chrissy Teigen y Jessica Alba. “La terapia de luz es un secreto que conocen Kim Kardashian, Chrissy Teigen y Jessica Alba. Kim K. usa luz roja para tratar su psoriasis, Chrissy Teigen la usa para una piel radiante y Jessica Alba para reducir las líneas finas y las arrugas”. [fuente]

Y también muchos atletas. Esto se debe a que la terapia con luz roja tiene muchos estudios científicos en su haber que prueban todos los beneficios descritos. En la descripción general "Más información" puede leer muchos de estos estudios, después de lo cual pronto notará que el colágeno a menudo regresa. El colágeno es un factor importante en nuestro cuerpo y la terapia con luz roja tiene una influencia significativa en la producción de colágeno de manera positiva.

La Terapia de Luz Roja con LED o Láser proporciona, entre otras cosas:

  • Producción de colágeno - estimulación
  • Mejor flujo de sangre
  • Mejor piel, entre otras cosas debido al colágeno extra
  • Reducción de la inflamación
  • Recuperación muscular más rápida
  • Más energía y ATP

¡La terapia de luz roja es quizás el biohack más fácil!
El uso es fácil, rápido y relajante y no hay que tomar nada ni ajustar la dieta.

CONSEJO 3. Toma más vitamina C

Los estudios han demostrado que la vitamina C contribuye a la producción de colágeno y a la protección de la piel. Por lo tanto, en términos técnicos, la vitamina C es esencial para la biosíntesis del colágeno.[fuente]

Además de la producción de colágeno, la vitamina C es importante para muchas otras cosas en el cuerpo, por lo que todo el mundo está familiarizado con el término vitamina C. Estar familiarizado con el término por sí solo no es suficiente para obtener los beneficios de la potencia que tiene la vitamina C.

¿Qué hace la vitamina C más que aumentar el colágeno?

  • Antioxidante - Anti-envejecimiento del cuerpo
  • Fotoprotección (luz): protege la piel contra la luz nociva, como los rayos ultravioleta excesivos del sol o la cama de bronceado y la iluminación LED blanca brillante en el hogar.
  • Despigmentación: la vitamina C puede reducir la pigmentación excesiva
  • Antiinflamatorio - Puede reducir la inflamación
  • Reforzador del sistema inmunológico: puede ayudar a expulsar virus y bacterias del cuerpo y, por lo tanto, es una solución conocida contra la "gripe".

TIP 4. Bebe jugo de Aloe Vera 100% Puro

Beber jugo puro de Aloe Vera puede casi duplicar su colágeno y ácido hialurónico. Por ejemplo, el jugo de Aloe Vera contribuye directamente a la producción de colágeno e indirectamente a través del ácido hialurónico extra, que también se conoce como potenciador del colágeno.[fuente]

Además de la mejora del colágeno y el ácido hialurónico, el aloe vera también es saludable para una mejor función intestinal y puede ayudarlo a mejorar sus movimientos intestinales y, en algunos casos, ayudar a reducir las molestias crónicas. Una clínica en Florida usó Aloe Vera para curar el cáncer con gran éxito y precios bajos. De hecho, tuvo tanto éxito que la FDA lo cerró porque “los médicos de la zona no tenían trabajo”.
A continuación una traducción del sitio Naturalnews[fuente]:

“El extracto de aloe vera que usaron las clínicas fue desarrollado por Ivan Danhoff, MD, PhD, considerado la autoridad en aloe vera de Texas. Pasó por los aros burocráticos para obtener el estatus de IND (Nuevo Medicamento en Investigación) e iba a usar los datos de las clínicas a las que asistía el Dr. Daniel Mayer y el nutricionista Joseph Di Stefano. Habían usado su extracto de aloe en 100 víctimas de cáncer asignadas a el hospicio Noventa y cuatro de ellos sobrevivieron sin efectos secundarios de los tratamientos En general, la tasa de recuperación de las clínicas fue del 80 por ciento.

Desafortunadamente, se cerraron antes de que el Dr. Danhoff pudiera presentar los resultados de las clínicas. ¡La FDA había respondido a las quejas de los oncólogos locales perdiendo negocios! Ningún paciente se había quejado. Esas víctimas de cáncer estaban emocionadas por responder positivamente a los tratamientos que cuestan $1200 por 25 a 40 tratamientos o hasta la remisión. ¡Solo un tratamiento de quimioterapia cuesta lo mismo o más!

Durante la redada, uno de los pacientes se quejó: "Aquí todos somos adultos con nuestro libre albedrío. ¿Por qué no te vas de aquí y nos dejas en paz?". Un agente de la FDA respondió: "¡Este será su último tratamiento!" ¡A ese paciente y a varios otros se les negó un tratamiento efectivo debido a quejas corporativas de la industria del cáncer!"

CONSEJO 5. Prevenga o evite la luz dañina

Todo el mundo está familiarizado con el término "piel de la cama solar" con el que todo el mundo sabe que tumbarse en la cama solar a pesar de un bonito bronceado también tiene desventajas a largo plazo que incluso son claramente visibles. Lo que mucha gente no sabe, a pesar de las muchas advertencias en las noticias en los últimos años, es que el sol tiene la misma radiación UV y, por lo tanto, también puede causar piel bronceada.

Conductor de camión con 1 cara siempre al sol

Es importante exponerse regularmente al sol en gran parte de la piel desnuda que lo rodea. niveles de vitamina D aumentar. Sin embargo, permanecer bajo el sol hasta el punto de quemarse pasará factura. Las células de tu piel se renuevan constantemente, pero también se destruyen. El medio ambiente empeora las cosas: la contaminación e incluso las partículas de polvo pueden contribuir al ritmo de envejecimiento de la piel.

Ahora también se sabe que la iluminación LED blanca brillante que cada vez más personas tienen en sus hogares y que el gobierno utiliza cada vez más como alumbrado público también tiene efectos nocivos para la salud. AQUÍ encontrará un artículo con una explicación detallada de este fenómeno llamado 'Luz basura' y el enlace después de esta oración es un documento de la FDA que describe los problemas conocidos con la luz LED azul/blanca: [documento FDA]

CONSEJO 6. HSH - OptiMSM

Además de todas las demás (se puede decir:) propiedades muy positivas del MSM, el MSM contiene sulfitos que son necesarios para la producción de colágeno.[fuente] Habiendo tratado a muchas personas con condiciones crónicas donde la adición de MSM a la dieta era muy recomendable, la experiencia es que el MSM es una de las sustancias más beneficiosas para la promoción de la salud.

¡Se puede decir que el MSM tiene un sabor muy amargo! Tan amargo que algunas personas citan el sabor como la única razón para no querer aprovechar sus beneficios. Por eso, el consejo es acumular MSM de 1 a 2 cucharaditas (hasta 4 para condiciones crónicas extremas) en un vaso de agua con un limón exprimido o vinagre de sidra de manzana. Esto se debe a que lo agrio y lo amargo se anulan entre sí. Además, por supuesto, siempre puede extinguir el fuerte sabor con agua pura o una cucharadita de miel orgánica laminada en frío.

CONSEJO 7. Reduce el estrés - Duerme mejor

El estrés y la falta de sueño pueden reducir significativamente la función suprarrenal y tiroidea, lo que puede provocar más problemas relacionados con la piel. Tanto las glándulas suprarrenales como la glándula tiroides son importantes para el equilibrio hormonal adecuado. Algunas de estas hormonas como la progesterona y la pregnenolona también son muy importantes para la piel.

El sistema nervioso de nuestro cuerpo se desarrolla de tal manera que durante el estrés (piense en el sistema de lucha o huida) todas las funciones que son innecesarias en ese momento se cierran. De esta manera, toda su energía se destina a las funciones que son importantes para funcionar en situaciones de estrés. Esto significa que la energía destinada a digerir la comida en ese momento se reserva inmediatamente para los músculos. De esta manera puedes huir del depredador o pelear.

La desventaja de este hermoso sistema es que estamos constantemente expuestos al estrés en la sociedad actual. Algunas formas de estrés son:

  • Presiones sociales como trabajo + obligaciones sociales
  • TV y Juegos - La cantidad de violencia y frenesí en la TV
  • 'Luz basura': luz LED azul/blanca brillante que incluye su televisor y su teléfono móvil
  • Ansiedad social (mediática): el trastorno de ansiedad supera a la depresión como el problema de salud mental n.° 1, 8 veces más común que todos los cánceres combinados

Encontrar tu felicidad en las cosas que haces y reducir las circunstancias que causan estrés, por lo tanto, no solo asegura una mente mejor, sino también un cuerpo y una piel más saludables.

Conclusión

Agregar alimentos con más vitamina C, aloe vera, sulfitos, ácido hialurónico y varios aminoácidos a su dieta puede aumentar su colágeno. Lo bueno de esto es que más colágeno asegura un mejor sueño y un mejor sueño asegura una mejor función suprarrenal y tiroidea, lo que a su vez le permite producir más colágeno. Si te aseguras de que la pantalla de tu teléfono y TV sea menos brillante y que tu tiempo frente a la pantalla sea el menor posible, y que tengas una iluminación anticuada o al menos cálida en la casa, el cuerpo experimentará menos estrés, lo que significa que experimentarás menos estrés por la misma razón que en la frase anterior vuelve a producir más colágeno.

¡Un dispositivo fácil y revolucionario como la lámpara de terapia de luz roja NorahLux puede aumentar aún más el colágeno con esta luz especial!

De esta manera, ya seas vegano o no, ¡todavía puedes aumentar tu colágeno! De esta manera, puedes bailar por la vida con una hermosa piel tersa y joven durante mucho tiempo.

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