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CONCLUSION EN UN COUP D'ŒIL

  • Le collagène est la protéine la plus abondante de votre corps, présente dans vos tissus conjonctifs, vos muscles, vos os, vos tendons, vos vaisseaux sanguins et votre système digestif, et la protéine de votre peau est composée à 70 % de collagène.
  • Au milieu de la vingtaine, le collagène de votre corps commence à décliner et au moment où vous atteignez 80 ans, vous avez environ quatre fois moins de collagène, ce qui explique le relâchement cutané et les rides.
  • Des facteurs environnementaux tels que la pollution et des facteurs liés au mode de vie tels qu'une mauvaise alimentation peuvent réduire la production de collagène, réduire l'élasticité de votre peau plus rapidement et faire vieillir vos os et vos articulations.

 

Qu'on le veuille ou non, pratiquement tout le monde se regarde dans le miroir et voit la qualité de la peau et porte un jugement là-dessus, les hommes presque autant que les femmes. Cependant, ceux qui appliquent de la crème remarquent qu'elle peut parfois soutenir la peau, mais que le processus de vieillissement se poursuit régulièrement.

Les crèmes au collagène ne fonctionnent pas ou ne sont pas utiles

Les gens utilisent souvent des crèmes enrichies en collagène pour aider à réparer la peau, mais Medical News Today affirme que les molécules de collagène ne peuvent pas pénétrer dans les couches profondes de la peau, il est donc possible que ces crèmes soient un gaspillage d'argent. Cependant, il existe de meilleures méthodes.

Heureusement, il existe de nombreuses autres choses que vous pouvez faire en plus des crèmes lubrifiantes qui fonctionnent souvent encore mieux et qui soutiendront votre peau beaucoup plus longtemps.

Avantages supplémentaires du collagène :

  • Amélioration du teint, de la texture et de l'apparence de la peau et éventuellement réduction de la cellulite et de l'acné
  • Développe les muscles et répare les tissus pour une récupération optimale de l'exercice, en soutenant les ligaments et les tendons
  • Sommeil plus profond et libération de sérotonine grâce à sa teneur en glycine
  • Améliore la santé intestinale et la digestion grâce à l'acide aminé glycine
  • Moins d'ennuis et de douleur après l'arrachement des dents
  • Des os et des cartilages plus solides et une protection contre l'arthrose
  • Améliorer la cicatrisation des plaies

Une alimentation saine et des intestins qui fonctionnent bien

Les végétariens et les végétaliens auront plus de difficulté à maintenir un niveau élevé de collagène car le collagène est extrait des os des animaux. Vous pouvez voir que le bouillon d'os devient de plus en plus populaire parmi les gourous et les fanatiques de la santé. Cependant, un végétarien ou un végétalien ne s'en soucie pas. Vous trouverez également ci-dessous quelques conseils que vous, en tant que végétarien ou végétalien, pouvez appliquer pour garder votre peau aussi optimale que possible et donc tous les autres avantages supplémentaires.

"La composition du collagène est considérée comme unique en raison de sa teneur élevée en hydroxyproline. Si vous manquez des acides aminés qui composent le collagène, les cellules de votre corps ne peuvent pas en produire suffisamment. La thréonine est un acide aminé essentiel à la production de collagène."

La base la plus importante est le bon fonctionnement des intestins, car vous devez également être capable de digérer et d'absorber tous les nutriments sains que vous ingérez avec les aliments et les boissons avant qu'ils n'entrent dans la circulation sanguine et ainsi arriver là où ils sont nécessaires. Un régime avec moins de graisses malsaines, moins de céréales et de produits laitiers, mais plus de fruits et de légumes est un bon début. De plus, vous pouvez encore mieux purifier les intestins et les garder en bonne santé avec du jus 100 % aloe vera, du vinaigre de cidre de pomme non pasteurisé et de l'eau citronnée. Il est même recommandé aux personnes atteintes de certaines maladies chroniques et de problèmes intestinaux de nettoyer complètement les intestins avec une cure de complément comme l'Oxypowder, et dans certains cas un lavement. Les intestins fonctionnent également beaucoup mieux lorsque vous n'avez pas ou peu de stress sous quelque forme que ce soit, cela peut être du stress au travail mais aussi des attaques de panique. En raison de ce stress, le corps est prêt à combattre-geler-fuir et vous pouvez le faire de manière optimale si le corps met en veille tout ce qui n'est pas immédiatement utile pour une situation telle que le combat ou la fuite. Toute l'énergie va aux muscles pour cela. Les inconvénients supplémentaires du stress sont discutés ci-dessous.

CONSEIL 1. Les bons acides aminés

la glycine, la proline (hydroxyproline), la L-arginine et la L-thréonine sont tous des acides aminés qui favorisent la production de collagène, vous pouvez envisager de prendre 1 ou plusieurs de ces acides aminés en complément ou de prendre un complément complet de collagène. Les variantes de collagène les plus courantes sont le type 1, le type 2 et le type 3 des arêtes de poisson, des os de bœuf et des os de poulet.

Les dangers des produits à base de collagène :

Malheureusement, il existe sur le marché de nombreux produits à base de collagène qui ne sont pas ou pas entièrement biologiques. Ces produits à base de collagène comprennent : les pesticides chimiques, les produits pharmaceutiques, les produits chimiques industriels, les produits chimiques toxicologiques et les additifs alimentaires.
Il est donc judicieux de prendre un produit qui a le prix et la réputation d'un haut standard. Si c'est trop beau pour être vrai, c'est souvent trop beau pour être vrai ;).

CONSEIL 2. Thérapie par la lumière rouge également connue sous le nom de photobiomodulation

Des stars bien connues utilisent déjà la thérapie par la lumière rouge, par exemple : Kim Kardashian,Chrissy Teigen et Jessica Alba. "La luminothérapie est un secret que Kim Kardashian, Chrissy Teigen et Jessica Alba connaissent tous. Kim K. utilise la lumière rouge pour traiter son psoriasis, Chrissy Teigen l'utilise pour une peau éclatante et Jessica Alba pour réduire les rides et ridules. [source]

Et de nombreux athlètes aussi. En effet, la thérapie par la lumière rouge a de nombreuses études scientifiques à son actif qui prouvent tous les avantages décrits. Dans l'aperçu "En savoir plus", vous pouvez lire plusieurs de ces études, après quoi vous remarquerez bientôt que le collagène revient souvent. Le collagène est un facteur important dans notre corps et la thérapie par la lumière rouge a une influence significative sur la production de collagène de manière positive.

La thérapie par la lumière rouge avec LED ou laser fournit, entre autres :

  • Production de collagène - stimulation
  • Meilleure circulation sanguine
  • Une meilleure peau, entre autres grâce au collagène supplémentaire
  • Réduction de l'inflammation
  • Récupération musculaire plus rapide
  • Plus d'énergie et d'ATP

La thérapie par la lumière rouge est peut-être le biohack le plus simple !
L'utilisation est facile, rapide et relaxante et vous n'avez rien à prendre ni à ajuster votre régime alimentaire.

CONSEIL 3. Prenez plus de vitamine C

Des études ont montré que la vitamine C contribue à la production de collagène et à la protection de la peau. Techniquement, la vitamine C est donc essentielle à la biosynthèse du collagène.[source]

En plus de la production de collagène, la vitamine C est importante pour beaucoup d'autres choses dans le corps, donc tout le monde connaît le terme vitamine C. Connaître le terme seul ne suffit pas pour profiter des avantages de la puissance de la vitamine C.

Qu'est-ce que la vitamine C fait plus que stimuler le collagène ?

  • Antioxydant - Anti-âge du corps
  • Protection photo (lumière) - Protège la peau contre la lumière nocive telle que les rayons UV excessifs du soleil ou du lit de bronzage et l'éclairage LED blanc brillant dans la maison.
  • Dépigmentation - La vitamine C peut réduire la pigmentation excessive
  • Anti-inflammatoire - Peut réduire l'inflammation
  • Booster du système immunitaire - Peut aider à chasser les virus et les bactéries du corps et est donc une solution bien connue contre "la grippe"

ASTUCE 4. Buvez du jus d'Aloe Vera pur à 100 %

Boire du jus pur d'Aloe Vera peut presque doubler votre collagène et votre acide hyaluronique. Par exemple, le jus d'Aloe Vera contribue directement à la production de collagène et indirectement par le biais de l'acide hyaluronique supplémentaire, également connu sous le nom de booster de collagène.[source]

En plus de l'amélioration du collagène et de l'acide hyaluronique, l'Aloe Vera est également sain pour une meilleure fonction intestinale et peut vous aider à améliorer vos selles et, dans certains cas, à réduire les affections chroniques. Une clinique en Floride a utilisé l'Aloe Vera pour soigner le cancer avec beaucoup de succès et à bas prix. En fait, cela a été un tel succès que la FDA l'a fermé parce que "les médecins de la région manquaient de travail".
Ci-dessous une traduction du site Naturalnews[source] :

"L'extrait d'aloe vera utilisé par les cliniques a été développé par Ivan Danhoff, MD, PhD, considéré comme l'autorité de l'aloe vera au Texas. Il a traversé les étapes bureaucratiques pour obtenir le statut IND (Investigational New Drug) et il allait utiliser les données des cliniques fréquentées par le Dr Daniel Mayer et le nutritionniste Joseph Di Stefano. Ils avaient utilisé son extrait d'aloès sur 100 victimes du cancer assignées à l'hospice. Quatre-vingt-quatorze d'entre eux ont survécu sans effets secondaires des traitements. Dans l'ensemble, le taux de guérison des cliniques était de 80 %.

Malheureusement, ils ont été fermés avant que le Dr Danhoff puisse soumettre les résultats des cliniques. La FDA avait répondu aux plaintes des oncologues locaux perdant des affaires ! Aucun patient ne s'était plaint. Ces victimes du cancer étaient ravies de répondre positivement aux traitements coûtant 1 200 $ pour 25 à 40 traitements ou jusqu'à la rémission. Un seul traitement de chimiothérapie coûte le même prix ou plus !

Pendant le raid, l'un des patients s'est plaint : « Nous sommes tous des adultes ici avec notre libre arbitre. Pourquoi ne sortez-vous pas d'ici et ne nous laissez-vous pas tranquilles ? Un agent de la FDA a répondu : "Ce sera votre dernier traitement !" Ce patient et plusieurs autres se sont vu refuser un traitement efficace en raison de plaintes d'entreprises de l'industrie du cancer !"

CONSEIL 5. Prévenir ou éviter la lumière nocive

Tout le monde connaît le terme "peau de lit de bronzage" avec lequel tout le monde sait que s'allonger dans le lit de bronzage malgré un joli bronzage présente également des inconvénients à long terme qui sont même clairement visibles. Ce que beaucoup de gens ne savent pas, malgré les nombreux avertissements diffusés dans l'actualité ces dernières années, c'est que le soleil a le même rayonnement UV et peut donc également causer la peau du lit de bronzage.

Conducteur de camion avec 1 face toujours au soleil

Il est important de s'exposer régulièrement au soleil sur une grande partie de votre peau nue autour de vous niveaux de vitamine D augmenter. Cependant, rester au soleil au point de brûler fera des ravages. Les cellules de votre peau sont constamment renouvelées, mais aussi détruites. L'environnement aggrave les choses : la pollution et même les particules de poussière peuvent contribuer à la vitesse à laquelle votre peau vieillit.

On sait également maintenant que l'éclairage LED blanc brillant que de plus en plus de personnes ont chez eux et qui est de plus en plus utilisé comme éclairage public par le gouvernement a également des effets nocifs sur la santé. ICI vous trouverez un article avec une explication détaillée de ce phénomène appelé 'Junk Light' et le lien après cette phrase est un document de la FDA qui décrit les problèmes connus avec la lumière LED bleue/blanche : [Document de la FDA]

ASTUCE 6. MSM - OptiMSM

En plus de toutes les autres propriétés (on peut dire :) très positives du MSM, le MSM contient des sulfites qui sont nécessaires à la production de collagène.[source] Après avoir traité de nombreuses personnes atteintes de maladies chroniques pour lesquelles l'ajout de MSM à l'alimentation était fortement recommandé, l'expérience montre que le MSM est l'une des substances les plus bénéfiques pour la promotion de la santé.

On peut dire que le MSM a un goût très amer ! Tellement amer que certains citent le goût comme seule raison pour ne pas vouloir profiter de ses bienfaits. C'est pourquoi le conseil est d'accumuler du MSM de 1 cuillère à café à 2 (jusqu'à 4 pour les conditions chroniques extrêmes) dans un verre d'eau avec un citron pressé et/ou du vinaigre de cidre de pomme. C'est parce que l'aigre et l'amer s'annulent. De plus, vous pouvez bien sûr toujours éteindre le goût fort avec de l'eau pure ou une cuillère à café de miel biologique laminé à froid.

ASTUCE 7. Réduisez le stress - Dormez mieux

Le stress et la privation de sommeil peuvent réduire considérablement la fonction surrénalienne et thyroïdienne, ce qui peut entraîner davantage de problèmes de peau. Les glandes surrénales et la glande thyroïde sont importantes pour un bon équilibre hormonal. Certaines de ces hormones telles que la progestérone et la prégnénolone sont également très importantes pour la peau.

Le système nerveux de notre corps est développé de telle manière que pendant le stress (pensez au système de combat ou de fuite), toutes les fonctions inutiles à ce moment-là sont fermées. De cette façon, toute votre énergie va aux fonctions qui sont importantes pour fonctionner dans le stress. Cela signifie que l'énergie qui était destinée à digérer votre repas à ce moment-là est immédiatement réservée à vos muscles. De cette façon, vous pouvez fuir le prédateur ou vous battre.

L'inconvénient de ce beau système est que nous sommes constamment exposés au stress dans la société d'aujourd'hui. Certaines formes de stress sont :

  • Pressions sociales telles que travail + obligations sociales
  • Télévision et jeux - La quantité de violence et d'agitation à la télévision
  • 'Junk Light' - Lumière LED bleue/blanche brillante incluant votre TV et votre mobile
  • Anxiété sociale (médias) - Le trouble anxieux dépasse la dépression en tant que problème de santé mentale n° 1, 8 fois plus fréquent que tous les cancers réunis

Trouver votre bonheur dans les choses que vous faites et réduire les circonstances qui causent du stress garantissent non seulement un meilleur esprit, mais aussi un corps et une peau plus sains.

Conclusion

L'ajout d'aliments contenant plus de vitamine C, d'aloe vera, de sulfites, d'acide hyaluronique et de plusieurs acides aminés à votre alimentation peut augmenter votre collagène. La grande chose à ce sujet est que plus de collagène assure un meilleur sommeil et un meilleur sommeil assure une meilleure fonction surrénalienne et thyroïdienne, ce qui vous permet de produire plus de collagène. Si vous vous assurez que votre téléphone et votre écran de télévision sont moins lumineux et que votre temps d'écran est le moins possible, et que vous avez un éclairage à l'ancienne ou au moins chaud dans la maison, le corps subira moins de stress, ce qui signifie que vous ressentirez moins de stress pour la même raison que dans la phrase précédente produit à nouveau plus de collagène.

Un appareil simple et révolutionnaire tel qu'une lampe NorahLux Red Light Therapy peut stimuler encore plus le collagène avec cette lumière spéciale !

Ainsi, que vous soyez végétalien ou non, vous pourrez toujours booster votre collagène ! De cette façon, vous pouvez danser à travers la vie avec une belle peau tendue et jeune pendant longtemps.

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