• Gratis verzending binnen NL
  • EU shipping code SHIP5
  • De eerste in Nederland
  • De grootste keuze
  • Gratis verzending binnen NL
  • EU shipping code SHIP5
  • De eerste in Nederland
  • De grootste keuze
0 Artikel

SLUTSATS I EN ÖVERSIKT

  • Kollagen är din kropps mest förekommande protein, som finns i dina bindväv, muskler, skelett, senor, blodkärl och matsmältningssystemet, och din huds protein är 70 procent kollagen.
  • I mitten av 20-årsåldern börjar kollagenet i din kropp att minska och när du når 80 har du ungefär fyra gånger mindre kollagen, vilket förklarar slapp hud och rynkor.
  • Miljöfaktorer som föroreningar och livsstilsfaktorer som dålig kost kan minska kollagenproduktionen, minska elasticiteten i din hud snabbare och åldra dina ben och leder.

 

Oavsett om du gillar det eller inte, så tittar praktiskt taget alla i spegeln och ser hudens kvalitet och gör en bedömning om det, män nästan lika mycket som kvinnor. Den som applicerar kräm märker dock att den ibland kan stödja huden, men att åldringsprocessen fortsätter stadigt.

Kollagenkrämer fungerar inte eller är inte till hjälp

Människor använder ofta kollagenberikade krämer för att hjälpa till med hudreparation, men Medical News Today hävdar att kollagenmolekyler inte kan komma in i djupare hudlager, så det är möjligt att dessa krämer är ett slöseri med pengar. Det finns dock bättre metoder.

Som tur är finns det många extra saker du kan göra förutom smörjkrämer som ofta fungerar ännu bättre och kommer att stödja din hud mycket längre tid.

Ytterligare fördelar med kollagen:

  • Förbättrad hudton, textur och utseende och eventuellt minskad celluliter och akne
  • Bygger muskler och reparerar vävnad för optimal träningsåterhämtning, stödjande ligament och senor
  • Djupare sömn och frisättning av serotonin på grund av dess glycininnehåll
  • Förbättrar tarmhälsa och matsmältning tack vare aminosyran glycin
  • Mindre besvär och smärta efter det Dra av tänder
  • Starkare ben och brosk och skydd mot artros
  • Förbättra sårläkning

En hälsosam kost och välfungerande tarmar

Vegetarianer och veganer kommer att ha svårare att upprätthålla en hög kollagennivå eftersom kollagen utvinns från djurens ben. Du kan se att benbuljong blir allt mer populär bland hälsoguruer och fanatiker. En vegetarian eller vegan bryr sig dock inte om detta. Nedan följer även några tips som du som vegetarian eller vegan kan applicera för att hålla din hud så optimal som möjligt och därmed alla andra ytterligare fördelar.

"Sminket av kollagen anses vara unikt på grund av dess höga hydroxyprolininnehåll. Om du saknar aminosyrorna som kollagen utgör kan dina kroppsceller inte producera tillräckligt av det. Treonin är en essentiell aminosyra för kollagenproduktion."

Den viktigaste grunden är välfungerande tarmar eftersom man också måste kunna smälta och ta upp alla hälsosamma näringsämnen man tar i sig med mat och dryck innan de kommer ut i blodomloppet och på så sätt kommer dit de behövs. En kost med mindre ohälsosamma fetter, mindre spannmål och mejeriprodukter, men mer frukt och grönsaker är en bra början. Dessutom kan du rena tarmarna ännu bättre och hålla dem friska med 100 % aloe vera juice, opastöriserad äppelcidervinäger och citronvatten. Det rekommenderas till och med för personer med vissa kroniska tillstånd och tarmproblem att helt rengöra tarmarna med en tilläggskur som Oxypowder, och i vissa fall lavemang. Tarmarna fungerar även mycket bättre när man har ingen eller lite stress i någon form, det kan vara arbetsstress men även panikattacker. På grund av denna stress är kroppen redo att kämpa-frys-flyga och du kan göra detta optimalt om kroppen sätter allt i beredskap som inte direkt är användbart för en situation som kamp eller flykt. All energi går till musklerna för detta. De ytterligare nackdelarna med stress diskuteras nedan.

TIPS 1. Rätt aminosyror

glycin, prolin (hydroxiprolin) L-arginin och L-treonin är alla aminosyror som främjar kollagenproduktionen, du kan överväga att ta 1 eller fler av dessa aminosyror som tillskott eller ta ett komplett kollagentillskott. De vanligaste kollagenvarianterna är typ-1, typ-2 och typ 3 från fiskben, nötköttsben och kycklingben.

Farorna med kollagenprodukter:

Tyvärr finns det många kollagenprodukter på marknaden som inte är eller inte är helt ekologiska. Dessa kollagenprodukter inkluderar: kemiska bekämpningsmedel, läkemedel, industrikemikalier, toxikologiska kemikalier och livsmedelstillsatser.
Det är därför klokt att ta en produkt som har pris och rykte av hög standard. Om det är för bra för att vara sant så är det ofta för bra för att vara sant ;).

TIPS 2. Rödljusterapi även känd som fotobiomodulering

Kända stjärnor använder redan rött ljusterapi, till exempel: Kim Kardashian, Chrissy Teigen och Jessica Alba. "Ljusterapi är en hemlighet som Kim Kardashian, Chrissy Teigen och Jessica Alba alla känner till. Kim K. använder rött ljus för att behandla sin psoriasis, Chrissy Teigen använder det för glödande hud och Jessica Alba för att minska fina linjer och rynkor.” [källa]

Och det gör många idrottare också. Detta beror på att rött ljusterapi har många vetenskapliga studier under sitt bälte som bevisar alla fördelar som beskrivs. I översikten "Läs mer" kan du läsa många av dessa studier, varefter du snart kommer att märka att kollagen ofta kommer tillbaka. Kollagen är en viktig faktor i vår kropp och rödljusterapi har en betydande inverkan på produktionen av kollagen på ett positivt sätt.

Rödljusterapi med LED eller laser ger bland annat:

  • Kollagenproduktion - stimulering
  • Bättre blodflöde
  • Bättre hy, bland annat tack vare extra kollagen
  • Minskning av inflammation
  • Snabbare återhämtning av muskler
  • Mer energi och ATP

Red Light Therapy är kanske det enklaste biohacket!
Användningen är enkel, snabb och avkopplande och du behöver inte ta något eller anpassa en diet.

TIPS 3. Ta mer C-vitamin

Studier har visat att C-vitamin bidrar till kollagenproduktion och hudskydd. I tekniska termer är vitamin C därför väsentligt för biosyntesen av kollagen.[källa]

Förutom kollagenproduktionen är C-vitamin viktigt för många fler saker i kroppen, så alla känner till begreppet C-vitamin. Att enbart känna till begreppet räcker inte för att skörda frukterna av den styrka som C-vitamin har.

Vad gör C-vitamin mer än att öka kollagen?

  • Antioxidant - Anti-aging av kroppen
  • Foto (ljus) skydd - Skyddar huden mot skadligt ljus som överdriven UV från solen eller solariet och klarvit LED-belysning i hemmet.
  • Depigmentering - C-vitamin kan minska överdriven pigmentering
  • Antiinflammatorisk - Kan minska inflammation
  • Immunsystem booster - Kan hjälpa till att driva ut virus och bakterier ur kroppen och är därför en välkänd lösning mot "influensa"

TIPS 4. Drick Aloe Vera 100 % ren juice

Att dricka ren Aloe Vera juice kan nästan fördubbla ditt kollagen och hyaluronsyra. Till exempel bidrar Aloe Vera-juice direkt till produktionen av kollagen och indirekt genom den extra hyaluronsyran, som också är känd som en kollagenförstärkare.[källa]

Förutom kollagen- och hyaluronsyraförbättring är isAloe Vera också hälsosamt för bättre tarmfunktion och kan hjälpa dig att förbättra dina tarmrörelser och i vissa fall bidra till att minska kroniska besvär. En klinik i Florida använde Aloe Vera för att bota cancer med stor framgång och låga priser. Faktum är att detta var så framgångsrikt att FDA stängde det eftersom "läkare i området gick miste om arbete."
Nedan en översättning från sajten Naturalnews[källa]:

"Aloe vera-extraktet som klinikerna använde har utvecklats av Ivan Danhoff, MD, PhD, ansett som Texas aloe vera-myndighet. Han gick igenom de byråkratiska ringarna för att få IND-status (Investigational New Drug) och han tänkte använda data från klinikerna som Dr. Daniel Mayer och nutritionisten Joseph Di Stefano besökte. De hade använt hans aloeextrakt på 100 canceroffer som tilldelats hospicet. Nittiofyra av dem överlevde utan biverkningar från behandlingarna Sammantaget var återhämtningsgraden på klinikerna 80 procent.

Tyvärr stängdes de innan Dr Danhoff kunde lämna in resultaten från klinikerna. FDA hade svarat på klagomål från lokala onkologer som förlorade affärer! Ingen patient hade klagat. Dessa canceroffer var entusiastiska över att svara positivt på behandlingar som kostade $1 200 för 25 till 40 behandlingar eller fram till remission. Endast en cellgiftsbehandling kostar lika mycket eller mer!

Under razzian klagade en av patienterna: "Vi är alla vuxna här med vår fria vilja. Varför går du inte härifrån och lämnar oss ifred?" En FDA-agent svarade: "Detta blir din sista behandling!" Den patienten och flera andra nekades effektiv behandling på grund av företagens klagomål från cancerindustrin!"

TIPS 5. Förhindra eller undvik skadligt ljus

Alla känner till begreppet "Sunbed skin" som alla vet att att ligga i solsängen trots en fin solbränna också har långsiktiga nackdelar som till och med syns tydligt. Vad många inte vet, trots de många varningarna på nyheterna de senaste åren, är att solen har samma UV-strålning och därför också kan orsaka solbäddshud.

Lastbilschaufför med en sida alltid i solen

Det är viktigt att få regelbunden solexponering på mycket av din bara hud runt dig vitamin D nivåer öka. Men att vistas i solen tills det brinner kommer att ta ut sin rätt. Dina hudceller förnyas ständigt, men förstörs också. Miljön gör saken värre: föroreningar och till och med dammpartiklar kan bidra till hur snabbt din hud åldras.

Nu vet man också att den ljusa vita LED-belysning som allt fler har i sina hem och alltmer används som gatubelysning av regeringen också har skadliga effekter på hälsan. HÄR hittar du en artikel med en detaljerad förklaring av detta fenomen som heter 'Junk Light' och länken efter denna mening är ett dokument från FDA som beskriver de kända problemen med blått/vitt LED-ljus: [FDA-dokument]

TIPS 6. MSM - OptiMSM

Utöver alla andra (man kan sägas:) mycket positiva egenskaper hos MSM innehåller MSM sulfiter som är nödvändiga för produktionen av kollagen.[källa] Efter att ha behandlat många personer med kroniska tillstånd där tillsats av MSM till kosten rekommenderades starkt, är erfarenheten att MSM är ett av de mest fördelaktiga ämnena för hälsofrämjande.

Man kan säga att MSM smakar väldigt bittert! Så bitter att vissa människor citerar smaken som den enda anledningen till att inte vilja dra fördel av dess fördelar. Det är därför rådet är att bygga upp MSM från 1 tsk till 2 (upp till 4 för extrema kroniska tillstånd) i ett glas vatten med en pressad citron och eller äppelcidervinäger. Det beror på att surt och bittert tar ut varandra. Dessutom kan du självklart alltid släcka den starka smaken med rent vatten eller en tesked ekologisk kallvalsad honung.

TIPS 7. Minska stressen – Sov bättre

Stress och sömnbrist kan avsevärt minska binjure- och sköldkörtelfunktionen, vilket kan leda till fler hudrelaterade problem. Både binjurarna och sköldkörteln är viktiga för korrekt hormonbalans. Vissa av dessa hormoner som progesteron och pregnenolon är också mycket viktiga för huden.

Nervsystemet i vår kropp är utvecklat på ett sådant sätt att vid stress (tänk på fight or flight-systemet) stängs alla funktioner som är onödiga vid den tiden av. På så sätt går all din energi till de funktioner som är viktiga för att fungera vid stress. Det betyder att den energi som var avsedd för att smälta din måltid i det ögonblicket omedelbart reserveras för dina muskler. På så sätt kan du fly från rovdjuret eller slåss.

Nackdelen med detta vackra system är att vi ständigt utsätts för stress i dagens samhälle. Några former av stress är:

  • Social press som arbete + sociala skyldigheter
  • TV och spel - Mängden våld och hektiskt på TV
  • "Junk Light" - Klart blått/vitt LED-ljus inklusive din TV och mobil
  • Social (media) ångest – Ångestsyndrom övertar depression som det #1 psykiska hälsoproblemet, 8 gånger vanligare än alla cancerformer tillsammans

Att hitta din lycka i de saker du gör, och minska omständigheter som orsakar stress, garanterar därför inte bara ett bättre sinne, utan också en friskare kropp och hud.

Slutsats

Att lägga till mat med mer C-vitamin, Aloe Vera, sulfiter, hyaluronsyra och flera aminosyror till din kost kan öka ditt kollagen. Det fina med detta är att mer kollagen säkerställer bättre sömn och bättre sömn säkerställer bättre binjure- och sköldkörtelfunktion, vilket i sin tur gör att du kan producera mer kollagen. Om du ser till att din telefon och TV-skärm är mindre ljusstarka och att din skärmtid är så kort som möjligt samt att du har gammaldags eller åtminstone varm belysning i huset kommer kroppen att uppleva mindre stress, vilket gör att du kommer att uppleva mindre stress av samma anledning som i föregående fras återigen producerar mer kollagen.

En enkel och revolutionerande enhet som en NorahLux Red Light Therapy-lampa kan förstärka kollagenet ännu mer med detta speciella ljus!

På så sätt, oavsett om du är vegan eller inte, kan du fortfarande boosta ditt kollagen! På så sätt kan du dansa genom livet med vacker stram och ung hud under lång tid framöver.

Login to your account

Register an account today and get great deals, offers and customised products only for you.

  • Secure registration form
  • Your data on your hand, you can update anytime
  • Save your favourite products and access anytime
  • Order products easily.