|
Konklusjon med et blikk Rød og infrarød LED lysterapi fungerer fordi:
|
Hvordan fungerer rødt lysterapi?
Rødt lysterapi, også kalt lavnivålaserterapi (LLLT) eller fotobiomodulering - er bruken av rødt lys (eller infrarødt lys) for gunstige egenskaper på kroppen. Disse fordelaktige egenskapene er forklart i detalj nedenfor, men rødt lys (i riktig intensitet og dose) har en terapeutisk eller helbredende effekt på vevet og kroppen. Praktiske eksempler på rødt lysterapi inkluderer bruk av en laser, eller en rød lys-LED, som sender ut lys i et rødt lysspekter på en skadet kroppsdel.
Du har kanskje hørt om rødt lysterapi under et annet navn, for eksempel:
- Fotobiomodulering
- "lavt nivå lys"terapi
- Myk laserterapi
- Kald laserterapi
- Biostimulering
- Fotonisk stimulering
- Laserterapi med lav effekt
Hvis du har gjort noen undersøkelser på dette nettstedet eller de fra andre merker, vil du vite at lys har mange effekter på kroppen.
For eksempel:
- eksponering for lys påvirker humøret, søvnen, hormonene og mye mer.
- For eksempel kan blått lys vekke oss eller svekke søvnen vår.
- Rødt lys er den helbredende og terapeutiske hjelpen i vekst og restitusjon.
- Infrarødt lys varmer oss og kan hjelpe til med avgiftning.
- UV-B-lys brukes til vitamin D-syntese i huden vår.
Lys fungerer derfor ikke bare som en farge for å lyse opp omgivelsene dine, men trenger faktisk gjennom kroppen og har da biologiske effekter i kroppen. Se følgende bilde. Den viser hvor dypt forskjellige typer lysbølger trenger inn i kroppen:
Kilde - Her
Som du kan se, har rødt lys en dyp penetrasjonsdybde sammenlignet med andre former for lys, som UV, blått, grønt eller de lengre infrarøde bølgelengdene, noe som betyr at det røde lyset kan nå dypere kroppsvev. Andre ikke-røde bølgelengder kan ikke nå den dybden og kan ikke påvirke underliggende vev på den måten som rødlysterapi gjør. Den dype vevspenetrasjonen betyr også at rødt lys kan ha en systemisk effekt på menneskekroppen, i stedet for at de biologiske effektene forblir lokalisert i et bestemt område. Årsaken til de systemiske effektene er røde lysers evne til å stimulere ATP-produksjonen.
Dette sitatet fra artikkelen med tittelen Low-Level Laser Therapy for Fat Layer Reduction: A Comprehensive Review sier:
Mekanismen er basert på absorpsjon av rød og kortbølget infrarød stråling av kromoforer i mitokondriene (spesielt cytokrom c-oksidase), noe som fører til økt mitokondriell membranpotensial, oksygenforbruk, adenosintrifosfat (ATP) og en forbigående økning i reaktive oksygenarter (ROS). ).
En leser av denne teksten forenklet dette avsnittet med følgende kommentar:
Det er energien til fotonet som brukes av kroppen. Akkurat som en plante bruker lysenergi til å generere komplekse molekyler via klorofyll, bruker våre egne kromoforer energien til fotonene til å gjøre det samme, bare av forskjellige grunner: endre membranpotensial, øke oksygenutnyttelsen, generere ATP, etc.
Rødlysterapilamper (og LED-ene som ofte brukes i dem) kan lages for å sende ut veldig spesifikke bølgelengder av lys, for eksempel 630nm eller 670nm, disse LED-ene har andre fordeler. NorahLux lysterapilamper har som mål å påvirke mitokondriene i hele kroppen. Mitokondrier er de energiproduserende enhetene i cellene våre. Forbedring av mitokondriell funksjon vil forbedre den generelle helsen til kroppen din. Ikke alle bølgelengder av rødt og infrarødt lys absorberes optimalt av mitokondriene. Ved å rette lysdiodene til noen svært terapeutiske bølgelengder, oppnås maksimal absorpsjon. Derfor, hvis du valgte bølgelengder som ikke er optimale, ville mesteparten av energien vært bortkastet. Tradisjonelle glødepærer som glødelamper eller halogen bruker mange av disse mellombølgelengdene som ikke har noen bevist terapeutisk effekt da de ikke avgir nok lys ved de helt spesifikke bølgelengdetoppene med for mye varme.
Klinisk beviste bølgelengder av rødt og infrarødt lys
Bare de sikreste, mest velprøvde bølgelengdene gir optimale helsefordeler. Naturlig lys er et bredt spekter som inkluderer mange bølgelengder og farger. Ledende forskere innen fotobiomodulering har funnet i en rekke fagfellevurderte studier at et smalt bånd av rødt og kortbølget infrarødt lys er det kliniske søte stedet for helse. De beste lysterapiapparatene bruker disse velprøvde bølgelengdene: rødt og infrarødt lys i et område mellom 600 og 900 nanometer. [3,4]
Hva er Cytochrome C Oxidase og hva har rødt lysbehandling med det å gjøre?
Cytokrom c oksidase (CCO), er bedre beskrevet i begrepet elektrontransportkjedekompleks 4. For hver detalj som er kjent om dette, er det best å søke her. Youtube tilbyr noen grafiske representasjoner i dette som gjør det litt mer håndgripelig. Under det fjerde stadiet av cellulær respirasjon (oksidativ fosforylering), bryter spesifikke bølgelengder av rødt og kortbølget infrarødt lys bindingen mellom nitrogenoksid og CCO. Dette gjør at oksygen binder seg til NADH, og gjenoppretter den normale banen for hydrogenioner for å skape det elektrokjemiske potensialet som produserer ATP (cellulær energi). En enkel måte å tenke på denne prosessen på er at fotoner i hovedsak lader cellulære batterier.
Aktivering av cytokrom c-oksidase er kritisk når det gjelder fotobiomodulering. Med dette i tankene, la oss se på grafen nedenfor, som viser aktiveringen av CCO ved forskjellige bølgelengder. Som du kan se, er det spesifikke absorpsjonstopper i området 600 nm og 800 nm. For eksempel har bølgelengder i området 700-730 nm svært liten biologisk innvirkning på grunn av deres manglende evne til effektivt å aktivere CCO.
Kilde - Her
Kan du bruke rødlysterapi på dyr eller planter?
Red Light Therapy har blitt (og fortsetter å bli) vellykket brukt for å hjelpe dyr til å helbrede. Dessuten brukes ofte rødlysterapi for å hjelpe planter med å vokse. Dyrkere i drivhus bruker i økende grad LED-belysning med spesifikke farger til spesifikke formål, så det er forskjell på vekst og blomstringsperiode. Rødt lys er et av alternativene.
Hvordan er rødlysterapi forskjellig fra sollys eller glødepærer?
Forskning har vist at lys i det røde og kortbølgede infrarøde spekteret har mange fordeler for kroppen. Dette lyset varierer vanligvis i frekvens fra 620 nanometer (nm), til omtrent 1000 nm. Disse spesifikke bølgelengdene trenger dypt inn i kroppsvevet og absorberes også veldig godt av kroppen. Dette lysområdet på 600-1000 nm utgjør en veldig liten del av det elektromagnetiske spekteret som vist nedenfor:
Faktisk inkluderer det bare en liten del av det synlige lysspekteret som vi ser med det blotte øyet pluss en liten del som er usynlig.
Lyskilder som solen og vanlige glødepærer sender ut lys i alle spektre av synlig lys - derav navnet "fullspektret lys", og dette er også grunnen til at en rødlysterapilampe som en NorahLux vil avgi en rød glød, mens solen vil avgi en hvit-gul glød.
Det kan bemerkes at kortbølget infrarødt lys rundt 800-1000 nm faktisk ikke er synlig for det blotte øye, men er en del av det røde terapeutiske lysområdet på grunn av dets helsemessige fordeler. Dette svarer på disse spørsmålene og spørsmålet hvorfor en del av LED-en ikke ser ut til å fungere.
Hvorfor kan jeg ikke bare bruke en halogenlampe eller glødelampe til lysterapi?
Tradisjonelle lyspærer, som gløde- eller halogenpærer, avgir rødt lys, men de produserer også store mengder varme med enbred rekkevidde bølgelengdebånd og er mindre effektive for svært spesifikke terapeutiske effekter enn deres LED-motstykker.
Husk at ikke bare lysfargen (bølgelengden) er viktig, men også mengden av det lyset (krafttettheten).
Vitenskapelige kilder og medisinske referanser:
Kildebilde 1
Link til artikkelkilde for bilde 1.
Kildebilde 2
Link til artikkelkilde for bilde 2.
Lavt nivå rød og infrarød laserterapi i menneskelig skjelettmuskeltretthet: hva er bedre?
Kilde 4
Kilde 5
LLLT i huden: stimulerende, helbredende, gjenoppbyggende.
Kilde 6