Kan du helbrede øyne med rødt lysterapi?
Snart vil jeg skrive en annen artikkel nedenfor med alt vi kan lære om å forbedre eller helbrede øynene, men fordi det for tiden er mange spørsmål om en spesifikk forskning, nemlig denne:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34819619/ Jeg skal først skrive noen setninger om hva du kan gjøre hvis du vil begynne med dette selv.
Er en NorahLux-lampe den samme som lampene som brukes til undersøkelsene?
Nei, ikke i dette tilfellet. Lampene våre gir mye mer kraft enn det som burde være nødvendig ifølge denne forskningen. I normale tilfeller brukes derfor ikke lampene våre spesifikt til øyehelbredelse.
Forskningen indikerer 670nm, er dette i lampene dine?
Ja og nei. LED-ene har en båndbredde slik at det også er litt 670nm i våre 660nm (peak) LED-er. Dette er imidlertid ikke viktig etter min mening fordi utallige studier har vist at lys i det røde spekteret, også det infrarøde lyset, har samme effekt/funksjon, med den store forskjellen at penetrasjonsdybden er større hvis nanometertallet også er høyere. Oransje ved 630nm går ikke så dypt som rødt ved 660nm, og infrarødt går enda dypere ved 850nm.
Så det hele høres veldig teknisk ut, men det er fordi forskere prøver å være veldig spesifikke og presise i forskningen og skrivingen av konklusjonene. Heldigvis er applikasjonen mye enklere.
Protokollen
Selv om LED-ene vi bruker med mye mer kraft ikke er skadelige for øynene, er det mennesker som har så alvorlige øyeproblemer at de ønsker å utvise ekstrem forsiktighet rundt øynene. For det, og for å komme så nært som mulig på hvordan forskningen indikerer at forbedring skjer, her er noen ting du bør huske på.
1. For å redusere lysintensiteten betraktelig til det nivået forskningen gjøres på, kan du velge 1 av de 3 modellalternativene: Anywhere, Rhodolite eller Rhodolite II. Fordi Anywhere er den minste av disse 3, er det best å velge denne hvis du kun skal behandle øynene/ansiktet. Hvorfor 1 av disse 3 modellene? Disse modellene har dimmer og du kandempe lyset til 10 % av styrken.
2.Velg med modusknappen å bruke kun den røde. NIR (infrarødt lys) har ingen skadelige effekter så langt det er kjent og også med vår mangeårige bruk, men studiene har vist at resultatene deres er oppnådd i det oransje til dyprøde spekteret, slik at du kan la det infrarøde stå foran øynene hvis du ønsker å bygge inn ekstrem sikkerhet.
3. Still inn timeren på 3 minutter. Ifølge forskningen er dette allerede tilstrekkelig for resultater. Du kan alltid gå lenger senere.
4. Gjør disse øktene så tidlig som mulig ved starten av dagen. Om morgenen akkurat når det begynner å bli lyst ute er ideelt.
5.Hold en avstand på ca. 30 cm fra lampen med øynene åpne under behandlingen. Til tross for at dimmeren er satt til 10 %, er LED-ene fortsatt sterkere enn den oppgitte bestrålingsintensiteten i studien ovenfor, og fordi lys raskt avtar i kraft med avstanden, er 30 cm en god start på protokollen din. Senere kan du alltids eksperimentere med å sitte nærmere og/eller slå på infrarød også.
6. Generelt siste tips som er atskilt fra forskningen: Gjør øktene til et øyeblikk av avslapning. Helbredelse og syn forbedres i avslapning.
Tillegg til punkt 5: Ovennevnte studie har en meget lav bestrålingsintensitet som er simulert her i protokollen, det er også studier med positive resultater med høyere bestrålingsintensitet ca. sammenlignende med samme dimmerinnstilling men med en avstand på 10 cm. Så du kan jobbe mot dette eller til og med begynne med det.
* Hvis du til tross for dempet lys likevel opplever at lyset er for sterkt, kan du først venne deg til lyset med lukkede øyne i ett minutt eller mer. Du kan også bevege hodet med åpne øyne til øynene er foran linsene som ikke er på (NIR-linsene), så det røde kommer bare litt mindre direkte inn.
* Hvis du etter denne protokollen fortsatt ønsker å komme i gang med resten av ansiktet med en høyere lysintensitet enn 10 %, kan du ta på mørkeglass (eller solsengbriller) + holde øynene lukket. Eller hvis du ønsker å holde lyset ute av øynene som en forholdsregel, er det best å hoppe over ansiktet foreløpig, og du kan alltid behandle resten av kroppen uten ytterligere effekt på øynene.
Disse tipsene er derfor hovedsakelig for personer med øyeproblemer eller personer som ønsker øyeforbedring og enten ønsker å bygge ekstremt forsiktig eller ønsker å gjøre så mye som mulig det som er erklært trygt og effektivt ifølge studier.
Hva annet kan jeg gjøre for å forebygge og forbedre øyeskade?
Tips angående bo/bosituasjon:
Livet er nå dekket med elektrisk (varianter) av stråling. Jeg liker å kalle denne "The Invisible Rainbow". Opphopningen av denne strålingen og måten vi kommer i kontakt med den er ofte årsaken til sykdommer.
Kvaliteten på søvn er spesielt viktig:
-Ikke sov med kroppen, og sørg for at du går inntil en vegg med strøm i (stikkontakter, kabler).
- Ikke ha noen enheter koblet til ved siden av sengen din. (vekkerklokke osv.)
-Slå av WiFi i huset om natten og hvis naboene dine synes helse er viktig, helst de også.
-Sett telefonen i flymodus eller hold den så langt unna som mulig.
* En EMF-spesialist kan måle hele huset ditt på viktige punkter med utstyr.
I løpet av dagen; er ikke mellom elektronikken (telefonladere, telefoner, bærbare, trådløse telefoner (dect-telefoner er katastrofale for helsen) osv. Lag disse forbindelsene der du ikke trenger å være mellom dem.
-Hvis ovenstående er uunngåelig, bruk grenuttak med EMI-filtre (nettfilter).
– Generelt sett unngå skjermer så mye som mulig eller ta så stor avstand som mulig.
– Å bære telefonen minst mulig mot deg, du kan legge den fra deg, dette er prioritert.
Spesielt for øynene: Blått lys (lyset fra LED-lamper som er hvite er også blått lys) er svært dårlig for øynene og forårsaker mange vitenskapelig anerkjente helseproblemer i tillegg til dårlig syn. Så bruk så lite hvitt lys som mulig, spesielt om kvelden er varmt lys mye bedre. Se kun på TV, PC, bærbar PC, telefon osv. med blålysfilterbriller (oransje eller røde) og/eller sett dem til mørk, til lesemodus, til blåfiltermodus osv. avhengig av hvilke alternativer du har på enhetene dine.
Husk at utenfor gatebelysningen og den nye skarpe bilbelysningen er dette også skadelig lys, nattbriller (oransje blå lys filterbriller) er et lurt valg i mørket på gaten.
Infrarød:
Vann og infrarødt er de (eller en av de) viktigste faktorene i livet.
Kvaliteten på vannet i kroppen din i kombinasjon med infrarød er derfor viktig for helsen din.
Vær derfor ute så mye som mulig. Sollys, men også måneskinn avgir mye nødvendig infrarødt.
Å bruke rødlysterapilampen med rødt og infrarødt på full styrke på kroppen, spesielt lever/tarmområdet, er en fornuftig aktivitet. For å styrke lever/tarmfunksjonen samt hvordan infrarødt og vann fungerer sammen i kroppen din.
Badstue eller infrarød sauna (all varme er infrarød, så en finsk badstue er også infrarød sauna på en måte). Ikke et krav, men en sunn aktivitet.