• Gratis verzending binnen NL
  • EU shipping code SHIP5
  • De eerste in Nederland
  • De grootste keuze
  • Gratis verzending binnen NL
  • EU shipping code SHIP5
  • De eerste in Nederland
  • De grootste keuze
0 Punkt
Rood lichttherapie en Vitamine D

Kan rødt lysterapi øke eller skape vitamin D?

Nei, det er ingen bevis for at rødt eller infrarødt lys bidrar direkte til vitamin D-produksjonen. Vitamin D produseres av kroppen vår under og etter eksponering for UVB (ultrafiolett B). Det er imidlertid en viktig faktor som gjør Rødlysterapi svært interessant for produksjon av vitamin D på en indirekte måte.

Denne videoen gir en engelsk forklaring som ligner på denne artikkelen. Ideell hvis du heller vil lytte enn lese. Denne videoen er ikke laget av oss og er ikke en kopi av denne artikkelen.

Rødt lysterapi kan bidra til å forhindre UVB-skader

En studie fra 1992 i Kyoto Japan viste allerede på huden til mus at hud som var forhåndsbehandlet med infrarød, hadde en betydelig reduksjon i celleskade etter å ha blitt utsatt for ultrafiolett-B (UVB)-stråling (290-320nm). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1610218/

En artikkel skrevet av forsker Daniel Barolet og kolleger i Montreal Canada kalt Infrared and skin: Friend and foe beskriver hvordan det ble foreslått at infrarød A fra solen kan være like skadelig som UV. Undersøk dette, men brukte enheter som ikke er representative for strålingen fra solen.

De utdyper dette ved å si at fordelene med infrarød er mange ganger høyere enn de antatte ulempene. Studier indikerer at infrarødt lys forutsetter huden, på engelsk 'photo prevention' som inaturen tar sted med mye mer infrarødt fra solen sammenlignet med UV morgen og kveld, slik at huden bedre tåler UV på grunn av den ekstra infrarøde.


https://dx.doi.org/10.1016%2Fj.jphotobiol.2015.12.014

For eksempel indikerer Barolet i en studie fra 2008 at minst 85 % av personer som har hatt en rekke forbehandlinger med LED ved 660nm viste en betydelig reduksjon i erytem. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18306161/

Til slutt konkluderer han med resultatene, en solbeskyttelsesfaktor SPF-15-lignende effekt og reduksjon i postinflammatorisk hyperpigmentering ble observert hos de LED-behandlede personene.

Kombinasjon rødt og infrarødt LED lys enda bedre

En studie fra 2012 i Korea testet LED rødt lysterapi på smalbånds UVB-indusert hudaldring. Forskerne konkluderte ikke bare med at Red Light Therapy virker, men også at en kombinasjon av for eksempel 630/850nm eller 660/830nm fungerer enda bedre enn en enkelt frekvens.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22804869/

Hvordan kan rødt lys-terapi bidra til vitamin D-produksjon?

Nå som vi vet at rød- og infrarød lysterapi kan bidra til å forhindre ultrafiolett (UV-B) skade og gi SPF-15-lignende beskyttelse for huden din, kan du bruke lengre tid i timene når UVB er høyest for vitamin D-produksjon. være tilstede i solen uten et kunstig beskyttende lag på huden, slik at opptaket og produksjonen av vitamin D realiseres.

Selv med en mulig for- og etterbehandling med LED Red Light Therapy, forblir selvfølgelig sunn fornuft en viktig faktor med tanke på å tilbringe tid i direkte sollys. Forbrenning må forebygges og unngås til enhver tid for å opprettholde optimal helse.

Flere hudforbedringer mulig med Red Light Therapy

Hudhelse, andre anvendelser av lysterapi for og på huden er forklart i detalj, også her finner du alle referanser til studiene nederst på siden.

Login to your account

Register an account today and get great deals, offers and customised products only for you.

  • Secure registration form
  • Your data on your hand, you can update anytime
  • Save your favourite products and access anytime
  • Order products easily.