• Gratis verzending binnen NL
  • EU shipping code SHIP5
  • De eerste in Nederland
  • De grootste keuze
  • Gratis verzending binnen NL
  • EU shipping code SHIP5
  • De eerste in Nederland
  • De grootste keuze
0 Rzeczy

Szukaj na stronie

Jest wiele pytań i odpowiedzi, więc czy chcesz szybko wiedzieć, czy to, czego szukasz, znajduje się na liście?

  • Przejdź do najczęściej zadawanych pytań w skrócie lub:
  • Na pulpicie: naciśnij CTRL + F iw prawym górnym rogu pola wyszukiwania możesz wpisać szukane słowo
  • Na Androidzie: naciśnij 3 kropki w prawym górnym rogu, a następnie „Wyszukaj na stronie” (funkcja Chrome)
  • Z jakich częstotliwości / długości fal diod LED korzysta lampa NorahLux?
  • Co to jest oksydaza cytochromu C i co ma z tym wspólnego terapia światłem czerwonym?
  • A co z terapią światłem czerwonym w przypadku zwierząt lub roślin?
  • Czym terapia czerwonym światłem różni się od światła słonecznego lub żarówek?
  • Dlaczego nie mogę po prostu użyć żarówki halogenowej lub zwykłej jako żarówki do terapii światłem czerwonym?
  • Czy potrzebuję kolejnego NorahLux, jeśli mam saunę na podczerwień o pełnym spektrum?
  • Jak długo trwa sesja terapii światłem czerwonym?
  • Jak długo powinienem stosować terapię światłem czerwonym, aby zobaczyć korzyści?
  • Czy terapia światłem czerwonym jest bezpieczna?
  • Jaką odległość powinienem zachować od mojej czerwonej żarówki?
  • Czy muszę nosić okulary ochronne podczas korzystania z urządzeń do terapii światłem czerwonym?
  • Jakich długości fal światła powinienem użyć?
  • Na co należy zwrócić uwagę kupując lampę do światłoterapii ze światłem czerwonym
  • Jak mogę zmierzyć skuteczność lampy do terapii światłem czerwonym?
  • Czy istnieje różnica między urządzeniami z czerwonym światłem, które migoczą lub pulsują, a tymi, które tego nie robią?
  • Czy mogę używać lampy do terapii światłem czerwonym częściej niż raz dziennie?
  • Kiedy używam lampy do terapii światłem czerwonym, wszystko wydaje się zielone i niebieskie. Dlaczego to?
  • Mój lokalny salon/siłownia/centrum zdrowia ma terapię światłem czerwonym, czy to dobre urządzenie?
  • Czy mogę stosować terapię światłem czerwonym, aby pomóc mojej skórze?
  • Czy możesz mi powiedzieć, jak stosować terapię światłem, aby zwiększyć poziom testosteronu?
  • Czy możesz mi powiedzieć, jak stosować terapię światłem czerwonym, aby pomóc w zdrowiu jamy ustnej?
  • Co jest takiego specjalnego w diodach LED do terapii światłem czerwonym?
  • Jaka jest różnica między tymi czerwonymi urządzeniami świetlnymi a rosnącymi światłami używanymi przez ogrodników?
  • Jaka jest różnica między terapią światłem czerwonym, fotobiomodulacją, LLLT i terapią światłem?
  • Jaka jest różnica między światłem czerwonym a krótkofalowym światłem podczerwonym
  • Jaka jest różnica między światłem czerwonym a światłem słonecznym? Czy przebywanie na słońcu nie odniesie korzyści z terapii światłem czerwonym?
  • Jaka jest różnica między natężeniem oświetlenia a gęstością mocy? I czy luksomierz może być użyty do pomiaru gęstości mocy?
  • Co to jest polichromatyczna terapia światłem?
  • Czy terapia światłem przez ubranie działa?
  • Czy możesz mi powiedzieć, jak używać czerwonego światła, aby wspomóc gojenie się ran po operacji?
  • Czy terapia światłem czerwonym wpłynie na mój sen?
  • Czy są jakieś skutki uboczne używania urządzeń do terapii światłem czerwonym?

Z jakich częstotliwości / długości fal diod LED korzysta lampa NorahLux?

Wszystkie lampy Norahlux mają kombinację diod LED 660 nm i 850 nm, dokładnie podzielonych na pół. Oznacza to 50% diod LED 660nm i 50% diod LED 850nm.

Tylko najbezpieczniejsze i najbardziej sprawdzone długości fal zapewniają optymalne korzyści zdrowotne. Światło naturalne to szerokie spektrum, które obejmuje wiele długości fal i kolorów. Wiodący badacze fotobiomodulacji odkryli w licznych recenzowanych badaniach, że wąskie pasmo czerwonego i krótkofalowego światła podczerwonego jest klinicznym najlepszym miejscem dla zdrowia. Najlepsze urządzenia do terapii światłem wykorzystują te sprawdzone długości fal: światło czerwone i podczerwone w zakresie od 600 do 900 nanometrów.



 

Co to jest oksydaza cytochromu C i co ma z tym wspólnego terapia światłem czerwonym?

Oksydaza cytochromu c (CCO) jest lepiej opisana terminem kompleks łańcucha transportu elektronów 4. Każdy znany szczegół najlepiej znaleźć tutaj. Youtube oferuje kilka graficznych reprezentacji, które sprawiają, że jest to nieco bardziej namacalne. Podczas czwartego etapu oddychania komórkowego (fosforylacja oksydacyjna), określone długości fal czerwonego i krótkofalowego światła podczerwonego rozrywają wiązanie między tlenkiem azotu a CCO. Pozwala to na wiązanie tlenu z NADH, przywracając normalny szlak dla jonów wodoru w celu wytworzenia potencjału elektrochemicznego, który wytwarza ATP (energię komórkową). Prostym sposobem myślenia o tym procesie jest to, że fotony zasadniczo ładują baterie komórkowe.

Aktywacja oksydazy cytochromu c ma kluczowe znaczenie dla fotobiomodulacji. Mając to na uwadze, spójrzmy na poniższy wykres, który pokazuje aktywację CCO przy różnych długościach fal. Jak widać, specyficzne piki absorpcji występują w zakresach 600 nm i 800 nm. Na przykład długości fal w zakresie 700-730 nm mają bardzo niewielki wpływ biologiczny ze względu na ich niezdolność do skutecznej aktywacji CCO.


A co z terapią światłem czerwonym w przypadku zwierząt lub roślin?

Terapia światłem czerwonym była (i nadal jest) z powodzeniem stosowana w leczeniu zwierząt. Czerwone światło (terapia) jest również często wykorzystywane do wspomagania wzrostu roślin.

 

Czym terapia czerwonym światłem różni się od światła słonecznego lub żarówek?

Badania wykazały, że światło w widmie czerwonym i krótkofalowej podczerwieni (bliskiej czerwieni) ma wiele zalet dla organizmu. Częstotliwość tego światła waha się zwykle od 620 nanometrów (nm) do około 1000 nm. Te specyficzne długości fal wnikają głęboko w tkanki ciała i są również bardzo dobrze wchłaniane przez organizm. Ten zakres światła 600-1000 nm tworzy bardzo małą część widma elektromagnetycznego, jak pokazano poniżej:

w rzeczywistości zawiera tylko niewielką część widma światła widzialnego, które widzimy gołym okiem, oraz niewielką część, która jest niewidoczna.

Źródła światła, takie jak słońce i zwykłe żarówki, emitują światło we wszystkich widmach światła widzialnego - stąd nazwa „światło o pełnym spektrum” i dlatego też urządzenie do terapii światłem czerwonym, takie jak NorahLux, emituje czerwoną poświatę, podczas gdy słońce będzie emitować biały - da żółty blask. 660 nanometrów jest głęboko czerwone, a 850 nanometrów jest niewidoczne.

Uwaga - należy więc zauważyć, że krótkofalowe światło podczerwone w okolicach 800-1000nm nie jest w rzeczywistości widoczne gołym okiem, ale jest częścią „zakresu” terapii światłem czerwonym ze względu na swoje korzyści zdrowotne.

 

Dlaczego nie mogę po prostu użyć lampy halogenowej lub żarówki jako lampy na podczerwień?

Tradycyjne żarówki, takie jak żarówki żarowe lub halogenowe, emitują światło czerwone, ale wytwarzają również duże ilości ciepła o szerokim paśmie długości fali i są mniej skuteczne w przypadku bardzo specyficznych efektów terapeutycznych niż ich odpowiedniki LED. Lampy te również bardzo się nagrzewają, co ma tę wadę, że nie można długo w nich przebywać ani w ich pobliżu.

Wiedz, że ważny jest nie tylko kolor światła (długość fali), ale także ilość tego światła (gęstość mocy) i czas, w którym możesz w nim przebywać.

 

Czy potrzebuję kolejnego NorahLux, jeśli mam saunę na podczerwień o pełnym spektrum?

To jest pytanie, które było zadawane bardzo często. Zanim odpowiemy, powiedzmy jedno - sprzedajemy specjalne urządzenia do leczenia światłem czerwonym ORAZ (w SuperSaunie) specjalne sauny o pełnym spektrum działania. Oba mają swój główny cel. Więc tak, jeśli szukasz korzyści z krótkofalowego światła podczerwonego 850nm, zaleca się zakup czerwonej lampy, która emituje to światło bardziej efektywnie, nawet jeśli masz saunę o pełnym spektrum. Terapia światłem jest zatem inną terapią niż terapia sauną (HSP), ale mogą się one dobrze uzupełniać.

 

Jak długo trwa sesja terapii światłem czerwonym?

Nowa krótka odpowiedź oparta na doświadczeniu to:

W większości przypadków sesja daje najlepsze efekty pomiędzy 10 a 15 minutami w odległości od 10 do 15 centymetrów od lampy. Dla osób, które chcą zacząć powoli lub wiedzą, że są wrażliwe na światło, 5-minutowa sesja może wystarczyć. W przypadku modeli Lumnia - Optimus600 i Prime, w których diody LED w urządzeniu są nieco inne, można zachować odległość od 15 do 30 cm.


Oblicz sesje na podstawie wartości natężenia napromienienia (intensywność napromienienia)

Można znaleźć wszelkiego rodzaju formuły od „specjalistów” terapii światłem czerwonym, oparte na przestarzałych nieporozumieniach. Jest to trudna historia techniczna, którą w pełni rozwinę w specjalnym artykule, ale w skrócie: Terapia światłem czerwonym lub biofotomodulacja została przeprowadzona za pomocą lasera w wielu innych badaniach. Z powodunieruchomości lasera, a ponieważ są używane od tak dawna, istnieją specjalne mierniki „złotego standardu”, które mogą dokładnie wskazywać, ile energii zostało zużyte. Więc obliczenia są tutaj zawarte. Wraz z wynalezieniem terapii światłem LED zaczęto stosować mierniki, które nie wskazują prawidłowych wartości. Problem w tym, że po kilku latach nadal tak jest. Laser i dioda LED różnią się w taki sposób, że mierniki nie mogą jednoznacznie zmierzyć, jaka jest dokładna wartość. Jednak wiele marek i firm, w tym specjalistów, zaczęło wykorzystywać te „niepoprawne” wartości do tworzenia protokołów. Ponieważ większość badań przeprowadzono z innym rodzajem światła i ponieważ badania z diodami LED nie określają poprawnie ilości zużytej energii, wszystkie te protokołyopierają się na A nieporozumienie. Niestety oznacza to również, że liczby od marek również opierają się na nieporozumieniach, a także odbywa się konkurs, aby zobaczyć, kto odważy się podać najwyższe liczby!

Konkluzja: Pracujemy z naszym wieloletnim doświadczeniem i nie dyskutujemy już o nieporozumieniach naukowych.

 

Jak długo powinienem stosować terapię światłem czerwonym, aby zobaczyć korzyści?

Jak wiele rzeczy związanych ze zdrowiem – odpowiedź brzmi „to zależy”. To zależy od używanego urządzenia, długości i częstotliwości sesji, Twojego stanu zdrowiaproblemy itp. Znam członków rodziny i klientów, którzy zauważyli mniejszy ból i stany zapalne po 1 sesji podczas stosowania terapii światłem czerwonym. I osobiście potrzebował więcej czasu, aby odczuć korzyści. Wiem też, że urządzenia z czerwonym światłem przyspieszają gojenie się ran i pomagają mi odzyskać siły po treningach, a dzieje się to już po kilku sesjach.

Tymczasem coś takiego jak odrastanie włosów z RLT wydaje się trwać znacznie dłużej - miesiące, a może nawet lata regularnego stosowania, zanim zobaczysz korzyści. Jak wspomniano, zależy to od wielu zmiennych. Największą zmienną jest „co rozumiesz przez korzyści”.

Oczywiście wynik zależy również od użytego urządzenia. Lasery używane w zastosowaniach klinicznych często dają szybsze rezultaty, ale ze względu na rozmiar wynik ten dotyczy tylko stosunkowo niewielkiej powierzchni ciała. Wadą tych metod jest więc mała powierzchnia wyniku i dodatkowe ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. Urządzenie świetlne LED, takie jak NorahLux, nie ma znanych skutków ubocznych, a zatem osiąganie wyników jest znacznie bezpieczniejsze niż w przypadku laserów.

Rozmiar zakupionego urządzenia częściowo determinuje wynik. Na przykład, jeśli chodzi o Twój poziom energii, obowiązuje zasada, że ​​im większa lampa, tym szybciej osiągniesz rezultaty. Jeśli poprawiasz głównie kolagen na twarzy lub innych określonych powierzchniach ciała, wystarczy mniejsza lampa.

 

Czy terapia światłem czerwonym jest bezpieczna?

Terapia światłem czerwonym nie wykorzystuje leków ani operacji w celu poprawy zdrowia. Wykorzystuje proste światło - światło, które naturalnie występuje również w słońcu. Urządzenia emitujące czerwone światło skupiają określoną długość fali tego naturalnego światła i wytwarzają wyższy poziom „naturalnego światła” niż to, na które bylibyśmy narażeni na przykład na słońcu. Zgodnie z najlepszą wiedzą naukową, nie ma bezpośrednich zagrożeń związanych z terapią światłem czerwonym, jeśli jest wykonywana przy użyciu wysokiej jakości urządzenia. Dzięki 4-letniemu doświadczeniu nie zauważyliśmy żadnych szkodliwych skutków. Nauka i praktyka wskazują zatem, że terapia światłem LED naszymi częstotliwościami jest bezpieczna.

 

Jaką odległość powinienem zachować od mojej czerwonej żarówki?

Zobacz moją odpowiedź na poprzednie pytanie - Jak długo trwa sesja terapii światłem czerwonym? - więcej na ten temat. Ale w skrócie, 10 do 15 cali jest idealne na sesję trwającą od 10 do 15 minut. W przypadku większej odległości, dla uzyskania optymalnych rezultatów konieczna jest również dłuższa sesja. Zobacz wideo poniżej, aby uzyskać więcej wyjaśnień.

 

Czy muszę nosić okulary ochronne?

To pytanie było często zadawane i wiele badań poświęcono znalezieniu odpowiedzi. Po rozmowie z wieloma ekspertami na temat terapii światłem czerwonym, zwykle odpowiedź brzmi

'nie, nie musisz nosić ochrony oczu podczas korzystania z terapii światłem czerwonym.

W rzeczywistości istnieje wiele badań wykazujących, że RLT jest w rzeczywistości korzystne dla zdrowia oczu - zwłaszcza czerwone światło o długości fali 670 nm. I nie mogłem znaleźć żadnych badań wykazujących, że terapia czerwonym światłem szkodzi oku. Tak więc, według najbardziej szanowanych ekspertów, odpowiedź brzmi:

„Nie, to prawdopodobnie dobre dla twoich oczu. Terapia światłem może pomóc w przypadku zaćmy. Diody LED na podczerwień mogą chronić twoje fotoreceptory siatkówki przed uszkodzeniem”.

Dla osób z problemami ze wzrokiem lub osób, które chcą wyleczyć oczy napisałem protokół, który można znaleźć pod tym linkiem.

Chociaż nie trzeba podkreślać, wiem, że niektórzy użytkownicy wolą okulary ochronne, gdy używają swojego urządzenia z czerwonym światłem.

Na stronie heelspurs.com znajduje się bardzo kompletna analiza światła i zdrowia oczu. Mają takie samo stanowisko jak powyższe komentarze - że czerwone światło (600-700nm) jest bezpieczne dla zdrowia oczu. Ale problemem jest światło podczerwone - może ono przegrzać oko. Jako przykład podaje się, że ktoś, kto pracuje przez lata w piecu, jest bardziej narażony na zaćmę.

W artykule wspomniano również o kilku innych kwestiach:

-Niebieskie światło jest 1000 razy bardziej niebezpieczne dla oka.

- RLT może pomóc w urazach oczu


Moim zdaniem porównanie leczniczo dozowanej bliskiej podczerwieni z problemem piekarzy z piekarnikiem jest nieuzasadnione. Pomyśl o tym, jak gorące są piekarniki i jak gorące jest powietrze, gdy otwierają się drzwi, w których piekarze pracują każdej nocy, i są zmienne, takie jak praca w nocy przy niebieskim świetle. (białe światło jest technicznie często określane jako niebieskie światło)

Jakich długości fal światła powinienem użyć?

To zależy. To zależy od tego, jaki wynik chcesz. Istnieje mnóstwo opublikowanych artykułów pokazujących skuteczność niektórych długości fali światła czerwonego we wspomaganiu organizmu. Coraz więcej innych długości fal jest dodawanych do urządzeń, aby mieć „unikalną zaletę” bez konkretnych wyników. Na przykład światło o długości fali 630 nm wnika głębiej niż o długości fali 660 nm, co daje właściwości bardzo dobre dla skóry. w rzeczywistości jest dobry tylko dla skóry (ponieważ nie wnika głębiej). Jednak jak dotąd w badaniach naukowych wydaje się, że w widmie czerwonym funkcja jest w dużej mierze taka sama w całym spektrum czerwonym, ale podczerwień penetruje głębiej niż czerwień, tak jak czerwień penetruje głębiej niż pomarańcz (630 nm).

W kompleksowej metaanalizie dotyczącej terapii światłem, zatytułowanej „The Nuts and Bolts of Low-Level Laser (Light) Therapy”, naukowcy stwierdzili:

„Wykorzystywane długości fali światła (terapia światłem) mieszczą się w „oknie optycznym” przy długości fali czerwieni i NIR (600-1070 nm). Efektywna penetracja tkanek jest zmaksymalizowana w tym zakresie, ponieważ główne chromofory tkankowe (hemoglobina i melanina) mają wysoką absorpcję pasma o długości fali krótszej niż 600 nm”.

Długości fal z zakresu 600-700 nm są stosowane do leczenia tkanek powierzchownych, a dłuższe fale z zakresu 780-950 nm, które wnikają dalej, są stosowane do leczenia głębszych tkanek. Stwierdzono, że długości fal w zakresie 700-770 nm mają ograniczoną aktywność biochemiczną i dlatego nie są stosowane.

Jaka jest różnica między 660 nm a 850 nm?

Mówiąc prościej, światło 660 nm jest szybciej wchłaniane przez skórę, co jest przydatne dla osób, które chcą zredukować zmarszczki, pobudzić produkcję kolagenu oraz zredukować blizny i rozstępy.

Światło 850 nm wnika głębiej w ciało i pomaga w stanach zapalnych i bólach stawów oraz w regeneracji mięśni i narządów oraz w zdrowiu.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie urządzenia do terapii światłem czerwonym

Jeśli chodzi o zakup urządzenia do terapii światłem czerwonym, masz szczęście, ponieważ istnieje wiele firm, które mają urządzenia na rynku, ale wadą jest to, że trudno jest określić, które urządzenie jest dla Ciebie najlepsze.

Jest kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy zakupie urządzenia do terapii światłem czerwonym. Wiedza o tym, czego szukać, może pomóc uniknąć niechcianych produktów, które wyrządzają więcej szkód niż oczekiwano, i umożliwić znalezienie najlepszej żarówki do swojego celu w najlepszej cenie.

Powinniśmy zaszczepić tę odpowiedź, mówiąc to - odpowiednie urządzenie dla jednej osoby może nie być najlepszym urządzeniem dla innej. To naprawdę zależy od celu - czego oczekujesz od urządzenia, a także głównie od budżetu.

Dwie najważniejsze rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy zakupie lampy Red Light to:

  1. Długość fali

  2. Gęstość mocy / intensywność promieniowania

Dlaczego te kwestie są krytyczne? Co mieli na myśli? A co to jest dobra, a co zła cena?

Długość fali

Światło składa się z fal o różnej długości - światło niebieskie ma długość fali około 450-500nm. Światło czerwone to około 600-700nm. Niewidzialne światło podczerwone ma długość powyżej 900 nm.

Kupując lampę do terapii światłem czerwonym, ważne jest, aby wiedzieć, że otrzymujesz odpowiednią długość fali. Nie wszystkie czerwone światła są sobie równe.

Na przykład niektóre długości fal światła czerwonego są lepsze niż inne. Niektóre długości fal są lepsze w leczeniu pewnych schorzeń niż inne.

Jaka jest dobra ogólna długość fali?

Jeśli nie chcesz spędzać godzin na badaniu w pubmed, sugerowałbym wybranie średniej długości fali 600 nm (630-670 nm) i średniej długości fali 800 (830-850 nm) krótkiej fali podczerwieni.

Jeśli znajdziesz panel, który emituje to światło (lub oba światła, jak robią to lampy NorahLux), masz zwycięzcę.

Co jeśli producent nie podaje długości fali?

Nie kupuj tego. Po prostu nie wiesz co kupujesz.

Chyba że go kupisz i zdobędziesz spektrometr (używany do pomiaru długości fali) i sam przetestujesz wyjście? Następnie, jeśli wysyła niewłaściwe długości fal lub nie taką, na jaką liczyłeś, po prostu ją zwróć. W przeciwnym razie ryzykujesz, tak naprawdę nie wiesz, co kupujesz.

Należy pamiętać, że koszty wysyłki za granicę są często bardzo wysokie i nie otrzymasz zwrotu należności celnych importowych, które już zapłaciłeś za importowaną lampę. Ponadto niektóre firmy zagraniczne w ogóle nie dokonują zwrotów.

Gęstość mocy / intensywność promieniowania

Drugą rzeczą, którą należy wiedzieć, szukając urządzeń do terapii światłem czerwonym, jest gęstość mocy lub natężenie promieniowania. Jest to wartość mierzona w miliwatach na centymetr kwadratowy (lub mW/cm2), która jest po prostu natężeniem światła na danym obszarze. Pokazuje, ile fotonów przechodzi przez dany obszar.

Dlaczego jest to takie ważne?

Jeśli zignorujesz gęstość mocy i spojrzysz tylko na długość fali, możesz otrzymać czerwone światło o małej mocy, które nie ma leczniczego wpływu na organizm.

Nawet jeśli światło ma dokładnie taką długość fali, jakiej szukasz, jeśli gęstość mocy jest niska, nie pomoże ci to osiągnąć twoich celów.

Dlatego czerwona lampka bożonarodzeniowa LED nie jest skutecznym źródłem światła w terapii światłem. Daje czerwone światło, ale gęstość mocy jest tak niska, że ​​nie będzie miała żadnego wpływu na organizm.

Wystarczająca gęstość mocy sprawia, że ​​różnica między ekspozycją trwającą 10 minut a ekspozycją trwającą 1 godzinę lub różnica między wynikiem a brakiem wyniku!

Jaka jest dobra wartość mocy?

To zależy. Jakie są Twoje cele, ile masz diod LED, jaki masz budżet. Ogólnie rzecz biorąc, im wyższa gęstość mocy/natężenie promieniowania, tym lepsza lampa (i tym mniej czasu potrzeba na czerpanie korzyści).

Kilka rzeczy do zapamiętania:

Zużycie energii a intensywność napromieniowania

Zużycie energii przez urządzenie różni się od intensywności napromieniowania. Zużycie energii to po prostu ilość energii elektrycznej potrzebnej do zasilania urządzenia. Jest to siła, która przechodzi od ściany do urządzenia, zanim zostanie przekształcone w światło czerwone.

Tylko dlatego, że urządzenie RLT ma wysoką moc, nie oznacza, że ​​cała ta energia elektryczna jest przekształcana w korzystne czerwone światło. Właśnie dlatego wysoka moc cieplna z paneli z czerwonym światłem oznacza marnowanie dużej ilości energii.

Gęstość mocy na odległość

Ponadto gęstość mocy maleje w miarę oddalania się od źródła światła. Upewnij się, że znasz niezbędne wartości w odległości, jaką będziesz mieć dla urządzenia. Na przykład niektórzy producenci podają gęstość mocy / natężenie promieniowania, które wydają się dobre, ale nie określają, jakiej odległości odpowiada ta liczba.

Jeśli spojrzysz na poniższy wykres, niech RedLightMan.com zobacz spadek gęstości mocy wraz z odległością od źródła światła:

zobaczysz wartość 200 mW/cm2, gdy będziesz naprzeciw lampy, ale tylko wartość 20 mW/cm2 z odległości 40 cm. Większość ludzi nie będzie przyciskać ciała do lampy podczas jej używania, co również jest niepotrzebne i powoduje tylko trochę większy odbiór emf.

W rzeczywistości podczas używania będziesz znajdować się w odległości około 5-10 cm od panelu świetlnego. Dla powyższego przykładu oznacza to, że rzeczywista gęstość mocy wyniesie około 100-120 mW/cm2. Nie pełne 200 mW/cm2.

Innym przykładem jest RedTherapy.co. Na poniższym obrazku widać, jak ich panel RedRush 360 emituje 105 mW/cm2 przy 6 calach, ale przy 36 calach moc jest niższa niż 15 mW/cm2.

Na plus, ze względu na kąt padania emitowanego światła, obszar krycia jest znacznie większy.

Uważaj na to, szukając urządzeń z czerwonym światłem. Jeśli podana wartość gęstości energii nie wskazuje odległości, z której została zmierzona, załóżmy, że jest to źródło światła. Stanie obok źródła światła może być niezdrowe, jeśli poziomy nnEMF lub moc cieplna są wysokie.

Poważni producenci podają nie tylko wartości gęstości mocy, ale także zmierzoną odległość.

Co się stanie, jeśli producent nie ujawni liczby gęstości mocy?

Nie kupuj, dopóki nie będziesz mieć tych numerów. Zalecam wysłanie do nich e-maila z zapytaniem, jakie są ich wartości gęstości mocy / natężenia promieniowania dla urządzenia i zapytać, z jakiej odległości te wartości zostały zmierzone. Jeśli tego nie ujawnią, możesz się zastanawiać… Każdy producent, który wierzy w swój produkt i rozumie terapię światłem czerwonym, wie, że gęstość mocy jest ważnym czynnikiem w tworzeniu i używaniu urządzeń z czerwonym światłem.

Jeśli nie udostępniają tych danych, powinieneś założyć, że nie chcą, abyś znał rzeczywistą wydajność, więc prawdopodobnie marnowałbyś czas i pieniądze na urządzenie. Chociaż nie oznacza to, że urządzenie nie będzie skuteczne, po prostu nie wiesz dokładnie, z czym pracujesz, a jeśli chcesz obliczyć czas dozowania, nie jest to możliwe.

Jak mogę zmierzyć skuteczność urządzenia do leczenia światłem czerwonym?

Użyj miernika promieniowania do pomiaru natężenia światła i długości fal za pomocą spektrometru.

Możesz także użyć miernika energii słonecznej do pomiaru watów na cm2. Ale uwaga: są one odpowiednie tylko wtedy, gdy mierzysz światło o jednej długości fali. Lampy o różnych długościach fal, takie jak standardowe żarówki, nie mogą być testowane za pomocą licznika energii słonecznej, ponieważ mierzy się zbyt wiele nieistotnych długości fal.

Chociaż, jeśli jesteś bardzo poważny i chcesz bardzo dokładny pomiar długości fali, możesz poszukać dedykowanego miernika światła podczerwonego do pomiaru światła powyżej 750 nm, ponieważ większość spektrometrów jest przeznaczona do pomiaru światła widzialnego. Większość dostawców przyjmuje wartości podane przez producentów, oczywiście zwykle skutkuje to uczciwymi wynikami, ale mierzone miernikiem daje wysokie wyniki. Jak wskazano wcześniej, nie ma jeszcze żadnego standardu, według którego można by to mierzyć.

Rozpoczęcie od własnych zmysłów jest już rozsądnym wskazaniem. Czy czerwone diody LED wyglądają na czerwone lub bardzo pomarańczowe? (Pomarańczowy ma swój pozytywny wpływ na organizm, więc nie musi to być błędne), a diody podczerwieni powinny w ciemności świecić na czerwono w rdzeniu, ale być bardzo słabe i niewidoczne w innym (jaśniejszym) świetle i wydzielają lekkie przyjemne ciepło.

Czy istnieje różnica między urządzeniami z czerwonym światłem, które migoczą lub pulsują, a tymi, które tego nie robią?

Istnieje kilka badań z pulsującym światłem, które wykazują korzyści, ale jest też kilka badań, które sugerują, że terapie pulsacyjne nie są bardziej skuteczne niż suma czasu „włączenia”. Dlatego staramy się zapewnić naszym diodom LED jak najwięcej czasu „włączenia” przy efektywnym zużyciu energii. Istnieją setki badań dowodzących, że jest to skuteczne.

Pulsowanie może pomóc na trzy sposoby:

  1. Energiczne impulsy dotrą do głębszych tkanek. Dzięki zanurzeniu miejsc absorpcji CCO w płytszych tkankach za pomocą krótkich silnych impulsów więcej pozostałej energii świetlnej będzie dostępne dla głębszych tkanek. Lepiej nie pulsować z równie silnym natężeniem, ponieważ zajmie to znacznie mniej czasu, ale urządzenie może się przegrzać.
  2. Jeśli w komórkach występuje „efekt progu jasności”, silne impulsy mogą być lepsze. Rozumiem przez to, że w tkance może być coś, co wymaga pewnej ilości „energii aktywacji”, aby wywołać reakcję, a nie twierdzenie o indywidualnym fotonie.
  3. Jeśli w tkance jest coś interesującego, co odpowiada na określone rodzaje impulsów, jak opisano powyżej. Wymagałoby to ogromnej ilości inteligentnych badań, aby określić, jaki rodzaj pulsowania jest najlepszy (czas trwania, kształt fali i/lub przerwy).

Czy mogę używać lampy do terapii światłem czerwonym częściej niż raz dziennie?

Z pewnością. Należy pamiętać, że w celu uzyskania optymalnych wyników istnieje górna granica dawki terapii światłem czerwonym. Potem możesz zauważyć spadające zwroty.

Więcej nie zawsze znaczy lepiej. To powiedziawszy, ryzyko związane z przedawkowaniem terapii światłem czerwonym jest znacznie niższe niż w przypadku przedawkowania światła UV.

Używanie zbyt dużej ilości światła czerwonego zwykle oznacza, że ​​efekty terapii światłem czerwonym są znacznie osłabione. Zmniejszone efekty oznaczają, że po prostu nie odniesiesz żadnych korzyści z sesji - wręcz przeciwnie, światło UV może wręcz zaszkodzić, jeśli zastosujesz go w zbyt dużej ilości.

Ta optymalna dawka oznacza, że ​​terapia światłem czerwonym przebiega zgodnie z odwróconą krzywą U, gdzie zbyt mała lub zbyt duża terapia światłem czerwonym nie przynosi korzyści, a tylko optymalne dawkowanie zapewnia najwięcej korzyści.

Jak widać na powyższym obrazku, nadal ważne jest, aby wybrać odpowiednią dawkę, aby uzyskać jak największe korzyści z terapii światłem czerwonym.

Dawka ekspozycji na czerwone światło różni się w zależności od celu, odległości od urządzenia, samego urządzenia itp. i oczywiście czasu spędzonego na korzystaniu z urządzenia. Nie ma powodu, dla którego nie możesz używać RLT częściej niż raz dziennie. Pytanie brzmi raczej, czy muszę używać lampy kilka razy dziennie?

Kiedy używam urządzenia do terapii światłem czerwonym, wszystko wydaje się zielone i niebieskie. Dlaczego to?

Oko staje się nasycone czerwonym światłem po wystawieniu na działanie urządzeń o czerwonym świetle, co z kolei zwiększa wrażliwość oka na inne kolory, takie jak niebieski i zielony.

Kiedy oddalasz się od źródła czerwonego światła, normalizacja widzenia zajmuje trochę czasu, dzięki czemu otoczenie wydaje się bardziej niebieskie, a odcienie czerwieni są zredukowane.

Powrót do normalnych warunków zajmuje tylko kilka sekund.

RedLightMan.com powiedział, co następuje:
„Twoje oczy przyzwyczają się do jasnego czerwonego światła po kilku sesjach, a nawet będzie to dla nich korzystne, poprawi ogólne widzenie i zapobiegnie AMD/zaćmie itp. Jeśli jesteś bardzo wrażliwy, powinieneś umieścić krótkofalowe światło podczerwone na twarz zamiast czerwieni (ponieważ krótkofalowa podczerwień jest niewidoczna i nie nadmiernie stymuluje oczu).

Mój lokalny salon / siłownia / ośrodek zdrowia ma czerwone światło, czy to dobre urządzenie?

To zależy od urządzenia, z którego korzystają. Czy to NorahLux? Inne: NIE! :D
A teraz poważnie:
Jeśli jest to łóżko z czerwonym światłem NovoThor lub MitoGen, to tak, są to urządzenia wysokiej jakości! Prawdopodobnie najlepszy na rynku (te urządzenia mogą kosztować ponad 100 000 euro!)
W przeciwnym razie być może będziesz musiał trochę pogrzebać w jakości urządzenia. Skorzystaj z wiedzy z naszych artykułów lub z artykułów autorstwa Joovva lub RedLightMana lub ekspertów takich jak Jack Kruse lub Dave Asprey.

Czy mogę używać czerwonego światła, aby pomóc mojej skórze?

Udowodniono, że terapia światłem czerwonym poprawia wygląd skóry bez żadnych znanych skutków ubocznych. Terapia światłem czerwonym zwiększa przepływ krwi do skóry, zwiększając regenerację skóry.

Ponadto czerwone światło aktywuje komórki macierzyste wokół skóry, które następnie pomagają im namnażać się w nowe komórki skóry. Z kolei usprawnia wiele procesów skórnych, takich jak redukcja trądziku, hamowanie powstawania blizn w skórze, zmniejszanie poparzeń słonecznych, hamowanie rozstępów, a nawet wspomaganie gojenia się oparzeń.

Terapia światłem czerwonym może również poprawić stan skóry, taki jak trądzik różowaty, egzema i łuszczyca. Skóra stanie się napięta i gładsza, zmarszczki będą coraz mniejsze, a gęstość kolagenu w skórze poprawi się. Poprawia się również dotyk skóry i kolor skóry.

Jak czerpać te niesamowite korzyści?

Upewnij się, że twoja czerwona żarówka emituje widzialne czerwone światło (zakres 600-700 nm). I staraj się używać urządzenia przez 5-10 minut dziennie (chociaż czas trwania i odległość od źródła światła będą zależeć od mocy wyjściowej światła).

Badania wykazały, że stosując lampę do terapii światłem czerwonym w celu uzyskania korzyści dla skóry, nie potrzebujesz tak wysokich dawek, jak w przypadku głębszych korzyści dla tkanek.

Czy możesz mi powiedzieć, jak używać czerwonego światła, aby zwiększyć poziom testosteronu?

Optymalne funkcjonowanie hormonów zaczyna się już w mózgu. W proces ten zaangażowane są różne regiony mózgu, takie jak podwzgórze i przysadka mózgowa. Jednak do niedawna nie było wiadomo, że czynność tarczycy wpływa również na produkcję hormonów steroidowych. Zatem poprawa funkcji tarczycy poprawia również produkcję hormonów steroidowych, takich jak testosteron. Aby osiągnąć ten efekt, musisz specjalnie używać lampy do terapii światłem czerwonym na tarczycy.

Oprócz wzmocnienia działania steroidów poprzez hormony tarczycy, terapia światłem czerwonym może również zwiększyć poziom hormonów steroidowych, takich jak testosteron, bezpośrednio stymulując produkcję energii w powiązanych narządach. Przykładem jest produkcja testosteronu w jądrach.

Pamiętaj, że światło czerwone może wnikać w głąb organizmu, zwiększając produkcję energii w poszczególnych narządach. Kiedy odpowiednia dawka terapii światłem czerwonym zostanie zastosowana do jąder, poziom testosteronu może wzrosnąć nawet trzykrotnie.

Kilka ważnych punktów to:

  1. W większości przypadków leczenie czerwonym światłem bezpośrednio na jądrach przez krótkie regularne okresy powinno z czasem zwiększyć poziom testosteronu.
  2. Trzymaj się terapii światłem LED, aby uzyskać maksymalne bezpieczeństwo i korzyści. Widoczne czerwone (600-700nm) diody LED są optymalne. Czas sesji 2-20 minut w zależności od natężenia światła/ciepła.
  3. Światło czerwone lub podczerwone ze źródła LED (600-950nm) można bezpiecznie aplikować na jądra bez ryzyka skutków ubocznych lub uszkodzeń, przy jednoczesnym zapewnieniu wszystkich korzyści; poprawa płodności, poprawa produkcji testosteronu itp.
  4. Światło słoneczne może być również stosowane na jądrach, ale tylko przez krótki czas i nie jest pozbawione ryzyka.
  5. Unikaj ekspozycji na światło niebieskie/UV.
  6. Unikaj wszelkiego rodzaju lamp grzewczych/żarówek.

Czy możesz mi powiedzieć, jak stosować terapię światłem czerwonym, aby pomóc w zdrowiu jamy ustnej?

Przeprowadzono wiele badań nad leczeniem światłem czerwonym i jego korzyściami dla zdrowia jamy ustnej i zębów. Terapia światłem czerwonym aplikowana na zęby zmniejsza nadwrażliwość zębów, redukuje szkodliwe bakterie w jamie ustnej, leczy rany i odleżyny w jamie ustnej oraz przyspiesza przebudowę kości po uszkodzeniach zębów. Oznacza to, że terapia światłem czerwonym może pomóc w dobrej praktyce dentystycznej i działa jako holistyczna metoda poprawy wszechstronnej opieki stomatologicznej.

Aby zastosować terapię światłem czerwonym do pielęgnacji jamy ustnej, światło musi nie tylko przenikać przez policzki, ale musi również docierać do zębów. Możesz po prostu stosować terapię światłem czerwonym przez kilka minut każdego dnia po umyciu zębów.

Ważne jest, aby użyć silnego czerwonego panelu świetlnego, aby zapewnić wystarczającą penetrację światła przez policzek.

Głównym wymogiem doustnej terapii światłem jest zdolność światła do penetracji tkanki policzkowej, a następnie do dziąseł, szkliwa i kości. Skóra i tkanka powierzchniowa blokują 90-95% wpadającego światła. Dlatego w przypadku diod LED konieczne są silniejsze źródła światła. Słabsze urządzenia świetlne miałyby wpływ tylko na problemy z powierzchnią; nie jest w stanie wyeliminować głębszych infekcji, leczyć dziąseł, kości i dotrzeć do trudniejszych zębów trzonowych.

Jeśli światło może w pewnym stopniu przeniknąć przez dłoń, będzie odpowiednie do penetracji policzków. Światło podczerwone penetruje na nieco większą głębokość niż światło czerwone, chociaż moc światła jest zawsze najważniejszym czynnikiem penetracji.

Zalecamy czerwone/podczerwone światło LED ze skoncentrowanego źródła (gęstość mocy 50 - 200 mW/cm² lub więcej). Można zastosować urządzenia o mniejszej mocy, ale efektywny czas aplikacji byłby wykładniczo dłuższy.

Czerwone i podczerwone diody LED są skuteczne w terapii światłem jamy ustnej. Czas sesji 2-10 minut, w zależności od natężenia światła/ciepła. Do penetracji policzków/dziąseł wymagane jest silniejsze światło. Alternatywnie możesz również zainwestować w mniejsze przenośne urządzenie, które pomoże w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej.

Co jest takiego specjalnego w diodach LED do terapii światłem czerwonym?

Proste — to energooszczędny sposób emitowania światła o bardzo specjalnej długości fali. Inne lampy, takie jak żarówki lub lampy halogenowe, emitują różne rodzaje światła, w tym czerwone, zielone, żółte, niebieskie i ewentualnie niewidzialne światło, takie jak promieniowanie UV lub podczerwień. Oznacza to, że trzeba wydać dużo energii, aby otrzymać tylko część terapeutycznego światła czerwonego.

Diody LED lub diody elektroluminescencyjne – z drugiej strony mogą być wytwarzane w celu uzyskania precyzyjnej długości fali światła – powiedzmy 660 nm – bez emitowania żadnego innego światła.

Oznacza to, że diody LED przekształcają więcej mocy w użyteczne światło, którego poszukują użytkownicy terapii światłem czerwonym. Ponadto diody LED emitują mniej ciepła - ponieważ ciepło może negatywnie wpływać na organizm lub niektóre korzyści, jakie daje czerwone światło na organizm (na przykład wykazano, że czerwone światło na jądrach poprawia poziom testosteronu, ale ogrzewanie jąder może zmniejszyć poziom testosteronu.

Jaka jest różnica między tymi czerwonymi urządzeniami świetlnymi a rosnącymi światłami używanymi przez ogrodników?

Gęstość mocy / intensywność promieniowania. To główna różnica. Gęstość mocy większości lamp do uprawy jest bardzo słaba. Zwykle mniej niż 10 mW/cm2 w odległości kilku centymetrów od źródła światła. Znacznie niższe niż zakresy 100-200mW/cm2 emitowane przez urządzenia do terapii światłem czerwonym.
Oto komentarz RedLightMan na temat lamp do uprawy:
The szerokie rozmieszczenie diod LED, szeroki kąt wiązki itp., które zwykle można znaleźć w tego typu urządzeniach typu „grow light”, sprawiają, że nie nadają się one do terapii światłem.

Jak wiele rzeczy w życiu, dostajesz to, za co płacisz. Czerwona dioda LED o wartości 30 USD na Amazon nie ma takich samych funkcji, jak specjalnie zaprojektowane urządzenie o wartości 1000 USD. Lampy Grow są przeznaczone do uprawy roślin. Urządzenia do terapii światłem czerwonym są przeznaczone do terapii światłem czerwonym.

Opróczto, rosnąć światła dla roślin mają szersze spektrum, ponieważ rośliny potrzebują światła niebieskiego (UV) do fotosyntezy, nie tego szukasz w terapii światłem czerwonym.

Jaka jest różnica między terapią światłem czerwonym, fotobiomodulacją, LLLT i terapią światłem?

LLLT oznacza „Low Level Laser Therapy” – gdzie lasery są używane do kierowania wiązki światła o określonej długości fali na ciało w celu uzyskania korzyści leczniczych i terapeutycznych.

Terapia czerwonym światłem polega na wykorzystaniu czerwonego i krótkofalowego światła podczerwonego w celu uzyskania korzyści leczniczych i terapeutycznych. To światło może pochodzić z diod LED, laserów, żarówek, a nawet słońca.

Fotobiomodulacja (PBM) to inna nazwa wykorzystania laserów małej mocy lub świateł LED, które emitują określoną długość fali, aby pomóc ciału. Zasadniczo fotobiomodulacja jest tym samym, co terapia laserowa niskiej jakości. A terapia światłem czerwonym podlega tym warunkom, ponieważ patrzy tylko na długości fal światła czerwonego i podczerwonego.

Inne nazwy PBM i LLLT mogą obejmować terapię laserową małej mocy (LPLT), terapię laserową niskiej intensywności, terapię zimnym laserem, terapię laserem niskoenergetycznym, terapię laserem biostymulacyjnym, fotobioterapię, monochromatyczną energię światła podczerwonego (MIRE) terapia i laser terapeutyczny.

Terapia światłem - znana również jako fototerapia lub helioterapia - patrzy na światło (o różnych kolorach z różnych źródeł), aby pomóc w stanach chorobowych, zaburzeniach snu, jet lag, sezonowych zaburzeniach afektywnych i niedoborach witaminy D.

Jaka jest różnica między światłem czerwonym a krótkofalowym światłem podczerwonym?

Krótkofalowe światło podczerwone (NIR) jest niewidoczne gołym okiem i ma długość fali od ~700nm do ~1400nm.
Czerwone światło jest widoczne gołym okiem i ma długość fali od ~600nm do 700nm.
Wykazano, że oba rodzaje światła są korzystne dla leczenia i dobrego samopoczucia. Ze światłem NIR mniejszym niż 950 nm z najgłębszą penetracją skóry (2 do 3 mm w porównaniu z 1 do 2 mm w przypadku światła czerwonego i światła NIR o wyższej długości fali).

Główną różnicą między tymi dwiema długościami fal jest ich zdolność do penetracji tkanki skóry. Fale światła czerwonego o długości fali 660 nm są szybciej absorbowane przez zewnętrzne warstwy skóry, powodując produkcję kolagenu, co przynosi liczne korzyści, takie jak redukcja zmarszczek, poprawa kolorytu skóry oraz zanikanie blizn i rozstępów. Krótkofalowe światło podczerwone o długości fali 850 nm generuje prawie taką samą odpowiedź komórkową jak światło czerwone o długości fali 660 nm, ale większy procent fotonów krótkofalowych może wniknąć głębiej w twoje ciało. Odpowiada to korzyściom, takim jak zmniejszenie bólu stawów i stanów zapalnych, poprawa regeneracji mięśni i nerwów. Te zalety krótkofalowego światła podczerwonego o długości fali 850 nm są poparte dużą liczbą badań, które omówiliśmy w wielu artykułach.

Dodatkową różnicą jest to, że diody LED 850 nm wytwarzają o 30% wyższe natężenie promieniowania przy tej samej mocy. Połączenie tych czynników prowadzi do imponujących rezultatów!

Jaka jest różnica między światłem czerwonym a światłem słonecznym? Czy przebywanie na słońcu nie odniesie korzyści z terapii światłem czerwonym?

Istnieją dwa problemy z wykorzystaniem słońca jako źródła światła czerwonego dla RLT, są to:

  1. Uzyskanie odpowiedniej długości fali światła o odpowiednim natężeniu i
  2. Inne długości fal światła, na które jesteś narażony w tym samym czasie (może to wpływać na wpływ czerwonego światła na twoje ciało. Na przykład czerwone światło może pomóc w produkcji kolagenu i zmarszczkach, ale światło UV może uszkodzić kolagen i prowadzić do zmarszczek) .

Jaka jest różnica między natężeniem oświetlenia a gęstością mocy? I czy luksomierz może być użyty do pomiaru gęstości mocy?

Luksomierz mierzy natężenie oświetlenia, czyli natężenie światła widzialnego dla ludzkiego oka. Światło jest mierzone w luksach lub lumenach na metr kwadratowy. Zielony i żółty to jedne z najjaśniejszych kolorów w widmie światła widzialnego.
Wikipedii mówi to:
„Luks to jeden lumen na metr kwadratowy (lm/m2), a odpowiednią jednostką radiometryczną mierzącą natężenie napromienienia są waty na metr kwadratowy (W/m2). Nie ma żadnego współczynnika konwersji między lx a W /m2; istnieje inny współczynnik konwersji dla każdej długości fali i nie można dokonać konwersji, jeśli nie zna się składu widmowego światła”.

Dlatego luksomierz nie jest niezawodnym narzędziem do pomiaru gęstości mocy określonej dla długości fali.

Być może słyszałeś również o mierniku PAR - jest on używany przez hodowców roślin i mierzy światło wykorzystywane przez rośliny w procesie fotosyntezy. Dlatego miernik luksów i miernik PAR dadzą różne wyniki z tego samego źródła światła.

Co to jest polichromatyczna terapia światłem?

Terapia światłem polichromatycznym oznacza jednoczesne stosowanie wielu długości fal światła. Wszystkie nasze lampy zawierają światło o długości fali 660nm i 850nm.
Jakie są plusy i minusy tego?
Korzyści - ekspozycja na wiele długości fal (i wyjątkowe korzyści, które wiążą się z każdą falą).
Wady - mniejsza ekspozycja na określoną długość fali.

Czy czerwone światło działa przez ubranie?

Jeśli materiał blokuje światło, wpłynie to na skuteczność urządzenia emitującego światło czerwone. Przezroczyste ubrania lub materiały również przepuszczają trochę światła, ale grube ubrania lub ubrania w kolorze czarnym będą blokować światło.

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stosuj delikatnie na gołą skórę.

Czy możesz mi powiedzieć, jak używać czerwonego światła, aby wspomóc gojenie się ran po operacji?

Zespół RedLightMan.com miał to do powiedzenia na temat gojenia się ran:
„Oczywiście, prawie wszystkie z nich nadają się do takiej operacji. Czerwone światło będzie lepsze w przypadku bardziej powierzchownych uszkodzeń skóry podczas operacji. Krótkofalowa podczerwień jest lepsza w przypadku znacznie głębszych uszkodzeń tkanek podczas operacji. Używanie światła o mocy około 50-100 mW/cm2 jest prawdopodobnie idealne do dość głębszych uszkodzeń chirurgicznych. 5-10 minut wystarczy z odległości około 10-20 cm."

Czy urządzenie z czerwonym światłem wpłynie na mój sen?

Powszechnie wiadomo, że niebieskie światło tłumi melatoninę, zwiększa poziom kortyzolu i zakłóca sen. Wysokiej jakości urządzenie emitujące światło czerwone nie powinno emitować światła niebieskiego. Istnieją jednak dowody na to, że światło czerwone może mieć niewielki wpływ na sen, jeśli intensywność światła jest wystarczająco silna. Osobiście mam lżejszy sen, gdy używam czerwonego światła późno w nocy. Ale mam przyjaciół i klientów, którzy zauważyli, że ich sen pozostaje tak samo głęboki, gdy używają czerwonego światła tuż przed snem.

Z tego powodu zalecamy wykonywanie sesji na czerwonym świetle rano lub w ciągu dnia. Jeśli to się nie powiedzie, spróbuj trzymać sesję przy czerwonym świetle jak najdalej od pory snu lub poeksperymentuj, aby zobaczyć, czy światło wpływa na twój sen, czy nie. Być może nawet ważniejsze, biorąc pod uwagę, że najzdrowsi ludzie potrzebują średnio 6,5 godziny snu dziennie, sprawdź, czy różnica polega na tym, że mniej snu i tyle samo energii.

Ale to wszystko nie ma znaczenia, jeśli wieczorem nie blokujesz niebieskiego światła, teraz sprzedajemy również specjalne okulary do tego!

Czy są jakieś skutki uboczne używania urządzeń do terapii światłem czerwonym?

Najgorszymi skutkami ubocznymi terapii światłem czerwonym są bóle głowy i wyczerpanie, ponieważ organizm potrzebuje dużo energii do procesów gojenia i budowy mitochondriów, do których prowadzi leczenie światłem czerwonym. Na szczęście terapia światłem czerwonym nigdy nie może spowodować oparzenia słonecznego, ponieważ żadne urządzenie emituje promieniowanie UV.

Zastanów się również nad zapytaniem firmy, jak wysokie są emitowane przez urządzenie częstotliwości elektromagnetyczne obce. Niektórzy użytkownicy zgłaszali, że ich urządzenia do terapii czerwonym światłem LED emitują duże ilości obcych częstotliwości elektromagnetycznych.

Wreszcie, zaleca się unikanie terapii światłem czerwonym po zachodzie słońca. Z jednej strony terapia światłem czerwonym nigdy nie obniży poziomu melatoniny, tak jak światło niebieskie lub zielone. Ale z drugiej strony czerwone światło może obniżać poziom melatoniny, gdy intensywność światła jest wystarczająco silna. Oczywiście nie chcesz, aby poziom melatoniny był obniżony, ponieważ optymalny poziom melatoniny jest niezbędny do głębokiego snu. Dlatego zawsze sprawdzaj wpływ czerwonego światła na sen, jeśli używasz go po zachodzie słońca, zanim wykonasz jego stały wzór.

Login to your account

Register an account today and get great deals, offers and customised products only for you.

  • Secure registration form
  • Your data on your hand, you can update anytime
  • Save your favourite products and access anytime
  • Order products easily.