• Gratis verzending binnen NL
  • EU shipping code SHIP5
  • De eerste in Nederland
  • De grootste keuze
  • Gratis verzending binnen NL
  • EU shipping code SHIP5
  • De eerste in Nederland
  • De grootste keuze
0 Artikel
Rood lichttherapie en Vitamine D

Kan rött ljusterapi öka eller skapa D-vitamin?

Nej, det finns inga bevis för att rött eller infrarött ljus direkt bidrar till D-vitaminproduktionen. D-vitamin produceras av vår kropp under och efter exponering för UVB (ultraviolett B). Det finns dock en viktig faktor som gör Rödljusterapi mycket intressant för produktionen av D-vitamin på ett indirekt sätt.

Den här videon ger en engelsk förklaring som liknar den här artikeln. Perfekt om du hellre lyssnar än läser. Den här videon gjordes inte av oss och är inte en kopia av den här artikeln.

Rödljusterapi kan hjälpa till att förhindra UVB-skador

En studie från 1992 i Kyoto Japan visade redan på huden på möss att hud som förbehandlats med infraröd hade en signifikant minskning av cellskador efter att ha exponerats för ultraviolett-B (UVB)-strålning (290-320nm). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1610218/

En artikel skriven av forskaren Daniel Barolet och kollegor i Montreal, Kanada, kallad Infrared and skin: Friend and foe beskriver hur det föreslogs att infrarött A från solen kan vara lika skadligt som UV. Undersök detta, men använde enheter som inte är representativa för solens strålning.

De utvecklar detta genom att säga att fördelarna med infraröd är många gånger högre än de antagna nackdelarna. Studier tyder på att infrarött ljus förutsätter huden, på engelska "photo prevention" som inaturen tar plats med mycket mer infrarött från solen jämfört med UV på morgonen och kvällen, så att huden bättre tål UV på grund av det extra infraröda.


https://dx.doi.org/10.1016%2Fj.jphotobiol.2015.12.014

Till exempel visar Barolet i en studie från 2008 att minst 85 % av personer som har genomgått ett antal förbehandlingar med LED vid 660nm visade en signifikant minskning av erytem. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18306161/

Slutligen, avslutar han resultaten, en solskyddsfaktor SPF-15-liknande effekt och minskning av postinflammatorisk hyperpigmentering observerades hos de LED-behandlade försökspersonerna.

Kombination rött och infrarött LED-ljus ännu bättre

En studie från 2012 i Korea testade LED-rött ljusterapi på smalbandig UVB-inducerad åldrande av huden. Forskarna kom fram till inte bara att Red Light Therapy fungerar, utan också att en kombination av till exempel 630/850nm eller 660/830nm fungerar ännu bättre än en enstaka frekvens.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22804869/

Hur kan rödljusterapi bidra till D-vitaminproduktion?

Nu när vi vet att rött och infrarött ljusterapi kan hjälpa till att förhindra ultravioletta (UV-B) skador och ge SPF-15-liknande skydd för din hud, kan du spendera längre tid under de timmar då UVB är högst för D-vitaminproduktion. vara närvarande i solen utan ett konstgjort skyddande lager på huden, så att upptaget och produktionen av D-vitamin realiseras.

Naturligtvis, även med en eventuell för- och efterbehandling med LED Red Light Therapy, förblir sunt förnuft en viktig faktor när det gäller att vistas i direkt solljus. Bränning måste förebyggas och undvikas hela tiden för att upprätthålla optimal hälsa.

Fler hudförbättringar möjliga med Red Light Therapy

Hudhälsa, andra tillämpningar av ljusterapi för och på huden förklaras i detalj, även här finns alla referenser till studierna längst ner på sidan.

Login to your account

Register an account today and get great deals, offers and customised products only for you.

  • Secure registration form
  • Your data on your hand, you can update anytime
  • Save your favourite products and access anytime
  • Order products easily.